Jak rychle obnovit hlas po nachlazení

Běžné nachlazení je sám o sobě nepříjemným jevem, některé jeho důsledky však mohou být ještě méně příjemné. Ke ztrátě hlasu po tomto onemocnění dochází poměrně často, protože hrtan nebo zánět hrtanu je věrným společníkem téměř jakékoli katarální choroby. Existuje mnoho tipů a pokynů pro obnovení hlasu, níže budeme považovat za nejužitečnější a nejúčinnější z nich.

Klíčová doporučení pro obnovení hlasu

Než budete přistupovat k léčbě jakýmkoli způsobem, ať už jde o moderní léky nebo alternativní recepty, musíte se naučit několik základních pravidel pro regeneraci hlasu. Nebudete-li je pozorovat, riskujete oddálení léčby nebo, co je horší, vyděláte komplikace a dostanete se do nemocnice. Pokud se chcete zotavit a dostat svůj hlas zpět co nejrychleji, berte vážně následující doporučení:

1. Mluvte co nejméně (včetně šepotu), nechte své hlasivky uvolnit a zotavit se z vážné nemoci. Pokud si zlomíte hlas, riskujete situaci zhoršující. Jeden nebo dva dny bude stačit na zotavení hlasu, tentokrát se nejlépe tráví doma a krk se vám krčí teplou vlněnou šálkou.
2. Pijte horké nápoje, tím lépe. Pijte horké mléko s medem, připravte bylinný čaj, teplou běžnou vodu bez plynu a okamžitě se budete cítit, jak se cítíte lépe. Můžete také pít horký alkohol, například voňavé svařené víno s kořením a citronem bude v pořádku.
3. Pokud je to možné, zůstaňte v teplé místnosti, zkuste nevdechovat studený vzduch. Doporučuje se také dýchat pouze nosem, aby nedošlo k poškození vazů ještě více.
4. Vyjměte studenou stravu a nápoje ze stravy a nenechte se unášet pikantními a slanými jídly, protože mohou zhoršit zánět a přinést spoustu nepohodlí.
5. Pokud je to možné, sledujte vlhkost vzduchu doma. Pokud je místnost příliš suchá, může se proces hojení opozdit, protože hlasivky vyžadují hydrataci.
6. Pokud kouříte, budete se muset tento zvyk vzdát na několik dní, jinak budete muset zůstat na nemocenské dovolené o něco déle, než bylo plánováno. Totéž platí pro kouř z druhé ruky, takže pokud sami nekouříte, ale žijete s lidmi, kteří kouří, vezměte to v úvahu.
7. Pokud máte pocit, že domácí léčba vám nepomůže, neváhejte a vyhledejte lékaře, abyste se vyhnuli dalším komplikacím. Pokud je pro vás rychlost zotavení určujícím faktorem, je lepší jít ihned ke specialistovi.

Léky na ztrátu hlasu

Při zahájení léčby věnujte pozornost výběru správných léků, protože rychlost jejich zotavení bude záviset na nich. Existuje několik typů léků, které pomáhají obnovit hlas.

Za prvé, léky proti virové infekci budou užitečné, protože právě to je počáteční příčinou ztráty hlasu. Lékař může předepsat potřebné léky.

Za druhé, nemůžete se obejít bez protizánětlivých léků. Mohou to být tablety a různé spreje a pastilky z krku. Často pro dosažení nejlepšího účinku je musíte vzít v komplexu a v určitých intervalech. Většina z nich se prodává na přepážce a o tom, jak a kdy je vzít, si můžete přečíst v pokynech. Léčebný průběh by zpravidla měl trvat nejméně 5 dnů, i když příznaky již zmizely, protože nemoc se může při nedostatečné léčbě rychle vrátit.

Zatřetí, ačkoli je oplachování a inhalace primárně považováno za lidový lék, v lékárnách si můžete za tyto postupy zakoupit zvláštní poplatky a řešení. Pro kloktání si tedy můžete zakoupit bylinnou sbírku heřmánku a tinktury eukalyptu a lékařské inhalátory se solným roztokem a bylinkami pomohou snadno a rychle provést inhalaci.

Lidové prostředky pro obnovení hlasu

Recepty „od babičky“ - to je snad nejčastěji používaný způsob léčby nachlazení a jejich důsledků. Kromě skutečnosti, že je téměř vždy možné připravovat takové výrobky doma z dostupných produktů, není jejich účinnost často horší než účinnost nejoblíbenějších reklamovaných farmaceutických produktů. Samozřejmě se nedoporučuje léčit pokročilé případy nachlazení (spolu s komplikacemi, jako je ztráta hlasu) výhradně lidovými prostředky, ale pokud onemocníte teprve nedávno a máte pocit, že váš hlas začíná postupně mizet, mohou vám takové recepty pomoci. Níže uvádíme několik osvědčených lidových prostředků, které pomáhají obnovit hlas po nachlazení.

1. Pokuste se odvar semen anýzu, protože je známý pro svůj léčivý účinek: hlas se může zotavit již za jeden den. Vezměte půl sklenice semen, nalijte je do vroucí vody (přibližně 500 ml) a nechte několik hodin. Poté se přelije výsledný vývar a přidá se k němu 50 g medu spolu s 10 g koňaku. Užívejte lék 3 až 4krát za hodinu v polévkové lžíci. Nezapomeňte, že i když se hlas rychle zotavuje, je k posílení účinku zapotřebí alespoň týdenní ošetření.
2. Při ztrátě hlasu vám může pomoci lidový lék, jako je infuze kořenů křenu. Kořen se tře na struhadle, nalije se vroucí vodou v podílu 100 ml vody na 10 g křenu, naplněný po dobu asi 4 hodin. Poté se do infuze přidá cukr. Musíte to vzít trochu každou půl hodinu během dne.
3. Ztráta hlasu je velkým problémem pro umělce vystupující na jevišti, takže existuje několik receptů na obnovení hlasu vytvořených právě takovými lidmi. V těchto receptech je vejce často hlavní přísadou a zde je jedna z nich. Do pěny musíte porazit vajíčko bílé, přidat vařenou vodu a kloktat výsledným roztokem každé 2 hodiny.
4. Dalším nápojem s vejcem ve složení, který pomáhá navrátit hlas, jsou tradiční vejce-nohy na Vánoce. Do vajec se přidá cukr, smetana a trochu rumu, směs se šlehačkou a zahřeje se ve vodní lázni.
5. Nepochybně, jeden z nejpopulárnějších lidových prostředků pro hlas je oplachování. Existuje mnoho receptů na oplachování, ale nejúčinnější jsou oplachování mořskou solí a odvarů bylin (šalvěj, měsíček, heřmánek).
6. Široce používán lidmi a různé inhalace. Pro tento postup je nutné ohřát vodu v pánvi téměř do varu, přidat několik kapek oleje z eukalyptu nebo suché protizánětlivé byliny a ohýbat se nad ním pár minut inhalovat ústy. Opakovaným vdechováním nejméně 3krát denně a kombinací s jinými prostředky dosáhnete požadovaného výsledku rychleji.

Není tedy obtížné zajistit, aby existovalo značné množství finančních prostředků na obnovení hlasu ztraceného v důsledku katarální choroby. Může to být jak moderní medicína, tak široce používané lidové recepty. Obě mohou být účinné v souladu se základními požadavky na obnovení hlasu a také s včasným zahájením léčby.

Video: jak vrátit chybějící hlas