Как да се отървем от гърбицата на вдовицата на врата

Рядка жена, която е преминала четиридесетгодишната граница, може да се похвали с лебедова шия. На тази възраст обикновено се образува така наречената гърбица на вдовицата, тоест издутина на шията в областта на 7-ми шиен прешлен, което само по себе си е патология. Тази издутина се състои в отлагането на мастните клетки, образувайки така наречената бизонна гърбица или с други думи гърбицата на вдовицата. По правило това явление се наблюдава при жени по редица причини, които нямат сексуални отношения, тъй като причината за образуването на голямо количество мазнини в зоната на яката е прекомерното ниво на половите хормони. Това не е една от причините, трябва да се имат предвид и други, всички те влияят на процедурата на лечение по различни начини. По правило цервикалният туберкул може да бъде отстранен; за това лекарят предписва комбинирана терапия, това е масаж с комплекс от физиотерапевтични упражнения, терапия с шокова вълна и използване на лекарства.

Причини за появата на гърбицата на вдовицата

Възможно е дори да се елиминира гърбицата на вдовицата, но самият той е само проява, следствие. Необходимо е да се намери неговата причина, така че гърбицата също да изчезне, тъй като ако влиянието на тази причина не бъде елиминирано, ще бъде безполезно да се бори с проявлението, няма да има полза за процедури и лечение.

Основните причини за появата на гърбицата на вдовицата

1. Промяна в хормоналния фон и в този случай зрелите жени, които влизат в периода на менопаузата, рискуват каква менопауза им е добре известна. През този период е необходимо да посетите лекар, така че той да подбере подходящите лекарства за нормализиране на хормоналния фон.
2. Не на последно място е наследствено предразположение, не може да се крие и да се скрие от такъв „дар на предци“ и ако мама, баба, лели винаги са имали добра мастна гърбица в областта на седмия шиен прешлен, тогава трябва да се примирите с това и да изчакате появата на мазнини депозити. Но ако такава наследственост вече е известна, можете да направите профилактика своевременно и да предотвратите развитието на цервикален туберкул.
3. Ако костите нямат достатъчно калций и това само по себе си е патология, остеопороза, тогава прешлените започват да се деформират, издуват, в резултат на това гърбица на шията става видима. Ако храненето на жената е небалансирано, води пасивен начин на живот, не се движи много, болестта определено ще се появи.
4. Когато човек е принуден да седи дълго време, без да променя стойката си, той развива дистрофични промени в междупрешленните дискове, просто се развива цервикална остеохондроза, солите се отлагат в цервикалните части на дисковете и се появяват промени във външния вид на зоната на яката: мастна ролка или вдовица гърбица.
5. Ако спортуването и физическото възпитание са полезни за вашето здраве, тогава редовното физическо претоварване е вредно. Ако постоянно давате всичко от себе си и буквално се опитвате да направите нещо на предела, в резултат на това мускулите на шията ще станат по-плътни и върху скраб ще се образува изключително непривлекателна на вид възглавница.
6. Всяко нараняване на гръбначния стълб, не непременно счупвания, но синини и пукнатини, може да провокира растежа на невзрачен "сак" точно под шията. Този факт предполага, че лекарят трябва да бъде посетен възможно най-скоро, без значение колко трудно може да изглежда нараняване на гръбначния стълб.

По правило представителките на нежния пол страдат от издутина във врата и причината за това е естроген, женски хормон, активно произведен в репродуктивна възраст. Ако жената не води нормален сексуален живот, този хормон насърчава натрупването на липиди и полагането им в проблемната зона на шията. С настъпването на менопаузата през следващите две години нивото на естроген в организма се повишава значително, след което рязко спада и тестостеронът, мъжкият полов хормон, не се променя, поради което с менопаузата фигурата на жената се променя във вида на мъжа, а телесните мазнини се появяват на места, характерни за мъжете , а това са раменете, горната част на гърба и шията.

Как да се отървете от мастни натрупвания по шията

Наличието на мастни натрупвания по шията не просто изглежда не естетически, но намалява мускулната подвижност и причинява болка. Ако гърбицата се намали с помощта на специални упражнения, масажна сесия, всички неприятности могат да бъдат елиминирани, компетентен масажист ще премахне валяка от мазнините и ще възстанови подвижността на шията, телесните мазнини ще намалеят първо, след това ще бъдат премахнати напълно. Преди да се отдадете в ръцете на масажист, трябва да лежите в топла вода, за да омекотите мастния слой, тогава работата на специалист ще бъде много по-ефективна.

Преди да вземете вана във вода, би било хубаво да разтворите 200 грама сода за пиене, тя се разрежда в литър топла вода и се изхвърля в резервоар, където ще се провеждат водни процедури. Самата вана със сода има ефект на намаляване на теглото, ако сте в топла газирана вода за най-малко 15 минути. Преди да посетите масажиста, хавлиена кърпа осигурява добра подготовка, навлажнява се с гореща вода и се слага на мазен ексфолиант под формата на компрес за около 20 минути. Можете да направите тази манипулация не само с вода, а с отвара от лечебни билки, лайка, градински чай от коприва. Можете да накиснете кърпа с разтвор на сода, да я направите елементарна: разтворете около 80-90 г сода в литров буркан и накиснете кърпа в тази течност.

Вкъщи можете също да опитате да се борите с растежа на мазнините по шията, апликаторът на Ляпко или Кузнецова е идеален за това, действието им се основава на акупунктура, но преди да го купите и да започнете да го използвате, трябва да определите дали има противопоказания за тази процедура. Продават се и електрически масажери, които дават ефект на затопляне на зоната на яката, но трябва да използвате това устройство с изключително внимание, контролирайки усещанията си, ако има болка, незабавно спрете сесията!

Отстраняване на гърба с помощта на шоково вълнова терапия

През последните години терапията с ударни вълни за премахване на гърбицата на вдовицата стана много популярна; лечението се основава на унищожаване на липиди в областта на яката с помощта на високоинтензивен ултразвук. Обикновено се използват 5 сесии за един курс на лечение, между тях се прави почивка за една седмица или поне за 6 дни.

Но трябва да вземете предвид, че с помощта на ударно-вълновата терапия не можете напълно да се отървете от голяма формация, но за да се отървете от не твърде голям перваз тази техника помага перфектно. За да бъде процесът по-ефективен, той трябва да се комбинира с масаж, мануална терапия и физически терапевтични упражнения.

Ежедневните упражнения ще ви помогнат да се отървете от растежа на шийката на матката

Ако водите физически пасивен начин на живот, няма да можете да се отървете от тази „декорация“, трябва да бъдете физически активни поне 20 минути всеки ден, да упражнявате и тогава изгубената грация на линиите ще се върне към шията, защото ако мускулът работи, няма натрупване на мазнини върху него случва се.

Приблизителен набор от физически упражнения при наличие на гърбица на шията изглежда така:

1. Трябва да работите с главата, да се наведете, да се обърнете, да правите кръгови движения, с една дума, да се движите по такъв начин, че да се движи врата и мускулите на горната част на гърба.
2. С брадичката си трябва да нарисувате геометрични фигури, да се съсредоточите върху върха й и да я преместите така, че да се очертават кръгове и квадрати, трапеции и правоъгълници. За такива движения не се изисква специална физическа подготовка, но използването им за скелетните мускули е огромно, трудно е да се надцени.
3. Полезно е да направите „лодка“, за това е необходимо да лежите с лицето надолу, докато вдигате краката нагоре и изпъвате ръцете си напред. Полезно е да замръзнете в това положение за няколко секунди, ако все още има останали сили, след това направете люлеещи се движения нагоре и надолу.
4. Упражнете "коте", за да го изпълните е необходимо да коленете и да сложите ръцете си на пода, извийте гърба, гърдите напред, опитайте се да опънете врата си, като имитирате грациозно животно, след което повдигнете гърба си нагоре.
5. Полезно е да изпълните упражнението „мелница“, застанете така, че краката ви да са на ширина на раменете, да размахвате ръцете си по следния алгоритъм: завъртете дясната си ръка, така че пръстите да докосват левия пръст, а лявата ръка да достигне до десния пръст.

Трябва да започнете упражненията постепенно, в първите дни те трябва да се правят 5 пъти, 7 пъти всяка, в бъдеще броят им ще се увеличи и зависи от здравословното състояние и желанието за изпълнение. За да подобрите ефективността на упражненията, плуването в басейна ще помогне, водните процедури имат укрепващ ефект върху мускулите на гърба и спомагат за предотвратяване на кривината на гръбначния стълб.

Народни начини да се отървете от гърбица на шията

Народните средства ще помогнат за лечение на гърбицата на вдовицата, ще помогнат за ефективно омекотяване на мастната тъкан, преди сесията за масаж ще бъде най-полезно.

1. Вземете сол и мед 1: 1 и разбъркайте, увийте в тъкан, изработена от естествени влакна и прикрепете към венчето на шията.
2. 4 супени лъжици боб се вари добре, увийте тигана с одеяло, не източвайте бульона, оставете 12 часа, вземете варата сутрин и вечер в чаша.
3. Смесете 100 грама свинска мазнина, смесете 5 г оцет и троен одеколон и поставете на тъмно място, докато сместа стане същата консистенция, след това намажете валяка на шията сутрин и след 12 часа.
4. Поставете горчични мазилки по периметъра на туберкула, оставете ги толкова дълго, колкото е възможно, правете често, около 5 пъти на ден.
5. Ако гърбицата все още не се е оформила напълно, вземете 50 мл мляко, същото количество мед, супена лъжица дафинов лист, но много ситно нарязан, среден лук, настърган на ситно. Смесете всичко, сложете в тензух, сгънат на няколко слоя, поставете на възпалено място, задръжте за малко по-малко от 30 минути, изплакнете с вода и направете, докато скрутът започне да намалява.
6. Разбийте 50 мл зехтин с яйце, но не много. Ще бъде около 1/3 чаша и добавете същото количество оцет 6%, а терпентина толкова. Разбъркайте. Навлажнете кърпа и прикрепете към холката, изплакнете след 20 минути и нанесете, докато подутината не се намали.
7. Смесете фасетна чаша алкохол и вафла от натрошен аспирин, оставете да престои 2 седмици на тъмно, след това използвайте мътна, гъста смес за разтриване на тила след масаж, може да се сложи като компрес.

Хранене на мазнини без хранене

Винаги е добре да се храните правилно, а в борбата с телесните мазнини е още по-полезно, тъй като благосъстоянието ще се подобри. Не трябва да се преяжда, мазни храни и алкохол да се пият също. Сладкишите и кифличките за намаляване или премахване от диетата, плодовете и зеленчуците ще бъдат по-полезни, богати са на калций.

Хирургично лечение

Най-бързият начин да се отървете от гърбицата на вдовицата е да я изрежете. По същество това е липосукция, проста манипулация, при която излишната мазнина се отстранява чрез много малки разрези с вакуум. Разрези от порядъка на 0,5 мм, не оставяйте белези. Хирурзите могат да отстранят мазнините от скрапа с ултразвук, стандартен метод, лазер и с операция, подпомагаща тумора.

Ултразвукът разрушава мембраната на мастните клетки, той е бърз и не е болезнен.Тумнесцентната операция се извършва по следния начин: в шията ще се инжектира лекарство за разреждане на мазнините и улесняване на нейното отстраняване. Най-ефективната лазерна манипулация за отстраняване на холката, кожата не участва в процедурата и липидите се унищожават.

Предотвратяване на гърбица на вдовицата

За да не се появи гърбицата, трябва постоянно да си правите профилактика, да ставате от дивана и да водите по-активен двигателен живот, можете да посещавате басейна и да танцувате, можете просто да ходите и да дишате чист въздух.

Нощното легло трябва да е твърдо и няма значение дали има растеж или вече сте успели да се отървете от него, не трябва да наддавате наднормено тегло, тъй като хората с наднормено тегло веднага имат отлагане на врата си. По време на менопаузата една жена трябва редовно да прави кръвен тест за хормони и веднага щом се появи отклонение, веднага отидете на лекар.

Образуването на гърбицата на вдовицата не означава нищо, просто не е естетически приятно и може да усложни живота. Но ако подредите нещата в храненето, както и в начина на живот, бившата държава със сигурност ще се върне.

Видео: как да премахнете холката (гърбица на вдовица или мазнина на врата)