Jak se zbavit lidových léků na dysbiózu

Dysbakterióza je jedním z nejčastějších onemocnění, které postihuje děti i dospělé. Když je střevo ve zdravém a pracovním stavu, žije v něm více než 500 druhů různých prospěšných bakterií, které zajišťují normální fungování těla. Pokud z nějakého důvodu existuje nedostatek některých mikroorganismů, existuje mnoho zdravotních problémů. Jaké příznaky jsou charakteristické pro tuto nemoc? Zkusme na to přijít.

Jak se projevuje dysbióza

1. Hlavním příznakem jsou různé problémy se stolicí. Obvykle jsou dlouhodobé. Může to být tendence k zácpě nebo průjmu, nadýmánínadýmání, bolest břicha.
2. Nerovnováha mikroorganismů ve střevě vede k tomu, že bakterie neplní svou hlavní roli - imunitní obranu. V důsledku dysbiózy klesá imunita, člověk začíná trpět alergiemi, častými nachlazeními.
3. Na obličeji se odráží nesprávná funkce střev. Při dysbióze se na kůži a na pokožce objevuje mnoho akné černé tečky. V tomto případě je zbytečné bojovat s kosmetikou. Pomůže zde pouze léčba střev.
4. U malých dětí se dysbióza projevuje mnohem častěji. Příznaky nerovnováhy bakterií ve střevech u kojenců mohou být mírný přírůstek na váze, slza, nedostatek chuti k jídlu, časté vyplivnutí, špatný dech. U dysbiózy se dermatitida objevuje častěji než obvykle.
5. U dospělých se dysbióza projevuje zvýšenou podrážděností, chronickou únavou, nespavost. Všechno se děje, protože neexistují prospěšné bakterie, které by absorbovaly potřebné vitamíny a minerály z jídla. Osoba s dysbiózou je obvykle apatická a pasivní.
6. Někdy se dysbióza projevuje malou teplotou, která trvá dlouho. Jeho vrchol obvykle klesá na pracovní dobu, kdy je člověk zapojen do aktivní fyzické nebo duševní činnosti.
7. Narušená rovnováha mikroflóry vede k onemocněním ústní dutiny, k procesům rozkladu potravinových zbytků ve všech částech gastrointestinálního traktu. Kromě toho je ošetření obtížné, protože prospěšné látky z tablet se jednoduše neabsorbují do stěn žaludku a vylučují se. V takových případech se léky obvykle podávají intramuskulárně nebo intravenózně.

S dysbiózou se všechna chronická onemocnění často zhoršují.

Proč dochází k dysbióze?

Když je dítě v lůně, je zcela sterilní. S prvními kapkami mateřského mléka jsou jeho střeva kolonizována prospěšnými bakteriemi, které s ním po celý život zůstanou. Ale proč tato nerovnováha vzniká? Odkud pochází dysbióza a proč vymizí prospěšné bakterie?

1. Nejběžnějším důvodem je užívání antibiotik. Tyto léky jsou navrženy tak, aby bojovaly proti patogenům, ale když se dostanou do těla, „nerozebírají“ každého. To znamená, že spolu se škodlivými mikroby umírají prospěšné bakterie. Proto je užívání antibiotik často doprovázeno porušením střevní mikroflóry. Aby se tomu zabránilo, je třeba během léčby antibiotiky brát současně laktosy a bifidobakterie.
2. Léky, které mohou způsobit dysbiózu, nejsou jen antibiotika. Mohou to být léky pro léčbu nemocí trávicího traktu a hormonů.
3. Časté stresy, pocity a deprese mohou také způsobit narušení střevní mikroflóry.
4. Dysbakterióza se objevuje s nesprávnou výživou.Velké přestávky mezi jídly, přejídáním, suchým jídlem, nedostatkem polévek a čerstvé zeleniny, kořeněnými a mastnými jídly - to vše přispívá k nerovnováze ve střevech.
5. Některé diety mají obludná doporučení, která zahrnují denní klystýry. Tato metoda pomůže nejen zhubnout, ale také umýt přirozenou, zdravou střevní mikroflóru.

Dieta pro dysbiózu

Strava nebo správná výživa jsou hlavní zárukou regenerace a normalizace střev. Chcete-li se zbavit dysbiózy, zkuste opustit potraviny, které mohou v těle způsobit fermentaci. Například zelí, koláče a bílý chléb, jablka. Sledujte, která jídla vás začínají obtěžovat, a pokuste se jim vyhnout.

Nepijte při jídle, což snižuje koncentraci žaludeční šťávy, což vede ke snížení její účinnosti. Pijte více mléčných výrobků, které obsahují obrovské množství prospěšných bakterií.

S dysbiózou nemůžete zneužívat čerstvé ovoce a zeleninu, obvykle se objevují nadýmané a dunění. Je lepší jíst pečenou nebo dušenou zeleninu. Je velmi užitečné jíst pečené maso, ryby, kuře.

Domácí kefír proti dysbióze

Výrobky z kyselého mléka dokonale obnovují přirozenou střevní mikroflóru. Na regálech v obchodě je mnoho druhů jogurtu, kefíru a fermentovaného pečeného mléka s předponou „bio“. Nejsou však vždy účinné. Chcete-li připravit produkt, který je chutný a zdravý pro střeva, musíte si ho vyrobit sami doma.

K tomu potřebujeme mléko. Pouze ne obchod v balení, ale domácí. Mléko, které nakupujeme v supermarketu, je obvykle pasterizované a očištěné od všech bakterií - prospěšné a škodlivé. Určitě jste si všimli, že takové mléko ani nezkazí. To nám nebude vyhovovat. Musíte se pokusit koupit čerstvé mléko na trhu přímo od farmářů. K vaření budete také potřebovat trochu kefíru nebo zakysané smetany a některé přírodní prospěšné bakterie. Lze je zakoupit v lékárně. Vhodné jsou bifidumbakteriny, probiotika, prebiotika, laktobacily nebo jen linex.

Mléko by mělo být vařeno na mírném ohni asi půl hodiny a potom ochlazeno. Je důležité zvolit správnou teplotu, při které bakterie začnou kvasit. Pokud je mléko horké, bakterie odumřou, pokud je chladno, nebude se množit. Teplota by měla být pro tělo pohodlná, asi 40 stupňů. Nalijte kapsli nebo láhev prospěšných bakterií do vařeného mléka, přidejte lžičku kysané smetany nebo kefíru a vše důkladně promíchejte. Potom zabalte sklenici do ručníku a vložte na teplé místo po dobu 5-6 hodin. Poté, co kefír kvasí a zhoustne, musí být odstraněn v lednici. Po několika hodinách je možné produkt konzumovat. Pokud vezmete takový kefír v půl sklenici před každým jídlem, střeva se rychle vrátí do normálu. Stejný kefír lze použít k fermentaci další šarže fermentovaného mléčného výrobku.

Alternativní recepty na dysbiózu

1. Chcete-li usadit prospěšné bakterie ve střevech, musíte připravit rmut podle následujícího receptu. Vezměte půl litru čisté teplé vody, zřeďte v ní lžíci medu a lžíci cukru. Dej to na teplé místo na pár hodin, ne víc. Pak musíte pít fermentovanou směs najednou. Poté nejezte asi tři hodiny. Je to vynikající nástroj pro léčbu a prevenci dysbiózy.
2. Dokonale obnovuje sérum mikroflóry, které se získává přípravou tvarohu. Vezměte si domácí mléko a přidejte do něj lžíci kefíru. Oheň. Po nějaké době začne mléko stočit. Potom bude nutné házet zpět do tenkého plátna a tekutina, která zůstane, je zdravé sérum, které se musí vypít v teplém stavu na lačný žaludek.
3. Česnek srážené mléko.Vařte mléko a fermentujte ho plátky suchého žitného chleba. Poté, co se mléko změní na jogurt, přidejte ještě několik plátků černého chleba, důkladně otřete česnekem. Takový jogurt je vhodný pro zdraví střev.
4. Koumiss je koňské mléko. Chcete-li připravit užitečný prostředek proti dysbióze, musíte smíchat koumiss, řepnou šťávu, mrkev a okurku ve stejném poměru. Připravenou tekutinu vypijte před každým jídlem ve třech polévkových lžičkách.
5. Dokonale se vyrovná s dysbiózou a průjmem dubové kůry. Několik kusů je třeba vařit na nízkém ohni. Pak musíte nádobu zakrýt víkem a nechat kůru vytéct. Potom ráno a večer napijte a napijte vývar půl šálku. Je to dobrý svíravý a protizánětlivý.
6. Existuje taková rostlina potentilly, která má křestní jméno galangal. Má také vynikající vlastnost k léčbě dysbiózy. Tři polévkové lžíce této byliny by měly být nality litrem vroucí vody a vloženy do termosky, aby trvala na noci. Pijte tento vývar 2-3krát denně po dobu jedné třetiny sklenice.
7. Dokonale obaluje stěny žaludku a zbavuje ovesné vločky od bolesti. Je připraven následujícím způsobem. Nalijte půl šálku neloupané ovesné vločky s litrem vody a dejte do varu. Odstraňte pěnu a vložte ji do vodní lázně. Vařte několik hodin. Pak se má vařená želé filtrovat a vypít před každým jídlem v půl sklenici. To je vynikající lék na zdraví střev a žaludku.

Abyste se vyhnuli dysbióze, musíte dodržovat pravidla správné výživy. Nepři přejídejte se, nejezte zdravé jídlo, nezneužívejte kořeněná a mastná jídla. Pokud trpíte zácpou, musíte jíst více potravin, které obsahují vlákninu. Více řepy, švestek a sušených meruněk, méně mouky. Pokud jste naopak náchylní k průjmu, pak musí být ve vaší stravě rýže. Postarejte se o své zdraví, aby se vaše střeva cítila pohodlně.

Video: Jak léčit dysbiózu