Как да се отървете от шишарки на пръстите на краката

Обикновено подутини по пръстите или отклонение от валус на халюкс се появяват при хора с други деформации на предното стъпало. Поради това състояние жените отказват да отварят обувки, а мъжете се чувстват неудобно. Мнозина страдат през целия си живот, не се опитват да се отърват от шишарки. Но те са доста лечими. Просто трябва да опитате няколко метода и да намерите правилния.

Причини за кост на крака

За да се справите ефективно с издут конус на пръста, трябва да разберете причината за образуването му. Пристрастеността на жените към обувки с тесен ток и високи токчета може да изкриви някои части на стъпалото. Ежедневното носене на моделни обувки често води до образуването на кост, което причинява както физически, така и психологически дискомфорт.

Излишните килограми също могат да повлияят на състоянието на ставите и да причинят образуването на неравности по пръста. При голямо тегло ставата се деформира, особено в комбинация с липса на калций в организма. Явлението може да се появи както при мъже, така и при жени. За да избегнете по-нататъшното развитие на болестта, трябва да отслабнете и да приемате калций под формата на аптечни витамини.

Много експерти смятат, че hallux valgus се образува в резултат на наследствено предразположение. Така че за тези, които вече са имали това заболяване в семейството си, те трябва само да изберат правилните обувки и да слушат сигналите на тялото си. Дори лека болка в ставите на краката е повод да се консултирате с лекар.

Изпъкналата болезнена кост на пръста на крака може да е резултат от следните деформации:

• плоски стъпала;
• пронация на задната част на стъпалото;
• увеличен ъгъл между първата и втората метатарзални кости;
• хипермобилност или отпуснатост на първата метатарзално-клиновидна става;
• Контрактура на ахилесовото сухожилие

Някои лезии на нервната система, които са придружени от паралитични деформации, също могат да причинят кост на крака. Колкото по-пренебрегвана е формата на болестта, както основната, така и разследващата, толкова по-трудно е да се отървете от неудобния конус. Навременното започнато лечение може да помогне да спестите енергия и пари.

Как да се отървете от неравности у дома

Симптомите на стърчаща кост се появяват преди да стане визуално забележима. Обикновено това е тежка умора на краката, подуване, зачервяване и мазоли. Всички тези симптоми се появяват в късния следобед, след ден, прекаран „на крака“.

В началните етапи на заболяването, когато ставата все още не се е деформирала напълно, могат да се предприемат мерки за облекчаване на халюкс валгус. За да направите това, трябва да спазвате диета, да правите специални упражнения, да правите масаж.

Диетичното хранене трябва да изключва храни, които причиняват възпаление на ставите. Те включват пържени храни, пикантни подправки и сосове, бобови растения, сладкиши със сметана. Бульоните не трябва да съдържат подправки, а месото трябва да се избира по-добре от нискомаслените сортове. Тялото трябва да получава необходимите витамини през цялата година, особено групите А, С и Е. За да се избегне недостиг на витамин, което също води до различни деформации на ставите, в студения сезон можете да вземете аптечен комплекс от витамини.

Гимнастиката за стъпалото е отлична както за профилактика на халюкс валгус, така и за лечението му като част от комплексната терапия. Комплектът от упражнения трябва да включва движения на краката, които ще покрият засегнатите стави.Това е алтернативното огъване и разширение на пръстите, издига се на пръстите на краката с бавно спускане към целия крак. Някои упражнения могат да се изпълняват дори на работното място, след сваляне на обувки.

Масажът с това заболяване помага за облекчаване на умората от краката. Разбира се, по-добре е процедурата да се извършва от специалист, но самомасажът ще бъде полезен. Особено за тези, които вече са усетили симптомите на халюкс валгус. Масажът трябва да включва омесване на краката и пръстите, леко потупване и поглаждане за завършване на процедурата.

Комбинираната терапия често дава положителен резултат от лечението с една техника или агент. В случая с hallux valgus това също работи. Масажът е най-добре да се прави вечер, след като вземете вана за крака с някакво алтернативно лекарство. По време на процедурата можете да използвате аптечния крем, препоръчан от вашия лекар, или отново, сами приготвен шлайфане.

Заключването на пръст е друг инструмент, който можете да използвате у дома. Това е структура или превръзка за фиксиране на ставата в правилното положение. Такива клипове могат да се носят на крака и пръста или само на пръста. Подходящият модел може да бъде предложен от лекуващия лекар. Този метод на лечение е дългосрочен, но най-безопасният.

В началните етапи може да се избегне плътна превръзка със специална форма, а при визуализиране на костите, твърдите ортопедични дизайни на гуми ще бъдат по-ефективни. Скобите могат да се използват и след операция. В този случай дизайнът ще допринесе за правилното положение на ставата и ще ускори лечебния процес. Някои дизайни са подходящи за носене под обувки, което е подходящо за тези, които работят в изправено положение.

Народни средства за лечение на неравности по краката

Традиционната медицина предлага средства за лечение на всяка болест, включително халюкс валгус. Отварите за вани за крака, триене за масажи и тинктури за вътрешна употреба често не са по-лоши от лекарствата за справяне с болестта. Разбира се, не се самолекувайте. Използването на народни средства трябва да бъде съгласувано с лекаря, който ще ви каже кой от методите е адекватен и подходящ за конкретен пациент.

За лечение на изпъкнали кости на пръста на крака, алтернативната медицина предлага много рецепти. Някои облекчават болката, други облекчават възпалението в ставите. Ето няколко рецепти:

1. Поставете яйце с бяла черупка в чаша и изсипете 70% оцетна есенция или силен винен оцет, отстранете за няколко седмици на тъмно място. В края на това време извадете черупката от получения състав и разбъркайте. Към получената смес добавете 10 грама терпентин мехлем и супена лъжица животински мазнини или вазелин. Необходимо е полученото лекарство да се прилага всеки друг ден, редувайки мехлема с йод.
2. Намажете листата от репей от зелената страна с терпентин. Увийте чаршафи на стъпалото, като ги закрепите с найлонов плик. Носете вълнен чорап. Такъв компрес се прави ежедневно в продължение на три месеца. При най-малкия признак на дискомфорт, листа от репей трябва да бъдат премахнати.
3. Една чаена лъжичка нарязан лист от боровинки се изсипва чаша вряла вода (250 мл) и се настоява в термос за една нощ. Инфузия да се пие по 100 мл два пъти на ден в продължение на около месец. Този инструмент помага да се премахне излишната сол от тялото. По-добре е да се комбинира с компрес от натрошени пресни листа от киселец, който е прикрепен към шишарките.
4. Смелете жълти цветя от глухарче в количество от 100 грама и оставете да изсъхнат малко. Сгънете в чаша и изсипете йод, така че да покрие получените суровини. Настоявайте две седмици, след което прецедете. Полученият продукт се прилага с мрежа върху болезнени шишарки в продължение на две седмици. Предварително запарете и избършете краката.
5. Смажете стърчащите кости с мечешка жлъчка.По-добре е да използвате лекарството всеки ден, като го редувате с разтвор от 9% оцет (1 чаена лъжичка) и пет капки йод. Насърчава резорбцията на солите в конусите.
6. Глинен компрес помага за облекчаване на възпалението. За приготвянето му 50 грама червена глина се смесва със супена лъжица морска сол, разтворена в чаша преварена вода, и пет капки терпентин. Нанесете получената смес върху изпъкналите кости и задръжте, докато глината в компреса се втвърди. След като отстраните глинената торта, измийте остатъците й със сапун и вода.
7. В близост до езерото Байкал е често срещан метод за лечение на деформация на халукс валгус от речна или езерна риба. За това прясно уловените рибни филета се нанасят върху шишарките, превързват се и се оставят за една нощ. Сутрин компресът се отстранява и костта се намазва с ела. Курсът продължава две седмици, след това почивка за няколко дни. Ако е необходимо, продължете лечението колкото се може повече.
8. Баните със сол могат да предпазят ставите от разрушаване. За това морската сол или грубата скала се разтваря в няколко литра вода. Процедурата трае 15-20 минути, а описаният курс на лечение е две седмици. След такава баня е необходимо да избършете краката си сухи с кърпа, изработена от естествена тъкан. С почивка от седмица, курсът може да се повтори.
9. С hallux valgus, който е придружен от болки в ставите, солта може да се комбинира със сняг. Такъв компрес няма да работи дълго време, но две до пет минути са достатъчни за него. Солта се смесва със сняг на равни части и се заглажда до болезнена чупка, покривайки с гъста кърпа отгоре. Задръжте, докато болезнено. След като извадите компреса, избършете крака и поставете превръзка върху него, състояща се от два слоя марля и слой хартия в средата. Да сложите вълнен чорап или да увиете крака с топъл шал.
10. За облекчаване на болката могат да се използват йод и аналгин. За един голям флакон с 10% йод са необходими 30 смачкани таблетки аналгин. Смажете болезнените шишарки с получената смес.
11. За да премахнете възпалението и болката, вана с отвара от картофени кори ще помогне. Сгънете измитите кожи в тиган и добавете вода, кипете за четвърт час. След това изсипете около литър гореща вода в леген и добавете получения бульон към него. Спуснете краката в леген и продължете процедурата за най-малко половин час, като постепенно добавяте горещ бульон към басейна. Резултатът ще бъде забележим след 5-7 дни. Курсът е най-малко 10 дни.

Горните рецепти имат своите последователи, но с усъвършенстваната форма на hallux valgus е малко вероятно те да се справят без квалифицирана помощ.

Лечение на лекарства при неравности

За да се намалят проявите на възпаление в ставата, обикновено се предписват противовъзпалителни лекарства веднага. За тези цели са ефективни стероидите: Хидрокартизон, Дипросан. Тези инжектируеми инжекционни лекарства се инжектират директно в възпалената става. Стероидната терапия има много противопоказания и често се заменя с нестероидни лекарства.

Такова лечение помага за облекчаване на възпалението и намаляване на болката, но не премахва деформацията. Следователно, в последните етапи на заболяването или когато други методи не дават резултат, само хирургическата интервенция ще помогне.

Хирургични методи

Има много видове операции за коригиране на hallux valgus. Изборът на техника зависи от тежестта на заболяването, естеството на деформацията и състоянието на ставата. Но най-често в международната практика се използват само няколко вида операции.

Недостъпен (правен само в няколко клиники в Германия), но много ефективна техника на минимално инвазивна хирургия с помощта на двумилиметров резак. Чрез два малки разреза се въвеждат малки резеци от двете страни на пръста и костите се изравняват. След това разширете ставната капсула, което създава необходимото пространство за подравняване на пръста.Благодарение на минималните щети лечебният процес се ускорява.

При малки деформации на пръста се използва остеотомия на Шеврон. Операция е ефективна само ако промените в ставите са незначителни. Когато се използва, се използва титанов винт и жица за закрепване на фалангата на пръста. При наличие на артроза и тежки деформации е по-ефективна остеотомията на шал, при която костите са фиксирани с два малки винта, направени от титан. Периодът на възстановяване след такива операции е 3-6 седмици, през които се препоръчва носенето на ортеза.

Мехлеми за лечение на неравности по краката

Консервативните методи на лечение включват използването на терапевтични мехлеми. За облекчаване на възпалителния процес се използват препарати, съдържащи стероидни или нестероидни противовъзпалителни компоненти. Такива мехлеми премахват болката, облекчават подуването на краката и предотвратяват по-нататъшното разрушаване на тъканите.

Такива терапевтични средства имат редица противопоказания и не са подходящи за всички, поради което могат да се използват само след предварителна консултация с лекуващия лекар. В допълнение, мехлемите не елиминират причините за халюкс валгус. Затова те се комбинират с други методи на консервативна терапия: масаж, гимнастика, физиотерапия.

Предотвратяване на образуването на шишарки на пръстите на краката

Превенцията на халюкс валгус трябва преди всичко да се обърне към тези, които са изложени на риск от това заболяване:

• бременни жени;
• хора от "стоящи" професии;
• мъже и жени с наднормено тегло;
• жени, които стоят дълго време в обувки със стеснен пръст и високи токчета;
• хора с наследствена предразположеност към болестта.

Основната превантивна мярка е носенето на правилните обувки, за предпочитане ортопедични модели. Също така е необходимо да се спазва диета, да се изключи от храната или да се ограничи употребата на забранени храни, доколкото е възможно. Ежедневно изпълнявайте упражнения за краката, които ще укрепят мускулите и връзките.

Също така е полезно да се проведе курс за масаж няколко пъти в годината. При първите признаци на нарушение на халюкс валгус е необходимо да се консултирате със специалист, който ще избере консервативна терапия. Не самолекувайте бременни жени и други хора в риск, това може да причини непоправима вреда на тяхното здраве.

Видео: как да се лекува костите на краката