Съдържание на статията
Папаята има вкус на добре познат пъпеш. Освен това тропическият плод има външно сходство с гореспоменатия плод. Към днешна дата се отличават много разновидности и видове папая. Те се различават по размер, вкус, цвят на пулпата и кори, мирис. Всички тези фактори пряко зависят от териториалното място, където расте папаята. Не е чудно, че хората се интересуват от ползите и вредите от задграничните плодове, нека поговорим за всичко в ред.
Състав на папая
- Съдържанието на калории в плодовете е сравнително ниско - на 100 g. разчита 38 kcal. Съдържа минимум мазнини и протеини, но много въглехидрати. Последните са разделени на прости и сложни. Плодовете са богати на диетични фибри, вода в количество 88% от общия обем, ненаситени мастни киселини.
- Основната стойност се определя от папаина, който е част от папаята. Това вещество е отговорно за бързото разтваряне на мазнините и загубата на тегло. Освен това елементът е необходим за преработката на нишестени съединения и протеини.
- Бета-каротинът, който е основата, е отговорен за характерния оранжев цвят на пулпата. Подобно на морковите, отвъдморските плодове имат положителен ефект върху човешкото зрение и укрепват мускулите на очите.
- Списъкът с полезни витамини е впечатляващ. Папаята има рибофлавин, тиамин, пантотенова киселина, витамин В9, ретинол, витамин К, витамин РР, никотинова киселина, токоферол, холин.
- От минералите много се цени калият, той е в изобилие от папая. В по-малко количество има фосфор, мед, калций, натрий, магнезий. Съдържа се и селен, желязо, манган, цинк.
Ползите от папаята
- При производството на лекарства срещу рак често се използват вещества, които се съдържат в големи количества в папая. Антираковите свойства позволяват да се предотврати тумор и да се бори със съществуващите тумори. Пулпът на плода предотвратява развитието на нови капиляри и блокира притока на кръв към раковите клетки.
- Както бе споменато по-горе, бета-каротинът подобрява зрението и има благоприятен ефект върху здравето на очите. Отвъдморският плод смазва очния гнездо, предотвратява катаракта и спира преждевременното стареене на ретината.
- Входящият папаин е отговорен за правилното функциониране на храносмилателната система. Той убива патогените, коригира чревната микрофлора, унищожава хелминти и паразити на тения. Папаята елиминира процеса на гниене на храната в червата.
- Тропическите плодове ускоряват производството на червени кръвни клетки и притока на кръв, разширяват кръвоносните канали. С оглед на това се извършва профилактика на атеросклероза, разширени вени, тромбоза.
- Папаята има много желязо. Този елемент е необходим за поддържане на хемоглобина на оптимално ниво. Полезно е да ядете плодове за момичета по време на менструация и жени с менопауза. Папаята предотвратява анемията.
- Добро качество за диабетиците ще бъде способността на задграничните плодове да понижават кръвната си захар. Папаята също се бори с високото кръвно налягане, което е от съществено значение за пациенти с хипертония.
- Тропическите плодове укрепват тялото „на всички фронтове“. Подобрява се работата на нервната система, произвежда се серотонин. Човек се чувства спокоен, настроението му се повишава, тревожността отстъпва.
- Сърдечният мускул започва да работи гладко. Сериозни заболявания са изключени (тахикардия, брадикардия и др.). Папаинът регенерира тъканите на клетъчно ниво, подмладявайки организма.
- От целулозата често се приготвят маски за лице. Те допринасят за премахване на подпухналостта и сивия тон на кожата, изглаждат бръчките по лицето, частично премахват пигментацията.
- Папаята почиства черния дроб от токсични вещества, а също така възстановява структурата на вътрешния орган. Лек диуретичен ефект премахва течността, облекчава тежестта в краката.
- Съставът се използва за прочистване на червата и борба със запека. Регенериращите и лечебни свойства позволяват използването на папая при ухапвания от насекоми и животни, изгаряния, рани и пукнатини.
- Тропическият плодов сок също се използва широко в стоматологията. Те изплакват устата си, за да елиминират кървящите венци. Напитката премахва лошия дъх, който идва от стомаха.
- Папаята се използва широко в менюто на хора, които искат да отслабнат или просто гледат фигурата си. Ниското съдържание на калории и постъпващият папаин разграждат мазнините, превръщат въглехидратите в енергия и не се сгъват на забранени места.
Ползите от захаросаната папая
- Ако захаросаните плодове се приготвят в съответствие с технологията, те няма да загубят полезни качества. Единственото нещо, което трябва да се има предвид, е калорийното съдържание. Тя е 328 kcal. на 100 gr.
- Кендирани плодове имат благоприятен ефект върху лигавиците на стомаха. Затова сладкишите могат да се консумират от хора с язви и гастрити.
- Лакомствата предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, тъй като разреждат кръвта и увеличават нейната циркулация.
- Кендирани плодове почистват черния дроб от токсични вещества, възстановяват неговите функции и предотвратяват сериозни заболявания като хепатит.
- Полезно е да се яде суха папая за спортисти вместо питателни барове и сладкиши. Така можете лесно да увеличите издръжливостта и да поддържате мускулите си в добра форма.
Ползи от семената на папая
- Семената на тропическия плод са годни за консумация. Имат пикантно горчив вкус. Най-често суровините се използват за кулинарни цели като подправка. Семената са не по-малко полезни за човешкия организъм.
- Суровините са наситени с олеинова и палмитинова киселина. Активните ензими се борят със свободните радикали в тялото, намалявайки развитието на раковите клетки. Семената са сред най-силните антиоксиданти.
- Съставът работеше добре в борбата с паразитите под формата на червеи. Положителен ефект се постига благодарение на папаин. Веществото активно се съпротивлява на размножаването на хелминти. Семената възстановяват увредения черен дроб след отравяне с алкохол.
- Правилният прием на семена ще помогне да се устои на развитието на бактерии в организма и храносмилателната система, причинени от инфекция или отравяне. Важно е да се спазва дневната норма на продукта. В противен случай съществува риск от лошо здраве. За превантивни цели е достатъчно да ядете 6 грама. семена.
Предимствата на папая масло за коса
- Билковият компонент е в търсенето за козметични цели. Често нежният пол използва масло като медицински балсам. Съставът качествено възстановява структурата на косата, къдриците стават послушни и силни.
- Заедно с това растителният екстракт напълно подхранва фоликулите, като дава по-голям растеж на косата. Кичурите вече не изпадат и се извиват. Инструментът е ефективен за палава коса. За да постигнете желания резултат, систематично прилагайте маска.
- За да създадете продукт, ще трябва да комбинирате 100 ml в общ капацитет. домашно приготвено немазно кисело мляко, 1 каша от киви и 5 капки масло от папая. Разбийте съставките с пасатор. Маската се прилага непосредствено преди провеждането на водни процедури.
- Разстелете продукта в плътен слой от корените до краищата, увийте главата с филм и кърпа. Оставете маската за 45 минути. Витаминен коктейл ще осигури висококачествено хранене на скалпа и структурата на косата. Инструментът е най-ефективен за слаби, сухи и чупливи къдрици.
- В случай на тежка загуба, силно се препоръчва да се проведе курс за възстановяване. Преди да започнете водни процедури, всеки път нанасяйте продукт от яйчни жълтъци и екзотично плодово масло върху главата. Курсът се състои от 9 маски. Продуктът трябва да се държи най-малко 20 минути.
Ползите от маслото от папая за лицето
Маските на базата на екстракт от екзотична каша са ефективни и се използват за различни цели. Лесно е да приготвите състава у дома.
ананас
- За да се овлажнява напълно и подмладява кожата на лицето, е необходимо да се смесят в чаша пет малки парченца ананас от каша (пресни) и 3 капки папая, бадемово масло.
- Прекарайте компонентите през блендер, нанесете готовия продукт върху лицето. Поставете парче марля върху маската. Дръжте състава на лицето си поне четвърт час.
- Продуктът е доста приятен с аромат и не причинява дискомфорт. След отделеното време се измийте с топена вода.
Мед и протеини
- Инструментът е предназначен за борба със сухата кожа. Комбинирайте в контейнера яйчен белтък 3 капки масло от папая и 15 gr. мед. Донесете компонентите до хомогенна каша, нанесете продукта.
- Когато разпределяте маската, обикаляйте устните и очите. Задръжте състава поне 20 минути, измийте.
- В резултат кожата ще стане девствена и кадифена. Такава маска може да замени скъпи салонни процедури.
Papaya Harm
- Папаята има някои противопоказания. Забранено е приемането на плодове с индивидуална непоносимост и в неузряла форма, тъй като плътта е отровна и опасна за хората.
- Обмислете характеристиките на плода. Тялото не винаги реагира положително на екзотика, може да се появи дискомфорт. Не злоупотребявайте с пулпата.
Папаята е здравословен плод. Използва се в различни области. Нормализираното хранене на пулпа ще помогне за подобряване на здравето и преодоляване на съществуващите неразположения. Злоупотребата с плодове често причинява сърбеж и обрив. Пренасищането на тялото с каротин води до пожълтяване на кожата.
Видео: полезни свойства на папая
за да изпратите