Bílé fazole - výhody pro zdraví

Bílé fazole jsou velmi oceňovány tím, že do těla dodávají velké množství bílkovin a jsou z hlediska obsahu této látky šampiónem mezi jinými rostlinnými potravinami.

Přípravek má mnoho příznivých účinků na lidské tělo, ale ne každý by jej měl zahrnout do stravy. Z tohoto důvodu je nutné lépe se seznámit s vlastnostmi bílých fazolí, léčivými vlastnostmi a kontraindikacemi.

Složení

Užitečné vlastnosti tohoto chutného výrobku jsou dány jeho složením, obsahuje mnoho prvků nezbytných pro normální fungování těla, včetně:

• proteiny;
• Vitaminy B, které jsou potřebné k prevenci a léčbě aterosklerózy;
• vápník a hořčík, posílení kostí a zubů;
• aminokyseliny;
• vlákniny, díky čemuž je tělo očištěno od toxinů a toxinů.

Kromě toho, že bílé fazole mají mnoho užitečných vlastností, je také nízkokalorická, 100 gramů produktu obsahuje pouze 102 kcal, takže je můžete bezpečně zahrnout do stravy těch, kteří se chtějí zbavit dalších liber.

Co je užitečné bílé fazole

Asimilace proteinu obsaženého v produktu je 75%. Současně je mnohem komplikovanější proces asimilace proteinů, který organismus získává ze živočišných produktů.

Přínosy pro tělo ze začlenění fazolí do stravy a použití lidových prostředků na jejich základě jsou velmi velké. Pokud pravidelně používáte bílé fazole, můžete dosáhnout těchto účinků:

• zvýšit imunitu;
• normalizace metabolismu;
• snížení nebo úplné odstranění zánětu v játrech;
• obnovení trávicího systému;
• normalizace fungování nervového systému;
• prevence nemocí nervového systému, srdce a cév;
• zvýšená ostrost zraku;
• eliminace toxických látek z těla, stimulace produkce červených krvinek;
• zlepšený metabolismus uhlohydrátů;
• snížení opuchů různého původu;
• normalizace hladin glukózy, snížení množství cukru v krvi;
• zmírnění chronické únavy;
• zlepšení stavu zubů, prevence vzniku usazenin na zubní sklovině;
• posílení kostí, nehtů a vlasů;
• zrychlení regeneračních procesů - poškození kůže se hojí rychleji;
• normalizace metabolismu, zvýšená produkce žaludeční šťávy.

Toto je neúplný seznam příznivých účinků bílých bobů. Pokud jej pravidelně používáte, můžete si zajistit fungování močového systému, zbavit se ledvinových kamenů a zabránit vzniku zubního kamene. Tento produkt je velmi vhodné zahrnout do stravy pro lidi, kteří trpí zácpou.

Bílé fazole jsou přítomny ve velkém počtu tradičních medicínských receptur určených k léčbě různých nemocí. Navíc i jednoduché použití bílých fazolí přinese tělu velké výhody a pomůže jej uzdravit.

Použití bílých fazolí pro terapeutické a profylaktické účely

Různé části zeleniny se v lidovém lékařství používají jako prostředek k léčbě a prevenci určitých chorob.

Nemoci kardiovaskulárního systému
Problémy s prací srdce a cév (ateroskleróza, kardiovaskulární nedostatečnost) jsou známy mnoha lidem. Jednoduché bílé fazole jim mohou pomoci zbavit se jich. Pomáhá při srdečních onemocněních, při nízkém krevním tlaku, infúze aterosklerózy, připravené stejným způsobem:

• ½ drcené fazolové listy nalít litr vroucí vody;
• položte na mírný ohřev a vařte 15 minut;
• nechte vyluhovat po dobu 30 minut, pak protáhněte přes sýr.

Lék se užívá třikrát denně, 100 ml, 30 minut před jídlem.

Nemoci gastrointestinálního traktu, močového systému, ledvin
Pro lidi, kteří trpí chorobami, jako je cystitida, urolitiáza, pankreatitida nebo gastritida v chronické formě, lék z fazolových cuspů připravený takto: pomůže

• mletí surovin na prášek pomocí mlýnku na kávu;
• nalijte vroucí vodu (1 polévková lžíce prášku - 1 litr vody);
• trvat na čtyři hodiny v termosky, napětí.

Denní dávka této infuze je 500 ml. Bere se v několika douších po celý den.

Lidé trpící zácpou budou mít také prospěch z jídel vyrobených z bílých fazolí. Vlákno, které se v tomto produktu nachází ve velkém množství, pomůže normalizovat trávicí procesy.

Z květů rostliny si můžete připravit odvar, který se používá, když se kameny objeví ve žlučníku a ledvinách. Suché květiny se připravují jako vařící voda nalévaná čajem (ve výši 20 gramů surovin na 250 ml vody). Najednou vypijte 100 ml produktu před jídlem třikrát denně.

Onemocnění kloubů, poruchy centrálního nervového systému
Bílé fazole se úspěšně používají pro dnu, revmatismus chronické formy a další nemoci kloubů.

Kromě toho produkt pomáhá tělu eliminovat účinky stresu. Strava na bázi fazolí by měla být zahrnuta do stravy pro lidi, kteří nedávno podstoupili závažné operace nebo vážné zranění. Díky tomu se pokožka zotaví rychleji, rány se uzdraví a švy se uzdraví.

Diabetes mellitus
Pro diabetiky by fazole měla být nedílnou součástí každodenního menu. Zrna mají jedinečné složení, proto jsou schopna nahradit inzulín. Pokud pravidelně používáte fazole, pak:

• množství cukru v krvi se sníží, zdraví se zlepší;
• normální fungování srdce;
• zlepšuje se stav cévních stěn;
• procesy obnovy se zrychlí;
• Praskliny v kůži se hojí rychleji.

Onemocnění kůže
Semena fazolí se používají k přípravě účinného produktu, který má vynikající účinek na hojení ran. Zrna by měla být mleta do práškového stavu pomocí mlýnku na kávu, a proto s výsledným produktem posypte poškození kůže - ránu nebo vředy.

Nemoci genitourinárního systému u mužů
Bílé fazole mají příznivý účinek v případě poruch genitourinárního systému u mužů. Misky s tímto produktem pro ně přinesou účinek podobný Viagrovi - pomáhají zlepšit účinnost. Kromě toho, pokud člověk pravidelně přidává do své stravy fazole, jeho svaly se rovnoměrně zvýší.

Lék na průjem
Léčivo na bázi bílých bobů může pomoci vyrovnat se s průjmem u dětí. Chcete-li připravit odvar, nalijte sklenici zrn se studenou vodou, dejte na sporák, přiveďte k varu a vařte 30 minut na mírném ohni. Potom by měl být nástroj filtrován přes gázu. Po jídle se dají dítěti dvakrát denně polévkové lžíce vývaru.

Menopauza a menopauza
Přípravek bude přínosem zejména pro ženy trpící nepříjemnými projevy menopauzy a globálními změnami v hladinách hormonů. Ve věku 40–50 let se ženy často setkávají s takovými negativními jevy, jako jsou:

• hormonální poruchy;
• zpomalení metabolických procesů;
• redukce svalové hmoty, zvýšení tělesného tuku.

Výsledkem je zhoršení pohody a atraktivita. Dobrým způsobem, jak to vyřešit, je zahrnout 40-50 g vařených bílých fazolí do denního menu.

Existují nějaké užitečné vlastnosti konzervovaných bobů

Při použití bílých fazolí v konzervovaných formách je mnohem pravděpodobnější připravit různé pokrmy než z čerstvých zrn. Ve skutečnosti je docela výhodné brát konzervované fazole - je to jednodušší a rychlejší. Je však třeba mít na paměti, že jakákoli konzervace obsahuje hodně soli a kyseliny octové. Z tohoto důvodu se ke zlepšení kvality jídla doporučuje před použitím připravené konzervované fazole důkladně omýt. Kromě toho nesmíme zapomenout, že pokud často používáte fazole v konzervované formě v neomezeném množství, může dojít k nadýmání.

Jak ukládat a vybrat fazole

Pro dosažení maximálního přínosu zrn je nutné upřednostňovat přírodní fazole, než konzervování. Při nákupu produktu byste měli vidět, jak to vypadá. Je vhodné opustit nákup, pokud se povrch fazolí začne hnilobou nebo plísní. Takové známky naznačují, že se produkt zhoršil, a proto jej nelze jíst.

Po koupi fazole je nutné ji umístit do skleněné nádoby, zavřít víko a umístit na místo, kde je suchá a teplá, například do kuchyňské linky.

Fazole lze skladovat čerstvé i vařené. Když se zrna vaří, musí být přenesena do plastového sáčku a umístěna do mrazničky. Pro následné použití je doporučeno produkt rozdělit na malé porce.

Kontraindikace, poškození a vedlejší účinky

• gastritida s vysokou kyselostí;
• zhoršený žaludeční vřed;
• exacerbace kolitidy nebo cholecystitidy;
• alergický na tento produkt.

Během těhotenství a kojení by měly být bílé fazole zahrnuty do stravy velmi pečlivě. Kromě toho se nedoporučuje jíst velké množství luštěnin pro starší lidi trpící dnou nebo nefritem, protože v rostlinných potravinách jsou přítomny puriny.

Pokud mluvíme o možných vedlejších účincích bílých fazolí, pak nejběžnější z nich jsou:

• zvýšená tvorba plynu ve střevě;
• pocit těžkosti v žaludku.

Tomuto nepohodlí lze zabránit, pokud zrna namočíte do vody a ponecháte několik hodin. Poté musí být voda vypuštěna. Fazole by měla být vařena ve sladké vodě. Je žádoucí používat luštěniny bez pekárny a jiných moučných výrobků. Jinak bude trávicí trakt obtížně trávit vlákninu, což povede ke zvýšené tvorbě plynu. Do jídla se doporučuje přidávat zeleninu a koření, díky tomu se jídlo rychleji rozpadá, pocit žaludku v žaludku zmizí.

Video: výhody a poškození fazolí