Съдържание на статията
Нарът принадлежи към категорията на древните плодове. Често го наричат кралски поради специфичната "корона" в основата на плода. Гранатите отдавна са популярни сред благородните хора. Днес плодът може да се купи навсякъде. Поради високата концентрация на ценни елементи, хората задават въпроси, свързани с ползите и вредите от продукта. Нека поговорим за тях по-подробно.
Химичен състав
Плодовете включват семена, те се разпределят около 12-15% от общия обем. Продуктът има много сок (65%), кора (20-23%). Един нар може да се похвали с ниско съдържание на калории от около 88 kcal. Освен това сокът има по-ниска норма - 50-52 Ккал.
В плодовете има много фибри (повече от 5%), те са отговорни за нормалното функциониране на храносмилателната система. Нарът често се използва за запушване на червата, прекомерно шлакиране и натрупване на отрови в тялото.
В плодовете на нар има много аминокиселини - 14 броя. Освен това, 8 от тях не могат да бъдат заменени, тялото не е в състояние да ги произведе независимо.
Сред аминокиселините са изолирани оксипролин, треонин, цистин, аргинин, лизин, серин, хистидин. Има и Алфа Асинобутирова, Аспарагинова, Глутаминова киселина.
Плодът може да се похвали с натрупване на тиамин, пиридоксин, рибофлавин, пантотенова и фолиева киселина. Всички тези вещества представляват група от витамини B, които са необходими за нормалното функциониране на централната нервна система.
Наровете съдържат много витамин РР, ретинол, бета-каротин, токоферол, аскорбинова киселина, ниацинов еквивалент.
От полезните минерали ценни са фосфор, желязо, калций, магнезий, калий, натрий и други. Всички те присъстват в гранати в големи обеми.
Ефектът от нар върху тялото
- провежда профилактиката на анемия чрез увеличаване на желязото;
- премахва лошия холестерол;
- укрепва защитната мембрана на тялото;
- е превенцията на диабет и затлъстяване;
- подпомага психоемоционалната среда на човек;
- укрепва съдовите стени;
- засилва притока на кръв и обогатява клетките с кислород;
- провежда профилактика на много сърдечни заболявания;
- намалява възпалението по време на инфекциозни заболявания;
- използва се при болка и болки в гърлото;
- лекува и предотвратява онкологията на стомаха;
- облекчава чревната, туберкулозата, дизентериалната бацила;
- елиминира токсичните вещества;
- почиства цялото тяло от застой;
- повлиява благоприятно черния дроб;
- ускорява асимилацията на храната, предотвратява нейната ферментация;
- прочиства стомаха;
- повдига „боен дух“, настроение;
- лекува хронична умора;
- облекчава болката по време на менструация;
- ефективно противодейства на уратната диатеза.
Ползите от нар
- Стойността засяга деца, изложени на риск от дистрофия или анемия. Нарът компенсира липсата на желязо, повишава апетита. От тук децата наддават на тегло по-бързо и се чувстват по-добре.
- Ползата са не само семената на нар, но и коричките, белезникави дялове. Не ги изхвърляйте след почистване. „Отпадъци“ намаляват болката в стомаха и улесняват функционирането на вътрешния орган. Пригответе отвара от суровини, използвайте, ако е необходимо.
- Нарът включва танини, които са отговорни за регенерацията на кожата. Полезно е да направите компрес от марля и отвара върху зърна, след което да го приложите върху възпалено място. Не забравяйте да използвате хладен компрес.
- За да увеличите апетита, достатъчно е да изядете ½ част от нар след лоша закуска. Така че изпращате сигнал до мозъка, че е време тялото да се събуди.Заедно с това метаболитните процеси ще се ускорят и ще започне повишено производство на стомашен сок.
- Наровите плодове са полезни за хора, които имат нарушения в работата на сърдечния мускул. Освен очевидния терапевтичен ефект, продуктът осъществява и профилактика на коронарна болест на сърцето, брадикардия, инфаркт на миокарда, инсулт и др.
- Сокът от зърна и зърна ускоряват производството на нови кръвни клетки, увеличават притока на кръв, нормализират артериалното и вътречерепното налягане. Когато приемате нар в малки количества, вискозитетът на кръвта се подобрява и кръвоносните съдове леко се отварят.
- Преди лечебните свойства на нар нито един вирус не може да устои. Плодът трябва да се яде по време на болки в гърлото, грип, настинки, общо нарушение и интоксикация. Нарът дезинфекцира организма и повишава защитните му сили.
- Полезно е да консумирате сок от нар за борба със стоматит и други заболявания на такъв план. Също така, напитката почиства устната кухина от неприятни миризми, частично избелва зъбния емайл, укрепва венците, дезинфекцира, освежава дъха.
- Ако срещнете неприятни симптоми на болка и болки в гърлото, изплакнете с прясно изцеден пресен сок. Основното нещо е предварително да го разредите с трапезна вода и да го загреете малко.
- Естрогените, включени в плодовете, имат благоприятен ефект върху състоянието на жените в климатичния период. Веществата намаляват броя на приливите и отливите, нормализират психиката. Също така ползата за момичетата се дължи на натрупването на елаготанин, който провежда профилактиката на онкологията на млечните жлези.
- Плодовете имат приятното свойство да почистват напълно тялото, всичките му системи, органи. С оглед на това има подобрение в благосъстоянието. От тялото се елиминира всичко: тежки метали, радионуклиди, стари отпадъци (шлака), токсични вещества. Плодовете са полезни за хора, които се подлагат на химиотерапия.
- Полезните свойства на нар засягат и представители на силна половина от населението. Входящият витамин В12 подобрява притока на кръв в областта на слабините, оттам се увеличава потентността и репродуктивната активност.
Лечение с нар
- Ако сте изправени пред апатия, раздразнителност, хронична умора, не можете без нар. Този плод поддържа емоционалната среда и зарежда с енергия. При системна употреба ще се отървете от липсата на сън, проблеми със съня и ще почувствате прилив на сила. Уверете се, че нарът е в ежедневното меню. Яжте зърна трябва да са заедно със семената.
- Ако имате анемия или анемия, сокът от нар трябва да бъде ежедневен гост на масата. С помощта на напитката ще запълнете дефицита на желязо и ще повишите хемоглобина до желаното ниво. Основното е да разреждате сока с филтрирана вода в равни пропорции. Използвайте три пъти на ден в продължение на 1,5-2 месеца.
- Продуктът ефективно облекчава зъбобола, освежава дъха, спира неприятната миризма, идваща от стомаха. За да приготвите продукта, измерете 4 супени лъжици семена от плода, комбинирайте с 50-60 g. липов мед (течен). Влейте състава за половин час, след което започнете да дъвчете бавно. Важно е да се лекува цялата устна кухина с това съединение. След терапията се въздържайте от пиене и ядене в продължение на 1 час. Ако болката не отшуми, повторете процедурата.
- Наровите плодове се справят добре с хелминти, паразитни червеи от всякакъв характер. При заразяване с такова е необходимо да се проведе обезпаразитяване. Извадете корите от 5 нар, отделете ядките и ги изсушете във фурната на 120 градуса за 5 часа. Смелете сухите суровини в прах. Вземете суспензия всеки ден: разредете половин супена лъжица от 200 мл. сок от пресен ананас. Терапията се провежда три пъти на ден.
Ползите от семената от нар
- Не всички хора предпочитат пресен нар заради изобилието в пулпата от семена. За съжаление, малко хора знаят, че именно зърната са ценни за организма.Земните кости стабилизират кръвното налягане и облекчават силното главоболие.
- Зърната имат положителен ефект върху хормоналната активност. Етеричните масла и сокът се приготвят отделно от семена от нар. Билковият състав се използва широко в козметологията. Сокът е полезен за черния дроб и бъбреците.
Ползите от сок от нар
- Напитката е обогатена с аминокиселини, необходими за нормалното функциониране на целия организъм. Народната напитка има 15 разновидности на такива вещества. Сокът се счита за най-богатият източник на аминокиселини.
- Най-често напитката се използва за цялостно прочистване на тялото. Антиоксидантите, съдържащи се в сока, перфектно се справят със задачата. Съставът стабилизира стомашно-чревния тракт след тежки празници.
- Редовният прием на сок повишава нивото на хемоглобина в кръвта и подобрява апетита. Продуктът е ефективен при сезонни заболявания, стомашно-чревни заболявания, диатеза на скорбут и пикочна киселина. Сокът е известен със своите антисептични и диуретични ефекти.
Ползите от кори от нар
- Корите на плодовете се сушат и се смилат на прах. Готовият състав е известен със силния си стипчив. Използвайки продукта, можете да се справите с ентероколит.
- Разхлабеният състав често се използва като прах за ожулвания и драскотини по кожата. Отвара на базата на кори от нар се бори с повечето заболявания.
- Корите от плодове се доказаха в борбата с червеите. Кората съдържа алкалоиди, ензимите са известни със своя антипаразитен ефект.
- От отвара от кората се прави вода за уста. Редовни процедури се справят с кървене на венците и стоматит.
- Що се отнася до белите дялове в плодовете, те се сушат и варят с чай. Инструментът облекчава тревожността, успокоява организма и нормализира съня.
Нар вреди
- Важно е да се спазва препоръчителната норма на консумация на плодове на ден. Прекомерната употреба на нар причинява диария, разстроен стомах и гадене. В този случай плодът е в състояние да причини огромна вреда на организма.
- Някои хора имат алергии или индивидуална непоносимост към нар, така че бъдете внимателни. Сокът и самият плод понижават кръвното налягане, така че когато приемате лекарства, трябва да се консултирате със специалист. Или ограничете храненето на плода.
- При диабет приемът на нар е индивидуален, така че ако има неразположение, не бързайте да консумирате плодовете. Говорете с Вашия лекар. Сокът и плодовете са наситени със захар и фруктоза, бъдете внимателни.
- Поради високата киселинност в състава на плода, консумацията на нар може да унищожи емайла. При повишена чувствителност на зъбите разреждайте сок от нар с пречистена вода, без да се проваля.
- Забранено е да се яде нар заедно с някои лекарства, които разреждат кръвта, понижават нивото на лошия холестерол. Плодовете са противопоказани при патологии на дуоденална язва и стомах, алергии, пулпит, гастрит, хемороиди и панкреатит.
Правила за подбор на нар
- Ориенталските експерти казват, че зрелият нар има суха кора и сочна плът. Когато избирате плод, винаги обръщайте внимание на такива показатели. Кората от нар трябва да е с почти оранжев цвят, изсушени, плътно прилепнали зърна.
- Ако забележите петна по корите, струва си да знаете, че плодът започва да гние. В този случай се откажете от такъв нар, плодът може да навреди на тялото. Узрелият плод ще бъде сушен и тежък.
- Опашката на корона на нар трябва да е суха, без плака. Ако видите зеленикав нюанс, плодът не е узрял. Когато избирате нар, дайте предпочитание на цяла изсушена кора. Освен това, тя трябва да е твърда. Колкото по-голям е плодът, толкова по-месесто е зърното.
Правила за съхранение на нар
- Плодовете се препоръчват да се съхраняват в тъмните прохладни помещения. За дългосрочно съхранение нар се увива с хартия и се поставя в картонена кутия.В този случай ще се абсорбира излишната влага, плодовете няма да изгният.
- Специалистите препоръчват запушването на плодовата корона с глина. В този случай нарът няма да загуби сочността на зърната. Незрелите плодове се набират поради сладост. Важно е да се вземе предвид температурата по време на съхранение, индикаторът не трябва да надвишава 2 градуса. Периодът на експозиция е 7-8 месеца.
В нар има много аминокиселини и витамини. Те формират основата на лекарствата, които се произвеждат в пълен мащаб. Над 10 тона лекарства, включително вещества от нар, се доставят на рафтовете на аптеките годишно. Затова има смисъл да казваме, че плодовете безспорно са ценни за организма.
Видео: ползите и вредите от нар
за да изпратите