Obsah článku
Od pradávna byly fíky považovány za hojivé ovoce mnoha nemocí. Buničina má úžasnou chuť v čerstvé i sušené formě. Při vaření se gurmáni naučili kombinovat fíky s dalšími složkami jídla, ovoce se úspěšně přidává do salátů a příloh masa. Podívejme se na to, jaké výhody a poškození fíků má lidské tělo.
Obsah a složení kalorií
- V dávných dobách byly fíky považovány za zázračné plody, které mohly vyléčit z působivého seznamu nemocí. Fík je bohatý na fosfor, draslík, zinek, selen, měď, sodík, železo a vápník.
- Výčet nerostů zde nekončí. Tyto enzymy jsou obsaženy v největším množství a aktivně se podílejí na metabolických procesech tkání, buněk a kostí. Obsah železa ve fíků je řádově vyšší než u jablek.
- Kromě toho velké množství vápníku na obrázku poskytuje tělu neocenitelné výhody. Přítomnost vitamínů skupiny B, A, C, PP a E má pozitivní vliv na krásu pokožky, vlasů a pevnosti kostí.
- V důsledku hromadění prospěšných enzymů je tělo méně náchylné k předčasnému stárnutí. Ochranná membrána osoby, vize, je také výrazně posílena. Objeví se zdravá pleť. Pektiny a hrubá vlákna jsou odpovědné za zlepšení funkce střev a prevenci vzniku zhoubných nádorů.
- Rostlinný (prospěšný) cholesterol aktivně brání pronikání molekul s vysokou hustotou do krevních cév. Nervový systém vyživuje a obnovuje omega mastné kyseliny. Kyselina glycerová aktivně odstraňuje toxické látky a nečistoty z pórů kůže.
- Fíky patří k vysoce kalorickým plodům, přítomnost bílkovin a tuků je minimální, ale uhlohydráty tvoří asi 65%. Tyto ukazatele jsou způsobeny vysokým obsahem cukru na obr. 1. Proto ne každý člověk může konzumovat fíky.
- Fig má nejvyšší obsah kalorií v sušené formě na 100 gramů. produkt představuje asi 240 kcal. Čerstvé fíky mají pouze 70 kcal a konzervy - asi 50 kcal. V tomto případě se může škoda z obr. Projevit rychlým nárůstem hmotnosti.
Výhody fíků pro tělo
- Bylo prokázáno, že fíky jsou účinné proti běžným virovým infekcím a bronchitidě. Aby bylo možné plně posílit imunitní systém a zbavit se řady příznaků, je třeba připravit odvar z mléka a vařeného obr. V důsledku toho kašel a možná horečka zmizí.
- Čerstvé fíky odvádějí skvělou práci s astmatem. Doporučuje se konzumovat 1 plod na lačný žaludek. Manipulace se s výhodou provádí brzy ráno. Výsledkem je zmírnění celkového stavu pacienta a sputum je bez potíží vyloučeno.
- Fig by měli jíst lidé, kteří trpí dystrofií nebo ztratili velkou váhu poté, co utrpěli onemocnění. Díky vysoké nutriční a energetické hodnotě získá pacient v krátké době požadovanou hmotnost. Doporučená dávka je asi 5 plodů denně.
- Je vědecky dokázáno, že fíky zabraňují výskytu abnormalit rakoviny. Riziko vzniku maligních nádorů je výrazně sníženo v důsledku přítomnosti antioxidantů ve složení na obr. Fíky jsou navíc aktivně proti vzniku aterosklerózy.
- Při pravidelné konzumaci ovoce tělo normalizuje cholesterol, činnost kardiovaskulárního systému. Fíky chrání a posilují hlavní sval člověka. Riziko tromboflebitidy je tedy významně sníženo.Kvůli chemickému složení fíků je krev vyčištěna a zkapalněna co nejdříve.
- Fíky jsou považovány za vynikající prostředek k léčbě anémie. Zralé ovoce v nejkratším možném čase bojuje s podobným onemocněním. Kromě toho se pro dívky během menstruace doporučují fíky. Buničina pomáhá naplnit nedostatek železa v plném rozsahu. Obr se také vyrovná s chronickou zácpou.
- Fíky jsou dostatečně dobré diuretiky, proto se doporučuje jíst s problémy s ledvinami. Fíky se také vypořádávají s pocitem úzkosti, řádu velikosti zvyšuje náladu a pomáhá zbavit se kolosálního stresu.
- Kromě výše uvedeného se obr. 6 používá pro vnější použití. Čerstvé ovocné kaše se aplikují ve formě obvazu na ránu, absces, furunkulosu a popálení. Kompozice obsahuje enzymy, které mají léčivé vlastnosti.
- Fíky jsou oblíbené jako účinná léčba bolesti zubů a dásní. V prvním případě vám pomůže kousek čerstvé buničiny. Produkt naneste na oblast nemocného zubu. V případě onemocnění dásní musíte připravit odvar z plodů fíků. Výsledkem je, že odvar pomůže v nejkratším možném čase.
- Systematické používání fíků nebo odvar listů zabraňuje napadení hlístami. Kromě toho budou produkty hojit kůži na buněčné úrovni a posilují nehtové desky, vlasy. Zralé plody se vypořádávají s kocovinovými syndromy, sucho v ústech a nevolnost zmizí.
Výhody sušených fíků pro dívky
- Ve východních zemích je obvyklé servírovat fíky dívkám jako dezert. Od dávných dob odhalili starší pozitivní účinek ovoce na ženské tělo. Během menstruačního cyklu pomáhají fíky dívkám překonat fyzickou nevolnost.
- Pravidelná konzumace sušeného ovoce navíc stabilizuje stav mysli v tomto obtížném období. V současné době odborníci doporučují zahrnout fíky do stravy pro dívky, které plánují počat dítě nebo jsou již v pozici.
- Obr pozitivně ovlivňuje reprodukční funkci ženského těla. Fíky tak pomohou plodu vytvořit se správně a bez patologií. Těhotenství bude pokračovat bez komplikací.
- Je vědecky dokázáno, že použití fíků po 4 měsících těhotenství má pozitivní vliv na tělo nastávající matky. Plody zjemňují kontrakce, porod je mnohem snazší. Také při prvním narození dochází k otevření dělohy bez problémů.
Kontraindikace při použití sušených fíků
- Nezapomeňte, že sušené ovoce má nejnižší indikátor vlhkosti, zatímco ve svém složení se množství cukru zvyšuje na 75% procent.
- Výhody tohoto produktu nezmizí, doporučuje se omezit používání fíků na osoby s nadváhou a diabetem.
- Pokud takové problémy nemáte, měli byste omezit používání sušených fíků. Vzhledem k vysokému obsahu uhlohydrátů riskujete, že získáte nežádoucí libry.
Možné poškození čerstvých fíků
- Stejně jako jakékoli exotické ovoce, fíky mají řadu kontraindikací, pro které nestojí za to je konzumovat. V opačném případě budou existující onemocnění jen zhoršovat jejich průběh.
- Je zakázáno jíst fíky s nemocemi spojenými s pankreasem. Postižená žláza není schopna rozložit vysoký obsah cukru v buničině.
- Důrazně se doporučuje, abyste nepoužívali fíky v jakékoli formě s těžkým diabetem mellitus. Velké množství glukózy a fruktózy může mít katastrofální následky.
- Stojí za zvážení, že fíky ředí krev. Proto, pokud máte špatnou srážlivost, je konzumace ovoce v jakékoli formě zakázána.
- Pokud trpíte dnou, vysoký obsah kyseliny šťavelové ve fíků vyvolá ukládání močoviny. V důsledku toho se průběh nemoci jen zhorší.
- Je vhodné omezit použití fíků pro zánět gastrointestinálního traktu. Přebytečná vláknina ve formě vlákniny poškozuje tělo pouze bez jakéhokoli prospěchu.
- Je zakázáno používat fíky pro jakoukoli formu obezity. Fíky provokují rychlý nárůst hmotnosti, bohužel použití těchto plodů je nereálné, jak zhubnout.
V kulinářských jídlech se fíky často pečou s rybami a masem. Ovoce se také hojně používá v různých salátech a pečivech. Důrazně doporučujeme, abyste těmto jídlům věnovali zvláštní pozornost. Jinak nevidíte, jak jste se stali vlastníkem nechtěných kilogramů. V těžkých stádiích diabetu a řadě výše uvedených onemocnění odmítněte fíky v jakékoli formě. V ostatních případech použijte obr. A zlepšete své zdraví.
Video: co jsou užitečné fíky
Odeslat