Pourquoi Durian est utile pour les hommes et les femmes

Il existe un grand nombre de fruits exotiques, dont on sait peu de choses sur un large éventail de personnes. Et certains d'entre eux ont non seulement un bon goût, mais peuvent également rivaliser en termes d'utilité avec les fruits que nous connaissons déjà. L'un d'eux est considéré comme durian.

La description

Le durian est un fruit qui appartient à la famille des malvacées. Il pousse sur des arbres à feuilles persistantes assez gros et partiellement ramifiés. Le durian a une forme arrondie, le poids du fruit peut atteindre 2,7 kg, le diamètre est de 50 à 70 cm En règle générale, le fruit est recouvert d'une croûte épaisse sur laquelle poussent des épis coniques.

Le goût est incertain, car certains le décrivent comme un mélange de fromage avec des noix, d'autres affirment que le goût est comme des oignons et en même temps comme de la glace à la banane, tandis que d'autres disent qu'il a un goût de fraises.

La composition

La teneur en calories de ce fruit est assez élevée, car elle est d'environ 150 calories pour 100 g.

Propriétés utiles

1. Aide à combattre la dépression. Durian est riche en vitamine B6. Une carence dans le corps peut entraîner des troubles dépressifs. Des études montrent que les personnes stressées ont de faibles niveaux de vitamine B6, un nutriment essentiel à la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui affecte l'humeur.
2. Des moyens pour dormir. Durian est définitivement un assistant pour ceux qui ont du mal à dormir. Ce fruit contient du tryptophane, qui réduit l'anxiété, l'insomnie et provoque une sensation de bonheur, augmentant le niveau de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est un composé important qui régule les cycles de sommeil en collaboration avec d'autres substances, telles que la mélatonine.
3. Favorise l'activité cérébrale. Des études montrent que la consommation de ce produit aide à maintenir et à maintenir la concentration tout au long de la journée.
4. Aidez à prévenir le stress. Le potassium est un minéral important qui aide à maintenir un rythme cardiaque normal et contribue aux processus associés à l'apport d'oxygène au cerveau. Lorsqu'une personne est stressée, le niveau de potassium dans le corps diminue. L'apport de Durian aide à rétablir cet équilibre en raison de sa teneur élevée en potassium.
5. Améliore le bien-être général. Durian est composé de plusieurs acides aminés, dont le tryptophane. Le tryptophane est capable de soulager les signes et symptômes d'insomnie, de dépression et d'anxiété. Il peut également aider à augmenter la quantité de sérotonine dans le cerveau, ce qui aide à se sentir bien et heureux.
6. Détend les nerfs et les muscles. Durian est une excellente source de magnésium. Le magnésium peut aider à éviter les crampes musculaires. Il régule également les cellules nerveuses qui provoquent des contractions musculaires.
7. Améliore la fonction sexuelle. Le durian est un aphrodisiaque puissant, largement utilisé pour améliorer la libido, et est également capable de stimuler le fonctionnement des fonctions sexuelles.
8. Cela aide pendant la grossesse. Durian contient également du folate, l'un des nutriments essentiels pour les femmes enceintes, ainsi que pour celles qui tentent de tomber enceintes. Le folate est important pour la croissance du tissu cellulaire, ainsi que pour protéger le développement du cerveau et de la colonne vertébrale de l'enfant.
9. Aide à prévenir les nausées matinales. L'apport de durian entre les repas aide à réguler les niveaux de sucre et prévient les nausées matinales.
10. Facilite les migraines. Boire du durian peut aider à soulager la douleur. La riboflavine est une autre vitamine B présente dans ce fruit qui est utilisée pour traiter les migraines.
11. Stimulation du système immunitaire. La teneur élevée en fer du durian affecte le processus de création de globules blancs. Le fait de disposer d'un nombre suffisant de cellules de ce type aide à lutter contre les infections et renforce le système immunitaire. Le tryptophane augmente le niveau de sérotonine, ainsi que le niveau de mélatonine, les hormones qui contrôlent les émotions humaines. La sérotonine soulage facilement les troubles dépressifs, l'insomnie et l'anxiété. Plus il y a de sérotonine dans le corps, plus la personne est heureuse. Ces types d'hormones régulent la gestion du sommeil et sont utilisés dans le traitement de l'épilepsie.
12. Empêche le vieillissement prématuré. Durian contient de nombreux polyphénols, ainsi que des antioxydants tels que la vitamine C. La vitamine C est certainement le principal matériau de production de collagène, ce qui aide à maintenir une peau jeune. Le collagène est également essentiel pour maintenir des vaisseaux sanguins, des os, des tendons et des ligaments sains.
13. Empêche le cancer, le diabète, les maladies cardiaques et ralentit la croissance des tumeurs. La teneur en phytonutriments du durian est une opportunité avec l'utilisation régulière de fruits pour éliminer les cancérogènes, augmenter l'immunité, prévenir les problèmes diabétiques, ainsi que les maladies cardiovasculaires. Les phytostérols contenus dans le durian aident à protéger l'organisme contre le cancer en renforçant les mécanismes de protection contre l'apparition du cancer et le développement de tumeurs.
14. Abaisse le cholestérol. Les composés organosulfurés réduisent l'activité du cholestérol dans les cellules hépatiques. La prise de Durian diminue le cholestérol sanguin total.
15. Élimine les toxines du sang. Le fruit durian est un purificateur de sang vraiment puissant qui aide à éliminer les toxines accumulées.
16. Aide à combattre l'inflammation. Le fruit durian est composé de nutriments qui aident à prévenir l'inflammation associée à la fermentation dans le corps.
17. Protège le corps des radicaux libres. Le durian organosulfuré active la formation de glutathion dans les tissus du corps. Cette substance est un antioxydant qui joue un rôle central dans la réduction de l'oxydation dans le corps.
18. Soutient la santé thyroïdienne. Le cuivre minéral, qui est contenu dans ce fruit, a un effet positif sur le métabolisme de la glande thyroïde, en particulier sur la production d'hormones, ainsi que sur l'assimilation.
19. Empêche l'anémie. L'anémie survient généralement en raison d'une carence en fer dans le corps. Une carence en acide folique peut provoquer une anémie appelée anémie pernicieuse. L'acide folique, également connu sous le nom de vitamine B9, est nécessaire à la production de globules rouges. Le durian est une excellente source d'acide folique.
20. Maintient la glycémie. Durian aide à contrôler la glycémie en raison de sa riche teneur en manganèse.
21. Favorise une peau saine. La vitamine C, qui est présente dans le durian, est sans aucun doute une substance importante qui favorise la production de collagène, la protéine essentielle de la peau, des tendons, des os, des vaisseaux sanguins et des ligaments. Il joue également un rôle important dans la cicatrisation des plaies.
22. Aide à la digestion. Durian contient de la thiamine, qui stabilise la faim et favorise la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac pour digérer les aliments.
23. Aide à maintenir des os sains. Durian est riche en potassium. Le potassium est l'un des principaux nutriments qui renforcent et soutiennent la santé osseuse.
24. Soutient les dents et les gencives saines. Durian contient du phosphore. Bien que le calcium soit connu pour fournir des gencives et des dents saines, il ne peut le faire seul; il a besoin de phosphore.
25. Fournit au corps des vitamines. Durian est extrêmement utile car il apporte une grande quantité de vitamines au corps, à savoir la vitamine B, C, ainsi que la vitamine E.
26. Aide à guérir l'ictère. Le médicament provenant des racines et des feuilles de durian est connu comme un remède contre divers types de fièvre et est également utilisé pour traiter la jaunisse.
27. Aide à développer les muscles. Durian est riche en protéines, il est donc très utile pour les personnes qui souhaitent développer leurs muscles.
28. Propriétés anti-inflammatoires. Toute inflammation dans le corps entraîne un risque de maladie cardiaque. Durian se compose de composés organosulfurés qui inhibent l'activation des enzymes inflammatoires telles que les lipoxygénases et les cyclooxygénases, ce qui réduit le risque de maladie cardiaque.
29. Activité antioxydante. Les composés organiques du soufre contenus dans le durian stimulent l'activité antioxydante. La présence de cette substance dans l'organisme stimule la production de glutathion, qui est un antioxydant intracellulaire important.
30. Protection contre les moustiques. La peau du fruit durian peut être utilisée comme anti-moustique, ainsi que pour lutter contre une éruption cutanée. Après séchage et broyage, la peau des fruits durians peut être utilisée comme gommage.

Source d'énergie

Le durian est un fruit riche en calories. Il y a 150 calories pour 100 grammes de produit. Le fructose et le lactose, présents dans le durian, sont d'excellentes sources d'énergie. De plus, le durian est composé d'une grande quantité de graisses saines.

L'utilisation régulière de durian aide à éliminer les toxines nocives du sang. Par conséquent, c'est un nettoyant puissant et aide également à prévenir la survenue d'un certain nombre de maladies.

Le Durian, malgré son obscurité, est un fruit très sain. Cela peut sauver une personne de nombreuses maladies et affections, mais il convient de se rappeler que vous devez l'utiliser avec modération et uniquement après vous être familiarisé avec les contre-indications.

Vidéo: durian - déballage, goût et expérience