Ленено масло - полезни свойства и противопоказания

Ленът принадлежи към най-старите култури, които човечеството е започнало да култивира преди много векове. Растението има богато минало, отглеждането му води началото си през 10 век. На базата на ленени влакна се правят дрехи, а от семената се изцежда масло, което има впечатляващи лечебни свойства.

Състав и характеристики на ленено масло

Всички полезни качества на продуктите трябва да се вземат предвид по отношение на състава на химикалите, които притежават. Маслото се отнася до растителни продукти, произвежда се в студен цикъл чрез изстискване на семена.

Първо зърната се събират, след това се пресоват, след което се филтрират от маслен кейк и се получава масло. Съставът е от няколко вида, първият клас се използва в кулинарни, козметични и медицински области с фокус. Вторият се използва за производство на изсушаващо масло и бързосъхнещи лакове.

В магазина трябва да изберете качествен продукт. Използваното масло има карамелен, светлокафяв или жълтеникав оттенък, прозрачно е и не е мътно. Маслото е с приятен вкус, не горчиво, ухае конкретно, но не отблъсква.

По време на съхранението маслото претърпява бързо окисляване и на дъното се появява утайка. Поради тази причина съставът често се бутилира в малки контейнери от затъмнено стъкло. Що се отнася до това кой продукт да изберете, нерафинираното ленено масло ще бъде от полза. Рафинираният се почиства и дезодорира, в резултат на което губи по-голямата част от веществата.

Основната стойност се дължи на химическия списък. В маслото преобладават мастните полиненаситени киселини, които не се произвеждат от организма сами по себе си и затова трябва да се хранят с храната. Тези киселини са известни на хората като витамин F.

Лененото масло може да се похвали с натрупване на прилично количество омега киселини, по-специално от тип 3, 6 и 9. Само 20-25 мл. масло на ден ще покрие дневния прием на възрастен човек при нужда от ненаситени мастни киселини. А именно: олеинова (24%), линолова (29%), линоленова (38%). Наситените киселини заемат около 10% от общия обем.

Трябва да се отбележи, че линоловата киселина е елемент на Омега-3, в такъв голям обем и покритие на дневната норма се намира само в рибеното масло. Но висококачественото ленено масло е много по-хубаво да се приема.

Специално място в продукта се отделя на витамин Е и други токофероли, фолиева киселина, рибофлавин, пантотенова киселина, естрогени. Маслото може да се похвали със съдържание на аскорбинова киселина, пиридоксин, ретинол, бета-каротин, тиамин. Цинк, магнезий, мед, калий и желязо се натрупват в големи количества от минерални вещества. Съдържанието на калории в маслото е 898 единици на 100 мл.

Полезни свойства на ленено масло

1. Съставът има способността да почиства кръвните канали от натрупването на вреден холестерол, което причинява тромбоза. Лененото масло прави съдовите стени еластични и силни, засилва кръвообращението. Използва се за терапевтични цели от сърдечна аритмия, атеросклероза, тромбоза, тромбофлебит, разширени вени, хипертония.
2. Полезно е да се пие масло за тези, които имат затруднения в дейността на стомашно-чревния тракт и на цялата храносмилателна система като цяло. При поглъщане съставът обвива лигавиците, заздравява язви, намалява риска от ферментация на храната, елиминира запек и шлака.Маслото често се използва за борба с хелминти.
3. По време на климатичния период експертите препоръчват на жените да приемат ленено масло, за да избегнат резки промени и влошаване на благосъстоянието. Полезно е момичетата по време на менструация да пият масло за намаляване на мускулните крампи, премахване на болките в долната част на гърба, нормализиране на секрециите и борба с летаргията, замаяността.
4. Не без полезните свойства на маслото за представители на силна половина от населението. Продуктът засилва кръвообращението в областта на таза, като по този начин ефективно предотвратява заболявания на простатата. Маслото регулира потентността, а също така подобрява репродуктивната дейност.
5. Той е отговорен за ускорената регенерация на тъканите, поради което се използва външно за лечение на дерматологични проблеми. Изстискването от семето смазва лишеи, екзема, псориазис, нагноения, ожулвания и пукнатини.
6. Полезно е да използвате композицията на хора, които водят активен начин на живот, да спортуват. Маслото помага да се възстанови, насърчава ускореното изграждане на мускули, повишава всички метаболитни процеси в организма.
7. Съставът намери приложение при лечението на болки в ставите, навяхвания и мускулно претоварване. При най-малък дискомфорт, маслото се нагрява на парна или водна баня, смесва се с чили на прах и се втрива в засегнатата област.
8. Поради способността си да регулира нивата на кръвната захар, маслото е показано за пациенти с диабет. Той нормализира метаболизма и ускорява храносмилането на храната, намалява кръвната захар, повишава чувствителността към инсулин и улеснява общия ход на заболяването.
9. Лененото масло е показано за употреба от хора, които се борят със зависимостта и се откажат от тютюнопушенето. Продуктът намалява никотиновата зависимост, почиства дихателните пътища от токсини и смоли. Същите свойства позволяват използването на лененото семе при лечението на ринит, кашлица, бронхит, пневмония.
10. Съдейки по надеждни данни, маслото се използва широко при създаването на лекарства, които са насочени към борба с раковите заболявания. Поради способността си да предотвратява образуването на нови капиляри, съставът започва самоунищожаването на тумора.
11. В допълнение към употреба в области с медицинска ориентация, съставът се използва от козметолози. Домашните маски за лице и коса се приготвят в масло. Изстискването бори бръчките, предотвратява и лекува пърхота, прави косата гладка и придава на кожата здрав вид.

Ленено масло за деца

1. Продуктът е от особена полза за по-младото поколение, но много родители просто ограничават детето си до такъв полезен продукт. Защо? Всъщност във всичко основното е да знаете мярката, за да не навредите.
2. Маслото често се използва външно за лечение на обрив от пелена при новородени. Използва се при дерматит, дразнене, порязвания, екземи. Стискането е удобно да се масажира, както и да се копае в носа от настинка.
3. Преди да приложите външно или вътрешно, не забравяйте да посетите педиатър за съвет. Приемът може да се извърши от раждането, смесвайки масло с кърма. Количеството зависи от това колко месеца е бебето (консултирайте се с вашия педиатър).
4. Започвайки от шест месеца, смесете 10-14 капки масло в храната на бебето. В периода 1-3 години е разрешено лечението на детето с 8 мл. масло два пъти на ден. За деца на възраст 3–7 години количеството се увеличава до две чаени лъжички 2 пъти на ден. За всички останали деца над 7 години е подходящ прием на 20 мл масло. два пъти на ден.
5. Приемлив начин за лечение на дете с масло е да го добавите към храната. Смесете изцедените семена със зърнени храни, извара, сезонни салати, направете прясно изцедени сокове. Ползите за детското тяло ще бъдат безценни.

Тънкостите на приема на ленено масло

1. Възрастните се препоръчват да приемат 1-2 с.л. супени лъжици на ден за профилактика и лечение на различни заболявания.Можете да консумирате чисто масло или да го смесите с други масла и сезонни салати.
2. По правило след началото на запознанството се появяват странични ефекти, които се проявяват в нарушение на изпражненията. Ако срещнете неприятни явления, временно спрете приема. След 3 дни всички симптоми ще изчезнат.
3. Можете да намерите ленено масло в капсули, то се продава в аптека. Съставът не се различава от течното масло, а инструкциите му за употреба са в опаковка. Следвайте препоръките ясно и не превишавайте дозата.

Ленено масло в козметологията

Маслото има впечатляваща гама от полезни свойства и лечебни качества. С помощта на състава можете да излекувате болки в ставите, заболявания на кожата и косата. От тук маслото придоби популярността си в света на козметологията.

1. За да се отървете от болки в ставите от различно естество, е необходимо да се извършат подходящи процедури. Загрейте малко количество масло в парна баня. Разтривайте възпаленото място за 10-15 минути два пъти на ден. Курсът трябва да се провежда до пълно възстановяване.
2. Ако срещнете проблема с лошо трайни рани или нелечими язви, редовно прилагайте салфетка, натопена в масло, към лезията. Инструментът е ефективен при изгаряния. Преди да започнете такава процедура, силно се препоръчва да се консултирате с вашия лекар.
3. Уникалните компоненти на маслото омекотяват тъканите и допринасят за бързото им регенериране. В козметологията можете да намерите много маски с растителен компонент. Маслото върви добре с кефир, мед, яйчен жълтък, заквасена сметана и лимонов сок. При ожулвания и суха кожа съставът може да се прилага в чистата форма 4-5 пъти през целия ден.
4. Маслото се препоръчва за суха и застаряваща кожа. Достатъчно е да разпределите продукта с тънък слой преди лягане. Избягвайте зоната около очите. За да постигнете ексфолиращ ефект, трябва да комбинирате маслото с овесена каша и да нанесете върху лицето като маска.
5. В козметологията маслото придоби популярност поради положителния ефект върху кожата и структурата на косата. Инструментът се абсорбира лесно, така че може да се смесва с абсолютно всяка маска за различен тип коса. Козметиката трябва да се втрива в скалпа за известно време. Уведомете къдриците с полиетилен и топла кърпа. Препоръчва се маската да се държи около 1 час.

Ленено масло за лице

1. Маслото се използва успешно от козметолозите по цял свят. Ценният състав има благоприятен ефект върху кожните клетки. Инструментът е особено ефективен за сухия тип епидермис. На практика можете да намерите 2 основни начина да използвате масло за овлажняване и подобряване на тонуса на кожата.
2. Суровините могат да се използват като средство за подхранване на лицето. Съставът съдържа полиненаситени мастни киселини, необходими за кожата. В допълнение, маслото има противовъзпалителен ефект. Инструментът нормализира липидния метаболизъм и възстановява водно-солевия баланс.
3. Достатъчно е да вземете 15 мл. чист масло 3 пъти на ден преди хранене. Омега-3 киселини са необходими за правилното хранене на кожата. Активните ензими повишават регенерацията и еластичността на тъканите.
4. За да премахнете сухотата и лющенето на кожата, трябва да се подложите на цялостно лечение с масло. Проблемът е, че епидермисът страда от липса на основни ензими. За щастие лененото масло лесно може да запълни дефицита. Продуктът трябва редовно да се приема през устата и да се прилага върху кожата.
5. Инструментът може да се разпределя систематично преди лягане като нощен крем за овлажняване и подхранване на тъканите. Измийте лицето си по класически начин, преди да почивате и избършете лицето си на сухо. Разстелете продукта на тънък слой. Само за няколко минути маслото се абсорбира напълно. Излишъкът може да бъде изтрит със салфетка. Събудете се с не гореща вода след събуждане.
6. Маслото може да се комбинира с подобни форми, за да се постигне по-добър ефект. Към основния компонент добавете малко количество кокосово масло или екстракт от авокадо. Такъв инструмент перфектно подхранва, овлажнява и стяга кожата. Освен това лечебният състав се бори с екзема, псориазис и бръчки.

Ленено масло за тяло

1. Повечето жени използват масло или ленени семена, за да подобрят качеството и външния вид на кожата. Съставът удължава младостта и придава на тъканите по-голяма еластичност без видими дефекти.
2. Ценният състав на суровината ви позволява да се борите с псориазис и ракови патологии. В допълнение, маслото отлично предпазва кожата от отрицателното въздействие на ултравиолетовите лъчи.
3. Много именити производители смесват екстракти от ленени семена в козметиката. Предимството на растението е, че в неговия състав е концентрирана голяма концентрация на ретинол. Витамин А задържа влагата в тъканите и лигавиците.
4. Лененият екстракт се добавя активно към лосиони и сапуни за грижа за тялото. Благодарение на това тъканите запазват отличен външен вид и еластичност. Маслото има лечебни свойства. Следователно, съставът може да се прилага директно върху раната. Продуктът разтваря белезите малко, изсветлявайки ги.
5. Маслото присъства в много козметични ексфолианти. Ефективното средство с ценни компоненти ще овлажни напълно кожата и ще я освободи от кератинизирани частици. За да постигнете желания резултат, достатъчно е да комбинирате 120 мл. натурално кисело мляко, 200 мл. ленено масло и 40 gr. мед от цветя. Продуктът се нанася върху влажно, чисто тяло с масажиращи движения. Процедурата трае 10-12 минути.

Ленено масло за гърди

1. Американски учени потвърдиха, че активните компоненти на маслото инхибират активността на раковите клетки на гърдата. Научните изследвания показват, че редовната употреба на суровини предотвратява развитието на свободни радикали.
2. Маслото се счита за отличен източник на мелатонин. Този компонент се бори с развитието на рак на гърдата по няколко начина. Мелатонинът инхибира ароматазната активност в женската гърда. Благодарение на този ефект, той намалява производството на естроген.
3. Важно е да знаете, че лененото масло е богато на полезни фитоестрогени. Такива вещества имат положителен ефект върху областта на гърдите. Доказано е, че фитоестрогените влияят на растежа на млечните жлези.

Противопоказания от ленено масло

1. Ако приемате ленено масло в големи количества, тогава може да се развие диария или метеоризъм.
2. В някои случаи съставът провокира алергична реакция, уртикария, сърбеж, обрив, проблеми с дишането и подуване на крайниците.
3. Лененото масло е противопоказано при лоша коагулация на кръвта и по време на бременност с хормонален дисбаланс.

Изцеждането от ленено семе се използва с удоволствие в областта на готвенето, народното лекуване и козметологията. Но за да не навредите, разгледайте важните характеристики на лененото масло и потенциалните противопоказания.

Видео: ползите и вредите от лененото масло