Възможно ли е да кърмите ориз?

Хранителността и полезността на кърмата се определя преди всичко от диетата на майката. Ето защо, за да може детето да получи всички необходими вещества, една жена трябва да следи храненето си и да го направи възможно най-разнообразно и полезно. В допълнение към животинските протеини са необходими растителни вещества, както и зърнени храни и зърнени култури. По време на периода на хранене на детето трябва да се обърне специално внимание на зърнените култури, тъй като те са чудесни като гарнитура към месо и риба и съдържат голямо количество хранителни вещества. Въпреки това, често новооткритите майки имат въпрос - кои зърнени храни могат да се ядат и кои не могат. По-специално възниква много съмнение относно ориза.

Какво е включено в ориза?

Оризът, подобно на много други зърнени култури, е известен с това, че съдържа голямо количество растителни протеини, от които тялото се нуждае. Освен това оризовите зърнени храни съдържат много витамини, минерали и полезни аминокиселини. Именно тези компоненти участват в структурата на клетките и са важни за организма. Въпреки това, в допълнение към протеина, оризът съдържа доста голямо количество въглехидрати.

Сред младите майки оризът е популярен с това, че не съдържа глутен, което предизвиква алергични реакции. В тази връзка оризовата каша се превръща в продукт, който може да бъде въведен като допълващи храни в ранна възраст.

Трябва да се отбележи, че самият ориз е доста полезен продукт. Например, поради полезните свойства на оризовото нишесте, тази зърнена култура често се използва в различни форми по време на киселини, гастрити и други заболявания на стомаха. Именно оризовото нишесте нежно обгръща стените на стомаха. Проблемът обаче е, че оризът има едно свойство - той е доста силен, провокира появата на запек. Само по тази причина много млади майки имат въпрос дали има риск по време на кърмене.

Какво причинява отхвърлянето на оризовите зърнени храни?

Някои млади майки са прекалено внимателни и понякога дори щателно се отнасят към диетата си и затова дори изключват ориза от диетата си. Най-често това се случва поради следните причини:

1. Нежелание да страдат със запек, тъй като те могат да се появят както при майката, така и при детето. Трябва да се отбележи, че в по-късните етапи на бременността жените често изпитват затруднения с червата, тъй като плодът го компресира и следователно проходимостта става трудна. В допълнение, определени трудности провокират и остават след раждането на шевове, разположени в перинеума. Поради тази причина новоприготвените майки често не искат да ядат ориз, за ​​да не влошат ситуацията.
2. В допълнение към собствения си дискомфорт, майките се грижат и запекът да не се появи при детето. Храносмилателната система на бебето често се проваля, тъй като все още не е свикнала с много продукти. Много майки са изправени пред факта, че бебето може да ходи до тоалетната няколко пъти на ден или, обратно, изобщо никога. Особено често проблемите със запека възникват при деца, в храненето на които има млечни формули. Тези продукти обикновено са доста силни. В този случай комбинацията от сместа и млякото на майката, която яде оризова зърнена култура, може лесно да доведе до запек. Ще трябва да отстраните проблема с клизма или свещи, съдържащи глицерол.
3. Втората причина няма нищо общо с реалността, а по-скоро се отнася до предразсъдъци.Факт е, че много семейства ядат ориз у дома само като част от пилаф - ястие с високо съдържание на мазнини, голям брой подправки, а понякога и добавяне на лук и домати. Ако млада майка яде такива ястия, на следващата сутрин детето вероятно ще започне храносмилателни проблеми. Да, и самата майка след дълга диета може да почувства дискомфорт. Следователно мнозина смятат, че изобщо няма ориз, като предполагат пилаф от това.

Въз основа на горните причини можем да заключим, че е възможно да се използва ориз под формата на зърнени храни и гарнитури за майки, които хранят бебе, но не твърде често и не в големи количества.

Коя е най-добрата рискова подготовка за кърмене?

Разхлабеният, абсолютно бял ориз, леко твърд по структура, се счита за най-добрият вариант за приготвяне на ориз. Ако обаче готвите супа, пудинг или зърнени храни, можете да усвоите зърнените храни повече. В повечето случаи степента на проникване на ориза зависи от неговия сорт. Например, оризът на пара е най-подходящ за гарнитури, тъй като изобщо не полепва. Но за други ястия е по-добре да използвате ориз с кръгло зърно, тъй като ако е необходимо, той може да се вари до по-вискозна консистенция. Също така този сорт е чудесен за готвене на кюфтета.

Ако вашето бебе в момента има разхлабени изпражнения, по-добре е да използвате варен ориз под формата на гювечи, мусове, супи и други ястия. Ако, напротив, бебето има склонност към запек, тогава задушения твърд ориз е перфектен.

Младите майки имат много съмнения относно оризовата каша, приготвена с помощта на мляко. Не се притеснявайте, защото такова ястие е чудесно за употреба по време на кърмене. Можете дори да добавите малко мед в кашата, за да стане по-сладък. Ако се притеснявате, че вие ​​или вашето дете ще се запечете, можете да добавите малко сушени плодове, като сини сливи или сушени кайсии, към кашата. По-добре е да не използвате банани в комбинация с оризова каша, тъй като те също съдържат много нишесте, което ще допринесе за още по-голямо закрепване. Получава се много вкусно ястие, ако към оризовата каша се добави малко канела.

Друг актуален проблем през този период е дали е възможно жените, които кърмят, да ядат супа, приготвена от оризова крупа. Отговорът също ще бъде положителен. Факт е, че супата съчетава освен ориз, вода и зеленчуци. Тези продукти помагат за подобряване на храносмилането и следователно няма да има ефект на консолидация, но в същото време зърнените култури все още ще имат всички полезни свойства.

Когато приготвяте супата, трябва да се вземе предвид една точка - тя не трябва да е мазна супа. За да готвите това ястие, по-добре е да използвате пилешки запас. По време на готвене не е необходимо да добавяте голям брой подправки или подправки, сол, черен пипер и други подправки трябва да бъдат в супата до минимум. По време на периода на кърмене жената не може да яде всички супи с добавка на ориз. Например супата от карчо няма да работи, тъй като има много подправки. В допълнение, такава супа е доста мазна. Минестроне - супа от италиански произход също не е подходяща за кърмеща майка, тъй като съдържа твърде много съставки, много от които могат да предизвикат алергична реакция у дете. И да разберете какво точно е причинило обрива или други прояви, тогава ще бъде просто невъзможно.

Оризът е удобен с това, че можете да готвите голям брой различни ястия от него, които могат да се комбинират със зеленчуци, плодове, месо и риба. С правилния подход всички те ще бъдат полезни както за млада майка, така и за дете.

Видео: хранене на кърмачка след раждане