Червена касис - ползи за здравето и вреди

Червената касис расте в почти всеки домакински парцел. Отглежда се до частна къща и отделно в градината. Всичко е за специалните ползи от горския плод и разнообразието от възможности за лакомства, които могат да се приготвят на негова основа.

Съставът на червеното френско грозде

1. Берито концентрира много естествени антиоксиданти и имуностимуланти - витамин Е. В противен случай този елемент се нарича токоферол. Той отговаря за репродуктивната и сърдечната система.
2. Касисът не се лишава от витамин А - ретинол. Това вещество е необходимо на мъжката половина на човечеството за предотвратяване на простатит и импотентност. Витамин А също поддържа здрава кожа и коса.
3. В червената касис има пантотенова киселина. Този витамин принадлежи към В-групата, необходимо е да се засилят метаболитните процеси. Пантотеновата киселина е необходима на човек за предотвратяване на артрит, колит и алергии.
4. Тиаминът, или витамин В1, е отговорен за ускоряване на производството на червени кръвни клетки, подобряване на кръвообращението, предотвратяване на сенилна деменция и засилване на мозъчната дейност. Тиаминът подобрява храносмилателния тракт, предотвратява ферментацията на храната в хранопровода.
5. Пиридоксинът е друг представител на витамините от група В. Това вещество е необходимо за нормализиране на психоемоционалната среда, подобряване на съня, понижаване на захарта и холестерола. При систематичния прием на червена касис рискът от развитие на атеросклероза се намалява.
6. Никотиновата киселина се нарича още витамин РР. Този уникален елемент участва в повече от 60 процеса на човешкия живот. Никотиновата киселина е от особена ценност за хора със заболявания на сърдечната система.
7. Фолиевата киселина е друг пламенен „женски“ витамин от група В. Елементът е необходим за момичета, които кърмят. Витамин В9 също помага при планирането на бременност и подобрява шансовете за раждане.
8. Биотинът, в противен случай - витамин Н, е отговорен за въглехидратния метаболизъм и правилното разграждане на захарните съединения. Биотинът не позволява въглехидратите да се превръщат в мазнини, напротив, превръща захарта изключително в енергия. Витамин Н е необходим и за обогатяване на кръвта с кислород.
9. Червената касис се счита за шампион по съдържание на аскорбинова киселина. Витамин С е необходим на всеки човек, за да повиши защитните си сили, да нормализира отлива на жлъчката и да предотврати рак на черния дроб и белите дробове. Аскорбиновата киселина не може да се произвежда от организма сама, но тя трябва да присъства в диетата.
10. Що се отнася до други полезни вещества, зрънцето натрупва минерални съединения, които осигуряват правилното функциониране на органите и системите. От минералите трябва да се разграничат магнезий, желязо, натрий, калций, фосфор и калий.
11. Плодовете съдържат диетични фибри, които са необходими за храносмилателния тракт. Касисът не се лишава от пектин, бета-каротин, наситени и ненаситени мастни киселини. При всичко това, калоричното съдържание на френско грозде е само 39 Kcal.

Предимствата на червената касис

За профилактика на онкологията

1. Много хора знаят, че плодовете са наситени с голямо количество аскорбинова киселина. Например, лимонът съдържа 4 пъти по-малко витамин С от касиса. По-специално веществата са много в неузрелите плодове.
2. Аскорбиновата киселина е един от най-силните антиоксиданти. Такива ензими добре защитават организма от вредното въздействие на свободните радикали. В резултат на това рискът от развитие на рак се свежда до минимум.
3. Ако редовно ядете френско грозде, аскорбинът в комбинация с токоферол ще очисти старателно организма.В резултат на това ще се почувствате много по-добре. Тъканите забавят процеса на стареене.

За сърдечно-съдовата система

1. Богатият състав несъмнено е полезен за сърдечния мускул и кръвоносната система. Касисът съдържа калий, необходим за основния мускул. Изобилието от минерали и активни вещества укрепва стените на кръвните канали.
2. Организмът много пъти по-бързо се почиства от вредни вещества, включително холестеролни плаки. Плодовете предотвратяват развитието на коронарна болест и атеросклероза. В резултат на това вероятността от инсулти и инфаркти намалява.
3. Освен всичко друго, горските плодове са известни с отличния си диуретичен ефект. От това можем да заключим, че касисът в частност ще бъде полезен за хората, които страдат от подуване на крайниците.

За укрепване на имунитета

1. За да увеличите максимално защитните функции на тялото, се препоръчва редовно да ядете френско грозде от собствената си градина. В този случай ще бъдете сигурни, че плодовете са били отглеждани без използването на химически добавки.
2. Касисът може да бъде замразен и консумиран през цялата година. Включете горски плодове в различни храни и напитки. Така сезонните настинки и вируси ще ви заобиколят. Продуктът бързо облекчава симптомите на SARS.

За предотвратяване на недостиг на витамини

1. Уникалният състав на горски плодове е познат от древни времена. Съвременната медицина потвърди факта, че почти всички витамини и активни вещества, необходими за човешкото тяло, се събират в касис.
2. Естествен витаминен комплекс ще ви помогне да избегнете пролетния дефицит на витамини. Ягоди ще донесат безценни ползи за хората, които наскоро са претърпели сериозни заболявания, операции. Също така плодовете се препоръчват да се ядат по време на бременност, кърмене, деца и възрастни хора.

За почистване на тялото

1. Касисът съдържа диетични фибри, които активно участват в прочистването на организма. Фибрите качествено освобождават кръвта от продуктите на разпад. В резултат на това се отървате от тежки метали, токсини, соли и токсини.
2. Плодовете почистват тъканите от твърди вещества. Стомахът започва да функционира нормално, естественият метаболизъм се възстановява. Систематичното ядене на продукта подобрява кожата.

За подобряване на активността на жлъчния мехур и черния дроб

1. Проучванията показват, че плодовете имат отличен холеретичен ефект. Продуктът ви позволява лесно да смилате храната и да поддържате здравето на жлъчния мехур и черния дроб на правилното ниво.
2. След като включите касиса в ежедневната си диета, черният дроб ще започне да работи много по-добре. Продуктът помага на тялото да очисти кръвта от всякакви вредни вещества. В жлъчния мехур застоя изчезва. Рискът от образуване на камък е намален.

За подобряване на храносмилателния тракт

1. По-рано беше споменато, че зрънцето има положителен ефект върху храносмилателната система, напълно го почиства. В допълнение, суровината увеличава усвояването на усвоените продукти. В резултат на това ползите засягат цялото тяло.
2. Ако засягате специално стомашно-чревния тракт, систематичното ядене на касис ще реши проблема със запек. Плодовете помагат за установяването на нормални изпражнения. Скоро ще забравите за подуване на корема и метеоризъм.

За красота на кожата и косата

1. Съставът на френско грозде се потвърждава от факта, че фуражът съдържа голямо количество ретинол, никотинова и аскорбинова киселини.
2. Такива ензими имат положителен ефект върху кожата, косата и нокътната плочка. Дермата придобива забележима еластичност, косата става гладка и копринена.

Червена касис по време на бременност

1. Червената касис натрупва много фолиева киселина, която е необходима за здравето на жените. Ако планирате бременност, включете горския плод в диетата си. Така че можете да увеличите шансовете за зачеване 1,5-2 пъти.
2. Бременните момичета трябва да приемат касис след консултация със специалист.Важно е да разберете, че когато преяждате, ще нанесете значителна вреда на себе си и на бебето си.
3. По време на носенето на плода е по-добре да се пият компоти и плодови напитки на базата на касис. Лекият бульон има слабителни свойства и, както знаете, бременните дами често се измъчват от запек.
4. Отвара от прясна касис ще премахне излишната течност, като по този начин ще предотврати оток. Поради натрупването на желязо, бъдещата майка няма да страда от спад на хемоглобина и летаргия.
5. По време на бременността е по-добре да се даде предпочитание на чай на базата на изсушени или пресни листа от касис. Такава напитка ще компенсира дефицита на минерали и витамини, както и ще подобри нервната система на жените.

Вреда от червена касис

1. Въпреки факта, че всеки вид касис може да се нарече хипоалергенен, важно е да се вземе предвид индивидуалната непоносимост към горския плод. Не го злоупотребявайте.
2. Алергичната реакция към червената касис е по-честа, отколкото например към черно или бяло зрънце. Алергията може да се появи при прекомерен прием на пресни плодове и чай на базата на листа.
3. Ако имате стомашно-чревни неразположения, ограничете приема или напълно откажете касиса. Поради натрупването на киселини, стените на вътрешните органи се дразнят, могат да се появят спазми и болка в стомаха.
4. От противопоказанията си струва да се подчертае обострянето на следните заболявания: колит, язва, панкреатит, гастрит, холецистит. По време на периода на ремисия е позволено да се консумират плодове, но само след гъста храна.
5. Ако харесвате прясно изцедени сокове, разредете напитката с вода в равни пропорции. В противен случай силната концентрация ще допринесе за развитието на алергии и стомашни проблеми.

Компотите и плодовите напитки се приготвят от френско грозде, от тях се прави сладко и сладко. Плодовете се смилат със захар и се консервират, за да се засили имунната система през зимата. Във всичко, което трябва да знаете мярката, само тогава ще бъде възможно да извлечете максималната полза.

Видео: лечебни свойства на касис