Възможен ли е сладолед по време на бременност?

Разбира се, всяка жена иска да изпита радостта от майчинството в живота си. Въпреки това, след като научат за бременността, повечето бъдещи майки са изненадани и понякога шокирани от всевъзможни ограничения и правила, особено в менютата си. Диетата на повечето жени претърпява големи промени. Ако преди бременността е било възможно, без колебание, да се яде всичко, което е било желано, сега много продукти започват да повдигат въпроси. Това се дължи на факта, че сега бъдещата майка вече е отговорна за два организма.

Голям брой въпроси към лекарите идват относно сладкишите. В крайна сметка човек понякога иска да се наслади на нещо вкусно. Особено много съмнения при бременни възникват около сладолед. Има много мнения относно този продукт. Някой твърди, че яденето на сладолед в периода на раждане на дете е много полезно, а някой, напротив, настоява за вредността на продукта за бъдещите майки. За да разберем причината за подобни мнения, е необходимо да се справим с полезните и не толкова свойства на сладоледа.

Какво е студено сладко?

Днес сладоледът може да се намери за всеки вкус: с шоколад, плодове, ядки, различни сиропи или просто сметана. Сладоледът става особено популярен през лятото, когато искате да се охладите с нещо вкусно. И как можете да се откажете от такова удоволствие - хапвайте вкусен сладолед, докато се разхождате на горещото слънце?

Въпреки наличието на много видове сладолед, има еднакви стандарти за приготвянето на този продукт. Според изискванията на GOST, сладоледът трябва да се състои изключително от естествени съставки. Тя трябва да съдържа мляко, може да бъде както натурално, така и сухо, масло, захар и вода. Добавките могат да варират в зависимост от вида и вкуса на сладоледа.

Сладоледът се приготвя на няколко етапа:

• пастьоризация;
• излагане на ниски температури;
• кислородно пълнене;
• разбиване;
• замразяване.

След като всички стъпки са завършени, сладоледът се пакетира и се качва на рафтовете на магазините.

Каква е полезността на студено лакомство?

По правило сладоледът винаги се счита само за сладко, но никой никога не говори за неговите ползи. Всъщност обаче сладоледът може да се нарече полезен продукт, тъй като съдържа мазнини, въглехидрати и протеини, необходими на организма, както и аминокиселини, витамини и минерали. Освен с добър състав, сладоледът има и редица други полезни качества:

1. Яденето на сладолед неизбежно е свързано с производството на хормона серотонин, във връзка с което човек изпитва удовлетворение, както и чувство на радост. Заслужава да се отбележи, че сладоледът е вид антидепресант, поради което той толкова често се яде по време на периоди на разстройство. Жените по време на бременност, ядат сладолед, се чувстват много по-спокойни и по-щастливи.
2. Ценност за бъдещите майки е съставът на сладолед. Факт е, че млякото и маслото съдържат много калций в състава си, което е много полезно за жена по време на бременност.
3. Друг момент, който може да бъде полезен, е високата хранителна стойност на сладолед. Разбира се, жените са свикнали да броят калории и, обратно, са склонни да ядат по-малко калорични храни, обаче сладоледът може да помогне на онези жени, които, напротив, трябва да увеличат теглото си по време на бременност.

Поради наличието на такива полезни свойства, може да се заключи, че бъдещите майки могат да ядат сладолед, но да избират само по-добър натурален продукт без никакви нетрадиционни добавки.

Каква е вредата от сладолед?

Въпреки големия брой положителни страни, сладоледът носи някои опасни моменти:

1. Първата опасност може да се крие в състава на сладолед. Проблемът е, че не всички производители спазват изискванията на GOST и приготвят сладолед от фалшиво мляко, а вместо масло и натурална сметана се използват химически добавки. Разбира се, няма нищо полезно в такъв състав за бъдеща майка.
2. Освен всичко друго, съставът на сладолед често включва различни сгъстители, аромати и други вредни компоненти.
3. Ароматизиращи добавки в продукта, например сиропи, плодове и ядки могат да причинят нежелани алергични ефекти.
4. Високи хранителни ползи далеч от всички и ако не се ограничите в сладолед, можете да получите допълнително тегло.
5. Употребата на сладолед, особено в големи количества, може да провокира развитието на катарални патологии, например, тонзилит или фарингит. Самата болест може да бъде опасна за детето. В допълнение, лечението по време на бременност е много трудно.
6. Тъй като естественият сладолед има кратък срок на годност, съществува опасност от заразяване със салмонела или листерия. За жените по време на бременност това е особено опасно, тъй като тялото на бъдещата майка е по-чувствително към инфекции.

Кой не трябва да яде сладолед?

• захарен диабет;
• нарушена бъбречна функция;
• наднормено тегло;
• токсикоза;
• хипертония.

Как трябва да ям сладолед?

За да не навредите на тялото си, трябва да изберете подходящия сладолед. Първо, трябва да обърнете внимание на състава. Той трябва да съдържа само натурални продукти. Освен това е важно да се погледне датата на годност. По-добре е да изберете сладолед без добавки, за да се предпазите от неприятни последици.

Яденето на сладолед е по-добре на малки порции. Това не вреди на фигурата и не провокира появата на настинки. Добавките под формата на сиропи и топинг могат да бъдат заменени с пресни плодове и плодове - така получавате повече витамини. Освен това можете да добавите червени боровинки сироп, който е не само вкусен, но и много полезен.

Видео: как да си направите сладолед у дома