Com fer que un nen mengi: consells útils

Molt sovint, els pares s’enfronten a una situació en què el nen rebutja parcialment o completament el menjar. Aquest problema preocupa especialment les àvies. Els adults es preocupen perquè els bebès no mengin res, excepte els dolços (pa de gingebre, galetes, suc, etc.). De fet, l’arrel del problema és sovint no en la salut del nen, sinó en el mode equivocat i la criança. Si voleu que el bebè mengi la sopa amb molt de gust, demani suplements i vingui a batre diverses cúpules amb puré de patates, haureu de construir adequadament l’educació alimentària de la qual parlarem avui.

Com despertar la gana d’un nen

A continuació, es detallen algunes regles per ajudar a alimentar el vostre nadó correctament, gustós i variat.

1. No obligueu! En primer lloc, cap coacció. No obligueu un nen a menjar, en cap cas. Des del naixement, el cos experimenta fam tan aviat com s’apareixen els nutrients presos amb un menjar anterior a la sang. És a dir, el propi cos parla de quan i quant necessita. En cap cas, no obligueu el nen a menjar, no balleu al seu davant amb una cullera de farinetes i, a més, no l’obligueu a alimentar-lo. Això pot donar lloc a problemes psicològics greus que passaran amb el nadó a l'edat adulta. El menjar és un plaer i una manera de sacietat, però no un càstig.
2. Mode. Estableix el dia i la dieta. Després que el nadó passi de la lactància materna a la taula comuna, hauria de menjar al mateix temps aproximadament.
3. Sense berenar! Elimina els dolços, les galetes i altres dolços, especialment entre àpats. No us sorprengui que el nadó rebutgi la sopa si va menjar una barra de xocolata fa una hora.
4. Activitat física. Perquè un nen tingui gana, ha de gastar l’energia que ha entrat al cos amb un àpat anterior. Per fer-ho, s’ha de moure. L’ideal és que a la fresca. Camineu amb el fill durant almenys dues hores, sobretot abans de dinar. Després de caminar, el bebè menjarà amb molt de gust tot el plat de la sopa de la mare. Al mateix temps, deixa que el nen corri, salti, pugi. No agafis galetes i dolços a passejar, prepareu la sopa amb antelació, de manera que després d’arribar podreu alimentar ràpidament un nen amb fam.
5. Rebuig de begudes dolces. Les compotes i els sucs també es poden considerar alimentaris, perquè tenen molt sucre. En els intervals entre els àpats, és millor rebutjar les begudes dolces, només aigua pura. Ofereix fruita guisada com a postres després de la sopa i el plat principal.
6. Llar d'infants Curiosament, la llar d'infants contribueix a la nutrició normal. Molts pares admeten que els seus fills capritxosos i fastosos comencen a menjar normalment només a la llar d'infants. Hi ha diverses raons per això. En primer lloc, hi ha una disciplina estricta: tots els àpats estrictament en un moment determinat. En segon lloc, en els intervals entre les galetes i els dolços, simplement no és d’on provenir. En tercer lloc, el col·lectiu hi té un paper: si tots els que l’envolten mengen gana, el nen també començarà a repetir després dels seus companys. Per tant, si el vostre fill menja malament, heu d’intentar donar-lo al jardí, si, per descomptat, l’edat ho permet.

La pregunta "Com fer que un nen mengi" és fonamentalment errònia. No el podeu obligar, heu de despertar l’interès del vostre fill per l’aliment, és important que tingui gana. Aleshores els plats preparats semblaran molt més gustosos. Però, i si el nen prefereix menjar selectivament?

Com alimentar un bebè de diverses maneres

De fet, el problema d’una dieta equilibrada és molt agut. A molts nens no els agrada menjar carn, algú rebutja les verdures, mentre que altres no reconeixen les fruites.Tanmateix, els metges diuen que la dieta d'un nen ha de ser variada. Cada dia ha de menjar alguna cosa de carn, una mica de llet, una mica de fruita i verdura i també cereals. Això proporcionarà al bebè la quantitat adequada de vitamines. Què fer si un nen rebutja la carn o no li agraden els vegetals?

1. Molts nens no mengen ceba en cap forma. Tanmateix, si es talla ben fina i es cou durant dues hores com a mínim al brou, es dissoldrà gairebé completament, el nadó ni se n’adonarà.
2. A les llars d’infants, les patates es tallen prou petites per a que una peça encaixi a la boca d’un nen. Però fins i tot en aquest cas, els educadors admeten que no tothom menja sopa. Però si tritura les patates a la sopa, els nens mengen el plat amb molt de gust.
3. Rarament pots trobar amb un nen que estima la carn. En primer lloc, la carn de la seva estructura és bastant dura. Perquè el bebè el mengi de gust, cal cuinar mandonguilles i mandonguilles de carn. A més, cal desplaçar-la per una picadora de carn 2-3 vegades perquè el plat resulti molt suau. Afegiu-hi una mica de greix i ceba a la picada per a la seva jugositat, cuineu els tallats al vapor, serviu-los calents, immediatament després de la cocció. El nen definitivament no rebutjarà aquesta delícia.
4. Perquè el nen mengi fruites i verdures amb molt de gust, podeu tallar-ne la forma d’estrelles, homes, animals i altres figures. En general, la cuina creativa dels plats és molt important per a un nen; l’interès sol provocar la gana.
5. Algunes mares admeten que els nens no volen menjar fruites i verdures en general, però estan encantats de menjar-los a trossos. És a dir, heu de tallar peres, préssecs, pomes, plàtans i altres fruites en trossos petits, posar-los en un bol i donar-lo al nen. A vegades, les delícies boges provoquen l’ús independent del tap. Intenteu donar-li al vostre fill una forquilla amb extrems afilats perquè el nadó no es faci mal.
6. Si el nen rebutja el menjar, procureu donar-lo de forma diferent. És a dir, de vegades els nadons d’un any rebutgen el menjar simplement perquè no volen menjar el puré habitual de la liquadora. Molt més els agraden els plats amb petites llesques dures. S’anomena alimentació pedagògica quan s’introdueixen nous productes a la dieta del nadó des del plat de la mare.
7. Cuina deliciosament per al vostre fill. De vegades els pares molesten amb una alimentació adequada per al nen, tot i que ells mateixos no s’ajusten a les normes establertes. Si un nadó menja bròquil en mig any amb gust, aleshores no us sorprengui que abandonarà la massa verda d’aquí a tres anys. A l’hora de fer puré de patates, afegiu-hi mantega, una mica de llet i sal, és a dir, perquè el bebè sigui molt saborós.
8. Per cert, és més fàcil alimentar un fill amb carn si és una cama de pollastre. Molts nens, per alguna raó, els encanten molt.
9. Fins als tres o cinc anys, no introduïu els embotits industrials, les patates fregides, els mató i els productes alimentaris dubtosos similars a la dieta del nen. Entengueu que la sopa de la mare rarament guanyarà una lluita contra els embotits, de manera que serà millor protegir-vos d'aquest tipus d'aliments amb antelació. Com més tard el nen esbrini què és, millor.
10. Si el nen rebutja completament les verdures, podeu enganyar i preparar-los el seu suc. És a dir, barregeu el suc de les pastanagues i les pomes, serveix al nadó amb una palla o aboqueu-lo al paquet del suc adquirit. Sovint, els nens, sense veure el procés de cuina, gaudeixen bevent sucs acabats d’espremer. Però recordeu, per a un menor de tres anys, el suc s’ha de diluir amb aigua.
11. Podeu utilitzar aquesta tècnica. Compra al teu bebè un plat bonic, al fons del qual hi ha pintats personatges de conte de fades o personatges de dibuixos animats. Digues al teu fill que hauria de menjar sopa abans d’acomiadar-se al seu estimat amic.
12. No cuineu les farinetes massa embolcallades, a molts nens no els agrada. Afegiu sucre amb poca velocitat, assegureu-vos d’engreixir el gust amb un polsim de sal. La vainilla o la canyella es poden afegir a la sèmola. No permetis la formació de grumolls: pots formar una aversió a la sèmola de per vida. Però els nens menjaran les farinetes cuites amb molt de gust.

I una cosa més.Si el nen no vol menjar, no l’obligueu ni el persuadeu. No vulguis menjar - no, menja sopa després. Però sigueu incansables: no oferiu cap alternativa, en cas contrari, el nen us manipularà constantment pel que fa a menjar. Parlem amb els treballadors de casa amb antelació. Al matí, heu de dir amb veu: el porridge està a punt, qui serà? Si totes les llars adultes, inclosos els nens grans, estan encantats de córrer a la cuina, el nadó no pot quedar-se lluny. Poseu una mica el nen perquè pugui dominar la porció i gaudir del gust del plat.

Si el nen rebutja qualsevol aliment i això va acompanyat de símptomes com ara dolor abdominal, vòmits, diarrea, debilitat, cremades d’estómac, haureu de consultar al metge el més aviat possible. Això pot ser un signe d’enverinament o una malaltia gastroenterològica.

El menjar sempre és important?

També voldria dir sobre els nens petits alletats. Sovint les mares es queixen que els nadons no estan gaire interessats en aliments complementaris, que els xuclen constantment els pits, tot i que no hi ha res. De fet, moltes dones només pensen que no hi ha llet als seus pits ni molt poca llet. Un període d’alimentació tardà (al cap d’un any) es caracteritza per una situació en què el pit no s’aboca molt, però encara s’hi produeix llet. Això suggereix que el nadó està ple. Si voleu transferir el nadó a la taula general, haureu de pensar en un deslletament complet o parcial de la llet materna, quan li oferireu al nadó un pit després de despertar-se i abans d’anar a dormir.

La relació d’una persona amb l’alimentació i el comportament alimentari s’estableix a la infància. Si no voleu veure el nen obès en un futur, amb un gran nombre de complexos i ferides en el context de l'obesitat, heu d'introduir al vostre fill una actitud saludable per al menjar. Digues a l’adolescent que el seu cos no és una llauna d’escombraries, on pots tirar-ho tot, des del refresc fins a les nous i patates fregides. No obligueu el nen a menjar-ne tot al plat: això no és correcte. Cal que mengeu tant com vulgueu, no més. El cos reacciona molt pitjor a la alimentació que a la fam. Som el que mengem. I si el nen vol menjar, segur que t’ho explicarà, no obligis els nens a menjar. Per fam i esgotament en famílies benestants, encara ningú no ha mort!

Vídeo: què fer si el nen no vol menjar