Възможно ли е да се пие чай веднага след хранене?

Има много теории относно това кога можете да пиете течности след хранене. Някои „умове“ настояват, че стомашният сок трябва да се разрежда с чай. Но това е коренно погрешна теория, не си струва да приемате напитки в процеса на консумация на храна. В противен случай ще срещнете тежки проблеми на стомашно-чревния тракт, тежест, лоша усвояемост на храната в бъдеще, дори гастрит. Нека да поговорим за всичко по-подробно и да изтъкнем основните аспекти.

Разрешени ли са течности след хранене?

Не, не и отново. Ако разреждате стомашния сок с вода, страдат не само стомашно-чревния тракт, но и бъбреците, панкреасът с черния дроб. Последните три органа ще трябва да разработят 2-4 пъти повече ензими, които са отговорни за смилаемостта на храната.

Ако бъбреците с черния дроб и панкреаса не се справят със задачата и не преодолеят натоварването върху тях, храната ще остане да гние в хранопровода. Те ще образуват токсини, които мигновено се абсорбират в лигавиците и се разпространяват в целия кръвен поток.

Това важи особено за безалкохолните напитки, които имат огромно натоварване върху стомаха и целия храносмилателен тракт. Поради тази причина често след приема на студен чай или вода, тежест, метеоризъм, гадене и други неприятни симптоми се появяват веднага след хранене. Развива се храната, гастритът.

Важно е навреме да премахнете навика да пиете течности веднага след хранене. Това е хигиена на храните, която трябва да се спазва. Научете се да консумирате течности преди хранене или през определен интервал след нея. Но не по време или веднага след това.

Тънкостите на питейната течност

1. Ако приемете течността 45-60 минути преди предстоящото хранене, няма опасност. Напротив, ще загубите излишни килограми, ще подобрите метаболитните процеси, ще прочистите чревния тракт от застой, ще лекувате стомаха си, ще ускорите храносмилането в бъдеще, ще притъпите чувството на глад, ще ядете няколко пъти по-малко.
2. Необходимо е да приемете течността, както беше споменато по-горе, строго 45-60 минути преди бъдещото хранене. Ако ще наситите тялото с други напитки, например пресен сок, коктейли или коктейл, тези манипулации се извършват 1 час 20 минути преди хранене.
3. Що се отнася до периода на консумация на чай след хранене, всичко зависи от състава на храненето. Но трябва да изчакате поне 1,5 часа (плодове, зеленчуци) или 2-3 часа (месо, риба, гарнитура, картофи и т.н.). Ако чувствате много жажда, изплакнете устата си, но не поглъщайте вода / чай.
4. Важно внимание се обръща на температурата на напитката преди хранене. Чаят / водата трябва да са със стайна температура, но не охладени. Безалкохолните напитки влияят негативно на храносмилателния тракт.
5. Ако храната е твърде тежка, тогава трябва да изчакате няколко часа, само след консумация на чай при всяка температура. Разбира се, препоръчително е да се даде предпочитание на напитките, които не са с „блясък“.

Какво се случва, когато чаят се смеси с храната

1. Както вече разбрахте, след хранене не трябва да пиете чай. Няма нужда да мислите, че в организма не се случва нищо сериозно. За съжаление всичко не е толкова просто, колкото може да изглежда на пръв поглед. Проблемът е, че храната реагира с танините, които идват с чай.
2. В резултат на процеса продуктите престават да се абсорбират бързо от организма. Поради тази характеристика, протеинът практически не се синтезира. Както много хора знаят, именно от протеините се изграждат нови клетки в тялото. Също така, не изпускайте от поглед факта, че след хранене по време на пиене на чай, устната кухина леко изтръпва.
3. Точно същата реакция протича с лигавицата на стомашно-чревния тракт. Той ще страда поради рязка промяна (увеличение) на повърхностната плътност. В резултат защитната слуз се отделя в по-малка степен върху лигавицата. Също така тялото губи устойчивост на проникване на патогенни микроби.
4. В резултат защитната слуз заедно с протеина, получен от храната, се намира в стомашно-чревния тракт. Заедно тези ензими се утаяват от свързващи вещества. Поради това се формира специален филм. Започва да се прилепва към стените на органите, които участват в храносмилателната дейност.
5. В резултат на това тези много храносмилателни органи стават нечувствителни към храната. Поради този процес чревната подвижност значително се забавя. Подобни процеси са изпълнени с образуването на запек. Фекалиите просто не могат да се движат през червата.
6. Освен всичко друго, трябва да знаете, че танинът присъства в чая. Такъв ензим започва да взаимодейства с желязо и протеини, които се съдържаха в изядените храни. Заедно всички вещества се втвърдяват. Това не е всичко, защо не трябва да пиете чай веднага след хранене.
7. Храносмилането на храната е много по-бавно поради факта, че чай навлиза в стомаха. Проблемът е, че течността разрежда концентрацията на стомашния сок. Не забравяйте, че по-твърдите храни трябва да се дъвчат старателно. По този начин значително улеснявате усвояването на храната от стомаха.
8. Мнозина може да се чудят как се провежда известната китайска церемония по чай. Долната линия е, че подобна процедура не се прилага за класическото хранене. В Китай чайната церемония по-вероятно действа като религиозен обред. От тук вече е възможно да се направят определени изводи за консумацията на чай след хранене.

Чаят е забранено да се пие, ако изпитвате силно чувство на глад. Поради тази напитка и нейния специален състав, стомашно-чревния тракт е силно засегнат. Също така топлата напитка и храненето трябва да бъдат строго разделени по време. Ако спазвате всички правила, няма да имате здравословни проблеми. Освен това можете напълно да се насладите на чай без последствия.

Видео: Възможно ли е да пиете вода, чай, кафе веднага след хранене?