Meloun během těhotenství - výhody a poškození

Letní sezóna je obdobím různých druhů ovoce a zeleniny. Pro ženu v pozici je to velká šance, jak naplnit tělo užitečnými vitamíny a minerály. Jsou tak potřebné pro dobrý růst plodu v lůně. Jedním z oblíbených pokrmů mnoha žen je meloun.

Potřebuje těhotná žena jíst meloun?

Tato bobule musí být konzumována během těhotenství. Obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, které příznivě ovlivňují vývoj dítěte.

Mezi nimi je třeba zdůraznit:

• Vitaminy A, B1, C.
• Kyselina listová.
• Hořčík, vápník, fosfor, sodík.
• Zinek, železo, měď, jód.

Kyselina listová je pro vývoj dítěte velmi nezbytná, brání odchylkám nervové trubice u plodu.

Pokud je na začátku těhotenství potřeba kyselina, je v prenatálním období zapotřebí železo. Železo ve složení pruhovaných bobulí naplňuje tělo kyslíkem.

Pokud těhotná žena trpí anémií, je pozitivní účinek této bobule nepopiratelný. Vlákno, které je obsaženo v bobulovině, zmírňuje zácpu, která trápí nastávající matku.

Jaké je použití pruhovaných bobulí

Pozitivní účinky melounu na ženské tělo v očekávání dítěte jsou indikovány takovými vlastnostmi, jako jsou:

1. Obsah vitamínového komplexu.
2. Přítomnost kyseliny listové, aktivuje metabolismus v těle, normalizuje krevní oběh a aktivně se podílí na syntéze bílkovin.
3. Obsahuje bílkoviny, tuky, uhlohydráty, popel, pektin. Tyto látky podporují tělo těhotné ženy ve výborném stavu.
4. Železo v kompozici je tělem dobře absorbováno.
5. Pokud se vyskytnou problémy se srdcem a krevními cévami, vodní meloun pomůže odstranit nadbytek cholesterolu z těla.
6. U nemocí spojených s genitourinárním systémem je nutné jíst tento bobule, protože obsahuje neutralizační alkálie.
7. Prokládané ovoce, které má diuretické vlastnosti, pomůže odstranit přebytečnou tekutinu z těla, což je velmi důležité pro otoky.
8. Bobule odstraňuje všechny škodlivé látky v ženském těle. Z tohoto důvodu je dovoleno používat jej spolu s léky.
9. Použitím bobule současně s semeny můžete odstranit všechny parazity ve střevech.
10. Použití šťavnatého melounu může vyřešit problém zácpy.

Kontraindikace

Kromě skutečnosti, že meloun je velmi užitečný pro tělo těhotné ženy, existují i ​​kontraindikace, které vám nedovolí jíst.

Kontraindikace zahrnují:

1. Gastrointestinální choroby. Díky své přítomnosti může bobule vyvolat fermentaci ve střevě, tvorbu plynů a průjem, což negativně ovlivní pohodu budoucí matky.
2. Diabetes a obezita budou překážkou konzumace melounu. Je to proto, že v melounu je hodně cukru.
3. Nemoci genitourinárního systému, přítomnost velkých kamenů v ledvinách.

Hlavním faktorem současného zákazu konzumace bobulí pruhovaných pro těhotné ženy je vysoké riziko výběru melounu, který byl ošetřen chemií.

Nebezpečné látky mohou proniknout do dítěte placentou a tím jej nepříznivě ovlivňovat až do jeho smrti. Z tohoto důvodu, pokud budoucí matka pochybuje o kvalitě bobule, pak je lepší ji nejíst, a tak bude chránit sebe i své dítě.

Jak správně jíst meloun pro budoucí matku

Lékaři a zkušené matky doporučují jíst meloun takto:

1. Pokud žena preferuje jíst meloun s chlebem, musíte si vybrat pouze bílý chléb. Černý chléb spolu s bobulí způsobí vznik plynu, který způsobí gastrointestinální onemocnění.
2. Vodní meloun se zářezem by měl být uchováván v chladničce maximálně jeden den.
3. Pro ženu v posledních fázích těhotenství je lepší jíst pruhované bobule pouze odpoledne a ne večer, protože to způsobí těžkosti v močovém měchýři.
4. Musíte znát opatření, nemůžete se přejídat. Pro budoucí mámu stačí kapka dužiny denně.
5. Není třeba jíst meloun do zelené kůry, musíte nechat asi čtyři centimetry na kus.
6. Nejlepší je jíst bobule čtyři hodiny poté, co to vyzkoušel někdo jiný.

Dodržování těchto jednoduchých pravidel umožní budoucí matce jíst meloun pro radost.

Pravidla pro výběr melounu

Dívka, zatímco čeká na dítě a její okolí, musí jasně vědět, jak koupit dobré zralé ovoce.

Při nákupu vždy věnujte pozornost:

1. Vzhled plodu.
2. Nezískejte příliš velké nebo příliš malé bobule, zastavte svůj výběr na průměrné velikosti ovoce.
3. Pokud je ocas melounu suchý, zraje.
4. Pokud jsou proužky na melounu čisté, lesklé a kontrastní, pak je ovoce dobré.
5. Hlavním rysem zralého melounu je nažloutlá skvrna na straně, na které ležel.
6. Zkuste prorazit kůru nehtem. Pokud se ukázalo, že je snadné, je lepší neberou bobule, bude to volné a nezralé.
7. Pokud klepnete na zralé ovoce, uslyšíte tlumený zvuk.

Při nákupu proužkovaného ovoce, když dítě čeká, požádejte prodávajícího, aby nakrájel meloun, pak uvidíte, zda je zralé.

Známky, kterými může být bobule konzumována

Před jídlem sladké bobule je nejlepší jej ochladit. Existují techniky, které vám umožňují doma kontrolovat, zda stojí za to jíst bobule, nebo ne riskovat, protože může obsahovat dusičnany. Z tohoto důvodu není nutné přinést pruhované ovoce do laboratoře, tam jsou některé triky:

1. Po řezání melounu se podívejte na odstín buničiny. Pokud je hladký, můžete ho sníst. To je často vidět, že nasycení barvy dochází k slupce, což naznačuje, že bobule byla čerpána chemií.
2. Žíly by měly být tenké, bělavé. Pokud jsou široké a žluté, pak je lepší jíst bobule.
3. Buničina melounu nafouknutého dusičnany je naprosto na dotek. Buničina melounu je granulární bez chemie.
4. Naplňte nádobu studenou vodou, přidejte do ní změkčenou buničinu. Pokud se kapalina zakalí, ale nezměnila barvu, je meloun dobrý. Pokud tekutina zčervená, plod obsahuje dusičnany.
5. Jíst bobule během těhotenství, musíte být velmi opatrní, protože žena je zodpovědná nejen za její pohodu, ale také za život svého dítěte.

Další doporučení pro těhotnou ženu

1. Prokládané bobule by se měly zakoupit v polovině srpna, kdy začíná sezóna tohoto voňavého ovoce.
2. Zářezy nebo zlomené bobule jsou zdrojem choroboplodných zárodků.
3. U silnice si nemůžete koupit pruhované ovoce. Jejich kvalita je velmi pochybná, navíc meloun rychle absorbuje škodlivé nečistoty z automobilů.
4. Před řezáním melounu je třeba ho dobře omýt horkou vodou a otřít do sucha. Poté nakrájejte na plátky, jemně oddělte buničinu, riziko mikrobů bude minimální.
5. Při nákupu bobule je nejlepší požádat prodávajícího o doklad o provedených zkouškách, musí existovat závěr obsahující počet dusičnanů a chemických prvků.

Meloun je velmi užitečný pro ženu během očekávání dítěte, protože je to zdroj vitamínů, zmírňuje otoky, dokonale odstraňuje žízeň, navíc je to jen sladká voňavá bobule, která při konzumaci přinese spoustu potěšení.

Video: neuvěřitelný účinek melounu na tělo