Съдържание на статията
Най-ценната съставка в джинджифила са етеричните масла. С тяхна помощ те повишават имунитета, създават мощна бариера срещу настинки от вирусни и гъбични заболявания, засилват ефекта на изгарянето на мазнините в програмите за отслабване. Предимствата на използването му са неоспорими, силата на природата в малък ароматен корен пази здраве, дълголетие и красота.
Южно растение за руско здраве
Джинджифилът дойде в нашите географски ширини от Азия и Индия. Той предпочита влажната субтропична атмосфера на Виетнам, Китай, Ямайка и Бразилия. В магазините коренът често се продава, като най-полезният елемент на растението. Малко хора знаят, че наземната му част е тревисто стъбло с тънки пометени листа и съцветия във формата на шип. Растението принадлежи към многогодишните видове, месестите коренища се считат за най-ценни. Известни са общо 114 вида, като най-популярен е подвидът „фармация“.
Подправката е широко разпространена поради ароматните, ароматизиращи и лечебни свойства. Търговците, които го донесоха в Европа, многократно повишаваха цените, разказвайки басни за страшната страна на троглодитите, които трябва да извлекат корени с риск за живота си. Постепенно приказките за тайнствените жители на невиждана страна се превърнаха в минало и тайните на лечебния корен бяха разкрити, появиха се нови области на приложение, изучи се неговият ефект върху организма при различни заболявания.
Полезни свойства на джинджифила
Съставът му е богат и разнообразен:
- витамини;
- минерални вещества;
- аминокиселини;
- диетични фибри;
- етерично масло;
- Куркуминът;
- gingerol.
Чаят с добавка на подправка има благоприятен ефект върху нервната система, облекчава тревожността, премахва неврозата и безсънието, повишава тонуса, повишава ефективността и устойчивостта на външни дразнители. Етеричното масло е включено в списъка с аромати с релаксиращи свойства, стабилизиращи психо-емоционалното състояние, възстановявайки спокойствието. Използва се като част от програмите за корекция на теглото.
Лекарствено действие
Отслабването е лесно да се комбинира с възстановяването на организма въз основа на натурални продукти, без да се прибягва до аптечни витамини и хранителни добавки. За това природата има достатъчно резерви, един от които е джинджифилът. Препоръчва се за:
- разширени вени;
- първи признаци на атеросклероза;
- чести настинки;
- заболявания на гърлото;
- бронхиална астма;
- нарушения в структурата на ставите;
- възпаление на устната лигавица;
- ПМС, менопаузен синдром;
- проблеми в отделителната система;
- безплодие;
- миома;
- възпаление на простатната жлеза;
- импотентност.
Чаят се приготвя от джинджифил и се добавя към ястия. Можете да го видите в продажба под формата на прах, мариновани или захаросани филийки. Като такова растението действа като силен антиоксидант, има спазмолитично, потогонно, противовъзпалително действие и е в списъка на силните афродизиаци.
Употребата на джинджифил за отслабване
Добавянето на една щипка подправка на ден към чай, билков бульон или второ ястие ще повиши имунитета и ще засили ефекта от диетичното хранене, елиминирайки токсините и ускорявайки метаболизма, като по този начин стартира програма за отслабване. Подправката се използва в няколко варианта.
- Чай. Най-често срещаният и лесен начин да помогнете на тялото да се отърве от излишните килограми. Използват се предимно стърготини или резени от пресен корен. За 2 литра вода се взема парче от 4-5 см, фино се разтрива през ренде или се нарязва на тънки прозрачни филийки. Първо се приготвя обикновен черен или зелен чай, вливат се 3-4 минути, след това се добавя джинджифил и чайникът се увива за още 5 минути. Кои чаени листа да използвате е въпрос на вкус. Заслужава да се обмисли: сортовете зелен чай, особено китайските реколта, имат мощен диуретичен ефект, който в комбинация с подправка перфектно премахва подуването, премахва излишната вода от тялото, стимулира чревната подвижност и облекчава глада.
- Настойката от джинджифил може да се приема в чистата му форма, без добавки. За целта се нуждаете от термос. Необходими са 3-4 часа, докато вкусът се разгърне напълно. С еднократно наливане на вряла вода се запазват основните вещества, включително витамините, така че ползата от напитката е голяма. При нормално хранене го пият вместо чай. Ако тя е включена в диетата, трябва да изпиете 1 чаша за 30 минути. преди ядене.
- За тези, които търсят победа над излишъка, без оглед на неудобството, се препоръчва двучасова отвара от джинджифил и чесън. Има специфична миризма, но и двете съставки усилват действието няколко пъти, което води до бързо отслабване. Рецептата за готвене включва стърготини от джинджифил и 2 скилидки чесън, едната от които се прекарва през преса за чесън, а втората се поставя в цял термос. Сместа се залива с вряла вода, влива се в продължение на 4 часа. Намалява глада, повишава имунитета, лекува, почиства червата. Приема се преди хранене.
- Витаминният бульон, който има сложен ефект, се състои от джинджифил, лимон, мед, мента или маточина, шипка. Първо, кореновите филийки се варят 15 минути. на най-бавен огън, след това бульонът се охлажда малко и се смесва с останалите съставки. Сутрин порция се добавя на върха на нож черен пипер и 1 изсушена пъпка скилидка.
- Напитка на базата на портокалов и лимонов сок е особено полезна при сезонни заболявания, а цитрусовите плодове засилват ефекта на джинджифила. Пропорциите са следните: 1 \ 2 чаши лимон и 50 gr. портокалов сок, 60 gr. пресни листа от мента на върха на нож от кардамон и 25 гр. корен. Пресните съставки се натрошават, добавя се подправката, сместа се залива с вряла вода за 30 минути. След като изстине, се добавя сокът. Пие се на малки порции през деня, охладен.
Важно е да се: всяка рецепта е предназначена за употреба през деня, по-късно тя губи полезните си свойства, а вкусът отива лошо.
Такива напитки играят голяма роля в периода на отслабване, тъй като основната пречка за успешното им прилагане е монотонността на вкусовите усещания от разрешения набор от продукти. Разнообразието, донесено от отвари и чайове на базата на корен от джинджифил, помага да се поддържа стриктен режим на хранене без много волеви усилия, редувайки различни комбинации от подправки.
Правила за употреба на чай и бульон
За да се гарантира, че резултатът отговаря на очакванията, трябва да се помни, че най-доброто време за приготвянето му пада рано сутрин, остатъкът се изпива до 18-19 часа, неизползваната напитка се излива. По-късната употреба на продукта може да доведе до безсъние. Количеството не трябва да надвишава 2 литра, готовият бульон трябва да се филтрира.
Кефир Джинджифилна напитка
В тази рецепта са намерени 2 мощни съставки, така че тези, които са предразположени към лошо храносмилане, не трябва да я използват.Но при редовен запек, той ще се превърне в истинско спасение. За готвене използвайте 1 чаша без мазнини кефир не по-висок от 1,5% и пресен корен, не повече от 2 см, настърган или нарязан на тънки малки плочи. Добавя се малка щипка канела и се разбива с миксер до гладкост.
Витаминна салата
Суровият специфичен аромат на подправката не винаги е приятен, но в зеленчукови и плодови смеси може да послужи като пикантно допълнение. Най-популярната рецепта, одобрена от диетолозите, беше смес от целина, джинджифил, пресни моркови, печено цвекло и кори от портокал. Залива се с малко количество зехтин или ленено масло, смесено с няколко капки лимонов сок.
Тайните за съхранение
За готвене е по-добре да използвате пресен продукт. Ще бъде достатъчно за около седмица, ако старателно се измие, изсуши и постави в затворен съд на долния рафт на хладилника. За по-дълго съхранение изсушеният корен се увива в пергамент и се поставя на тъмно хладно място с добра вентилация.
Противопоказания за използване на
Джинджифилът не се препоръчва да се добавя към диетата при висока температура, придружена от диария, алергични реакции и възпалителни процеси. Пептичните язви и чревните разстройства също са включени в списъка с ограничения, както и наличието на камъни в жлъчните пътища, пикочния мехур и бъбреците.
Моля, обърнете внимание: предварителна консултация с лекар е необходима при проблеми със сърдечно-съдовата система, за бременни и кърмещи жени.
Не превишавайте дозировката, ако се увлечете с чай от джинджифил или пресен продукт, тогава може да почувствате диария, гадене, обрив по кожата и лигавиците, сърбеж. Оптималното количество е 2 литра напитка или 4-5 см. Пресен корен. Трябва да приемате бульона горещ, тогава ефектът ще бъде по-силен.
Отделната употреба на чайове, салати и инфузии на базата на корена за отслабване не дава специални резултати. Само в комбинация с физическа активност започва процесът на бързо отслабване, където джинджифилът се превръща в катализатор за изгаряне на излишни калории и ненужни запаси от мазнини.
Видео: Чай за отслабване с джинджифил!
за да изпратите