Сок от моркови - полезни свойства и противопоказания

Сокът от моркови е много популярен сред привържениците на доброто хранене. Истинският лидер в зеленчуковите сокове натрупва много бета-каротин, полезен за зрението. Напитката има и други предимства, но при неумел прием сокът е доста способен да му навреди. Нека разгледаме характеристиките на прясното и правилата за неговото приемане.

Полезни свойства на морковен сок

Ежедневната нужда на възрастен човек от бета-каротин, ретинол и аскорбинова киселина се концентрира в една порция прясна. Напитката също не се лишава от витамин РР, който има благоприятен ефект върху всички метаболитни процеси в организма.

Прясно изцеденият сок от моркови е истински лидер в натрупването на витамини от група В. Особено място заема тиаминът, който е необходим за стимулиране на мозъчните неврони и стабилизиране на човешкия психоемоционален фон.

Рибофлавин също натрупва лекарството, в противен случай той се нарича витамин В2. Напитката съдържа много фолиева и пантотенова киселина, ниацин.

Струва си да се подчертае токоферолът (витамин Е), който е естествен антиоксидант и почиства всички вътрешни органи. Трябва да се отбележи, че в напитката от моркови има много повече токоферол, отколкото в добре познатия сок от цвекло.

Сред минералите лекарството концентрира желязо, натрий, калий, фосфор, калций, магнезий. Калият е на най-значимото място, той покрива половината от дневните нужди на възрастен.

В допълнение към горните вещества сокът от моркови е богат на летливи, специални ензими, поли и монозахариди, нишесте, пепел, органични наситени и ненаситени киселини, диетични фибри, вода. Напитката има всичко за пълноценната работа на жизненоважни органи и човешки системи.

Ползите от сока от моркови

1. Напитката е полезна за всички категории хора. Но особено често се предписва за употреба от граждани със слабо зрение и очни заболявания. Работата е в натрупването на бета-каротин, който има благоприятен ефект.
2. Имаше някои полезни свойства за тези, които естествено страдат от отслабена имунна система. Прясното от зеленчука запълва дефицита в необходимите вещества, повишава устойчивостта към вирусите.
3. За да се засили лактацията, се препоръчва прием на прясно от новоотсечени майки, които кърмят. Напитката елиминира горчивината на млякото, повишава съдържанието му на мазнини.
4. С недостиг на витамин А (ретинол) човешката кожа започва да се отлепва, върху нея се появяват пукнатини, бръчки и акне. Само 1 чаша сок на ден ще направи епидермиса гладък и ще възстанови водния баланс.
5. Сокът има положителен ефект върху ноктите и костите, укрепвайки ги. Напитката възстановява зъбния емайл, предотвратява гниенето на зъбите, намалява гингивалното кървене и дезинфекцира устната кухина (подходящо за хора със стоматит).
6. Черният дроб е филтриращ орган, който ежедневно преминава токсични вещества през себе си. Сокът от моркови е необходим за прочистване на черния дроб, защото пресен увеличава изтичането на жлъчка. Напитката трябва да се консумира от хора по време на отравяне с алкохол или храна.
7. Не без стойност за лигавиците на вътрешните органи. Морков сок трябва да се приема при пациенти с пептична язва, гастрит на фона на висока киселинност, заболявания на пикочния мехур и бъбреците и дразнене на лигавиците на устата.
8. Антиоксидантите в сока инхибират ефекта на свободните радикали върху здравите клетки. Фрешът защитава кожата, така че трябва да се пие от хора, живеещи в горещи слънчеви райони. Напитката осигурява отлична профилактика на онкологията на кожата и млечните жлези.
9. Същите антиоксиданти в комбинация с диетични фибри почистват вътрешните органи от токсини, други отрови, соли на тежки метали. Сокът е необходим за употреба при силно шлаковане на организма, лоша усвояемост на храната.
10. Специалисти от областта на традиционната медицина са открили използването на сок при лечението на дерматологични проблеми. Лосионите са ефективни срещу псориазис, екзема, дерматит, кожни лезии (ожулвания, пукнатини, порязвания и др.).
11. Като част от моркови и сок, съответно, има голямо количество аскорбинова киселина и витамини от група В. В комбинация тези елементи имат благоприятен ефект върху нервната система на човека, нормализират съня и се борят с последиците от стреса. Витамин С помага да се справите с тютюнопушенето, защото намалява желанието за никотин.
12. Напитката концентрира ценни минерални съединения за сърцето под формата на калий, магнезий и желязо. Фреш почиства кръвните канали от холестеролни отлагания, помага за предотвратяване на атеросклероза. Мозъчните неврони също се стимулират, което подобрява всички когнитивни функции.
13. Поради антихелминтните свойства, сокът от моркови се използва за отстраняване на паразитни червеи от чревната кухина при деца и възрастни. В този случай е необходимо сокът да се комбинира с тиквени семки, а в края на седмичния курс да се направи клизма.

Ползите от сока от моркови за жени

1. Напитка на основата на моркови има добър ефект върху момичетата по време на менструалния цикъл. Поради натрупването на желязо липсата на хемоглобин се компенсира, изобилието от секрети се нормализира, болката в долната част на гърба и корема изчезва.
2. Като стимулира синтеза на хормони, фертилитетът се подобрява и жените имат по-голям шанс да имат напълно здраво бебе. Соковата терапия се използва в хода на лечението на безплодие.
3. Не без ценност за здравето на жените, които са в климатичния период. Сокът стабилизира хормоналния фон, намалява честотата на горещите вълни и облекчава раздразнителността.
4. Напитката придоби особена полза в областта на козметологията. Морковите са отговорни за синтеза на колаген и еластин, кожата винаги изглежда тонизирана и здрава, мазнините и акнето изчезват.

Ползите от сока от моркови за бременни жени

1. По време на гестационния период е важно за нежния пол да спазва правилна диета. Не пропускайте, включете в дневното си меню повече хипоалергенни плодове, зеленчуци и билки.
2. Не по-малко важна е консумацията на прясно изцедени сокове. Сокът от моркови ще бъде отлично природно лекарство, в което са концентрирани много ензими и вещества, необходими за организма.
3. При редовен прием кореновият сок възстановява тъканите и всички системи през периода на бременност. Факт е, че тялото по време на бременност работи до краен предел. Напитката позволява на бебето да се развива нормално и решава много проблеми.
4. Ако системно приемате сока, тогава няма да имате трудности с храносмилателната система. Съставът забележимо подобрява чревната подвижност, възстановява вътрешния pH баланс, намалява признаците на токсикоза.
5. Достатъчно количество калций присъства в сока от моркови, който е необходим за формирането и укрепването на костната тъкан, както при майката, така и при бебето. Напитката повишава еластичността на кожата и мускулната тъкан, укрепва имунната и нервната система.

Морков сок за гастрит

1. Гастритът е доста неприятно заболяване, което е придружено от възпалителни процеси на лигавиците на вътрешните органи.Такова заболяване може да възникне в хронична и остра форма.
2. Традиционната медицина отдавна практикува лечението на неразположение със сок от моркови. Напитката значително улеснява състоянието на пациента и има добър терапевтичен ефект.
3. Ако систематично пиете суровини, можете да постигнете добри резултати. Сокът регенерира клетките на стомаха, потиска болката, нормализира микрофлората.

Сок от моркови при кашлица

1. Освен отличен вкус и много полезни качества, морковите пресни имат добри лечебни свойства. При продължително заболяване със силна кашлица се препоръчва приема на сок. Инструментът ще ви помогне да се справите с болестта.
2. Измийте 500 gr. корен зеленчук и изпратете да заври до омекване. След това прокарайте морковите през блендера. Комбинирайте каша със 100 gr. мед от цветя. Разбъркайте съставките до гладка.
3. Готовият състав трябва да се съхранява в хладилника. Необходимо е да се приемат средства на 30 gr. загрява се 4 пъти на ден. Терапевтичната маса перфектно почиства белите дробове и бронхите от лигавичните секрети. Прясното свежо ще помогне да се преодолее хрема. Изпийте 200 мл. сок веднъж на ден.

Морков сок за онкология

1. Официалната медицина потвърди факта, че систематичната консумация на сок инхибира ефекта на свободните радикали в човешкото тяло. Наличието на летливи в морковите значително укрепва имунната система.
2. Ретинолът инхибира растежа на ракови тумори. Прилагането на курса на пресни нарушава активността на патогенните клетки. Тъканите започват да се регенерират и регенерират. Засиленият ефект се упражнява от смес от сокове от моркови и цвекло.

Морков сок за черния дроб

1. В човешкото тяло черният дроб действа като филтър, който пречиства кръвта от токсични съединения. При неправилен начин на живот клетките бързо се разпадат. За коригиране на ситуацията ще помогне сок от корена.
2. Пресният морков има мощни антиоксидантни свойства. Съставът защитава клетъчните мембрани и инхибира активността на свободните радикали. Витаминният комплекс в сока потиска затлъстяването на тялото и нормализира липидния метаболизъм.
3. Не забравяйте, че излишъкът от витамини също може да повлияе негативно на състоянието на човек. Пийте сок умерено. В противен случай съществува риск от каротинова жълтеница.

Противопоказания сок от моркови

1. В някои случаи напитката може да повлияе неблагоприятно на състоянието на човек. Такива хора трябва да бъдат особено внимателни към продукта.
2. Голяма концентрация на захари е концентрирана в сока от моркови, поради което е забранено да се включва сок в ежедневната диета на диабетици.
3. Напитката е напълно противопоказана за хора, които страдат от хронично заболяване на панкреаса. Лицата с чревни заболявания в период на обостряне принадлежат към същата категория.
4. Напитката е противопоказана в случай на индивидуална непоносимост. Сокът също е забранен в случай на чревни разстройства. Фрешът може да отключи развитието на диария. Сокът от моркови има слабително действие.
5. Ако не спазвате нормата на консумираните суровини, може да срещнете слабост, пожълтяване на кожата, главоболие и сънливост. При излишък на полезни вещества може да започне повръщане.

Без съмнение сокът от моркови е полезен за хората. Напитката е намерила приложение във всички области, като нормализира храненето, завършва с народната лечебна и козметологията. Но за да не навредите, проверете противопоказанията за приемане на пресни.

Видео: ползите и приложението на морковен сок