Възможно ли е да кърмите мак?

Лекарите внимават с подправките, които жените консумират по време на лактация. Например, вкусните макови семена, които са повсеместни при печенето, провокират противоречиви мнения на специалистите по хранене. От една страна, маковото мляко стимулира производството на кърма, прави го по-питателно и вкусно. А от друга страна подправката съдържа морфин и кодеин, които произвеждат седативен ефект.

Бъдещата майка трябва да разбере въпроса дали е възможно да се използва мак за кърмене и какви нежелани реакции могат да се наблюдават при бебето.

Какво е включено в мака

Семената от цветя отдавна се използват в хранително-вкусовата промишленост, поради високите си хранителни свойства и калоричност (повече от 500 kcal на 100 g). В същото време подправката хармонично съчетава необходимите за нормалния живот компоненти:

• BZHU (съответно 17, 47 и 14 g);
• витамини (A, E, PP, C);
• полиненаситени мастни киселини, включително омега;
• алкалоиди;
• органични киселини;
• антиоксиданти;
• мастни масла и естери;
• гликозиди;
• флавоноиди;
• нишесте;
• морфин и кодеин;
• диетични фибри;
• минерали (мед, фосфор, кобалт, сяра, калций, желязо, магнезий, калий, натрий и други).

Семената съдържат протеин и калций в лесно смилаема форма повече от естественото домашно мляко. Тези компоненти са строителният материал за скелетната система на майката и бебето, укрепват емайла, допринасят за нормалното формиране на първите млечни зъби. Те също са отговорни за здравето на мускулната система и елиминират тонуса, който тревожи бебето в първите месеци от живота.

Кобалт е отговорен за ензимните процеси. Благодарение на него черният дроб и стомахът работят по-добре, храната се усвоява по-бързо.

Желязото осигурява кислородно насищане на тялото, предотвратява анемията след раждането, лекува кръвоносната система на бебето.

Калият регулира водно-солевия метаболизъм, предотвратявайки застоя на течности в тъканите. А натрият е отговорен за киселинно-алкалния баланс, от който зависи общото състояние на организма.

Магнезият в мака е отговорен за работата на мозъка, укрепва централната нервна система. Повишава концентрацията, производителността и вниманието, подобрява фините двигателни умения при дете.

Разбира се, само правилно подбраният мак притежава посочените свойства.

1. Непрозрачна опаковка. Той предпазва семената от слънчева светлина, което води до гранясване на растителните мазнини.
2. Трошливост. Прилепените зърна са признак за неправилно съхранение на макове, влага.
3. Чистотата. Сред зърната не трябва да попадат боклук и следи от растението. Това показва нечестността на производителя и по-специално на отдела за опаковане.
4. Наситен цвят. Естествено маково черно, понякога хвърлящо син оттенък. Сред зърната не трябва да има примеси от бял или кафяв цвят.

Мак полезен ли е при кърмене

Дълго време бабите приготвят сладкиши, отвари и инфузии от маково семе за бъдещата майка, което трябва да увеличи пристигането на мляко и да го направи по-тлъсто.

Защо черните семена са толкова полезни за кърменето.

1. Балансиран състав. Всички полезни елементи се абсорбират перфектно, без да е необходимо комбиниране с водна или мазна среда.
2. Успокойте нервната система. Макът облекчава общата умора, отпуска мускулите и връзките, помага в борбата с депресията, намалява нервността и емоционалната възбудимост. За това се използва слаба отвара от семена.
3. Стимулира лактацията. Маковото мляко е особено полезно, което се получава по метода на налягането на семената в хаван, докато се образува характерна течност.Благодарение на него млякото на жената придобива приятен вкус, което подобрява смукателния рефлекс на трохите и апетита му.
4. Нормализира съня. Много майки приемат инфузия от семена през периода, когато бебето е палаво или не спи добре. Също така, инструментът помага да се успокои трохата по време на болезнени колики или прорязване на зъби.
5. Унищожава паразитите. Предотвратяването на глисти трябва да се извършва на всеки шест месеца, но няма възможност да се пият химикали по време на лактация. В този случай маковият бульон е прекрасен антипаразитен.
6. Елиминира храносмилателните разстройства. Препоръчително е да използвате мак, когато се наблюдава остро отравяне на тялото на майката, диария или колики при дете. Семената премахват подуване и колики, имат мек фиксиращ ефект.
7. Намалява болката. Маковото мляко успокоява периферната нервна система, което прави човек по-малко податлив на болка, спазми.
8. Улеснява кашлицата. Ако майката или бебето имат настинка, макова отвара омекотява лигавицата, насърчава отделянето на храчки и премахва зачервяването и болката в гърлото.
9. Зарежда се с енергия. Висококалоричният мак подхранва младото тяло с енергия за развитието и познанието на света.
10. Регулира налягането. Семената допринасят за нормализиране на налягането, като леко намаляват скоростта му.

Когато макът е лош

За съжаление, всяка подправка има две страни и не може да донесе само една полза за тялото. Нежелателно е да се използва мак в следните случаи:

1. Запек при кърмачета (семената изострят проблема и провокират коремна болка).
2. Хранителна алергия на мама към мастни масла, семена от други растения, цитруси.
3. Диатеза при дете на фона на първичната употреба на мак от жена.
4. Заболявания на вътрешните органи (черен дроб, бъбреци, жлъчен мехур и др.) И дихателната система при майката и бебето.
5. Нарушения на централната нервна система при дете, включително вродени патологии и синдроми.

Мама трябва да разбере, че подправката кодеин и морфин допринасят за насилствено успокояване на нервната система на трохите. От една страна, детето ще плаче по-малко и ще спи по-силно, но впоследствие могат да се появят системни нарушения, особено ако злоупотребявате с маково мляко или отвара от семена.

Педиатрите не препоръчват на майките да въвеждат макови семена в диетата си, докато навършат малка шестмесечна възраст.

Една жена трябва внимателно да наблюдава реакцията на детето, когато добавя макови семена към ястия. Ако се появят сънливост и летаргия, както и кожни обриви, трябва незабавно да спрете приема на семена.

Видео: ползите и вредите от мака