Как да предотвратите появата на акне

Акнето по кожата е една от основните причини за нарушения. Те изглеждат естетически грозно, допринасят за появата на пурпурни петна. Освен това тези неоплазми се наблюдават не само по лицето, но и по цялото тяло. Акнето обикновено може да се открие на гърба, раменете, деколтето и дори дупето. По време на пубертета е почти невъзможно да се предотврати появата им. Но в обикновения живот всеки може да го направи.

Методи за предотвратяване на акне

1. Изплакнете лицето си. Кожата трябва да се изплаква с вода поне 2 пъти на ден - 10-15 минути след сутрешното събуждане и половин час преди лягане. Не използвайте топла вода, по-добре е да измиете студена. Той затваря порите и засилва кръвообращението в тъканите, като по този начин подобрява самоочистването на дермата. Изплакването на лицето се извършва с помощта на действие, насочено с гел или пяна. Скрабите не се допуска да се използват твърде често, строго е забранено да се мият с обикновен сапун.
2. Измийте ръцете си. Тъй като ръцете винаги са привлечени към лицето, те трябва да се поддържат чисти. Освен това има хора, които успяват да изберат пъпки или черни точки с мръсни нокти. Това не трябва да се прави, да се извършват подходящи процедури за почистване, да не се стиска. Мийте ръцете си на всеки 2-3 часа, особено ако често докосвате замърсени предмети.
3. Използвайте ексфолианти. Необходимо е систематично ексфолиране на кожата с ексфолианти или кисели пилинг. Работата е там, че акнето се появява поради натрупването в порите на себум, мъртви частици от епидермиса, прах. Ексфолиацията се извършва с цел възстановяване на естественото самопочистване на кожата, изглаждане на релефа, предотвратяване на появата на акне и черни точки. Използването на ексфолианти не трябва да бъде твърде често, защото така ще отмиете липидния слой на кожата и ще навредите. В резултат на това защитата срещу факторите на околната среда ще намалее, акнето неизбежно ще се появи.
4. Използвайте химическа ексфолиация. В някои случаи хората с чувствителна кожа не трябва да използват груба абразивна козметика. Необходимо е да се използва химическа ексфолиация. Можете да закупите такива формулировки във всеки магазин за професионална козметика. Пакетът трябва да бъде маркиран, който съдържа В-хидрокси киселини (ВНА) или А-хидрокси киселини (ANA). Изберете всяка опция.
5. Спазвайте режима на пиене. Ако сериозно мислите за предотвратяване на акне, трябва да вземете навика да пиете много вода. Варена или течаща не е подходяща, използвайте бутилирана или разтопена вода. Той ще възстанови водния баланс, ще изглади кожата, ще помогне за изчистване на токсините.
6. Овлажнявайте кожата си. След всяко измиване с пяна е необходимо да се овлажнява кожата. В противен случай той ще изсъхне и това ще доведе до нарушаване на производството на мазнини. Тоест, тя ще се откроява неравномерно, запушвайки каналите. Ето защо, ако искате да поддържате плавен релеф без козметични дефекти, изберете висококачествен овлажнител за себе си. Серумът или хидрогелът също са подходящи, но всички използвани средства трябва да са насочени към дълбоко овлажняване на долните слоеве на дермата. Прочетете съответните маркировки на опаковката.
7. Обърнете внимание на избора на грижовна козметика. Всички продукти трябва да са идеални за вашия тип кожа. Ако се появи сухота, няма смисъл да купувате козметика за мазен епидермис и обратно. Особено внимание се обръща на продуктите, предназначени за чувствителната дерма. Всички продукти трябва да са хипоалергенни.

Още няколко съвета ...

Отстранете грима

1. Категорично е забранено да лягате с грим на лицето.Ако систематично прибягвате до помощта на козметиката, също си струва да вземете навика винаги да премахвате грима преди лягане. Когато съставът престои цяла нощ, той запушва порите. В резултат на това се развива акне.
2. Без да се проваля, изберете основата за козметика за себе си. Такъв продукт не трябва да съдържа различни масла. Ако по някаква причина не можете да намерите основата, използвайте минерален прах. Такъв прах абсорбира излишния себум и не замърсява порите.
3. Ако не винаги сте в състояние да се отървете от грима преди лягане, трябва поне да използвате специални салфетки, за да почистите епидермиса. Използвайте този метод само в краен случай. Също така, преди лягане, трябва да се отървете от всеки козметичен продукт.

Добра хигиена

1. Важен факт остава, че е необходимо да се следи косата, особено с повишен мазен епидермис. Това пряко влияе върху развитието на акне в челото. При достатъчно производство на мазнини къдриците остават лъскави.
2. Ако производството на подкожни мазнини е нарушено, нишките бързо се осоляват и изглеждат мръсни. Освен това причинява акне. За да премахнете този проблем, се препоръчва да миете косата всеки друг ден. Трябва да постигнете баланс между здрава кожа и коса.
3. Опитайте да ограничите употребата на стилизиращи продукти. Това правило важи и за мусове, гелове и всички видове спрейове. Насочената козметика силно замърсява порите. Акнето също се появява от това.

Смяна на калъфките за възглавници

1. Вземете навика да миете и сменяте калъфките за възглавници по-често. По постелята бързо се натрупват кератинизирани частици от епидермиса, както и мръсотия, която остава върху кожата. Опитайте да сменяте калъфките за възглавници всеки друг ден.
2. Струва си да се запасите с няколко комплекта спално бельо, за да не прибягвате до често измиване. Освен това, не използвайте силно ароматизирани почистващи препарати. Такъв състав може да повлияе неблагоприятно на здравето на кожата. Затова най-често се появява акне.

Избягвайте слънцето

1. Дългият престой на пряка слънчева светлина се отразява неблагоприятно на състоянието на кожата. Ултравиолетовата светлина уврежда епидермиса, причинявайки преждевременно стареене. Също така, слънцето може да бъде една от основните причини за рак на кожата.
2. В допълнение, продължителното излагане на слънце провокира развитието на акне и черни точки. Опитайте се да използвате висококачествен, насочен крем всеки път. Такъв състав не трябва да запушва порите и да замърсява кожата. Също така си струва да носите шапка.

Правилно хранене

1. Не забравяйте да консумирате достатъчно пречистена вода. Високите нива на течности в тялото ще помогнат да се избегне развитието на повечето проблеми. Водата също помага за поддържане на чиста кожа.
2. Опитайте се да коригирате дневното меню. Хранете се най-правилно с включването на здравословни храни и ястия. Направете лична диета, опирайте се на пресни плодове, билки и зеленчуци. Не забравяйте да ядете зърнени храни и ядки.

За да се предпазите от появата на козметични дефекти и последващи неприятни последици, трябва да спазвате основните правила за хигиена. Измийте ръцете си, не докосвайте лицето им, не стискайте акне. Веднъж седмично ексфолирайте с ексфолианти, сутрин и вечер измивайте с пяна. Сменете калъфките за възглавници, пийте повече вода, бъдете отговорни за избора на козметика.

Видео: 5 готини начина да се отървете от акне веднъж завинаги