Les dones embarassades poden l’àcid ascòrbic?

És inherent a la naturalesa que cada dona té cura del seu fill no només des del naixement, sinó també des del mateix moment de la concepció. Tan aviat com una dona s’assabenta que aviat es convertirà en mare, canvia els seus hàbits de vida. Des de les primeres etapes de l’embaràs, cal passar a una dieta saludable, intentar moure’s més, negar-se a prendre alguns medicaments. En general, l’automedicació està totalment prohibida. Qualsevol cita d’un metge altament especialitzat ha de passar pel filtre del ginecòleg assistent. Una dona ha de controlar atentament el que beu i menja, fins i tot quina aire respira. De vegades, les vitamines i suplements més inofensius poden ser nocius i fins i tot perillosos si no coneixeu el seu ple efecte. En aquest article parlarem d’àcid ascòrbic: quin tipus de vitamina és, com afecta el cos d’una dona embarassada, consideren les seves propietats útils i nocives.

Els avantatges de l’àcid ascòrbic en l’embaràs

L’àcid ascòrbic, o vitamina C, és un compost orgànic que és essencial per al creixement i desenvolupament saludables de qualsevol organisme. La manca d’aquesta vitamina comporta greus conseqüències, la principal de les quals és la malaltia de Zing. La malaltia es va diagnosticar per primera vegada en mariners que van anar al mar durant molt de temps i no van poder menjar fruites i verdures fresques que contenen vitamina C. La malaltia es manifesta per una síntesi insuficient de col·lagen, la integritat del teixit connectiu es veu deteriorada. Els principals símptomes de la malaltia són letargia, debilitat muscular, hemorràgia de genives, pèrdua de dents, dolors reumatoides. La vitamina C és essencial per al cos, sobretot en períodes aguts: embaràs, lactància, infància i vellesa, rehabilitació postoperatòria, etc. Però, com afecta l’àcid ascòrbic al cos durant l’embaràs?

1. Immunitat. Les dones solen estar malaltes durant l’embaràs, i una disminució catastròfica de la immunitat afecta. La vitamina C ajuda a restaurar les defenses de l’organisme, impedeix el desenvolupament de la grip i els refredats durant l’embaràs.
2. Per al fetus. L’àcid ascòrbic és increïblement útil per a la formació d’òrgans fetals, està implicat en processos bioquímics.
3. Prevenció de l'eclampsia. La pro-eclampsia és un diagnòstic greu i molt perillós, que es manifesta per edema greu, proteïna a l’orina i augment de la pressió arterial. L’àcid ascòrbic, unit a la vitamina E, poden prevenir aquest desagradable escenari d’embaràs.
4. Àcid fòlic. Aquesta és una vitamina molt important que és necessària per a totes, sense excepció, les dones embarassades, especialment en les primeres etapes en què es formen els òrgans del nadó. L’àcid ascòrbic en combinació amb el ferro ajuda a l’absorció millor de l’àcid fòlic. Es tracta d’una excel·lent prevenció de malformacions del tub neural fetal.
5. De fumar. De vegades, una dona continua fumant o es veu obligada a patir fum de segona mà quan la nicotina es troba a l’aire que l’envolta. La vitamina C protegeix el nadó dels efectes nocius.
6. Per al part. La vitamina C és molt útil a l’embaràs tardà, ja que està implicada en la síntesi de col·lagen. Això vol dir que l’àcid ascòrbic fa que els teixits siguin més elàstics i estirables. A més, una quantitat suficient de vitamina C ajuda als teixits a curar més ràpidament, cosa que serà molt important en cas de ruptures del canal de naixement.
7. Coagulabilitat en sang. L’àcid ascòrbic es recomana beure en el període prenatal, ja que la vitamina C augmenta la coagulació sanguínia. Es tracta d’una excel·lent prevenció de l’hemorràgia, sobretot de l’hemorràgia.
8. Anèmia La vitamina C ajuda a tractar l’anèmia perquè està implicada en l’absorció de ferro.
9. Vaixells. L’àcid ascòrbic afecta perfectament la salut dels vasos sanguinis, reforça les seves parets, les fa més flexibles i mòbils. Això permet desfer-se de les plaques, reduir el colesterol. Una quantitat suficient de vitamina C al cos és una excel·lent prevenció de varices.
10. Intoxicacions. La vitamina C, que entra a l’organisme, és capaç d’unir radicals lliures i metalls pesants, inhibeix el desenvolupament de bacteris patògens. La vitamina sovint es prescriu en el tractament complex de la intoxicació alimentària.
11. Estries. Com que l’àcid ascòrbic participa en la síntesi de fibres de col·lagen, això vol dir que fa que la pell sigui més estesa. Això és especialment important per a la pell de l’estómac, el pit i els malucs. Prendre vitamina C pot protegir una dona de les estries.

La vitamina C té un efecte positiu en la salut articular. Durant l’embaràs, les hormones fan que el teixit ossi sigui més fràgil, el pes augmenta en poc temps, tot això comporta dolor als genolls i als turmells. La ingesta adequada d’àcid ascòrbic pot impedir el desenvolupament d’aquests símptomes.

L’àcid ascòrbic pot ser nociu durant l’embaràs?

Qualsevol producte i qualsevol medicament pot danyar el cos si es pren sense pensar-ho, sense recepta mèdica. Sobretot si aquesta tècnica és regular i se supera la dosificació de manera significativa.

1. En primer lloc, el perill d’una ingesta prolongada i descontrolada d’àcid ascòrbic està associat a una elevada coagulabilitat en sang. Si no seguiu aquest procés, l’àcid ascòrbic pot causar coagulació sanguínia i coàguls de sang.
2. Una gran quantitat d’àcid ascòrbic pot corroir les parets de l’estómac, això es manifesta per nàusees, ardors, dolor intens a l’abdomen.
3. Una sobredosi de vitamina C pot provocar trastorns metabòlics en el cos de la mare, això porta a que el nen tingui al·lèrgia.
4. L’excés d’àcid ascòrbic pot provocar la formació de càlculs renals.
5. La ingesta de vitamines està estrictament contraindicada en diabetis.
6. Una gran quantitat d’àcid ascòrbic pot provocar reaccions com insomni, mals de cap, enroquiment, febre.
7. De vegades fins i tot una petita quantitat de vitamina C condueix a símptomes desagradables en forma d’excitabilitat, erupció cutània i indigestió. Això indica la intolerància individual d'aquesta substància.

Es creu que una dona jove i sana sense malalties cròniques no necessita una aportació addicional d’àcid ascòrbic, sobretot de manera regular. Sobretot si la seva dieta és adequada i equilibrada. Durant l’embaràs, podeu donar suport al cos amb vitamina C, en la qual alguns aliments són rics. La major part de la vitamina es troba en rosassa, pebre vermell, espinacs, grosella negra, brots de Brussel·les, kiwi, freixe de muntanya, taronja, maduixes, etc. Per obtenir beneficis només de fruites, heu d’intentar menjar verdures i fruites de temporada que creixen a la vostra regió natal.

L’àcid ascòrbic es va descobrir a principis del segle XX, es van assignar moltes esperances a la vitamina. De fet, el consum moderat de vitamina C ajuda a mantenir el cos i a protegir-se dels refredats. Però això és lluny d’una panacea, i l’àcid ascòrbic s’ha d’utilitzar amb prudència. Recordeu que un medicament millor és una dieta variada i equilibrada.

Vídeo: què passarà si mengeu molt àcid ascòrbic