Com mantenir la pell juvenil: de 4 maneres

Cada representant de la bella meitat de la humanitat vol preservar la pell juvenil. No només les dones pensen en això, sinó també les nenes joves. La vida moderna deixa la seva empremta, l’estrès i l’ansietat constants, el menjar brossa i l’aire brut contribueixen a l’envelliment prematur de la pell. No tothom es pot permetre els costosos tràmits a la cabina, així que considereu els aspectes importants de la cura adequada.

Nutrició

Algunes senyores fan servir sèries i cremes molt diverses, però no són gens concloents. Les taques d’edat i els cercles foscos no han desaparegut, les arrugues sota els ulls s’acumulen a la velocitat del raig. Es tracta d’una dieta equivocada.

1. Reviseu el vostre menú diari, mengeu més fruites. Dóna preferència a peres, albercocs, préssecs, melons, síndries, pomes. De verdures, mengeu cada dia espinacs, pebrot, cogombres, espàrrecs, col i pastanagues.
2. El pa blanc inútil substitueix el negre per les llavors de caraveja. Si aquesta opció no és adequada, compra productes que continguin llavors, fruits secs i altres cultius de cereals. Les fibres vegetals contenen fibra, fet que augmenta l’elasticitat i el to de la pell. A més, s’eliminen les toxines del cos i es normalitza l’activitat del tracte gastrointestinal.
3. Menja més marisc, són rics en vitamina Omega-3 i contribueixen a la producció d’elastina. Compra còctel de salmó, tonyina, salmó, gambes i mar al teu propi suc. Menja 1 cítrics diverses vegades al dia. Les taronges, les llimones, els kiwi, els aranges són els responsables de la formació de col·lagen.
4. Substituïu el te negre pel verd, feu decoccions de menta i preneu 150 ml cadascuna. diàriament. Rebutgeu les begudes carbonatades dolces, preferiu l’aigua casolana o l’aigua mineral sense gas. Si sovint preneu cafè, diluïu-lo amb crema pesada, limiteu el consum a 1 vegada al dia.
5. Beu al voltant de 3 litres de líquid al dia, inclosos 2 litres d’aigua, 1 litre - te, compota, suc i molt més. No abusis de l’alcohol, si realment ho desitges, beu vi sec o negre.
6. Reduïu la ingesta d’aliments picants, salats i farinosos. En lloc de pastissos dolços, mengeu fruites seques, panses i albercocs secs. Tingueu en compte que els aliments fortament picats contribueixen a la formació de punts negres i eixamplen els porus.

Estil de vida

1. Si tens prou força de voluntat, deixa de fumar. En cas contrari, reduïu el consum de cigarretes a 10 peces al dia. L’addicció no només afavoreix l’envelliment de la pell, sinó que dóna a l’epidermis una tonalitat groga i, a més, provoca càncer de pulmó.
2. Tenir cura d’un son saludable, és recomanable descansar estirat a l’esquena. La falta de son provoca l’aparició de odis cercles foscos sota els ulls.
3. A les dones que passen molt de temps al sol, se’ls aconsella cobrir la cara amb un barret. Apliqueu sempre crema a la pell amb el màxim grau de protecció. Si teniu por que el cos s’enfosqui i la vostra cara quedi blanca, escolliu un rellotge segur per prendre el sol (de 09.00 a 11.00, de 16.00 a 18.00).

Cura cosmètica

1. No deixeu mai el maquillatge durant la nit. En aquest moment del dia, la pell ha de respirar i recuperar-se.
2. Matí i vespre, utilitzeu una crema hidratant dissenyada específicament per al vostre tipus de pell.
3. Quan eixugueu la cara amb loció o tònic, no us oblideu del coll i del decolleté.
4. No utilitzeu preparacions farmacèutiques contra l’acne en grans quantitats, que s’assequen l’epidermis. Feu màscares d’estiraments i hidratacions, gradualment l’equilibri hídric tornarà a la normalitat i es reduirà la producció de sèu.
5. La crema per a la cara és com un xampú, s’ha de canviar cada tres mesos. En cas contrari, la pell s’acostuma a produir una cura mínima.
6. No tothom sap sobre un remei tan miraculós com l’aigua termal.Podeu aplicar-lo no només sobre pell neta, sinó també sobre maquillatge. L’opció és adequada per a les dones que treballen en una sala de plens. Espolseu la cara amb aigua termal, i elimineu l'excés amb una tovallola de cotó. A més, l'eina és una eina indispensable en els dies calorosos d'estiu.
7. No abuseu les matolls i les pells, els cosmetòlegs aconsellen realitzar el procediment no més d’una vegada per setmana.

Màscares per preservar la pell juvenil

Els remeis populars no són molt inferiors als procediments cosmètics professionals, de manera que el seu ús regular estalviarà la pell de la manca d’humitat, les arrugues suaus, eliminaran les pigues i les bosses sota els ulls. Proveu d’utilitzar la composició almenys 4 vegades per setmana.

Màscara de kiwi

• formatge cottage amb un contingut de greix del 20% - 70 gr.
• Kiwi - 2 peces.
• plàtan - 1 unitat.
• llet - 80 ml.
  farina de civada - 30 gr.

Talleu la pela amb el kiwi, talleu-la a trossos i poseu-la en una batedora. Feu el mateix amb el plàtan, després barregeu la fruita. Aboqueu la llet de segada, afegiu el formatge cottage, combineu tots els ingredients en una composició homogènia. Tapar la cara amb la barreja, esperar 50 minuts.

Màscara d'àloe vera

• suc d’àloe acabat d’esprémer - 50 ml.
• Tiges d’àloe - 2 peces.
• oli de blat de moro - 35 ml.
• rovell de guatlla - 1 peça
• midó de patata - 10 gr.

Enrosseu les tiges amb un ratllador fi i combineu la pell amb el suc de la farmàcia d'àloe. Aboqueu oli, afegiu el rovell i el midó. Barregeu-ho bé, si la barreja resulta líquida, tireu-la amb gasa. Poseu la massa a la cara, aneu-hi al llit 3 hores.

Màscara de llevat de cervesa

• llevat de cervesa - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• mel - 30 gr.
• oli d’oliva - 20 ml.

Aboqueu el llevat amb kefir i espereu la inflor. Fondre la mel al microones, abocar l’oli i després barrejar els ingredients en una massa homogènia. Tapa el rostre amb maquillatge, parant la deguda atenció a la pell dels ulls, els plecs nasolabials i les arrugues del front. Espereu 1 hora, esbandiu amb aigua freda i eixugueu la cara amb una loció suau.

Màscara de caviar de carbassa

• gelatina - 25 gr.
• caviar de carbassa - 40 gr.
• aigua mineral amb gas - 50 ml.
• oli de bardana - 20 ml.

Escalfeu l’aigua al microones, ompliu-la de gelatina, espereu 10 minuts. Afegiu caviar i oli a la barreja. Barrejar bé, aplicar-lo a la pell i esperar mitja hora. La barreja pot drenar-se, de manera que cobreixi les espatlles, el coll i la decoració amb una tovallola. Podeu substituir el caviar de carbassó per salmó granós, però els ingredients en sortiran més.

Màscara d’argila

• argila blava - 30 gr.
• argila blanca - 35 gr.
• argila verda - 25 gr.
• argila rosa - 30 gr.
• sal marina - 20 gr.
• suc de llimona - 40 ml.
• crema agra amb un contingut de greix del 15% - 50 gr.
• mel - 30 gr.

Aboqueu argila 200 ml. aigua tèbia, afegir suc de llimona i crema agra. Poseu la mel al microones durant 30 segons, combina amb la resta d’ingredients i deixeu-ho durant 15 minuts. Tapa el rostre amb una massa, posa el film aferrat al front, la barbeta i les galtes (capturant la zona sota els ulls). Estireu-ho durant 40 minuts.

Màscara d’anet

• anet fresc - 40 gr.
• julivert - 25 gr.
• farina de civada - 30 gr.
• oli d'ametlla - 30 ml.
• rovell d'ou - 1 peça

Tritureu l'anet i el julivert, batem el rovell i afegiu-lo a les herbes. Feu farina de civada en 40 ml d’aigua bullint, aboqueu-hi oli. Barregeu els components, batent-los amb una forquilla, apliqueu-los a la pell. Manteniu 45 minuts.

Màscara de te verd

• te amb balsa de llimona o gessamí - 30 gr.
• poma verda - 0,5 peces.
• oli d’oliva - 40 ml.
• segó de sègol - 40 gr.
• mel - 25 gr.

Fregueu la poma en una ratlladora fina amb la pell. Prepareu el te en 70 ml. aigua calenta, afegiu immediatament mel, espereu 40 minuts. Al final del temps, afegiu oli i segada, escalfeu la barreja al microones. Tapeu la pell amb la composició i manteniu-la durant 50 minuts.

Màscara de taronja

• suc de llimona - 20 ml.
• rovell de pollastre - 1 peça
• crema agria - 40 gr.
• taronja - 1 unitat.
• oli d'ametlla - 20 ml.

Premeu el suc de la taronja, no serà necessari. Tritureu la ratlladura i barregeu-la amb el suc de llimona. Afegiu la mantega, la crema agria i el rovell, batiu la massa amb una batedora.Aplicar la barreja i anar al llit durant 1 hora.

Màscara de cera d’abella

• cera d’abella natural - 40 gr.
• mel - 30 gr.
• cebes - 1 unitat. mida petita
• oli de llavors de raïm - 30 gr.

Tritureu les cebes en una batedora perquè surti el suc. Afegiu-hi mel i oli. Fondre la cera en un bany d’aigua. Combina els ingredients, cobreix la cara amb la composició i espera 35 minuts. Després del procediment, traieu amb cura una màscara amb un tovalló, renteu-ho amb aigua freda i netegeu la pell amb glaçons.

Per mantenir la joventut de la pell facial, no és necessari visitar un cosmetòleg dues vegades al mes. N’hi ha prou de renunciar a mals hàbits, beure més líquids i menjar menjar saludable. Feu màscares a partir de receptes populars amb regularitat, al cap d’un mes i mig la pell es tornarà brillant i tonificant. Cuideu-vos i sigueu irresistibles!

Vídeo: com mantenir la joventut i mirar els 50 als 30 anys