Колко дълго продължава менопаузата при жените?

Менопаузата е етап, в който жената бавно умира от функцията, отговорна за репродукцията. Съдейки по статистиката, продължителността е приблизително 15 месеца.

Този период е далеч от най-безоблачния в живота на жената. Тя може да изпита тежко неразположение, всички заболявания се влошават, има промени в настроението. Освен това има така наречените горещи вълни - те са причинени от скокове в хормоналния фон и причиняват много неудобства. Затова за жените въпросът кога ще свърши всичко е много актуален.

Какво е менопаузата?

Това е периодът, през който менструацията приключва, съответно, една жена вече не може да забременее. Причината за менопаузата е, че активността и количеството на женските хормони, наречени естрогени, постепенно намаляват и това провокира производството на хормона на хипофизата.

Периодът може условно да бъде разделен на 3 фази:

• Промяна на пауза. Предхожда края на менструацията.
• Менопаузата. Всъщност самият климакс, който настъпва след приключване на менструацията.
• Postmenopause. През този период яйчниците напълно завършват работата си.

Мнозина се интересуват от това колко дълго продължава менопаузата. Невъзможно е да се отговори точно на този въпрос, тъй като всичко зависи от характеристиките. Специалистите твърдят, че в случай на нормална функция менопаузата продължава около 12 месеца. Що се отнася до тежестта на симптомите - в тази ситуация това зависи и от характеристиките на тялото на жената.

Какви са симптомите?

Помислете какви признаци можете да определите периода на менопаузата. Следните симптоми започват да безпокоят жената:

• чести главоболия;
• хиперхидроза, причинена от горещи вълни;
• разлики в кръвното налягане;
• тахикардия;
• апатични състояния;
• сухи гениталии;
• сърбеж във влагалището;
• безсъние;
• често уриниране, придружено от дискомфорт, както и парене;
• намаление или пълна липса на сексуално желание.

Климаксът не се появява внезапно - този процес е сложен, отнема доста дълъг период от време. Състоянието на кулминацията във всеки случай се предхожда от пременопауза. В този момент една жена започва да усеща промени в тялото - менструалният цикъл престава да бъде редовен. Това може да продължи през цялата година. Климаксът завършва с постменопауза - именно при завършването си жената най-накрая губи възможността да забременее.

По правило процесът започва, когато една жена навърши 35 години, и стига до края на около 50 години. Възрастта на процеса зависи както от външни, така и от вътрешни фактори.

Какво определя продължителността?

Помислете какво може да повлияе:

• редовно преяждане;
• наличието на лоши навици - злоупотреба с алкохол, тютюнопушене, употреба на наркотици;
• строги диети;
• наличието на хирургични операции.

перименопаузата

С около 45 години нивото на естроген в кръвта започва да намалява, в придатъци, съединителната тъкан започва активно да расте. Именно този фактор води до промени в менструалния цикъл, както и до постепенното прекратяване на менструацията.

Кървавото освобождаване постепенно спира, наблюдават се хормонални промени.Всичко това показва, че жената преживява първия етап на менопаузата.

Фактът, че перименопаузата напредва, може да се съди по менструация. Те започват да идват все по-малко, менструацията може да отсъства 3 или повече месеца.

менопауза

То идва след като една жена напълно престане да има своя период. Развитието на този период може да се установи само след 1 година (приблизително). По време на менопаузата всички симптоми се увеличават значително, една жена може да страда от горещи вълни, тя има нестабилно емоционално състояние, сухата вагина причинява повече от дискомфорт - може да се появи болка.

Именно на този етап отношението на жената към сексуалния живот може да се промени. Привличането изчезва почти напълно, сексът вече не носи радост, напротив, сексът доставя изключително негативни емоции. Продължителността на менопаузата също е невъзможно да се определи точно, за всяка жена тя е индивидуална, в зависимост от характеристиките на тялото.

Именно по време на менопаузата признаците на стареене все повече се проявяват. Кожата става набръчкана, косата започва да се къса и да изпада, ноктите се отлепват. Приблизителната продължителност на менопаузата е 3 години.

Postmenopause

За жена, преживяла всички горепосочени етапи, отговорът на въпроса кога ще свърши всичко е уместен. Както вече споменахме по-горе, краят на репродуктивната функция на всеки може да продължи по различен начин, след около 24-36 месеца от последната менструация започва постменопаузата - и ще продължи до края на живота.

Яйчниците намаляват по размер, а неприятните симптоми постепенно изчезват. Единственото, което остава е метаболитно разстройство, именно през този период жените могат да наддават на тегло, някои имат проблеми със сърцето и сърдечно-съдовата система. Този процес е необратим, така че единственото, което остава е да се съгласим с него.

Прави впечатление, че въпреки липсата на ефективност на гениталиите, те също са подложени на различни заболявания. Ето защо дори в периода след менопаузата е необходимо редовно да посещавате гинеколог.

Възможна ли е бременност с менопауза?

Въпреки факта, че менопаузата показва, че жената вече не може да изпълнява репродуктивната функция, бременността все още може да настъпи. Яйчниците не спират работата си веднага, но постепенно, така че понякога може да се случи овулация. Тоест, липсата на менструация не означава, че жената не може да зачене дете.

Разбира се, в такъв период бременността е пълна изненада, нейните симптоми са замъглени от прояви на менопаузата, затова често една жена открива, че е в положение на доста късна дата. За да се опровергае или потвърди концепцията, е необходимо да се подложи на серия лабораторни тестове.

Как да облекчим менопаузата?

За мнозина менопаузата е много трудна - както физически, така и емоционално. Неразумни промени в настроението, сълзливост, главоболие, безсъние - всички тези симптоми не могат да се нарекат приятни. Независимо от това, има някои препоръки, които ще помогнат на една жена да преживее менопаузата - и е препоръчително да ги следвате.

1. Спортуване. Дори ако спотът никога не е присъствал в живота ви, ще бъде важно да опитате да намерите нещо по ваш вкус. Това могат да бъдат йога курсове, конни спортове, водна аеробика. Ако е трудно да спортувате поради физиологични причини, важно е да организирате редовни разходки за себе си.
2. Правилно хранене. Храната, която ядем е един вид материал за нашето тяло. Естествено, колкото по-добре е, толкова по-добре ще бъде тялото. Няма нужда да злоупотребявате със захар, сол, по-добре е напълно да се откажете от мазни и пушени храни. По-добре да запарите или сварите храни.Колбасите трябва да бъдат заменени с естествено месо, мазни сирена - със сирене или извара. Най-добрият вариант е да се съсредоточите върху растителните храни, да консумирате достатъчно количество зърнени храни, зеленчуци, млечни продукти. Също така, не забравяйте за режима на пиене - трябва да пиете 1,5 пъти чиста вода дневно, но е препоръчително да откажете силно кафе и черен чай.
3. Сексуален живот. Ако е възможно да поддържате пълноценни сексуални отношения - не им отказвайте. Благодарение на редовния секс е възможно да се стимулира производството на женски хормон - естроген, както и да се избегне застой в областта на гениталиите.

Важно е да следите състоянието на здравето си и да не пренебрегвате посещението на лекари, по-специално на гинеколог и ендокринолог. Разбира се, менопаузата е труден период, но можете да го преживеете, ако решите всички здравословни проблеми своевременно.

Видео: симптоми на менопауза и менопауза при жените