Arašídy v těhotenství - výhody a poškození

Těhotné ženy musejí zásadně revidovat svou každodenní stravu - v tuto chvíli je třeba i s bezpodmínečně užitečnými potravinami zacházet s maximální opatrností. Není divu, protože některé z populárních druhů potravin mohou mít negativní vliv na plod vytvářející se uvnitř břicha, což vyvolává nejzávažnější důsledky, až k těm žalostným jako potrat.

To je důvod, proč během těhotenství musí nastávající matky věnovat zvláštní pozornost tomu, co jedí, vedené spolehlivými informacemi o užitečnosti a škodlivosti zakoupených produktů. Taková oblíbená pochoutka jako arašídy - fazole, která má mnoho výhod, pokud jde o pozitivní účinek na lidské zdraví, ale není příliš prospěšná pro tělo vyvíjejícího se plodu, není výjimkou. V některých případech je ošetření s nimi zdaleka bezpečné.

Obecné informace

Arašídy, také známé jako "arašídy", na rozdíl od všeobecného přesvědčení, nejsou ořechy vůbec, ale jednou z luštěnin. Ze všech dostupných druhů lahůdek přírodního původu je považován za jeden z nejpopulárnějších. Arašídy jsou široce konzumovány ve všech zemích světa, ve slané, smažené a prosklené formě. Z toho se vyrábí olej a cukrovinky.

Arašídy jsou bohaté na vitamíny a minerály a jsou považovány za cenný zdroj antioxidantů a aminokyselin. Jedná se však o závažný alergen, na který má poměrně velká část lidí přetrvávající nesnášenlivost, proto je vhodné léčit jeho užívání během těhotenství s maximální péčí, a to i těm ženám, které na něj netrpí alergiemi.

Nezapomeňte také, že arašídy v jakékoli formě jsou velmi kalorické - 100 gramů dobrot obsahuje více než 500 kcal, což znamená, že jejich konzumace může způsobit nadváhu. Navíc u těhotných žen je toto riziko ještě vyšší, protože již dlouho je známo, že jejich tělo, které prochází závažnými hormonálními změnami, je náchylné k plnosti. Vzhledem k obsahu kalorií, riziku alergických reakcí a dalším potenciálně škodlivým faktorům mnoho lékařů doporučuje při přepravě dítěte zcela vyloučit nebo alespoň minimalizovat spotřebu arašídových bobů ze stravy.

Výhody arašídů během těhotenství

Arašídy jako produkt obsahují mnoho živin a v rozumných množstvích a pod přísnou kontrolou nepřítomnosti alergických reakcí mohou být pro tělo prospěšné. Jeho pozitivní vlastnosti jsou vysvětleny různorodým chemickým složením, které zahrnuje:

1. Unikátní cenné aminokyseliny - v nich je 20, z nichž 12 je nezbytných, nelze je syntetizovat osobou nezávisle. 100 gramů produktu obsahuje denní dávku esenciálních aminokyselin pro dospělého.
2. Vitamínový komplex, který má blahodárné účinky na imunitu, metabolismus a fungování důležitých orgánů obecně.
   Minerály jsou sloučeniny fosforu a mědi, hořčíku a železa.
3. Draslík - pomáhá v boji proti nedobrovolným křečím nohou.
4. Kyselina listová zapojená do přirozené obnovy buněk.
5. Kyselina linoleová, která snižuje riziko vzniku sklerotických onemocnění.
6. Polyfenoly jsou antioxidanty, které zpomalují stárnutí, posilují stěny srdce a cév a snižují riziko vzniku nádorů a rakoviny.
7. Rostlinné tuky s mírným choleretickým účinkem, pozitivní účinek na játra.

Arašídy jsou silným zdrojem energie a umožňují vám zotavit se během několika minut s vážným zhroucením. Kromě toho mají uklidňující účinek, zlepšují paměť a pozornost, zaostřují sluch. Tento produkt je však během těhotenství velmi škodlivý, a proto se nedoporučuje používat pro těhotné matky během těhotenství.

Poškození arašídů během těhotenství

Jíst arašídy během těhotenství, i v nejmenším množství, by se mělo provádět s velkou péčí, pouze na vlastní nebezpečí a riziko. Lékaři jsou stále více nakloněni skutečnosti, že jeho přijetí během tohoto období by mělo být zcela vyloučeno. To není překvapivé, vzhledem k působivému seznamu negativních faktorů jeho dopadu na matčino tělo a vyvíjející se plod:

1. Vysoký kalorický obsah arašídových bobů má docela dobrou šanci vyvolat rychlý vývoj obezity, což je zvláště nebezpečné během těhotenství, protože matka s nadváhou může být přenesena na dítě nošené v žaludku a samotný proces porodu může být komplikovanější. S obezitou plodu vyvine řadu závažných onemocnění.
2. Arašídy jsou extrémně silným alergenem. Mnoho lidí to prostě nemůže jíst. Alergické reakce se projevují řadou způsobů, počínaje nebezpečnými vyrážkami na kůži a nepříjemným svěděním až po anafylaktický šok, který může způsobit smrt, což se projevuje zvláště výraznou individuální nesnášenlivostí. Použití arašídů budoucí matkou může vyvolat rozvoj diatézy a složitějších forem dermatitidy u dítěte.
3. Fazole jsou těžká, těžko stravitelná, použití i malého množství z nich může způsobit zvýšenou tvorbu plynů a nadýmání, což je nadměrný tlak na dělohu ze zažívacích orgánů, což může vážně poškodit vyvíjející se plod.
4. Některé látky obsahující arašídy zpomalují normální průtok krve. Pro obyčejné lidi je to nebezpečné pro křečové žíly a pro těhotné ženy problémy s přívodem krve do placenty, které mohou způsobit rozvoj velmi nebezpečné hypoxie plodu.
5. Arašídy obsahují kyselinu erukovou, která není zcela absorbována tělem a je uložena ve svých tkáních, což má devastující účinek na tak důležité orgány, jako jsou játra a srdce.

Jak vidíte, poškození arašídů během těhotenství výrazně převyšuje jeho prospěšné vlastnosti, proto se doporučuje tento produkt zcela vyloučit z každodenní stravy nastávající matky, nebo jej používat v minimálním množství a s mimořádnou opatrností a pečlivě sledovat reakci těla.

Použití arašídů v těhotenství: znalecký posudek

Neměli byste kupovat solené ořechy - mohou způsobovat otoky, stejně jako glazované nebo potažené čokoládou - obsahují příliš mnoho kalorií a mohou vyvolat rozvoj obezity.

Nejlepší možností jsou arašídové boby sušené v troubě, loupané, ne více než 20 kusů denně.

Video: arašídy pro srdce