Puc menjar plàtans per diarrea?

Els plàtans són fruites que contenen molts minerals i vitamines. Aquest és, en primer lloc, un tresor per a pacients amb hipertensió, ja que conté molt de potassi, per la qual cosa les persones que lluiten amb hipertensió haurien d’utilitzar-les. Els plàtans també ajudaran amb les úlceres i la diarrea. Cal destacar que la pell de plàtan és un mètode eficaç per desfer-se de les berrugues, picades de mosquits i el blanqueig de les dents.

El plàtan és una fruita de les propietats i del valor nutritiu que es coneixien fa milers d’anys. Per tant, fa temps que s’utilitzen com a mitjà contra diverses malalties. Els productors no esperen que la fruita maduri completament, sinó que els arrebossin quan encara estiguin verds, i després es carreguen als vaixells perquè no arribin a altres continents tan madurs. Aleshores no només són menys saboroses, sinó que també tenen un menor valor nutritiu. Però, malgrat això, els plàtans contenen totes les vitamines més importants: vitamines A, C, E, K i B.

El plàtan com a cura de la diarrea

Als primers símptomes del trastorn gastrointestinal, es recomana refusar els aliments. Però ja després que el benestar millori una mica, alguns productes es poden incorporar lentament a la dieta. És aconsellable que s’incloguin a la dieta peres bullides, pomes al forn i galetes.

És acceptable el consum de plàtan quan es produeixen excrements aquoses? És important recordar que si apareix aquesta malaltia, està prohibit menjar fruites en espècie. Per contra, es permet consumir productes lactis fermentats, ja que contenen un gran nombre de tanins amb efectes antiinflamatoris. Els plàtans també s’inclouen a la llista d’aquests aliments que s’admeten, però fins i tot es recomana consumir en cas de diarrea.

Propietats útils

El plàtan pot tenir un efecte positiu sobre tot el cos. S'utilitza molt sovint en grans quantitats en dietes mèdiques. Plàtan

• contribueix a la ràpida restauració del tracte digestiu;
• augmenta el nivell de propietats protectores del cos;
• afecta la millora del sistema nerviós central (sistema nerviós central);
• accelera la recuperació cel·lular;
• conté vitamina C i vitamina B6;
• neutralitza l’efecte dels radicals lliures sobre el cos;
• posseeix propietats antioxidants;
• afecta la millora de la producció de serotonina.

Un plàtan ajudarà a netejar la paret intestinal i, així, alleujar els símptomes típics de la diarrea. Conté un gran nombre de pectines. Un cop a l’intestí, contribueixen a la purificació de la seva microflora de microorganismes patògens.

Les fruites grogues també són beneficioses perquè tenen nivells elevats de magnesi i potassi. Degut al fet que la diarrea elimina ràpidament minerals importants de l’organisme, consumint plàtans, podeu restaurar l’equilibri mineral i al mateix temps desfer-vos del malestar.

Però no només els plàtans són rics en pectina. Es pot obtenir un efecte similar si s'utilitzen cítrics o pomes. Les maduixes, en canvi, no són recomanables.

Qui pot menjar plàtans per diarrea

Heu d’entendre que aquests fruits no són acceptables per a totes les persones.Per exemple, els lactants han de restringir-se en aquests fruits. El màxim que poden fer és menjar de dues a tres culleradetes de plàtan, i preferiblement no totes alhora.

No es recomana menjar plàtans per malalties com pancreatitis crònica, colecistitis, varius, tromboflebitis, obesitat, ictus o atac de cor.

D’altra banda, els plàtans verds, és a dir, els fruits que encara no han madurat, quan es consumeixen en quantitats excessives, no només poden alleujar la diarrea, sinó que poden produir restrenyiment, ja que tenen un contingut elevat en midó, cosa que dificulta la digestió dels aliments. A mesura que la fruita madura, la quantitat de midó disminueix i es converteix en sucre.

A més, els diabètics han d’anar amb compte amb aquesta fruita. Es recomana que consulteu el vostre nutricionista abans d’utilitzar-lo.

Per què és útil menjar plats de plàtan per molèsties digestives

Els plàtans sovint s’anomenen menjar ideal. No tenen greixos, colesterol o sodi, però estan plens de fibra, vitamina C, vitamina B6, àcid fòlic, potassi i hidrats de carboni complexos. El plàtan és fàcilment digerible, cosa que facilita el treball de l’estómac i és un aliment preferit per a nens i gent gran. També és un excel·lent remei per a la crema d’estómac i la indigestió àcida. Però, com que, de mitjana, un adult té una malaltia tan desagradable com la diarrea quatre vegades a l’any, és en aquests moments que les persones estan especialment agraïdes amb la natura per aquest super-fruit.

Els plàtans són una fruita ideal que ajuda a calmar els processos dolorosos al tracte digestiu i a alleujar la diarrea. La combinació de plàtans, arrossos, poma i torrades riques en fibra és especialment beneficiosa per al cos. Un avantatge addicional és el potassi en plàtans. Aquest mineral és un dels electròlits importants que es perd pel cos durant un atac de diarrea.

Important! Els plàtans són antiàcids naturals que calmen la indigestió. Són rics en fructooligosacàrid, que impedeix la fermentació intestinal.

Els plàtans, com les pomes, contenen molta pectina. Són capaços de desfer-se de la paret intestinal dels patògens. Així, els plàtans poden alleujar la diarrea. Un altre avantatge dels plàtans és que tenen molt potassi i magnesi. Així, poden compensar ràpidament la pèrdua de minerals a causa de la diarrea.

Podeu sentir l'efecte positiu si en consumeix almenys 1, i preferiblement 2 plàtan al dia. En aquests moments, el cos perd molts elements útils, com el potassi. La polpa de plàtan ajudarà a restablir l’equilibri aigua-electròlits. També amb dosificacions suficients, es pot evitar la deshidratació. Per mantenir els nivells de potassi, cal menjar almenys 2 plàtans madurs cada dia.

Aquestes fruites saludables i saboroses seran la millor opció que pot restablir la digestió. La polpa de la fruita és força tendra i té un efecte envolvent i ajuda a alleujar la inflamació de la mucosa gàstrica. Per tant, el plàtan és un producte permès en aquestes situacions. També es permet alimentar als nens, tant plats de plàtan com fruites fresques. Les propietats de la fruita poden ajudar tant nens com adults.

Per regla general, als nens els encanten els plàtans. Si el nen no té gana, un plat basat en aquesta fruita pot corregir la situació. Afectaran el cos en el costat positiu, el saturaran i també alleujaran la diarrea. Però has de vetllar per no menjar en excés. No s'ha d'afegir plàtans a tots els àpats. Les pectines, que es troben a les fruites, tindran un efecte estimulant sobre la digestió. Cal menjar plàtans alternativament amb pa ratllat o arrossos.

No es recomana beure aigua durant o després de prendre plats de plàtan. També està prohibit menjar plàtans a l'estómac buit, perquè això només pot empitjorar la condició. Serà molt útil menjar plàtan picat amb arròs. En aquest cas, el croup s’ha de batre bullit fins a un estat semilíquid. Està prohibit afegir sucre i llet.

Una dieta així ajudarà a curar la malaltia en poc temps. Tracteu la diarrea amb el conjunt adequat d'aliments. Els aliments s’han de prendre en porcions petites. És recomanable menjar patates bullides, carn o arròs. Entre aquests menjars, podeu menjar un plàtan o un plat basat en ell. També s’ha de limitar i és millor renunciar a sucre una estona, ja que a l’aparell digestiu es pot començar la fermentació, cosa que provocarà molèsties. Està prohibit utilitzar adobes, espècies, i també additius per cuinar.

Vídeo: què es pot menjar amb diarrea - consells sobre dieta