Съдържание на статията
Грижата за дете се проявява много преди неговото раждане. Майките от ранна възраст водят децата в различни центрове за развитие, клубове и спортни секции. Но докато бебето е в утробата, бременните се опитват да повлияят на формирането на неговите способности и мозъчната дейност. За това се използват различни витамини. Целесъобразността на приемането им се определя само от лекаря. Най-необходимият витамин в ранна бременност е фолиевата киселина - намалява риска от патологии на невралната тръба на плода. В хода на бременността на жената може да бъде предписан йод, калций и магнезий. При цялото това многообразие една жена задава въпроса - възможно ли е да се приема рибено масло по време на бременност, защото всички знаят за лудите му ползи? В тази статия ще се опитаме да разберем характеристиките на този витамин и ще разберем дали приемът на Омега-3 е приемлив по време на бременност.
Полезни свойства на рибеното масло по време на бременност
В инструкциите за препарати с рибено масло можете да прочетете, че по време на бременност употребата на добавки не се препоръчва. Не приемайте обаче всичко категорично. Много лекарства просто не се тестват за бременни жени, тъй като такива експерименти са трудни за провеждане. Разбира се, не трябва да пиете рибено масло по собствена инициатива. Но ако Омега-3 е предписан за вас от вашия лекар, не трябва да се страхувате - можете да пиете витамина спокойно. В състава на рибеното масло има много полезни вещества - мастни киселини, витамини A, D, E и различни мазнини. В съветско време рибено масло се дава на всички ученици за предотвратяване на рахит и настинки.
Преди няколко десетки години рибеното масло беше истинско мъчение за децата - мазното вещество, което миришеше на риба, беше толкова отвратително. Днес пиенето на рибено масло е удоволствие, често е запечатано в капсули. За децата витаминната добавка се представя под формата на фигурки от желета, децата ги възприемат като сладкиши с мармалад. Формата на освобождаване на лекарството е много важна за бременните жени, тъй като е много трудно да се пие плодовата смес, особено ако жената страда от атаки на гадене и токсикоза. Какви ползи обаче има рибеното масло за майката и плода?
- Всякакви рибни продукти съдържат огромно количество вещества, необходими за организма, но ако една жена не яде риба, трябва да пиете рибено масло.
- Рибеното масло със сигурност се предписва на жени, които имат анамнеза за спонтанен аборт или има риск от преждевременно забавяне на растежа на плода.
- В по-късните етапи рибеното масло предотвратява преждевременното раждане.
- Омега-3 определено се предписват на жени в комплексното лечение на гестоза (късна токсикоза).
- Имунитетът на бременната жена пада, тя е по-податлива на настинки. Ако бъдещата майка работи в екип, е принудена да контактува с голям брой хора, рибеното масло е просто необходимо - това ще предпази жената от вируси и бактерии.
- Рибеното масло понижава лошия холестерол в кръвта.
- Тази витаминна добавка подобрява състоянието на косата, ноктите и кожата, позволява на една жена да се чувства красива и добре поддържана.
- Омега-3 мастните киселини имат благоприятен ефект върху функционирането на нервните клетки, това е отлична профилактика на неврози, безсъние, тревожност и панически атаки. Освен това в състава на рибеното масло има хормон на удоволствието и щастието - серотонин, това със сигурност ще подобри психологическото състояние на бременна жена.
- Рибеното масло подобрява кръвообращението в организма, стимулира правилното функциониране на сърдечно-съдовата система.Приемът на витамини в късна бременност елиминира развитието на хипоксия, бебетата се раждат с добри резултати от Апгар, със здравословно тегло и ръст.
- Според последните проучвания приемането на рибено масло по време на бременност намалява риска от алергични реакции при бебето в утробата.
- Съставът на рибеното масло съдържа много витамин А. Ретинолът повлиява благоприятно развитието на слуха и зрението при бебето в утробата.
- Витамин А често се предписва на бременни жени с диабет. Рибеното масло помага да се предпази бебето от диагнозата.
- Рибеното масло често се предписва в късна бременност, за да направят тъканите по-еластични и меки, това е отлична превенция на стрии по кожата и сълзи при раждане.
- Не забравяйте да пиете рибено масло дори след раждането на бебето, това ще ви позволи да поддържате косата и ноктите си в перфектна форма, витаминната добавка стимулира лактацията, прави млякото по-мазно и подхранващо.
Противопоказания за прием на рибено масло
През последните десетилетия рибеното масло се смяташе за истинска панацея от всички болести. Но учените са доказали, че всеки витамин, добавка и дори продукт може да бъде не само полезен, но и отровен, ако се приема безмислено. Погрижете се за бебето в утробата и не се самолекувайте!
Видео: Какви храни съдържат омега-3 мастни киселини
за да изпратите