Възможно ли е бременните жени да използват сок от нар?

Бременността е сериозна причина да обърнете внимание на здравето си. В края на краищата растежът и развитието на бебето в утробата зависи изцяло от начина на живот на бъдещата майка. Формирането на плода се влияе от всякакви лекарства, които приема жена, важно е наличието на лоши навици, дори начинът, по който бъдещата майка диша въздух, е важен. Особено приоритетен е въпросът с храненето. По време на бременността е важно да се създаде здравословна, балансирана диета, така че една жена ежедневно да консумира зърнени храни, месо, зеленчуци, плодове, млечни продукти, зелени. Трябва да ядете сезонни и местни зеленчуци и плодове, те имат по-малко нитрати и други вредни добавки. В разгара на есента можете да се угодите с прясно изцеден сок от нар. Тази невероятна напитка с вълшебен вкус, цвят и аромат със сигурност ще зарадва млада майка. Но дали сокът от нар е толкова безопасен, за какво е полезен по време на бременност и кой сок е по-добре да се пие, нека се опитаме да разберем тази статия.

Полезни свойства на сок от нар

Сокът от нар не е просто вкусна напитка за дълго време, но и истинско лекарство, което често се използва при чревни разстройства. Съставът на сока е богат на витамини, минерали, органични киселини, пектини и антиоксиданти. Всичко това има безценен ефект върху тялото на бременна жена.

1. Редовната консумация на нар може да понижи холестерола в кръвта. Това означава, че постепенно една жена ще може да се отърве от холестеролните плаки, които пречат на нормалния транспорт на кислород. Честата консумация на сок от нар предпазва бебето от хипоксия.
2. Сокът от нар може безопасно да се пие от бъдещи майки, които са диагностицирани с диабет. Сокът от нар е естествено и ефективно лекарство, което може да понижи кръвната захар.
3. По време на бременността една жена започва често да се разболява, настинката се заменя с обостряне на хронични диагнози. Това се дължи на факта, че тялото е насочило всичките си усилия да роди дете, имунната система просто не може да се справи. Сокът от нар съдържа много витамин С и други вещества, които поддържат имунната система, защитават жената от всички видове остри респираторни вирусни инфекции.
4. Сокът от нар перфектно влияе върху концентрацията на вниманието, представянето, умствената активност на жените. Това е наистина важно за бъдещите майки, които продължават да работят и учат. Колкото и силна да е токсикозата, никой не е отменил всички възложени отговорности.
5. Сокът от нар перфектно се справя с всякакви чревни разстройства, потиска развитието на патогенни бактерии, спира дори и най-тежката диария. В сложни случаи не се използва сок от нар, а отвара от кожата му, той е много ефективен и в борбата с чревните разстройства. Това наистина е вярно по време на бременност, особено в ранните етапи, защото много лекарства в тази позиция са нежелателни.
6. Жените особено обичат нар заради неговите "младежки" свойства. Сокът от нар подхранва кожата, прави я по-твърда и еластична, той е отлично средство за предотвратяване на преждевременни бръчки. За да изглеждате перфектно, сокът от нар трябва не само да се пие, но и да се използва в козметологията.
7. В състава на сока от нар има много магнезий, който е изключително необходим за жените по време на бременност. Липсата на магнезий се проявява с хипертоничност на матката, чест стрес, спазми в крайниците. Сокът от нар ще ви помогне да се справите с такива симптоми. Един час след питие жена ще се почувства по-добре.
8. Сокът от нар е отличен източник на желязо. Ако една жена страда от анемия, лекарите съветват промяна на диетата.На първо място, трябва да въведете червено месо и сок от нар в диетата си. Те ще помогнат за повишаване на хемоглобина само за седмица.
9. Сокът от нар може безопасно да се пие дори за онези жени, които внимателно наблюдават фигурата си и се опитват да натрупат минималния брой килограми по време на бременността. Нарът съдържа всички необходими вещества, които поддържат нормален метаболизъм, това позволява на бъдещите майки не само да поддържат формата си, но и да се отърват от телесните мазнини.
10. Съставът на сок от нар съдържа витамин А, който е много полезен за зрението на майката и бебето. Ако коригирате зрението си с очила или лещи, просто сте задължени да поддържате здравето на очите по време на бременност, като приемате допълнително този витамин.
11. Нарът има много витамини от група В, те участват в осигуряването на здравето на нервната система. Ако една жена по време на бременност стана раздразнителна, неспокойна и тревожна, просто трябва да пиете сок от нар на курс. Това ще помогне за установяване на мечта и стабилизиране на емоционалното състояние на бъдещата майка.
12. Нарът е богат на витамин Е, който участва в производството на колаген. Това означава, че с помощта на нар можете да предотвратите появата на стрии по кожата на корема и бедрата. Ако допълнително смажете епидермиса с мазни козметични масла, стрии определено не са страшни за вас.
13. Доказано е, че нарът е в състояние да потисне развитието на мигренозен пристъп. Това е наистина важно и уместно, защото по време на бременност е нежелателно да се приемат лекарства. За да се предпазите от мигрена, яжте по една граната дневно.
14. Нарът е естествен диуретик, тоест плодът има диуретичен ефект. Това ще помогне на мама да се отърве от досадното подуване на ръцете и краката, което в по-късните етапи на бременността става непоносимо.

Сокът от нар е полезно да се пие с токсикоза. Много жени, поради гадене и повръщане, не могат да се хранят нормално, нарът ще помогне да се запълни липсата на необходимите витамини и минерали. Освен това умерено сладкият и тръпчив вкус на нар лесно се приема от тялото, бъдещата майка няма да може да откаже такава вкусна напитка.

Безопасен ли е нарът по време на бременност?

Говорейки за сок от нар, имаме предвид чиста и прясно изцедена напитка. Особено в сезона на зреене на този плод. През пролетта и лятото, когато в продажба няма свежи нар, можете да се насладите на сок в стъклен съд. Уверете се, че това е пастьоризиран продукт, без добавяне на консерванти. Пийте натурален сок от нар и се грижете за здравето на бебето под сърцето!

Видео: студено пресовани сокове по време на бременност