Съдържание на статията
Екзотичните тропически плодове винаги привличат вниманието с оригиналния си вид и неповторим вкус. Ананасът е не само интересен на външен вид, но също така има полезни и лечебни свойства. Той се използва широко в готварството, козметологията и медицината. Преди да опитате невероятен плод, трябва да знаете неговите полезни свойства, противопоказания и препоръки за медицинска употреба.
Многогодишно тревисто растение, отглеждано в страни с тропически климат. На външен вид прилича на шапка със зелен кичур листа. Доставката на този плод в руските градове е добре установена, така че не е трудно да закупите лакомство на пазара или в магазина. Кашицата от ананас е много сочна, има специфичен сладък вкус, който не може да се сравни с нищо. За да извлечете максимална полза от плодовете под формата на ценни витамини и минерали, трябва да изберете плодове с дебела кожа и без повреди. Можете да си купите и консервирани ананаси, които имат значителни ползи.
Полезни свойства на ананас
Ананасовата каша съдържа незаменими аминокиселини за хората, антиоксиданти, растителни киселини и почти всички необходими витамини. Особено ценна е плодът, който е част от растителния ензим - бромелайн. Благодарение на това вещество храносмилането се нормализира, метаболитните процеси в организма се ускоряват и се подобрява кръвообращението. Този ензим също принадлежи към естествените горелки за мазнини. Затова ананасът често се включва в диетата на хора, които искат да отслабнат.
При редовна употреба на плодове се отбелязват следните ефекти върху организма:
- Имунната система е засилена.
- Благодарение на компонента, който изгаря мазнините, храносмилането се активира, вредните вещества и токсините се отделят.
- В ананаса има вещества, които помагат да се отървете от отока, като премахнете излишната вода.
- Кръвното налягане намалява, кръвта се втечнява. Препоръчва се за профилактика на разширени вени.
- Използва се за предотвратяване на сърдечно-съдови патологии и нормализира централната нервна система.
Плодът има противовъзпалителни и антибактериални свойства. Затова лекарите препоръчват да се яде пресен ананас или да се пие прясно изцеден сок по време на обостряне на настинки. Каква е разликата между лечебния ефект на ананаса върху тялото на жените и мъжете?
Ползи за мъжете
Ако човек следи здравето си, тогава трябва да включи ананас в диетата си.
- Редовната консумация на тропически плодове има благоприятен ефект върху репродуктивната система - повишава се либидото. Плодът подобрява качеството на спермата, като по този начин подобрява репродуктивната функция.
- Чудесно решение е да изпиете чаша сок от ананас, след като сте яли. Храносмилателната активност се активира и метаболитните процеси ще преминат много по-бързо. След известно време няма да има следа от тежест в стомаха.
- За тези, които се занимават с физическа работа или посвещават времето си на спорт, се препоръчва да ядат няколко филийки ананас всяка сутрин. Веднага ще забележите прилив на жизненост и ще получите мощен заряд на доброто настроение за деня на теглото. Яденето на плодове също ще помогне за облекчаване на умората след спортни тренировки или физическа работа.
- Прекрасен ефект дава ананасът при бъбречни заболявания. Яденето на плодове спомага за поддържането на мобилността на ставите и премахва токсините от тялото, като по този начин почиства тъканите от вредни токсични вещества.
- Отбелязва се значително подобрение на благосъстоянието при пациенти с рак и хора, страдащи от сериозни сърдечни патологии.
Ползи за жените
Уникалните свойства на екзотичните плодове са особено полезни за женското тяло.
- Учените са доказали, че консумацията на ананас по време на менструация може да намали болката и обилното изхвърляне.
- Жените предпочитат плода, защото той помага за бързо изгаряне на мазнините и ускоряване на метаболизма. Ананасът съдържа серотонин, който спомага за подобряване на настроението и придава заряд на жизнерадост. Освен това усещането за глад е притъмнено. Плодовете са незаменим елемент от много диети. Редовната консумация на продукта ще ви помогне да поддържате фигурата в добра форма.
- Отлична помощ ще бъде нормализирането на органите на сърдечно-съдовата система, безсънието ще изчезне и невропсихичното състояние ще се нормализира.
- Ананасът ще помогне на бременните момичета да се справят с много прояви на токсикоза, нормализират кръвното налягане, предотвратяват образуването на отоци, подобряват храносмилането и премахват токсините.
Яжте плодове се препоръчва като самостоятелен продукт. Когато се смесят с други продукти, някои полезни и ценни свойства изчезват.
Ползите от отслабването
Тропическият плод е включен в много ефективни диетични програми за отслабване. Има специални дни на гладно, когато трябва да ядете само пресен ананас през целия ден. Ако човек реши да се отърве от излишните килограми с помощта на ананас, тогава скоро ще започнат да се отбелязват следните прояви:
- Започва по-доброто храносмилане на храната и чувството за тежест изчезва.
- Вредните вещества и шлаките се отстраняват. Заедно с това подуването изчезва.
- Появява се допълнително зареждане с енергия, отлично настроение и физическа активност.
- Нормалното състояние се нормализира, безсънието изчезва.
- Еластичността на ставите и тъканите се увеличава, след отслабване кожата не провисва.
Здрави ли са консервираните ананаси?
Ако намирането на пресни плодове в продажба се оказа проблем, тогава консервистът ще бъде добра алтернатива. Нискокалоричен продукт, макар и по-малко полезен от пресен ананас, но има много лечебни ефекти. По време на преработката тропическият плод запазва важни микроелементи. Ако редовно консумирате консервирани ананаси в малки количества, тогава скоро нормалното функциониране на храносмилателния тракт ще бъде напълно възстановено и ще настъпи значителна загуба на тегло.
Ако купувате пресни плодове скъпи, можете да го замените със сушени плодове. Разбира се, с помощта на сушен ананас няма да постигнете добри резултати при намаляване на теглото и нормализиране на работата на вътрешните органи, но можете да подредите работата на стомашно-чревния тракт, да потиснете чувството на глад и да премахнете токсините. Лекарите препоръчват използването на сушени плодове в борбата срещу тютюнопушенето, тъй като това потиска желанието за пушене.
Противопоказания
Богатият състав на ценни вещества прави ананаса уникален продукт с много предимства. Ето защо не бива да бъдете прекалено ревниви с използването му. В края на краищата излишните хранителни вещества започват да носят обратен ефект. Злоупотребата с ананас не се препоръчва на хора с диабет.
Развалени и повредени плодове могат да нанесат много вреда на организма. Такъв ананас дори може да провокира спонтанен аборт при бременно момиче или жена. Не забравяйте за алергичните реакции.Ако имате обрив и сърбеж след консумация на ананас, трябва да спрете употребата на този продукт.
Един вкусен и здравословен тропически плод винаги трябва да намери своето място в пълноценна човешка диета. Не можете да се лишите от този уникален склад на витамини. Ананасът е не само ценен и полезен продукт, но и прекрасна украса за всяка празнична трапеза. Особено малките деца ще се зарадват на такъв гост. Сладък вкус и сочна каша направиха плода любимо лакомство за много възрастни и деца.
Видео: ананас - ползите и вредите
за да изпратите