Възможно ли е да кърмите паста?

Пастата заема водеща позиция сред възможните хранителни продукти днес. Това не е изненадващо, тъй като на тяхна основа можете да готвите много различни ястия, както първо, така и второ. Но младите майки, които току-що са започнали да кърмят бебето, се притесняват от правилността на въвеждането на паста в ежедневната си диета. Трудно е да се каже със сигурност как бебето ще реагира на такива ястия. Нека го съберем.

Ползите от тестените изделия

Естествено, има смисъл да обсъждаме само висококачествени продукти, които са направени на базата на твърда пшеница. Именно такива тестени изделия ще донесат максимална стойност за човек, включително новородената майка и бебето й.

1. И така, голямо количество фибри е отговорно за дейността на храносмилателната система. Чревната подвижност се подобрява, запекът, който жените често срещат с ХС, изчезва. Спагети ще са от полза за бебето, защото ще облекчат коликите и подуването.
2. Съставът на масата на въглехидрати, свързани с правото. Те са важни за ситостта, енергийния метаболизъм и дори загубата на тегло. Ето защо жените, които след раждането натрупаха тегло, тестените изделия ще помогнат да загубят мразените сантиметри в кръста.
3. Висококачествената паста включва сложни въглехидрати, които повишават хемоглобина в кръвта. Продуктът концентрира витамини от група В, които потискат умората и апатията.
4. В спагети има много фосфор и калций. Само една порция макаронени изделия на ден ще представлява една трета от нуждата от тези вещества както при майката, така и при детето. В същото време си струва да се вземе предвид, че с помощта на обсъжданите суровини човек може прилично да озари диетата.
5. Тъй като в твърдите сортове няма мазнини, тестените изделия са чудесен вариант за вечеря. Особено често те се комбинират със зеленчуци, риба и месни продукти, морски коктейли.
6. Много жени са с наднормено тегло и не знаят, че е разрешено да се консумират тестени изделия за отслабване. Това е много важно за новите майки, които след раждането се опитват да влязат във форма.
7. Основното е внимателно да прочетете етикета на опаковката с продуктите по време на покупката. Важно е да се закупуват суровини, получени от зародиш от твърда пшеница. Тогава тя ще донесе стойност на мама и нейното бебе.

Правилно поставяне на паста за HS

1. Като начало можете да въведете паста в менюто, когато детето е на поне 10 дни. Яжте тестени изделия в независима форма и в комбинация с други продукти. Добър вариант е лека супа.
2. Всички нови продукти трябва да се включват постепенно, за да не навредят. Не забравяйте да започнете с малки количества. Ако детето няма колики и други нежелани реакции, можете да увеличите порциите.
3. Той съдържа глутен, най-често той е причина за отрицателна реакция от тялото на бебето. Подобни проблеми са много редки, но трябва да се вземат предвид.
4. Ако макароните с постъпващ глутен не причиняват странични ефекти на детето, тогава вземете навика да ги ядете редовно. Тялото на детето трябва бавно да свикне с този вид продукти.
5. В процеса на приема не е необходимо да се готви паста с доматен или сметанов сос. Те трябва да бъдат сварени, подправени с всяко растително масло (в идеалния случай - сусамовото олио).

Правила за консумация на тестени изделия с лактация

1. След получаване на необходимата информация, майките задават въпроси относно правилността и честотата на макароните.Не се опирайте само на един спагети, опитайте се да направите основната си ежедневна диета възможно най-разнообразна.
2. Майка в лактационния период е позволена да консумира различни сортове тестени изделия. Единствените изключения са незабавни продукти, например, Doshirak. Ако е възможно, суровините, които не са направени от твърда пшеница, също трябва да бъдат изхвърлени.
3. През цялата лактация е строго забранено използването на тестени изделия в комбинация с горещи подправки и сосове. Струва си напълно да се откаже от майонезата и кетчупа, както и от доматената паста. Най-добре е да комбинирате варена паста със зеленчуци.
4. Ако решите да включите макароните в ежедневната си диета, силно се препоръчва да ядете продукта без допълнителни добавки. Разрешено е да ги подправяте с висококачествен зехтин. С течение на времето могат да се добавят постепенно допълнителни съставки. Не забравяйте да наблюдавате реакцията на бебето.
5. 8 седмици след раждането е позволено да се яде варена паста. Струва си да запомните, че трябва да се въздържате от допълнителни съставки за известно време. След това можете да започнете да ядете нови ястия на малки порции (50 гр.). Ако детето не прояви алергична реакция, порциите могат постепенно да се увеличават.
6. По време на периода на кърмене момичетата могат да ядат не повече от 200 грама. макаронени изделия на ден. Освен това седмичната норма е само 400 грама. Категорично е забранено да ядете пържени тестени изделия. Такъв продукт се оставя да заври, готви се в бавна готварска печка и се пече във фурната.
7. Ако решите да допълнете гарнитурата с месни продукти, внимавайте допълнително. Силно препоръчително е сами да готвите каймата от домашни птици или говеда. Също така, без проблеми в диетата за тестени изделия, можете да добавите варена риба или месо. Понякога се разрешава храната да се пече или задушава.
8. Без да се проваля, ще трябва да изоставите гъбите през първите 6 месеца от периода на кърмене. Такъв продукт може да причини значителни щети на крехко тяло. Също така си струва да забравите за известно време за морските дарове. Те се отразяват негативно на състоянието на бебето. Също така храносмилането на детето може да се влоши.
9. Пастата може да се комбинира без проблеми със зеленчукови бульони или пилешка супа. В ограничено количество е позволено комбинирането на гарнитура със сирене. Във всеки случай трябва да се внимава специално. В противен случай бебето може да развие алергична реакция или да има проблеми с храносмилателната система.

Сирена с лактация

1. Висококачественото леко осолено сирене с ниско съдържание на мазнини перфектно ще допълни ястието и ще се превърне в добър източник на калций. Такъв ензим е просто необходим за млада майка в периода на кърмене. В допълнение, вие "разреждате" постно ястие с млечен продукт.
2. Изборът на тестени изделия също трябва да се вземе сериозно. Изберете продукти изключително от висококачествена твърда пшеница. Проверете внимателно опаковката за целостта. Не купувайте макаронени изделия, които са се разпаднали в пакет.
3. Съставът на висококачествените тестени изделия ще бъде само брашно и вода. Не трябва да купувате многоцветни продукти. Макароните трябва да имат жълтеникав или кремав оттенък.

Пастата със сигурност е ценен продукт. Особено, ако суровината е направена върху твърда пшеница. Всеки ден на дамите не се препоръчва да ядат тестени изделия за ХС, но те могат да бъдат включени в диетата. Започнете с малки количества, спазвайки входящите стандарти и тънкостите на потреблението.

Видео: рецепти за кърмачка