Зеленият сок - ползи за здравето

Сокът от прясно зеле е здраво вкоренен в много семейства. Ползите и вредите от тази напитка са подробно проучени, така че хората с удоволствие използват тези открития. Особено ценно лекарство се счита за категории хора, страдащи от стомашно-чревни заболявания. Проведени са и изследвания, при които учените са доказали положителния ефект на напитката върху организма на онкоболните. За да не бъде неоснователен, той ще даде ефективни аргументи.

Свойства на зелевия сок

• премахва излишната течност от тялото;
• понижава кръвното налягане;
• спира вътрешното кървене;
• лекува рани и рани;
• почиства стомашно-чревния тракт от задръствания;
• помага за премахване на холестеролните плаки;
• подобрява храносмилателната система;
• засилва секрецията на стомашния сок;
• Използва се при недостиг на витамини;
• понижава телесната температура по време на треска;
• улеснява работата на черния дроб и жлъчния мехур;
• почиства бъбреците от пясък и малки камъни;
• използва се за лечение на хемороиди;
• подобрява състоянието на пациента с дуоденална язва, стомах;
• когато се комбинира с мед, почиства дихателните пътища от храчки;
• лекува кашлица;
• повлиява благоприятно състоянието на косата и кожата;
• укрепва и избелва зъбния емайл, предотвратява разпад на зъбите;
• лосионите допринасят за заздравяването на ожулвания и нагнявания;
• блокира притока на кръв към раковите клетки, допринасяйки за резорбцията на тумора.

Рецепта за сок от зеле

Преди да обсъдим други полезни и вредни качества на сока, нека разгледаме рецепта за неговото приготвяне.

1. Изплакнете зелето и отделете листата. Хвърлете пънчето, няма да се изисква. Измийте и подсушете листата отново.
2. Вземете устройството, чрез което ще се извършва смилането. Изпратете листата в блендер, месомелачка или сокоизстисквачка.
3. Сгънете получената каша в 3 слоя марля, усучете торбичката и изцедете сока. Филтрирайте го отново през тензух.
4. Изсипете готовите суровини в стъклен съд с капак и изпратете до хладилника. В тази форма напитката може да се съхранява не повече от 3 дни. Ако е възможно обаче, използвайте веднага състава.
5. За да получите 1 литър. прясно изцеден сок, ви трябват 2–2,5 глави зеле. Всичко зависи от сочността на зеленчука. Не можете да солите или пастьоризирате сока, в противен случай ще намалите ползите му за организма.

Как да пием зелев сок

1. Някои хора обичат свежи такива, каквито са. Тоест, в чист вид. Други предпочитат да смесват напитката с морков, картоф, нар, портокал, ябълка, прясно изцеден сок от лимон. Всичко зависи от личните предпочитания.
2. По желание към напитката се добавят мед, гранулирана захар или натрошени плодове. Най-важното е да използвате пресни плодове, за да донесете само ползи за тялото.
3. Важно е да запомните, че при смесване на сока от зеле и моркови се получава лечебна отвара, която лекува възпаление на устната кухина и венците. Такъв дует също предотвратява разпадането на зъбите и частично укрепва зъбния емайл.
4. Ако сокът се използва за медицински цели, започнете с малки количества. Внимателно следете здравето си. Първо пийте по 1 чаша на ден, като го разбивате на малки порции.
5. Тогава количеството се увеличава до 1,5-2 чаши. Посоченият обем е разделен на 3 дози. По-добре е да пиете сок 40 минути преди хранене, така че ускорявате храносмилането на храната и предотвратявате нейната ферментация.
6. За да намалите тежестта върху стомашно-чревния тракт и други жизненоважни органи, е по-добре да смесите зелевия сок с филтрирана вода в равни пропорции.

Ползите от зелевия сок

1. За очите. Напитката включва бета-каротин, който е необходим за хора със слабо зрение. Прясно изцеден сок подобрява остротата, укрепва очните мускули, смазва ябълката. Всичко това води до предотвратяване на катаракта. Зеленият сок трябва да се приема от хора в напреднала възраст.
2. За мозъка. Напитката повишава активността на мозъчните неврони, намалява вътречерепното налягане, подобрява паметта и концентрацията. Fresh е задължително за хора, които работят усилено психически. Напитката ще повлияе положително на здравето на ученици, предучилищни деца, ученици. Сокът съхранява аскорбинова киселина и витамин К. Тези елементи са необходими за профилактика на болестта на Алцхаймер и Паркинсон.
3. За костната тъкан. Зеленият сок предотвратява изтичането на калций от тялото. Съставът на лекарството има много полезни елементи, които са отговорни за укрепването на костите, зъбите, ноктите. Прясното зеле има голямо влияние за хората, които активно се занимават със спорт. Също така, напитката е показана за възрастни хора за профилактика на остеопороза.
4. За стомаха и червата. В резултат на медицински изследвания наблюденията показват, че систематичният прием на сок от зеле влияе положително върху лигавиците на вътрешните органи. С течение на времето черупката се възстановява напълно. Експертите са заключили, че напитката може да бъде ефективна при лечението на пептични язви. За да подобрите здравето си и да се справите с болестта, пийте 0,5 л всеки за 10 дни. зеле прясно на ден.
5. За кръвоносните съдове. За да се справите с излишък от лош холестерол в организма, се препоръчва да се пие пресен зеленчуков сок. Съставът помага за пречистване на кръвта от шлакиране и подобни вредни съединения. Тялото напълно потиска ефектите на лошия холестерол.
6. За ставите. Уникалните свойства на зелената напитка могат да блокират възпалителните процеси в организма. В резултат на това хората, страдащи от болки в ставите, по-лесно понасят болестта. Уникалните свойства на прясното предотвратяват артрита поради високата концентрация на селен в зелето.
7. За кожата. Благодарение на ретинол и токоферол, сокът от зеле има положителен ефект върху кожата. Епидермисът придобива кадифена, еластичност, бръчките се изглаждат. Редовната консумация на напитката ви позволява да наситите кожата с необходимите ензими. В резултат на това тонусът на епидермиса се изравнява, възпалителните процеси изчезват.
8. За сърдечно-съдовата система. Използването на зелев сок за сърдечна дейност се дължи на високото съдържание на активни ензими. Комплекс от минерали осигурява безпроблемната работа на основния мускул. В резултат включването на напитката в ежедневната диета намалява развитието на сърдечно-съдови патологии до минимум. В допълнение, съставът намалява кръвното налягане и елиминира скоковете.
9. За качеството на кръвта. Прясна напитка е наситена с желязо, минерал е необходим за поддържане здравето на хората, които страдат от анемия. Високото съдържание на аскорбинова киселина помага да се абсорбира лесно от активни минерали. В резултат на това нивото на хемоглобина в кръвта се повишава значително.
10. За храносмилането. Доказано е, че зелевият сок повишава активността на стомашно-чревния тракт с порядък. Наличието на млечна киселина в зеленчуците ви позволява да предотвратите и предотвратите повечето сериозни заболявания, свързани с червата.
11. За имунитет. Сокът от прясно зеле предотвратява развитието на сезонни респираторни заболявания. Fresh помага при астма и бронхит. Лечебният състав позволява на човек напълно да се възстанови за кратко време.

Рак сок от зеле

1. Многобройни наблюдения потвърдиха, че зелевият сок има свойства, които устояват на образуването на канцерогени.
2. В резултат на това напитката се препоръчва за профилактика и лечение на рак на простатата, пикочния мехур и дебелото черво.
3. Ако системно пиете препоръчителната норма на продукта, скоро ще повишите значително защитните функции на организма.
4. Нивото на естроген в кръвта спада. Последните радикали допринасят за развитието на рак на гърдата при жените.

Зелен сок за коса

1. Сокът се използва широко в света на козметологията. Богатият състав ви позволява да укрепите структурата на косата и да увеличите растежа им. Освен това ще спрете да изпадате и подобни често срещани проблеми.
2. Инструментът е достатъчен, за да се втрива редовно в кожата на главата. Остатъците трябва да бъдат разпределени по цялата дължина. За да създадете маска, трябва да се свържете в капацитет от 90 мл. зелев сок, 85 мл. гел от алое и 50 мл. репей масло.
3. Препоръчва се готовата маса да се загрява на парна баня до приемлива температура. Втрийте маската с масажиращи движения в скалпа за няколко минути. Сложи си шапка.
4. Инструментът се препоръчва да издържи поне един час, можете да си легнете. На следващия ден махнете маската по обичайния начин с шампоан и балсам. Извършвайте манипулация два пъти седмично. Курсът е 10-12 процедури.

Вредите от зелевия сок

1. Важно е да се разбере, че честата консумация на състава в повечето случаи причинява повишено образуване на газове. Това явление може да бъде опасно само за момичета, които са в положение.
2. Повишеното образуване на газове може да предизвика тонус на матката, съществува риск от спонтанен аборт. Също така сокът е противопоказан при деца под 1 година. Малък организъм ще даде непредсказуема реакция.
3. Напитката от прясно зеле е забранена при панкреатит, повишена киселинност на стомаха, ентероколит и спазми на жлъчните пътища, червата.

Сокът от зеле се счита за уникална витаминна напитка, която ще помогне да се отървете от повечето неразположения. Използвайки продукта ще предотвратите развитието на сериозни заболявания.

Видео: ползите от зелевия сок