Съдържание на статията
- 1 Съставът и ползите от крушите
- 2 Ползите от крушите в козметологията
- 3 Ползите от крушите в медицината
- 4 Ползите от крушите при диабет
- 5 Ползите от круши с простатит
- 6 Ползите от круша с аритмия
- 7 Ползите от круши с нисък имунитет
- 8 Ползите от крушите за мъжете
- 9 Ползите от крушите за деца
- 10 Ползите от крушите за бременни жени
- 11 Круша вреда
- 12 Видео: полезни свойства и противопоказания на крушите
Крушата е известна със своите стягащи свойства. С редовната му консумация защитните сили на организма се увеличават, работата на всички вътрешни органи се подобрява. Отчасти това насърчава много хора да търсят информация, която засяга не само ползите, но и вредата от крушата. Всичко зависи от минерално-витаминния комплекс, той е в основата на плодовете. Нека да поговорим за всичко в ред.
Съставът и ползите от крушите
- Важно е да се разбере, че списъкът по-долу се отнася само за узрели круши. В такива плодове химическият състав е напълно оформен, следователно те ще станат максимално полезни за организма.
- Крушата концентрира аскорбинова киселина, витамин В5, токоферол, пантотенова киселина, фолиева киселина, рибофлавин, пиридоксин, ретинол, тиамин.
- Витамин В9 е повече круша, отколкото в прословутата червена и касис. Иначе този елемент се нарича фолиева киселина. Тя отговаря за репродуктивната система на жените и мъжете.
- От минералите най-висока стойност имат фосфор, калий, сяра, желязо, калций, натрий, магнезий, силиций. Списъкът не свършва дотук. Ароматните плодове натрупват молибден, цинк, селен, бор, флуор, йод, манган, ванадий, рубидий, силиций, никел.
- Крушата се разделя на целулоза (около 96% от общия обем), ями и кори (около 4%). Съдържа много фибри. Диетичните фибри са необходими за правилното функциониране на стомашно-чревния тракт и повишаване на метаболизма.
- Не много хора знаят, че крушата е естествен антибиотик. Поради такъв обширен химически списък често не е необходимо да се пие лекарство. По време на заболяването е достатъчно да използвате чаша прясно изцеден сок или няколко плода.
- Нежната каша съдържа нишесте, танини, органични киселини, въглехидрати, летливи продукти и други ценни ензими.
- Въпреки това, за да получите ползи от консумацията на плодове, трябва да ги събирате само на екологично чисти места. Плодовете, отглеждани в близост до растения и фабрики, големи магистрали и магистрали, не са подходящи за консумация. Такива круши абсорбират токсични съединения като стронций, олово, талий и др.
- Калории 100 gr. целулозна круша е 46-50 Kcal., Всичко зависи от степента на зрялост и разнообразие на плодовете. В същото време около 11 gr. дава се на въглехидрати, по-малко от 0,5 g. - протеини, около 0,34 gr. - мазнини. Поради ниските показатели круша често се включва в диетата на хора за отслабване.
Ползите от крушите в козметологията
- На базата на крушите направете крем, лосион, тоник, пилинг, маска и друга козметика. Всичко е за положителния ефект на плода върху кожата.
- Най-често крушата се добавя към продукти против стареене. Има способността да стяга епидермиса, да го насища с влага и да премахва бръчките.
- Екстрактът от круша се използва за стесняване на порите, борба с акнето и избелване на кожата от пигментация. Също така, еликсирът изравнява тона, като прави лицето не сиво, а розово.
- Най-често срещаният начин да използвате круша е да нарязвате плода и да го прилагате върху лицето, шията и деколтето. Скрабите се приготвят на базата на изсушени семена. Достатъчно е да комбинирате частиците с обикновен крем за лице.
- Сокът от прясно изцеден круша има антибактериални свойства. Можете да избършете лицето им с влажна козметична гъба. Такива манипулации ще помогнат за премахване на мазен блясък.
- За овлажняване на суха кожа, сокът от круша се смесва с мляко, влива се в хладилник за 1 час.След това трябва да навлажнете памучна подложка в състава и да избършете лицето по обичайния начин.
- За да почистите и почистите нормална, суха, комбинирана кожа, пригответе маска с охладен яйчен белтък и крушова каша.
- За да премахнете признаците на умора, премахнете подуването от клепачите, смесете прясно изцеден сок от круши с филтрирана вода в равни пропорции. Изсипете в кубчета лед, замразете. Избърсвайте лицето си 2 пъти на ден.
- Често сокът от круша се използва в борбата срещу пърхота, сърбежа на скалпа, излишната мазнина. Достатъчно е да втриете прясното в кореновата част и след половин час изплакнете с шампоан.
Ползите от крушите в медицината
- Една круша има много полезни свойства. Засилва имунната система, бори се срещу инфекциозни заболявания, освобождава чревния тракт от застой и премахва токсичните съединения.
- Крушата издържа на сезонни вирусни инфекции, тя е в състояние да се справи с всяка болест, включително хронична. Затова народните лечители използват ароматни плодове.
- Най-често бъбреците, черният дроб, сърдечният мускул, панкреасът, чревния тракт се лекуват с круша. Полезните вещества от състава на плодовете са в основата на много лекарства.
- Лечителите съветват да се яде круша за борба с хроничната умора, апатия, депресия, ниска работоспособност (физическа, психическа).
- Препоръчва се въвеждане на зряла каша в диетата на спортистите. Ако сте податливи на студ, имате намален апетит или лошо съсирване на кръвта, пийте отвара на основата на круша.
- Танините имат противовъзпалителни свойства. Следователно крушата може да се яде във време, когато гастритът е нормален (няма обостряния). Най-често специалистите предписват круша за употреба при пациенти с висока киселинност на стомаха.
Ползите от крушите при диабет
- Въпреки високото съдържание на въглехидрати, крушата се добавя към диетата на диабетици, за да контролира нивата на кръвната захар. Плодовете също не позволяват на човек с такова заболяване да натрупа излишно тегло.
- В крушата по-голямата част от естествената захар е във фруктозата. Това ви позволява да използвате плодовете за лечение на болестта. За да намалите симптомите, консумирайте сок, разреден с вода (50/50). Лечението се провежда под наблюдението на лекар.
Ползите от круши с простатит
- Доста приятен начин да се отървете от болестта е да започнете регулярна консумация на плодове под каквато и да е форма. Основното условие остава яденето на круши от различни сортове.
- С такава „диета“ облекчението ще дойде след няколко дни. Експертите настояват в периода на обостряне на болестта да се пие компот от сушени плодове.
- Напитката извежда добре течността от организма поради диуретичния ефект. По този начин в малкия таз значително се увеличава притока на кръв.
Ползите от круша с аритмия
- Крушата е богата на калий, ензимът има положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система. В този случай продуктът ще донесе безценни ползи за хората, а плодовете могат да се консумират под всякаква форма.
- Дневната норма на круши за здраво тяло е само 100 g. Ще заредите тялото с необходимите микроелементи и по-специално кобалт. Ензимът е важен за дейността на жлъчния мехур. Така че, тъканите се почистват от излишната влага. Кобалт е необходим за хематопоезата.
Ползите от круши с нисък имунитет
- За да се справите с недостига на витамини, ниския имунитет, се препоръчва да се яде круша всеки ден. Плодът е напълно наситен с органични киселини и диетични фибри. Конферентният сорт круши е особено полезен при затлъстяване, плодовете трябва да бъдат включени в диетата.
- Ползите от крушите Duchesse отдавна са идентифицирани от експерти. Плодовете са доста едри, някои достигат до 800 gr. Вкусът е приятен с нотки на мускат. В такива круши присъства арбутин (естествен антибиотик). Ензимът се справя с често срещаните инфекции.
Ползите от крушите за мъжете
- Ефективният ефект на плодовете върху мъжкото тяло е доказан. Яденето на круши редовно предотвратява преждевременното плешивост. За да направите ефективен инструмент, комбинирайте в контейнер от 100 gr. каша от плодове, 35 gr. мед мед, 30 мл. масло от репей и 3 капки хвойна етер.
- Съставът трябва да се приведе до равномерност и да се масажира в скалпа с масажиращи движения. Извършете манипулация за няколко минути. Оставете продукта, изплакнете след половин час.
- Систематичното ядене на круша значително повишава потентността. Препоръчителната норма за видимия резултат е около 3 плода на ден. Освен това плодовете напълно ще възстановят мъжкото тяло от физическо изтощение при силни товари.
Ползите от крушите за деца
- Несравним аромат и вкус на круша се влюбиха не само при възрастни, но и в деца. За да може детето да се развива добре, плодовете са необходими. Склад за микроелементи и витамини осигурява на бебето повишаване на жизнеността, правилното образуване на тъкани и предотвратяване на недостига на витамини.
- Крушата принадлежи към групата на хипоалергенните продукти. Този факт ви позволява да давате плодове от най-ранна възраст. До 1 година плодът се въвежда в диетата под формата на сокове и картофено пюре. За да намалят всички рискове до нула, педиатрите препоръчват да се дава печена круша.
- Крушовото пюре се препоръчва да се въведе в диетата на бебето от шест месеца. Соковете в този случай могат да се дават от 4 месеца. Щом включите нови храни в храните на вашето бебе, внимателно наблюдавайте реакцията на организма. В редки случаи има проблеми с храносмилателния тракт.
- Ако не се появи нищо лошо, не се колебайте да свикнете бебето си с пресни плодове. В този случай крушата се усвоява много по-лесно от тялото на детето, отколкото ябълката. Вредата от плодовете може да бъде само при индивидуална непоносимост и преяждане.
Ползите от крушите за бременни жени
- Круша, богата на фолиева киселина, значително ще подобри състоянието на бременното момиче, нормализира синтеза на кръвообразуването и ще допринесе за развитието на плода. Този плод се препоръчва особено през първия триместър.
- Една круша в този случай изключва възможността за развитие на патологии и правилно формира нервната система на бебето. Зрелите плодове ще помогнат на бъдещата майка да защити тялото си от недостиг на витамини и сезонни инфекции.
- Също така крушата поддържа теглото на правилното ниво. Диетичните фибри могат да се справят с възможен запек. По този начин, редовното ядене на плодове подобрява дейността на стомашно-чревния тракт.
Круша вреда
- Имайте предвид, че узрелите плодове не се препоръчват за включване в диетата. В такава круша се натрупват ацеталдехид, метилов алкохол, оцетна и млечна киселини.
- Препоръчва се да се яде круша след основното хранене не по-рано от 45 минути по-късно. Забранено е да се пие плодове с вода или да се смесват с чужди продукти.
- Не яжте круша след консумация на пушени храни и месо. Компонентите взаимодействат слабо помежду си. Работата на храносмилателния тракт е нарушена.
Интересното е, че дори след изсушаване или замразяване, ароматният плод не губи полезните си качества. Всички ценни витамини се съхраняват, така че можете да се лекувате с круша целогодишно. Основното е да избягвате противопоказанията преди употреба.
Видео: полезни свойства и противопоказания на крушите
за да изпратите