Съдържание на статията
Червената планинска пепел е малко дърво, устойчиво на замръзване и резки промени в метеорологичните условия. Днес ще може да се срещне планинска пепел почти навсякъде; няма смисъл да я отглеждате на личен участък. Поради широкото разпространение, домакините събират плодове за зимата и зарадват роднините с пресни плодове. Следователно въпросът какви ползи от плодовете скриват, става релевантен. Има ли вреди и противопоказания за тяхната употреба? Ще се справим с всичко в ред.
Съставът на червената планинска пепел
Най-логичният начин да се разгледат предимствата на продукта, като се започне от химическия състав. Планинската пепел включва много вещества, които задължително трябва да влязат в тялото.
Така че, горски плодове натрупват витамин РР, токоферол, витамин К, аскорбинова киселина в голям обем. Интересното е, че в планинската пепел има повече витамин С, отколкото в прословутото червено касис.
Освен това плодовете са богати на витамин Р, пиридоксин, фолиева киселина, пантотенова киселина, тиамин, рибофлавин, ретинол и други също толкова ценни ензими.
Натрупването на каротин в планинската пепел надвишава скоростта на това вещество в морковите. Затова сокът от репа и пресни плодове се предписват за употреба при хора, които имат зрително увреждане.
Плодовете не се лишават от фосфор, магнезий, йод, калий, калций, натрий, манган, желязо, мед и цинк. Всички тези минерални съединения се изискват от вътрешните органи и системи за пълноценно функциониране.
Органичните плодове, като урсулична, лимонена, ябълчена и винена киселина, се натрупват в червените плодове. А за горчивия вкус планинската пепел се дължи на сорбиновата киселина, която има най-мощния антиоксидантен ефект.
Изразената горчивина обаче не се ограничава до всички. Плодовете натрупват сорбоза, захароза, глюкоза, фруктоза. Всички тези съединения са естествени захариди.
Плодовете могат да се похвалят с пектинови съединения, диетични фибри (включително по-специално растителни влакна), нишесте, пепел, таниновите стягащи вещества, флавоноиди.
Ползите са не само плодове, но и зеленина с кора. В тези части на дървото са концентрирани много гликозиди и етерични масла. Въпреки такова изобилие от незаменими елементи, съдържанието на калории в планинската пепел не надвишава стойността на 51 Kcal.
Ползите от червената планинска пепел
- Витамин Р подпомага психоемоционалната среда на човек. Планинската пепел и отвари от нея трябва да се консумират при депресивни разстройства, нервност, проблеми със съня, обща летаргия и апатия.
- Витамин А е отговорен за зрението, така че планинската пепел се предписва за употреба от хора с очни заболявания. Ягоди предотвратяват катаракта, укрепват мускулите и произвеждат естествена сълза. Благодарение на това сухите очи изчезват при постоянна работа на компютър и шофиране на автомобил.
- Много аскорбинова киселина се натрупва в планинската пепел. Плодовете трябва да се ядат, когато започне сезонната епидемия от грип и недостиг на витамини. Лесно ще поддържате имунитета в добра форма.
- Сокът стимулира производството на нови кръвни клетки, почиства кръвоносните съдове от вредния холестерол и отваря стените на кръвните канали. На този фон се подобряват всички метаболитни процеси в организма.
- Токоферолът е един от естествените антиоксиданти. Във връзка с диетичните фибри, това съединение запазва младостта, премахва застоя, токсините и радиоактивните вещества. Тялото се подмладява на всички нива.
- При разстроена храносмилателна система е полезно да се консумират пресни плодове или сок на базата на тях. Така вие стимулирате храносмилането, предотвратявате ферментацията на храната в червата.
- Червените плодове са полезни за хора с високо кръвно налягане. Роуан има пикочни свойства, а също така елиминира жлъчката, улеснява работата на черния дроб. Това свойство е полезно за мъже, които злоупотребяват с алкохол.
- Поради слабителния ефект планинската пепел се предписва при запек, включително хроничен. Плодовете бързо премахват застоя и запушването в червата, а също така подобряват микрофлората на вътрешния орган.
- Съставът на плодовете съдържа йод, който е необходим за профилактика и лечение на заболявания на щитовидната жлеза. А калий и магнезий контролират работата на сърцето, намалявайки вероятността от инсулти и инфаркти при възрастни хора.
- Забелязват се ползите от листата на планинска пепел в борбата с дерматологичните проблеми. С гъбички е необходимо да се правят компреси и лосиони от пресни суровини. Листата облекчават сърбежа от ухапвания от насекоми и животни.
- Ако преминете към правилно хранене и искате да подобрите тялото, обърнете внимание на свойствата на червените плодове. Така че, тя има много минерални съединения, витамини, но не достатъчно протеин. Това качество се оценява от хора с болни бъбреци и черен дроб.
- В допълнение, има положителен ефект на горски плодове върху тялото на хора с диабет. Роуан ще понижи кръвната глюкоза и ще облекчи силната зависимост от инсулина.
- Ползите от планинската пепел се проявяват в лечението на различни кожни заболявания. Плодовете ефективно се борят с брадавици. Достатъчно е да разделите плода на части и да прикачите един от тях към растежа. Фиксирайте продукта с помощта на лента.
- Плодовете имат уникални свойства, те ще помогнат на нежния пол да се справи с проблемите по време на менопаузата. Планинската пепел също перфектно почиства организма от вредния холестерол. Така черният дроб се разтоварва.
- Плодовете имат интересно качество, което ви позволява да свързвате въглехидрати един с друг. В резултат на това тялото е по-лесно да се справи с излишните килограми. В диетиката най-често се използва натурален сок или прах.
Ползите от планинската пепел за мъжете
- За лечение на здравето на мъжете в народната медицина, прясна каша от планинска пепел често се използва за лечение на хемороиди и изгаряния. Продуктът ще донесе особена полза за представителите на по-възрастната и средната възраст.
- Редовният прием на горски плодове ви позволява да приведете в ред сърдечно-съдовата система и да избегнете появата на патологии. Подобни заболявания се развиват с възрастта, лошите навици също стават причина.
- За да се избегне развитието на простатит, се препоръчва редовно да се пие отвара от планинска пепел. Напитката има лек диуретичен ефект и лечебни свойства.
Ползите от планинската пепел за деца
- За съжаление децата не харесват вкуса на горчивата планинска пепел. Ако погледнете от друга страна, такъв продукт е просто необходим за растящия организъм. Плодовете могат да бъдат включени в диетата на бебето от 1 година.
- Благодарение на това планинската пепел значително ще повиши защитните функции на тялото. Плодовете напълно компенсират липсата на каквито и да е витамини и вещества. Продуктът се счита за отличен превантивен и терапевтичен агент при сезонни заболявания.
- Редовното ядене на планинска пепел води до правилното развитие на мускулните влакна. Продуктът за кратко време стабилизира дейността на стомашно-чревния тракт. Плодовият сок е в състояние бързо да лекува кожни лезии.
- Ако детето в предизвикателство откаже да консумира пресни плодове, можете да готвите конфитюр, компот и консерви. Децата обичат тези екстри. Струва си да се помни, че свеж продукт ще донесе най-голяма полза.
Роуан вреди
- Въпреки всички предимства, като всички дарове на природата, планинската пепел може да бъде вредна за организма. В този случай остава основното правило, че плодовете не трябва да се злоупотребяват. Роуън съдържа опасна парасобинова киселина.
- Пресните плодове действат като антибиотик, така че последствията няма да останат дълго. Роуън също може да причини вреда поради високото съдържание на пектин в него. Ензимът провокира диария и лошо храносмилане.
- Увреждането може да бъде причинено от исхемия, хипертония или други сърдечни проблеми. Експертите казват, че откритите рани не трябва да се лекуват с пресен продукт. Не изплаквайте устата си с разтвор на планинска пепел при стоматит и гингивит.
Роуън е един от най-здравословните плодове. Преди да използвате продукта за медицински цели, струва си да се уверите, че няма противопоказания. Препоръчително е да посетите лекар и да прегледате. Роуан често предизвиква алергична реакция. Ето защо, въвеждайки продукта в диетата на детето, трябва да бъдете изключително внимателни. Събирайте плодове след първата слана, те са най-полезни.
Видео: червена планинска пепел - витамини за очите и кожата
за да изпратите