Jak zhubnout za 3 dny s jedlou sodu

V životě každé dívky a ženy přichází okamžik, kdy musí vypadat dokonale. Svatba, narozeniny, setkání se starými přáteli nebo spolužáky, rande - v těchto chvílích chceme udělat dobrý dojem na ostatní. Ale bohužel naše postava není vždy v perfektním stavu. Nedostatek fyzické aktivity, nesprávná výživa, lenost a lehká jídla pomalu, ale jistě vytvářejí na našich stranách tukové záhyby. Co dělat? Je možné utáhnout postavu jen za pár dní? Samozřejmě můžete! A obyčejná jedlá soda, kterou pravděpodobně máte doma, nám s tím pomůže. Dnes budeme hovořit o sodě, jejích vlastnostech a správném použití pro hubnutí.

Jak soda působí na lidské tělo

Tato otázka vzrušuje mnoho majitelů dalších liber. Je soda opravdu účinná v boji za další libry? Soda je hydrogenuhličitan sodný, který se získává krystalizací solného roztoku. Soda začne působit po kontaktu s vodou. Používat sodu v její čisté formě je velmi nebezpečné, stejně jako přijímat roztok ve velkém množství. Aby soda přinesla požadovaný úbytek na váze a nepoškozovala tělo, musí být roztok sody opilý přesně podle pravidel. Jak ale ovlivňuje soda lidské tělo?

1. Jakmile je roztok v sodě, váže molekuly tuku a nedovoluje jim vstřebat se do stěn žaludku a střev. Tím se sníží obsah kalorií v konzumovaném jídle, člověk zhubne, i když nezmění chování při jídle.
2. Používáte-li roztok sody několik dní, působí na střevní stěnu a zvyšuje perilstatika. To přispívá k aktivnímu očištění střev od starých výkalů. Mírný průjem se může objevit poprvé po konzumaci sodovky, ale je to normální. Tělo je tak očištěno.
3. Další vlastností sodovky je odstraňování vody z těla. To je hlavní zdroj, díky kterému ztrácíme většinu váhy.
4. Jedlá soda váže a odstraňuje toxiny a toxiny z těla a účinně čistí trávicí systém.
5. Jedlá soda může být konzumována nejen před důležitými událostmi, ale také příležitostně po přejídání. Pokud máte na konci dovolené pocit, že jste dnes jedli více než obvykle, stačí vypít sklenici roztoku sody, aby se extra kalorie vylučovaly spíše než vstřebávaly do těla.

Je důležité pochopit, že pomocí jedlé sody se můžete zbavit jen několika kilogramů, které tvoří vodu, obsah střeva. Jedná se o expresní hubnutí, které lze použít před důležitými událostmi, když potřebujete hledat sto procent. Hubnutí sodou nebude dlouho fungovat, protože soda není schopna spálit již nahromaděný tuk. Navíc je užívání sodovky déle než tři dny nebezpečné, protože toto řešení může poškodit tělo.

Kontraindikace pro pití jedlé sody

Stejně jako jakékoli jiné prostředky pro hubnutí má roztok jedlé sody řadu kontraindikací.

1. Jak již bylo uvedeno, soda nemůže být užívána perorálně v čisté formě, pouze jako roztok, jinak povede k těžkému spálení sliznice jícnu a žaludku.
2. V žádném případě byste neměli používat sodovku na hubnutí u žen s onemocněním žaludku a zažívacího traktu, zejména s gastritidou a vředy. To může vést k vnitřnímu krvácení a dokonce k perforaci žaludku.
3. Některé zdroje říkají, že roztok jedlé sody by měl být konzumován na lačný žaludek. To je špatně.Sodové řešení, dopadající na nechráněnou sliznici, koroduje a může vést k problémům v gastroenterologické části. Nejlepší je pít sodu po jídle tak, aby se roztok vázal na tukové molekuly a nedovolil jim vstřebat se do těla.
4. Roztok jedlé sody nelze v noci konzumovat, může to být nebezpečné. Nejlepší je vypít poslední sklenici sody nejméně pár hodin před spaním.
5. Nemůžete kombinovat roztok sody s nápoji sycenými oxidem uhličitým, jinak se během reakce může objevit reflux - vyhození obsahu žaludku jícnem.
6. Další nástraha - soda nemůže být přijata déle než tři dny, jinak to může poškodit tělo. Kromě toho se po třech dnech účinek roztoku sody stává minimálním a proces hubnutí se zastaví.
7. Během těhotenství a kojení nemůžete používat sodovkový roztok uvnitř.
8. U všech chronických onemocnění je použití roztoku sody nejlépe dohodnuto s lékařem.

Tato opatření vám pomohou zhubnout bez poškození zdraví.

Jak brát hubnutí soda

Chcete-li ztratit několik pasů a centimetrů z pasu za tři dny, musíte vypít roztok sody podle pravidel. Vezměte lžičku sody se skluzavkou a rozdělte ji na několik částí. Obvykle by toto množství mělo být rozděleno do tří stejných částí, podle počtu hlavních jídel. Pokud budete jíst 5-6krát denně, znamená to, že soda by měla být rozdělena na 5-6 dílů. Sodu rozpusťte ve sklenici vody a vypijte ihned po jídle. Pokud jste sodu rozdělili na více než 4 díly, prášek by měl být rozpuštěn v menším množství vody, například v půl sklenici. Bezprostředně před použitím je třeba připravit roztok jedlé sody, aby reakce probíhala v žaludku.

Nezapomeňte, že musíte začít používat roztok sody postupně - s několika gramy prášku denně. Je důležité sledovat reakci těla. Pokud máte nevolnost, zvracení, bolesti žaludku nebo koliku, musíte opustit roztok sody - tento způsob hubnutí pro vás není vhodný. Pamatujte, že mírný průjem je přijatelný - to je způsob, jak očistit tělo. Pokud příznaky přetrvávají i po odmítnutí použití sodovky, poraďte se s lékařem.

Pro zvýšení účinku hubnutí může být soda kombinována s některými dalšími produkty. Je lepší rozpustit jedlou sodu ne ve vodě, ale v silném černém čaji. V tomto případě přidejte do sodovky několik kapek čerstvé citronové šťávy.

Aby bylo hubnutí efektivnější, musí být kombinováno s tradičními metodami hubnutí. Sledujte svůj jídelníček, omezte příjem mastných, slaných, uzených a vysoce kalorických potravin. Odmítněte polotovary, kečup, majonézu, rychlé občerstvení. Potřeba věnovat více času fyzické aktivitě. To znamená nejen sportování, ale i více pohybu. Zkuste jít po schodech nahoru, a ne výtah, jít pár zastávek dříve chodit, chodit s dětmi, se psem. Všechna tato pravidla v kombinaci s roztokem jedlé sody zajistí skutečný viditelný výsledek.

Vnější použití zeštíhlující sody

Externí použití sody může zlepšit proces hubnutí nebo jej nahradit, pokud je vnitřní příjem roztoku z jakéhokoli důvodu kontraindikován. Je velmi efektivní vyrobit sodu. Chcete-li to provést, smíchejte sodu s vodou a vtřete výslednou kaši do kůže v problémových oblastech. Je třeba provést lehkou masáž tuhým štětcem a pak obalit pokožku přilnavou fólií. Normálně by měl být takový obal uchováván na kůži alespoň hodinu a poté opláchnut vodou. Soda proniká kůží a koroduje tuk v horních podkožních vrstvách epidermis. Aby se urychlil průnik sodovky do pórů a aby roztok pronikl co nejhlubší, je nutné tyto póry otevřít. To lze provést dvěma způsoby - pomocí fyzické aktivity a vysokých teplot.Pokud děláte zábal sody před aktivním sportem nebo v sauně, můžete dosáhnout výraznějšího výsledku. Soda zábal je účinný nejen pro hubnutí, ale také proti celulitidě. Soda proniká do podkožní vrstvy, zvyšuje krevní oběh v lipidových tkáních a evokuje pomerančovou kůru.

Lékaři mluví negativně o metodě hubnutí sody. K tomu existuje přístupné vysvětlení. Skutečností je, že mnoho žen, které během prvních tří dnů obdrželo významné výsledky, pokračuje v užívání roztoku, což zvyšuje dávkování a dobu léčby. To vede k vážným zdravotním problémům - vředy, gastritida atd. Proto je úřední medicína proti takové metodě hubnutí. Lékaři jsou však nuceni přiznat, že zbavit se přebytečné vody, očistit střeva a za tři dny vyhnat 2 až 3 libry z těla, je docela realistické. Proto používejte sodu správně, abyste získali nejen kvalitní, ale také bezpečný výsledek!

Video: ztratit 1-2 kg denně sodou