Obsah článku
Ženské tělo je skutečně jedinečné - dokáže vyživovat a vydržet malého muže v lůně a plně ho připravit na nezávislý život. Příroda je navržena tak, aby se všechny ženské orgány přizpůsobily procesu těhotenství. Během porodu dítěte se bolest často lokalizuje sem a tam, avšak jedním z běžných příznaků těhotenství je bolest kostí. V tomto článku se dozvíte hlavní příčiny bolesti v kostní kosti a také pochopíte, jak se s ní vypořádat.
Proč bolí kost v průběhu těhotenství
Přesnou příčinu bolesti najde pouze lékař, ale je na vás, abyste analyzovali anamnézu. Zde je několik faktorů, které mohou způsobit bolest ocasní kosti.
- Příprava na porod. Nejčastěji může být bolest v oblasti kostrče a pánve pociťována na konci těhotenství, blíže k porodu. Jedná se o přirozený proces - tělo se připravuje na porod, kosti se stávají pružnějšími, postupně se otevírajícími, takže pro plod je jednodušší projít porodním kanálem. V tomto případě je bolest vyvolána nejen pohybem kostní tkáně, ale také podvrtnutím.
- Poranění Pokud bolí ocas v ranných stádiích těhotenství, s největší pravděpodobností se pociťuje dlouhodobé poranění páteře, ocasu a křížové kosti. K takovým zraněním často dochází po pádu na hýždě, po seskoku padákem. Jedná se o profesionální úrazy sportů, jako je lyžování, jízda na kole, akrobacie, gymnastika. Pokud měla žena podobné zranění, často se během těhotenství projevuje, i když se dříve těžko obtěžovala.
- Nedostatek stopových prvků. Tělo těhotné ženy velmi často potřebuje zvýšené množství určitých stopových prvků, protože lví podíl vitamínů přijímaných s jídlem je utracen na růst a vývoj plodu v děloze. Ocasní kost může bolet, pokud je v těle nedostatek vápníku. Může se také projevit záchvaty v končetinách. Bolest v kostech a ocasu může být také způsobena nedostatkem hořčíku. Jeho nedostatek může být určen symptomy, jako je podrážděnost, nervozita, nevolnost, a to i po toxikóze.
- Nemoci tlustého střeva. Nemoci tlustého střeva se velmi často objevují poprvé nebo se během těhotenství zhoršují. Patří k nim hemoroidy, proktitida, anální fisura a další patologie. Navíc bolest často není lokalizována v konečníku, jmenovitě v kostní kosti.
- Neuralgie Jedná se o zánětlivý proces nervových zakončení, který může být poškozen zánětem nebo sevřením pánevních kostí. Neuralgie je velmi nepříjemné onemocnění, které lze léčit po dlouhou dobu. Zároveň má bolest své vlastní vlastnosti - žena cítí pálivý pocit, nepohodlí se zvyšuje pohybem.
- Zánět. Některé zánětlivé procesy v pánevních orgánech mohou také vést k bolesti v kostní kosti. Zánět vaječníků, přídavky, genitourinární systém může vést k podobným příznakům. Vzhledem k blízkosti plodu nelze takové příznaky ignorovat, musíte co nejdříve navštívit lékaře.
- Potrat. Někdy bolest v ocasu (zejména v raných stádiích těhotenství) naznačuje hrozící potrat. Co nejdříve vyhledejte lékařskou pomoc pro akutní bolest v kostní kosti, abyste předešli potratu.
- Sůl. U některých žen mohou být soli ukládány v sakrálních a ocasních oblastech, což také vede k vážnému nepohodlí. Nejčastěji to lze pozorovat u pacientů s nadváhou.
Častá zácpa a průjem, prodloužené sezení na záchodě, nadměrné emoční přetížení může také vést k různým bolestem v kostní kosti. Chcete-li zjistit příčinu nepohodlí, musíte co nejdříve navštívit lékaře. Pouze on může určit riziko takové bolesti a možné nebezpečí pro plod. Ve skutečnosti (v některých případech (zánět vaječníků nebo vejcovodů) je nutná okamžitá léčba, v opačném případě je to smrt dítěte. Pokud lékař nenalezl vážné důvody k obavám, můžete se zbavit bolesti v kostní kosti pomocí následujících tipů.
Jak se zbavit bolesti ocasních kostí během těhotenství
Zde je několik návrhů, které vám pomohou usnadnit miminko a minimalizovat bolest zadních kostí.
- Poraďte se se svým lékařem a možnost zahřátí oblasti kostrče. Pamatujte, že se zánětlivými procesy to nelze udělat. Pokud je však bolest způsobena podvrtnutím a kostními nesrovnalostmi, bude suché teplo více než kdy jindy potřeba. Na pánvi zahřejeme sůl nebo písek, nalijeme do kusu látky a zatáhneme rohy. Výsledný vak připojte k ocasní kosti. Vzhledem k tomu, že těhotenství vám nedovolí ležet na břiše, musíte držet „topný polštář“ rukama nebo opírat se o zadní část pohovky.
- Nemůžete být dlouho ve stejné poloze. Nejezděte déle než hodinu v řadě - rozhodně si musíte dát pauzy, sednout si, odpočívat. Ale nemůžete ani dlouho sedět. Pokud jste nuceni pracovat v sedě, musíte pravidelně vstávat, chodit, dělat lehká cvičení.
- Pokud něco upustíte, zkuste si sednout, ale neohýbejte se. Tím se ochrání ocasní kost před dalším zatížením.
- Boty by měly být stabilní, paty zlikvidujte, pokud jste tak již neučinili.
- V pozdějších fázích těhotenství pomůže obvaz pro těhotné ženy snížit zátěž páteře. Podporuje váhu břicha a přetěžuje ocasní kost.
- Pokud máte zácpu, musíte tento problém vyřešit co nejdříve. Stagnace stolice ve střevě vede k tomu, že ztvrdnou a začnou vyvíjet tlak na kostrč zevnitř. Abyste se zbavili zácpy, musíte pít více vody, jíst čerstvé ovoce a zeleninu, jíst více vlákniny. Laxativní účinek má sušené meruňky, švestky, čerstvý kefír. Pokud zácpa přetrvává, poraďte se se svým lékařem, abyste problém s léky vyřešili.
- Pro vážnou bolest lze použít léky. Pijte tabletu Paracetamolu nebo Ibuprofenu - nejen anestetizují, ale mají také silný protizánětlivý účinek. Tyto léky však lze užívat pouze ve druhém a třetím trimestru těhotenství, v raných stádiích mohou být pro plod nebezpečné.
- Určitě proveďte různá cvičení na podporu svalového korzetu. Snížení bolesti v ocasu pomůže fitball cvičení, stát na všech čtyřech, plavání. Sníží tlak na bolestivou oblast a alespoň na chvíli uvolní zvýšené zatížení.
Jedná se o jednoduché tipy, které vám umožní zbavit se nepohodlí v kostní kosti během těhotenství.
Lidové léky na bolest v kostrči
Existuje mnoho receptů, které vám pomohou zbavit se nepohodlí v kostní kosti. Kůže můžete otřít jedlovým olejem. Zmírňuje zánět, zahřívá, snižuje bolest. Ráno a večer aplikujte olej krouživými masážními pohyby a po několika dnech bude bolest mnohem méně výrazná. Ocasní kost můžete ohřát jednoduchým jodem. Namažte je bolestivými oblastmi a zabalte se do teplé vlněné šály na noc.
Bílý jílový obklad pomáhá vyrovnat se s bolestí velmi dobře. Musíte ji však smíchat ne s čistou vodou, ale s octem z jablečného moštu - účinek tohoto postupu bude maximální. Bílý jílový prášek rozpusťte horkým octem až do konzistence těsta.Teplé ocetové těsto se převalí na malý koláč a nanese na bolestivou oblast kůže. Během několika minut bolest zmizí.
Alkohol valeriánský obklad pomůže zbavit se coccyx bolesti. V něm musíte navlhčit malý kousek čistého obvazu a aplikovat ho na bolestivou oblast. Z výše uvedeného musíte látku zakrýt kouskem přilnavé fólie nebo sáčku, aby alkohol nezmizel. Pak musíte pokrývku přikrýt teplým ručníkem nebo šátkem a nechat komprimovat několik hodin.
Těhotenství je čas, který chcete strávit s radostí a péčí o budoucí dítě. To však vždy nefunguje. Během těhotenství se cítí různá chronická onemocnění a zdravotní problémy v minulosti. Navíc existuje mnoho nových problémů, které může mít i zcela zdravá žena. V každém případě je v naší moci napravit různé bolestivé a nepříjemné pocity. K tomu musíte vést správný životní styl. A pak vám bude vděčné vaše vlastní tělo a malé dítě v lůně.
Video: bolesti zad v průběhu těhotenství
Odeslat