Com prevenir un ictus cerebral

L’ictus es troba entre les deu malalties més comunes. En el 80% dels pacients, es diagnostica una varietat isquèmica, en la qual es bloquegen els vasos sanguinis. I només el 20% desenvolupa un tipus hemorràgic. Un ictus converteix una persona alegre i activa en una persona amb discapacitat que no es pot vestir i dutxar-se sense ajuda exterior. Es pot prevenir la malaltia, però el pacient ha de controlar acuradament la seva dieta i hàbits.

Nutrició

La salut dels vasos sanguinis i el cervell depèn directament de l’aliment que entra a l’estómac. Els embotits i greixos d’origen animal augmenten el pes corporal i augmenten el colesterol. Les fruites i verdures, riques en àcid ascòrbic, normalitzen la pressió arterial i rejovenen el cos, protegeixen de l’aterosclerosi i la hipertensió.

Perquè l’organisme pugui rebre una dosi diària de vitamina C, necessiteu menjar diàriament 200-300 g de cítrics, pèsols frescos, blancs i coliflor, pebre dolç, maduixes i groselles. Els productes no són tractats tèrmicament. Les amanides vegetals es condimenten no amb oli de gira-sol, sinó amb oli d’oliva. Neteja els vasos sanguinis dels dipòsits de colesterol i restaura els processos metabòlics.

Els cítrics es complementen amb una decocció de malucs secs. 100 g de fruites contenen gairebé 1.500 mg d’àcid ascòrbic. Les matèries primeres es fan al vapor amb aigua calenta i es va insistir. No podeu bullir te de rosassa perquè la vitamina C no s’evapori de la beguda.

Es recomana als pacients amb sobrepès i amb colesterol alt introduir tres productes en la seva dieta:

• flocs de civada;
• soja;
• ametlles

Els components substitueixen els medicaments per la prevenció de l’aterosclerosi. Baixen el colesterol en un 40% en només 1-2 mesos. La civada accelera el metabolisme i les ametlles activen el cervell.

Els plàtans i les prunes redueixen la probabilitat de patir un ictus en un 30%. Els productes són rics en potassi, que estabilitza el ritme cardíac i reforça les parets dels vasos sanguinis. El mineral es pot obtenir d’espinacs, mongetes negres i semibut. El potassi s’absorbeix millor gràcies al calci, per tant, per evitar un ictus, cal beure 2 gots de llet diàriament i per a gent gran: iogurt natural o kefir.

La formació de coàguls sanguinis és impedida per magnesi i àcids essencials: fenilalanina, leucina i triptòfan. Les substàncies beneficioses es troben en la xocolata fosca, els dàtils i els albercocs secs, les panses, les prunes, els fruits secs, el fetge de vedella i el pit de gall dindi.

La probabilitat de patir un ictus disminueix amb el rebuig d’embotits, productes semielaborats, marinades, carns fumades i salses. Als productes acabats hi ha molta sal. L’espècia conserva el líquid als teixits tous i augmenta la càrrega sobre els vasos sanguinis. No abandoneu completament el producte. El component intervé en la circulació i subministrament d’oxigen al cervell. N’hi ha prou de reduir la porció diària de sal a 5-7 g. I perquè l’aliment no sembli fresc, s’afegeix espècies als plats preparats.

Mals hàbits i pressió

Les persones que han estat diagnosticades d’hipertensió tenen més probabilitats de patir un ictus. Es recomana als pacients amb pressió arterial alta mantenir un tonòmetre a mà. El dispositiu us permetrà supervisar l'estat dels vaixells. El dispositiu s'utilitza per a una salut deficient. Si el tonòmetre mostra 100 / 150-180, beuen medicaments o remeis populars per a la hipertensió.

El risc d’ictus augmenta en les persones que abusen de l’alcohol. Les begudes alcohòliques alenteixen els processos metabòlics, provoquen inflor dels teixits tous i creen una tensió al cor. Els vaixells perden el to i l'elasticitat, augmentant la probabilitat de espasmes i coàguls de sang.

En risc hi ha persones a partir de 35 anys i més que porten un estil de vida sedentari.La sang s’estanca a causa d’una posició asseguda. Es desenvolupen problemes de pressió. Els vaixells es tornen menys elàstics i densos. Per prevenir la trombosi i l’ictus, cal aixecar-se cada hora, fer un escalfament de cinc minuts, o simplement passejar per la sala.

El to vascular en els fumadors empitjora. La nicotina s’instal·la a les parets, debilitant-les. Els cigarrets augmenten el risc d’ictus, com també l’alcohol. Una persona que deixa de fumar, es restableix la immunitat, es normalitza la pressió i la funció cerebral millora.

Drogues hormonals i educació física

Són en risc les dones a partir de 35 anys que prenen anticonceptius orals. Els fàrmacs hormonals afecten la composició de la sang, la fan més densa. El risc d’ictus i trombosi és creixent. Es recomana substituir anticonceptius orals per preservatius, gels o supositoris. Si una dona considera que les pastilles són la millor manera de protegir-la, hauria de triar els medicaments amb el ginecòleg i discutir tots els pros i els contres del mètode. Un cop cada sis mesos, heu de prendre un koalograma i controlar la coagulació sanguínia, així com el nivell d’hormones.

El risc de patir accidents cerebrovasculars en pacients amb tensió diària augmenta. L’esgotament nerviós comporta problemes de cor i pressió. No tots aconsegueixen canviar el seu lloc de treball o normalitzar la programació, augmentant el nombre de dies de descans. En aquests casos, podeu trobar maneres efectives de desfer-vos de l’estrès. Una vetllada al vespre o al matí calma els nervis. El cos durant l'exercici pren una doble porció d'oxigen. El procés de pensament s’activa, produeix l’hormona de la felicitat, que millora l’estat d’ànim.

Els efectes de l’estrès es gestionen mitjançant la meditació. No cal asseure’s a la posició del lotus, només pots estar al sofà en silenci amb el telèfon i la televisió apagada. Allibereu el cap de pensaments i sentiments. Oblideu almenys 30 minuts sobre els informes, el sopar i altres problemes de la llar.

El trànsit matinal es pot substituir per altres esports:

• natació
• Marxa nòrdica
• passejades ordinàries;
• patinatge o ciclisme;
• Ioga
• forma física
• exercicis clàssics.

Les càrregues depenen de l’estat de salut i l’edat de la persona. El cos no es pot exagerar. Les persones que estiguin acostumades a asseure’s a l’ordinador tindran prou temps i mitja hora de caminar abans d’anar a dormir per saturar el cos d’oxigen i obtenir una porció de serotonina.

Cons de rave i pi

L’educació física i la nutrició adequada es combinen amb remeis populars per a la prevenció d’ictus. Els trastorns aguts al cervell es prevenen per tintura de rave:

• Es treu la pela del cultiu d’arrel, es renta sota l’aixeta i s’asseca al forn.
• Es trituren les matèries primeres. El mig got de la peça es barreja en proporcions iguals amb fulles de rave picat.
• Afegiu 30 g de pols de les particions de noguera.
• Amaniu-ho amb pebre calent. Agafeu 3 peces i talleu finament.
• S’introdueixen 30 g de closques de pinyons a la massa.
• S'aboca la matèria primera en una gerra i s'hi afegeix 0,5 l d'alcohol mèdic.

El medicament s’elimina durant 10 dies a la tauleta de nit o a sota del llit. La composició colada es frega al cos després d’un bany o bany. Aplicar al matí o a la tarda a la pell del cap, extremitats inferiors i superiors, tronc i peus. La tintura escalfa i activa la circulació sanguínia. El producte no és adequat per a pacients amb malalties del cor.

Per reduir la probabilitat de patir un ictus, ajuda un medicament de pinyons. Les matèries primeres es cullen a finals d’estiu o a principis de tardor, quan es formen llavors. Tritureu 5-6 cons mitjans, barregeu-ho amb el vodka. S'amaguen en un lloc fosc durant 14 dies. La composició filtrada es pren després d’un àpat de 20 ml. El medicament també és adequat per a pacients amb ictus. El producte enriqueix el cos amb vitamines i minerals necessaris per al funcionament normal del cervell.

Herbes medicinals

L’ictus prevé les decoccions a base d’herbes. Les plantes sanadores aprimen la sang, protegeixen contra la trombosi i estabilitzen la pressió arterial. Tesis útils de ginebre, calendula, sàlvia, plàtan i herba de Sant Joan.Les fulles de maduixa augmenten el to vascular. Es barregen 35 g de matèria primera i 0,5 l d’aigua, es posa a foc fort. Bullir durant mitja hora, refredar i filtrar. Beure en lloc de te negre i cafè.

Tintes alcohòliques útils d’herbes: la balsa de llimona es combina amb la menta i l’arç es combina amb les arrels valerianes. Els components es barregen en proporcions iguals, farcits de vodka. Per a 700 ml d'alcohol 3 cullerades. l pols de plantes medicinals. La tintura es prepara durant 2 setmanes. Beu 10 gotes d’herbes medicinals. El producte es pot diluir amb te dolç.

El medicament per a la prevenció de l’ictus s’obté a partir del morrió. Aboqueu 30 g d’herba seca amb 2 tasses de vodka. Insisteix en 27 dies, beu 10 gotes del fàrmac tres vegades al dia. La preparació d’herbes es pot rentar amb te verd refredat amb sucre o mel.

L’escorça de cendra de muntanya protegeix contra l’ictus i la hipertensió arterial, ajuda amb una baixa acidesa i un metabolisme lent. Per a 500 ml d’aigua calenta, agafar 1 cda. l de matèries primeres. Es couen a foc lent a foc mitjà durant 10-15 minuts, es refreden i es filtren. Dosi diària - 80 ml. El brou es beu tres vegades al dia durant 1 cullerada. abans de menjar. El mètode no és adequat per a persones amb ardor d'estómac i alta acidesa.

Per als pacients que han desenvolupat insomni a causa de l’estrès, un coixí d’herbes ajudarà. A la bossa de teixit s’aboca 100-150 g de balsa de llimona, menta i pa de mare. La funda està ben lligada i es va embolicar en una funda de coixí. Les plantes seques omplen l’aire amb olis essencials que normalitzen el son i la pressió, alleuren l’estrès.

El te negre és substituït per les herbes. Aboqueu 1 cullerada a la tetera. l brots de bleda, immortel i camamilla. Afegiu 5-10 malucs. Ompliu 30 g de te verd i feu mitja litre d’aigua bullint. La caldera està tancada i embolicada durant 20 minuts. Podeu afegir mel o una mica de sucre a la beguda de prevenció d’ictus. La infusió d’herbes dilueix la sang, elimina les plaques d’inflor i colesterol que s’han instal·lat a les parets dels vasos sanguinis.

Baies i sucs

Els nabius prevenen l’aterosclerosi, reduint la probabilitat d’ictus. S'aboca les baies fresques amb aigua bullent i es mola amb una mica de sucre. Menja 200-300 g de fruita al dia. Els nabius es consumeixen després d’esmorzar o sopar. El producte està contraindicat en cas d’acidesa elevada.

La placa de colesterol s’elimina amb el vinagre de sidra de poma. Dissoldre en una tassa d’aigua filtrada 2 culleradetes. suplement alimentari i 40 ml de mel. La beguda s'escalfa a temperatura ambient. Els medicaments calents es beuen mitja hora abans d’esmorzar. El mètode no és adequat per a persones amb malalties cròniques de l'estómac i cistitis.

Els vasos s’enforteixen i es tonifiquen amb una barreja de sucs de bedoll recent espremuts i pastanaga. Els components es combinen en proporcions iguals, condimentades amb 2-3 cullerades. l mel. Tres vegades al dia beuen 100 ml de medicina vegetal 40 minuts abans de l’àpat principal.

La placa de colesterol dissol els sucs de remolatxa. Una beguda del cultiu d’arrel vermella es dilueix amb aigua bullida en proporcions iguals. Afegir 40-50 g de mel i beure dues vegades al dia en mig got. El suc de remolatxa es combina amb l’oli d’esbarzer. L’eina normalitza el colesterol i tonifica els vasos sanguinis.

Un ictus impedeix que una beguda tingui cons o branquetes de coníferes. El medicament acabat es barreja amb gruel de mitja llimona. El producte s’endolceix amb mel de til·la i s’insisteix durant 30 minuts. Utilitzeu 100 ml de collita de cítrics de coníferes tres vegades al dia.

Es prepara una decocció per a la prevenció de l’ictus a partir de la cúrcuma. Cervesa 1 cda. l espècies amb una tassa d’aigua calenta. L’envàs amb la medicina s’embolica en una tovallola de bany durant 45 minuts. La beguda de cúrcuma s’aboca en una ampolla de vidre, s’hi afegeix mel. La barreja es guarda a la nevera, es beuen 20 ml 3 vegades al dia.

Una barreja de taronges i llimones ajuda els pacients amb colesterol alt i vasos febles. Els cítrics es passen per una picadora de carn, combinats en proporcions iguals, s’afegeix canyella amb mel. Insistiu en un lloc càlid en un pot segellat durant 24 hores. Menjar 2-3 cullerades. l massa cítrica abans d’esmorzar i dinar.

L’arròs de mar o oli d’oliva infusionat amb fulles de llorer evita l’ictus. En 1 cda. l les espècies prenen 1 tassa de base líquida.S'elimina l'ampolla de medicaments en un lloc fosc durant dos mesos. Mesureu 30 ml de la barreja acabada, porteu a ebullició i afegiu-hi una llesca de pa negre. Un sandvitx amb oli de llorer es menja dues vegades al dia. La purificació es realitza tres vegades per setmana.

Podeu reduir la probabilitat de patir un ictus mitjançant una nutrició adequada, una activitat física moderada i receptes populars. Per a la prevenció de trastorns cerebrals aguts, prenen medicaments especials que el metge prescriu, segons l’edat del pacient, el seu estil de vida i l’estat de salut.

Vídeo: causa de l’ictus