Могат ли бадемите да се кърмят?

Въпреки че бадемите се считат за ядки, всъщност това е костен плод от рода Слива. Независимо от това, той причинява алергични реакции толкова опасни, колкото представителите на ядките. За да разберете дали бадемите могат да се кърмят, е необходимо да се запознаете по-добре с продукта и неговия ефект върху тялото.

видове

Има три разновидности на бадеми:

1. Горчив. Той е богат на амигдалин и е в състояние да предизвика отравяне, в суровия си вид е вреден за възрастен организъм. 50 бадемови ядки са достатъчни, за да получите смъртоносна доза. За неутрализиране на отровата е необходимо да се извършат редица манипулации, но въпреки това за децата този сорт семена не е приемлив за употреба.
2. Sweet. Най-често се използва в готвенето. Има сладникав вкус и минимално количество токсично вещество, което не е опасно, и изчезва по време на термични обработки.
3. Fragile. Различава се с тънка черупка и сладък вкус.

Лактационният период в живота на жената е специален. Всичко, което яде, трябва да бъде максималната полза за бебето. Новороденото е напълно зависимо от майка си и, за да не навреди на бебето, се прави задълбочен анализ на всичко, което попада върху чиния на кърмачка. Преди да въведете нова съставка в диетата, трябва да проучите плюсовете и минусите. Също така, не забравяйте, че във всичко, което трябва да спазвате мярката.

структура

Структура от бадемово семе:

• Протеини, мазнини, въглехидрати.
• Витамини B (B1, B2, B4, B5, B6, B9).
• Алфа токоферол.
• ПП, НЕ.
• Ниацин.
• Ах, RE.
• Бета каротин
• Микроелементи (желязо, цинк, йод, флуор, манган, селен, мед).
• Макронутриенти (кадмий, хлор, калций, фосфор, магнезий, сяра, натрий).

Частично изброените компоненти са невероятно ценни за организма. Витамин Е например, получен от консумирани бадеми, е в състояние да осигури дневна норма. А количеството на витамин С надвишава количеството цитрусови плодове с аскорбинова киселина. Структурата, допълнена с витамини А и В, спомага за ускоряване на скоростта на възстановяване след раждане и обогатява майчиното мляко с компоненти, ценни за нормалния растеж и развитие на кърмаче.

Бадемите са много питателни. 100 г семена съдържат 650 ккал. Безспорно това е склад на хранителна енергия и полезен продукт в диетичното, здравословно хранене. Той е в състояние да насити тялото и да не се отлага под формата на мазнини отстрани. След тежък период на бременност и раждане, както и по време на кърмене, когато въпросът за диетите не е релевантен, жената може да оцени това качество, като консумира ядки между храненията.

облага

Ценни свойства на жените по време на лактация на бадемите:

1. Понижава нивата на кръвната захар и холестерола.
2. Насърчава загуба на тегло.
3. Положителен ефект върху тялото с хипертония, пептична язва.
4. Възстановява зрението, облекчава умората на очите и е ефективен при определени офталмологични заболявания.
5. Благоприятен ефект върху работата на сърдечния мускул.
6. Стимулира мозъчната дейност.
7. Подобрява качеството на косата и кожата.
8. Той може да предизвика добро настроение и помага да се справите със стреса и дразненето.
9. Помага за премахване на киселините.
10. Подхранва кърмата благодарение на здравословните мазнини в структурата.
11. Установява метаболитни процеси в организма.
12. Укрепва имунната система.

В допълнение, той ефективно се справя с отстраняването на пясък и камъни от бъбреците, влияе положително върху работата на далака и черния дроб.Той подобрява състава на кръвта и е добро холеретично средство. Има спазмолитични свойства и премахва пристъпите. Подобрява съня и лекува безсънието.

Факт! Бадемите не увеличават притока на мляко към гърдата, но го правят по-хранителен и благодарение на широка гама от витамини и минерали, той насища състава и го прави по-полезен.

Препоръки за употреба

Спазвайки редица правила, можете да избегнете отрицателното въздействие на продукта върху крехкото тяло на бебето.

1. Обогатете диетата си с бадемови зърна, можете да започнете не по-рано от 3 месеца след раждането на бебето. Смята се, че ядките кашу, боровите ядки и орехите имат по-малко алергенни ефекти - по-добре е да започнете да разширявате диетата с тях.
2. При липса на реакция към горните ядки е разрешено точно въвеждане на бадеми. За първата употреба е достатъчно едно зърно, но дори и такова малко количество изисква внимателно наблюдение на състоянието на бебето. При липса на храносмилателни разстройства, обриви, зачервяване и други прояви на алергии бадемите са разрешени по време на кърмене, но не забравяйте за дозирането на продукта.
3. Проявите под формата на болки в стомаха, безпокойство, настроение са причина за изключването на съставката от храната. Детето трябва незабавно да бъде показано на лекаря.
4. По време на лактацията дневната доза на консумирания продукт не трябва да надвишава 30 г. Ако майката е склонна към алергии, струва си да намалите броя на зърната, за да не провокирате нежелани последици. Важно е да запомните, че тялото на жената по време на кърмене е твърде податливо и може да реагира на продукт, който, изглежда, не може да причини промени.
5. Бадемите се считат за умерено отровни, тъй като съдържат бензалдехид и циановодородна киселина. Преди да ядете препоръчителната доза от продукта, трябва да поставите зърната във вряща вода, след това в ледена вода и да премахнете кожата. Тази проста манипулация ще помогне за защита на ядрата.
6. По време на лактацията се предпочитат сушените ядки. Те са лесно смилаеми и запазват здравословен състав. След почистване на кожата белите семена се сушат във фурната за 10 минути при 150 градуса.

Безспорно бадемите са здравословен продукт и трябва да бъдат включени в женската диета по време на кърмене. Майките, страдащи от алергии и, за да не провокират появата на неприятни симптоми при новородено, трябва да го използват с изключително внимание. Бадемите са активен алерген!

Какви са рисковете?

1. Прекомерната консумация на сладки ядки може да причини гадене, главоболие, замаяност, лека интоксикация. Затлъстяването също служи като причина за отказ да ядат зърна.
2. При съществуващи проблеми със сърдечния ритъм и очевидни неизправности, с повишена възбудимост се препоръчва да се откаже такова лечение.
3. Противопоказано е използването на горчиви бадеми в храната по време на лактация под каквато и да е форма, същото се отнася и за неузрелите ядки. Нарушаването на това правило може да доведе до отравяне и дори до смърт.

Ядките са полезни за мама и бебе. Дори малко количество, благодарение на характерния, специфичен бадемов вкус, може да украси не толкова разнообразна диета на кърмеща жена. Разумното използване ще позволи да се извлекат ползите от два взаимосвързани организма без вреда за здравето.

Видео: какво ще се случи с тялото, ако изядете само 4 бадема