Les dones embarassades poden beure aigua mineral?

Què s’anomena comunament aigua mineral? Es tracta d’aigua, que inclou una quantitat important de sals, vitamines, oligoelements i altres substàncies actives. Molt sovint, l’aigua mineral s’entén que és aigua potable, però hi ha un altre tipus d’aigua mineral: medicinal i destinada a ús extern o inhalació. Es diferencien entre si en composició pel propòsit per al qual s’utilitzen.

El més popular per a la majoria de les persones és beure aigua mineral. En la gent s’anomena més sovint “aigua mineral”. Típicament, l’aigua mineral destinada a beure es subministra amb diòxid de carboni, i després s’aboca en ampolles de diferents desplaçaments i es tanca, mentre es segella. Es considera una beguda molt saludable per a persones de totes les edats. És realment així? Hi ha alguna contraindicació sobre l’ús d’aigua potable mineral per a dones embarassades? Hi ha normes per ajudar-vos a triar el millor producte?

Aigua mineral en la dieta de les dones embarassades

Com en molts altres productes, les dones embarassades no poden respondre de forma inequívoca a la pregunta sobre la presència de contraindicacions a l’ús d’aigua mineral. Hi ha una opinió que l’aigua sense gas no és capaç de fer mal. Per contra, aporta beneficis excepcionals. Si trieu l’opció adequada al vostre cos, l’aigua mineral pot compensar els oligoelements importants que falten i també us alleujarà una set debilitant millor que qualsevol altra beguda.

Si per raons de salut, l’embaràs d’una dona es produeix majoritàriament a casa o a la clínica, cosa que no li permet passar un temps suficient a l’aire lliure, els metges poden oferir-li aigua oxigenada. Augmenta la vitalitat, reforça el sistema immune, compensa la manca d’oxigen al cos, és a dir, evita que es produeixi hipòxia fetal.

Important! En el cas de desitjos forts de beure només aigua escumosa, heu de vigilar la seva quantitat. No s’excedeixi i superviseu el vostre benestar.

Beure aigua mineral és molt diferent en la composició. Es distingeix per diversos complexos de sals i minerals. Assegureu-vos d’estudiar amb deteniment la composició de l’aigua que ofereixen diversos fabricants. Si és possible, consulteu el vostre metge. En cas de dubte, descartar l’aigua mineral, ja que l’embaràs no és el millor moment per a l’experimentació. Substituïu la beguda per begudes de fruita de fruits vermells o compot de fruita.

Contraindicacions

És particularment aguda la qüestió que s’associa a l’ús d’aigua mineral saturada amb diòxid de carboni. Malgrat els grans beneficis de l’aigua en si, el gas que hi conté pot causar danys al cos d’una dona embarassada. Infla els òrgans de la cadena digestiva i sol provocar eructes, escapant a través de l’esòfag. Un obstacle per al funcionament normal del sistema pot causar dolor i augmentar l’acidesa cardíaca.El moviment continu del gas pels intestins pot produir restrenyiment o excrements soltes. Tot això posa èmfasi en la indesitjabilitat de les dones embarassades que consumeixen aigua mineral carbonatada.

Tipus d’aigua mineral potable: quina mare prefereix?

És millor que una dona embarassada triï aigua mineral sense gasos amb una quantitat moderada de sals i oligoelements. Hi ha diversos components que componen mineraloks:

1. Sals de sodi potàssic. L’aigua amb el seu contingut serà molt útil per a les dones embarassades. Optimitzen el funcionament del cos femení, contribuint al flux de diversos processos en ell: des del metabolisme fins als impulsos nerviosos.
2. Clorurs. Són indesitjables per a les mares expectants, ja que absorbeixen l’aigua del cos, evitant que se’n surti, donant lloc a un augment de la pressió arterial i edema de diverses parts del cos.
3. La composició de l’aigua potable de la cantina. L’ús d’aquest tipus d’aigua mineral és, sens dubte, una opció guanyadora per a les mares expectants. Si el cos femení durant l’embaràs no té prou sals ni altres oligoelements, pot beure aigua de taula fàcilment resoldrà aquest problema. Una concentració moderada de substàncies d’aquest tipus d’aigua potable no causarà danys a l’organisme. Tot i això, fins i tot abans d’utilitzar-ho, és millor demanar consell al seu metge.

Escollir l’aigua mineral potable adequada

1. Deixeu de beure aigua mineralitzada artificialment. Es purifica l'aigua de l'aixeta amb sal afegida. Només un gourmet pot distingir les seves deficiències gustatives, però l'efecte produït per ella afectarà qualsevol persona. I potser no és el que s’espera de l’aigua mineral.
2. Per als símptomes de nàusees, és millor beure aigua mineral. Tot i això, no es pot beure massa, ja que l’excés d’aigua en el cos comportarà edema. Unes quantes copes t’ajudaran a superar l’atac.
3. Al comprar aigua mineral, comproveu la data d'embotellament i la data de caducitat.
4. No et deixis portar amb aigua escumosa. Prefereix la seva lleugerament carbonatada o aigua sense gas.

Inhalació durant l’embaràs

El cos feble d’una dona durant l’embaràs és susceptible de diverses malalties. És important parar atenció a l’enfortiment de la immunitat de la mare expectant. Però fer-ho no és tan senzill com podria semblar a primera vista, ja que l’ús de moltes drogues està contraindicat durant l’embaràs. Cal buscar maneres alternatives que siguin segures per al cos femení, i també capaços de curar una tos o un nas corrent. Un d’ells és la inhalació. La seva retenció dilueix el moc i ajuda a facilitar la respiració.

Important! La inhalació s’ha de realitzar amb aigües minerals amb un baix contingut alcalí. Aquests inclouen el famós Borjomi, així com Narzan.

Abans d’utilitzar aigua saturada de diòxid de carboni, s’ha d’alliberar. Per fer-ho, simplement podeu obrir el tap de l’ampolla o accelerar el procés abocant aigua a un altre recipient en el qual podeu barrejar el líquid de manera intensa. Després de passar dues hores (el moment òptim perquè el gas s’escapi de l’aigua), cal escalfar l’aigua i respirar el seu vapor.

Les mares expectants poden utilitzar aigua mineral de taula sense gas, ja que no perjudica el cos. En el cas d'altres tipus d'aigua mineral potable, és millor abstenir-se de beure'ls, substituint sucs, compotes i begudes de fruites. Podeu utilitzar aigua mineral per inhalació. Tot i això, no descuideu l’oportunitat de demanar consell a un metge.

Vídeo: aigua mineral: medicina o verí?