Els nens poden prendre cafè: consells per als pares

La ingesta de líquids al llarg del dia té un paper important a l’hora de construir una dieta saludable per al nen. De fet, no només el benestar i l'estat d'ànim dels nens, sinó també la seva condició de salut depèn del règim de consum adequat. És per això que la majoria dels pares dels anys més joves reflexionen sovint sobre les propietats beneficioses de diverses begudes en la dieta de les molles que creixen. Molta gent pensa que el cafè és el més perillós entre les begudes, però hi ha moltes opinions sobre aquest tema.

Alguns pares permeten que el seu fill prengui cafè des de ben petits, mentre que d’altres, en absolut no accepten beure aquesta beguda fins i tot els escolars durant l’adolescència. Tanmateix, quina veritat són aquestes opinions oposades i on s’amaga la veritat en aquesta qüestió? És realment possible que els nens prenguin cafè o que perjudiqui el nadó? A quina edat recomanen els metges una beguda de cafè? I quant poden consumir els nens?

Metges especialitzats en diversos tipus de malalties i pediatres han realitzat més d’un estudi per determinar les conseqüències positives i negatives del consum de cafè a una edat jove. Els especialistes experimentats van poder recopilar informació fiable per donar respostes a totes les preguntes d’interès dels pares sobre aquest tema.

Què és un bon cafè per a nens?

No hi ha cap raó per discutir sobre les propietats beneficioses del cafè per a un organisme adult. En efecte, els grans de cafè contenen vitamina A - l'anomenat retinol, així com vitamina D del grup - calciferol. A més, el cafè és ric en flavonoides i diversos minerals, entre els quals hi ha iode, magnesi i fòsfor. Sens dubte, tots aquests nutrients són necessaris perquè el cos en creixement del nen asseguri les seves funcions vitals. I el cafè, sens dubte, ajuda a reforçar la immunitat humana i ajuda a un petit cos a afrontar molts processos durant el seu creixement.

És important saber que, d’una banda, el cafè, de fet, té efectes beneficiosos per a la salut del nen:

1. Una beguda de cafè ajuda a estimular l’activitat del cervell humà.
2. La memòria millora i el nen comença a aprendre els coneixements més necessaris en un curt període de temps.
3. El cafè vigoritza, cosa que significa que ajuda a despertar-se al matí fort i ple d’energia per a l’escola.
4. Una beguda de cafè ajuda a alleujar la fatiga.
5. L’activitat física, resistència i reacció del nen millora.
6. El cafè ajuda a la lluita contra els atacs al·lèrgics i l’asma.
7. Els grans de cafè poden protegir-se contra les radiacions i evitar el desenvolupament de càries a la cavitat oral.
8. El cafè ajuda a activar el tracte gastrointestinal, però sempre que no hi hagi problemes amb l’estómac.
9. Gràcies al cafè, l’atenció del bebè millora.
10. L’humor sorgeix d’una tassa de cafè al matí i el nen se sent molt més confiat.

Totes aquestes crítiques positives semblen molt convincents per a una valoració positiva de l'efecte del cafè sobre el creixement del nen. Els pares decideixen ràpidament si donen cafè al seu fill. Però hi ha un altre costat d'aquesta beguda, extremadament negativa per al cos dels nens. En què consisteixen aquestes dues opinions oposades sobre els beneficis i els perills del cafè?

Abans d’abocar una tassa de cafè vigoritzant al seu fill, els pares haurien d’informar-se sobre el seu mal al cos del nen. Segons els pediatres, diversos efectes negatius i reaccions adverses de l'ús freqüent d'una beguda de cafè anul·len totes les qualitats beneficioses anteriorment mencionades.

Què és el cafè perjudicial per als nens?

No tots els organismes adults poden tolerar un component tan actiu d’una beguda vigoritzant com la cafeïna sense conseqüències. I què passa amb un organisme en desenvolupament d'un nen en aquest cas? Per tant, és natural que la substància cafeïna no sigui segura per a un organisme en desenvolupament dels nens. Aquesta informació està confirmada per estudis científics, per tant, no hi pot haver cap dubte. En conseqüència, els pares haurien de pensar en primer lloc en les propietats nocives del cafè i tenir en compte les recomanacions dels metges. Si regularment feu un cafè al vostre fill al matí, la beguda pot causar un efecte destructiu a un cos fràgil i produir conseqüències negatives sobre la salut:

1. El cafè natural i especialment instantani en grans quantitats contribueix a l’excreció de calci del cos del nen, mentre que gràcies a aquest element es desenvolupa i creix un cos sa.
2. L’impacte del cafè sobre l’estat hormonal de la salut d’un adult es considera positiu, però les conseqüències per al cos del nen són decebedores i, en el futur, els pares podran afrontar un mal funcionament de les hormones durant la pubertat.
3. El cafè ajuda a estimular el cervell i afecta aquelles parts del cervell responsables de plaer. Amb l’ús freqüent d’aquesta beguda, una persona sent vigor i força. Els centres cerebrals, que assenyalen la satisfacció de tot l’organisme, s’acostumen a poc a poc a l’acció del cafè, i una persona comença a consumir-lo en grans quantitats. Si el cos no rep la dosi de cafè a temps, el cos es deprimeix i la persona se sent feble al cos. Al mateix temps, els nens a qui se'ls permetia prendre cafè a la infància podrien necessitar estímuls més forts amb el pas del temps per al centre del plaer del cervell. El més típic entre ells són fumar cigarrets, prendre drogues i alcohol.
4. La cafeïna afecta activament les cèl·lules nervioses fràgils dels nens. Amb l’acumulació d’una gran quantitat de cafeïna al cos d’un nen, augmenta una excitabilitat forta. La substància activa l’activitat mental del nen, aportant un augment d’energia durant tres a quatre hores després de prendre una tassa de cafè. Els pares sense experiència poden pensar que aquest efecte té un efecte beneficiós sobre la condició del seu fill, però la excitació induïda artificialment, de fet, és perjudicial per al cos del nen. Després que la cafeïna deixi d’actuar, el nen es posarà malhumorat sense cap motiu, pot plorar molt, se sent letargic, cansat i distret. Les forces físiques que l’infant havia de planificar per distribuir al llarg del dia es gastaran en aquestes tres a quatre hores.
5. La cafeïna pot interferir en el son del nadó. Al mateix temps, els nens comencen a tenir problemes per adormir-se ràpidament, els patrons de son es veuen alterats i, a la nit, el nen sol sortir del llit.
6. També els grans de cafè contenen una substància anomenada benzopireno, que té propietats perilloses i afecta negativament el cos. El benzopiè és un cancerigen que pot provocar tumors malignes i altres malalties complexes. Molts productes alimentaris dels prestatges del supermercat ja contenen aquesta substància. Per tant, és doblement perillós que aquest component nociu entre al cos del nen també per l’ús de cafè.
7. El cafè té un gran efecte diürètic, de manera que un nen sovint pot anar al vàter. Això contribueix a l’eliminació ràpida del fluid i, juntament amb l’aigua, s’alliberen components minerals necessaris per a la salut del nen, per exemple, el calci.
8. Degut al fet que el cafè afecta el treball actiu del cor i augmenta la pressió, poden produir desperfectes en el treball del cor i els vasos sanguinis al llarg del temps en el cos dels nens. Per tant, no abuseu d’aquesta beguda i no destorbeu el sistema cardiovascular a una edat primerenca.

Sovint passa que els pares ni tan sols s’adonen de la cara negativa de l’efecte del cafè sobre el sistema nerviós i el cos dels nens en general.Observen com el nen es fa sovint letàrgic, després actiu, i té pressa per treure conclusions sobre síndromes adolescents de distracció o augment de l’activitat. És fantàstic que els pares es trobin amb un metge experimentat que segueixi el règim de beure del nen i expliqui el perquè d'aquesta reacció del cos al cafè. Tot i això, fins i tot els especialistes s’equivocen, per tant, els metges poden no determinar la causa principal en aquell moment i prescriure medicaments forts per al nen, que el seu cos sa no necessita en absolut.

Per no perjudicar la salut i el desenvolupament adequat del cos del nen, els pares han de tenir en compte tots els avantatges i desavantatges del cafè i afegir-lo a la dieta del nen amb precaució al cap de deu anys, 1 tassa en 1-2 dies.

Vídeo: què és el cafè perjudicial?