Jak se zbavit dunění v žaludku lidovými prostředky

Ani ti, kteří by rádi upozornili na sebe, by nechtěli, aby jejich břicho vydávalo veřejný zvuk. Ale to se může stát komukoli, často se do malování dostane osoba. Nestyďte se tím - jedná se o přirozenou reakci na nedodržení podmínek správného trávení. A protože znát důvody dunění, bude snadné zabránit „břišní hudbě“.

Proč je břicho v žaludku

Stejně tak nebude v žaludku vrčet. Tento žaludek signalizuje svému majiteli, že došlo k problému.

1. Nejnebezpečnějším a nejzávažnějším důvodem je, že jste vynechali jídlo. Produkce žaludeční šťávy probíhá za hodinu. A pokud do této chvíle nemá co rozdělit, začne se žaludek „rozčilovat“.
2. Ale občerstvení na cestách není žádoucí - tělo se musí naladit na poklidné zpracování potravin.
3. Když mluvíte o procesu stravování, provokujete vzduch do jícnu. Způsobí také „mumlání“ žaludku.
4. Každý produkt má svůj vlastní čas štěpení. A pokud hodíte produkty neslučitelné mezi sebou ve stupni zpracování do „pece“ při jednom jídle, bude pro žaludek obtížné zvládnout tento úkol. Takže „má právo“ zamumlat.
5. Pokud je dunění doprovázeno plynatostí (nadýmání), začal se proces tvorby plynu. A to zase může být výsledkem fermentace v žaludku. Výrobky jako mléko, luštěniny, zelí, sladkosti, buchty (kvasnice), sycené nápoje a některé ovoce to mohou vyvolat.
6. Nadměrné množství obžerství nebo příjem poměrně těžkého jídla vydrží těžko i prakticky zdravý žaludek. A jeho zvuky vám řeknou, jak je pro něj těžké pracovat.
7. K výrobě žaludeční šťávy je zapotřebí tekutina. Pokud své tělo pravidelně „nepijete“, vytvoří se malé množství šťávy a žaludek se začne špatně vyrovnat i s malým množstvím jídla. A pak dunění by bylo spíš sténání.
8. Alkohol, kouření zvyšuje kyselost v žaludku, což může zpomalit proces trávení.

Většinu situace však zhoršuje přítomnost gastrointestinálních chorob (kolitida, dysbióza, gastritida, obstrukce). Rumbling může být doprovázen pálením žáhy, nevolností, průjmem.

Jak se zbavit dunění v žaludku

Jakmile žaludek začne „mluvit“ s vámi, okamžitě vyhledejte příčinu tohoto chování a pokuste se jej odstranit.

1. Pokud je čas k jídlu, tento okamžik v žádném případě neodkládejte. Ale jíst pomalu, aniž byste při jídle mluvili.
2. Voda je samozřejmě pro tělo dobrá, ale měla by se brát v určitou dobu. Nemůžete pít jídlo s vodou - žaludeční šťáva ztrácí koncentraci a zhoršuje výkon. Ale půl hodiny před jídlem opilá sklenice vody zlepší trávení. Stejně tak pít po jídle za půl hodiny pomůže odstranit nezpracované toxiny ze žaludku.
3. Zkontrolujte své menu - možná tam byly sestaveny nekompatibilní produkty. Vyberte si nádobí tak, aby byly snadno a rychle zpracovány.
4. Pokud tělo těžko snáší laktózu, luštěniny a další produkty způsobující kvašení, vyhoďte je. Jezte jen to, co váš žaludek s potěšením zpracuje.
5. Snažte se přejídat - musíte jíst tolik, kolik můžete rozložit žaludeční šťávu.

Všechna výše uvedená doporučení se však více týkají preventivních opatření. Ale jako „sanitka“ za posedlý břicho břicha byste měli mít po ruce léky nebo se uchýlit k lidovým lékům.

Léčiva pro dunění v žaludku

Pro ty, kteří mají často problémy s trávením potravin, nabízí farmakologie řadu léků, které mohou pomoci.

• Lehké formy dunění pomohou eliminovat konvenční aktivní uhlí (účinnější - bílá).
• Pokud je šelest způsoben nadměrnými plyny, stojí za to se je pokusit neutralizovat drogami jako: Simethicone nebo Espumisan.
• Enzymy jako Pancreatinum nebo Mezima mohou zlepšit produkci žaludeční šťávy a normalizovat její koncentraci.
• Je možné snížit kyselost žaludeční šťávy pomocí „pantoprazolu“, „misoprostolu“ atd.
• Střevní mikroflóru je možné založit pomocí Bio-jogurtu.

Lidové recepty na dunění v žaludku

Pokud si nepřejete zatěžovat tělo chemickými látkami, můžete zkusit pít bylinky (pokud nejsou alergické).

1. Uvařte heřmánkovou lékárnu (ve sklenici vroucí vody - 1 polévková lžíce), která trvala půl hodiny, vypijte. Vezměte si tento čaj několik dní před jídlem (20-30 minut). To pomůže vytvořit mikroflóru.
2. Šalvěj, jitrocel (v suché formě) a třezalka tečkovaná (všechny 2 lžíce) smíchejte s dubovou kůrou (1 lžíce) a vařte s vroucí vodou (půl litru). Takový čaj se vypije po jídle (půl šálku) asi o hodinu později.
3. Taková kolekce zlepší trávení: kopřiva (listy) a rakytníku (kůra) - každá po 3 dílech, máta peprná - 2 díly, valeriána a bažina (oddenky) - každá po 1 dílu. Vařit půl litru vody, nalijte 2,5 lžíce. mix, vařit. Po naléhání 3-4 hodiny, vezměte vývar napjatý - půl sklenice před jídlem.

Jak vidíte, normální fungování vašeho těla závisí zcela na vás. Pokud nechcete, aby někdo slyšel nespokojený reptání žaludku, projevte mu úctu - zajistěte normální pracovní podmínky.

Dodržujte zdravý životní styl: vzdejte se špatných návyků, přepněte se na vyváženou stravu, více se pohybujte. Pokud se vyskytnou problémy s gastrointestinálním traktem, nezačněte s nemocí - léčte je včas.