Как да сложите бебето си в леглото през деня: съвети за родителите

Всяка майка знае дали едно дете е изтекло за вечеря - може да е много трудно да го легнете. Но сънят е неразделна част от живота на малък човек. Това е необходима почивка за дълъг ден. След 5-6 часа след като се събуди, бебето се изморява, започва да действа. Освен това, ако детето пропусне следобедна дрямка, вече в 5-6 часа вечер ще умре смъртоносно и това води до неуспех в режима. Родителите на малки деца познават графика, дисциплината и режима - преди всичко.

Колко трябва да спи дете?

Новородено бебе спи почти през цялото време, повече от 20 часа на ден. Докато бебето расте, времето за събуждане бавно изтласква времето за сън. Първо спи 4 пъти на ден, после 3, после само два пъти. След година и половина детето може да спи само веднъж на ден, но този сън е доста дълъг. Бебето спи от 3-4 часа до две години, тригодишен фъстък - 2-2,5 часа. Детето трябва да спи през деня до седем години, след това - по желание. Ако вашият ученик се прибере уморен, не забравяйте да го поканите да почива след обяд. Не е необходимо да спите - той може просто да лежи един час в леглото. Обикновено децата не се нуждаят от дневен сън след 9 години.

Следвайте режима!

За да улесните поставянето на детето следобед, не е необходимо да му позволявате да спи до късно. Друго правило - поставете бебето си да спи по едно и също време. Правилният режим ще ви помогне да създадете ясен ежедневен режим, с който детето скоро ще свикне. Най-хубавото е, че графика за детска градина ще ви помогне в това. Отглеждането на дете не трябва да е по-късно от 8 сутринта. Закуска в 9, обяд в 12-13 часа. След обяд, сън, след което следобеден чай в 16.00, след това разходка, вечеря. Децата, които ходят на градина, обикновено не страдат от този проблем, защото техният режим е ясно определен. Ако просто се подготвяте да отидете на градина, привикнете бебето си към такъв график предварително - това ще бъде много полезно.

Какво да накара детето да заспи следобед

Понякога се случва бебето да не се побира по никакъв начин, просто не иска да спи. За да бъде сънят ви здрав и процесът ви на сън да е бърз, трябва да следвате две прости правила.

1. Разходка. Това е една от основните гаранции за добър апетит и добър сън. Излезте за няколко часа преди очакваната вечеря. Мама може да комбинира разходката на бебето с пазаруване, комунални услуги и други неща. Можете просто да отидете на детската площадка, така че бебето да тича, да играе с връстници. Свежият въздух и активните игри ще си свършат работата - бебето със сигурност ще се умори и ще иска да спи. След това, основното е бързо да се приберете вкъщи, да смените дрехите, да си измиете ръцете и да седнете на масата.
2. Обилно ядене. Често дете отказва да спи, защото иска да яде. Това се случва с деца, които хапят заедно между закуска и обяд. Ако бебето постоянно тича наоколо с бисквитка, а след това с ябълка, със сигурност ще откаже супа. И когато си легне, той ще бъде или гладен, или нахапан. Ето защо не трябва да храните детето преди обяд, без допълнително гориво по време на разходката. И тогава трохата ще умре предлаганата супа след разходката за двете бузи. И след обилна вечеря разчита какво? Добре, спи!

При тези условия бебето ще заспи много бързо.

Как да сложите бебето да спи през деня

Да спиш беше дълго и здраво, за това трябва да създадеш някакви условия.

1. В стаята, където бебето спи, трябва да има комфортна температура на въздуха, около 20-25 градуса. Доказано е, че в хладна стая спи много по-добре, така че предпазвайте детето от топлина.
2. Ситуацията по време на дневния сън трябва да е спокойна, тиха. Без остри и силни шумове, от които детето може да се събуди.
3. Ако в очите ви грее ярко слънце, препоръчително е да затворите прозореца със завеси.
4. Ако бебето обикновено заспи в леглото си, позволете му да спи с майка си по време на дневен сън. Това не само дава на детето усещане за сигурност и комфорт. Заспиването в обятията на майка ми е трогателен момент на единство и любов.
5. По време на дневния сън можете да промените бебето в нощна пижама. Това ще позволи на детето да се настрои на сън.
6. Състоянието на спалното бельо е много важно. Матракът трябва да бъде умерено мек, удобен. Възглавницата трябва да се използва само след двегодишна възраст. Покритието на чаршафа и завивката трябва да бъде от естествени материали, като памук.
7. Преди да сложите детето в леглото, донесете му питие, сложете го върху гърнето. Трябва да предвидите всичко, от което може да се нуждае предварително. Ако имате някакви ритуали преди лягане - добре. Можете да надраскате бебето назад, да погалите носа, да му пиете мляко. Извършването на такива ритуали ежедневно ще помогне на бебето да свърже действие със съня.
8. Четенето на книги помага на някои деца да заспят. Любимата книга, научена почти наизуст, често се превръща в своеобразен сигнал за лягане. Но четенето не трябва да е ентусиазирано, а монотонно, тихо, така че бебето да заспи по-бързо.
9. Много деца лягат да спят с любимите си играчки, не се съпротивлявайте на това. Но не забравяйте, че това може да бъде пишеща машина, плюшено мече или кукла. Лего или конструкторът в леглото ще играе вашето бебе само като прогони съня.
10. Случва се майка да планира важни неща за предстоящата мечта на дете. Тя очаква скоро бебето да заспи и тя ще свърши планираната работа. И когато бебето отказва да спи, тя е нервна, заплашва го с премахването на сладкиши, притеснения. Това състояние се предава на детето и той със сигурност няма да иска да спи. Бъдете възможно най-меки и търпеливи и много скоро вашата джаджа ще затвори очите му.
11. Легнете с бебето, докато заспи. В този случай няма нужда да говорите с бебето дълго време, кажете му, че мама иска да спи. Затворете очи и не реагирайте на игри с трохи. След кратък суетене той също скоро ще заспи.
12. Точно преди лягане трябва да изключите всякакви активни игри, тичане наоколо, крещене. Това води до превъзбуждане на нервната система на бебето, ще му бъде трудно да се успокои и да заспи.

Дали да положите бебето отново

Случва се звънец на врата, аларма на кола или телефон да събуди дете и той се събужда раздразнен. Струва ли си в този случай да поставите бебето отново? Всичко зависи от желанието му и времето, което той вече е преспал. Ако детето заспа само преди час, опитайте да го поставите отново. За да направите това, можете просто да лежите до бебето, да го прегърнете, да го покриете с одеяло. Често детето бързо заспива и продължава прекъснатия си сън. Ако бебето е спало повече от половината от обичайното време за сън и вече не иска да ляга, не го насилвайте. Просто забавлявайте бебето, предложете му нещо да пие или хапне, за да изглади спомените от неприятно събуждане.

Поставянето на бебето да спи през нощта е лесно. Понякога самото бебе дава активни признаци, че иска да спи. Детето започва да се прозява, разтрива очите си с дръжки, протяга се, хапе носа си. Ако забележите тези признаци у бебето - легнете го в леглото. И тогава той ще ви зарадва с дълъг и здравословен сън, който е толкова необходим за малкия човек.

Видео: 7 начина да приспивате бебето си