Jak pít jablečný ocet pro hubnutí

Dietologie šla daleko dopředu. K dnešnímu dni odborníci vyvinuli nekonečné množství technik a léků, které pomáhají zbavit se nenáviděných kilogramů. Soudě podle recenzí žen, které jablečný ocet používají jako prostředek k hubnutí, nebude výsledek dlouho trvat. Mnoho dám tvrdí, že se objemy topí před našimi očima, aniž by bylo nutné snižovat náš denní příjem kalorií a sedět na vyčerpávajícím expresním stravování.

Vlastnosti jablečného octa

Užitečné vlastnosti produktu byly prokázány již od starověku. Královně Kleopatře se podařilo udržet tenký pas, protože každý den po vydatné večeři vypila sklenici zředěného octa jablečného moštu.

1. Vzhledem k velkému množství síry, hořčíku a draslíku se metabolismus zrychluje, uhlohydráty a tuky se rozkládají rychleji.
2. Kvůli plné rovnováze křemíku, vápníku, chutě po sladkostí jsou sníženy a pektin zase potlačuje hlad.
3. Díky mědi, draslíku, fosforu a železa, které jsou součástí octa, získává pokožka zdravý sametový vzhled, zlepšuje se barva a celkový stav obličeje.
4. Kyselina octová, citronová a mléčná mají tonický a čistící účinek a imunitní systém je posílen.
5. Provitamin A udržuje mladistvou pokožku.

Stejně jako jakýkoli jiný produkt, i jablečný ocet představuje skrytou hrozbu. Zvažte možné negativní důsledky jeho použití:

• Alergická reakce se objevuje s prodlouženým úbytkem hmotnosti.
• Ochranná vrstva zubů (sklovina) se omyje.
• Sliznice žaludku a střev je podrážděná, mohou se objevit vředy a gastritida.

Technologie vaření jablečného octa doma

Vlastní výrobek je k pití mnohem příjemnější než zakoupené produkty s pochybným složením. Zvažte kroky krok za krokem, abyste nevynechali hlavní detaily.

1. Vezměte 1,3 kg. silně přezrálá jablka, omyjte je a poté nakrájejte na tenké plátky. Neodstraňujte semena a kůry, odrůda může být cokoli.
2. Vezměte hrnec s dobrým nátěrem, vložte do něj ovoce a nalijte na něj vroucí vodu. Teplota vody by neměla být nižší než 75 stupňů.
3. Pokud zvolíte sladká jablka, přidejte 70 g. cukr, je-li kyselý - 120 g. Doporučujeme brát třtinový cukr, pokud si přejete, můžete jej nahradit medem a jeho poměr zvýšit 1,5krát.
4. Důkladně promíchejte složení, přikryjte a zabalte ručníkem. Pošlete směs na 18 dní do temné skříňky, promíchejte několikrát denně.
5. Směs promíchejte gázou. Vezměte si lahve z tmavého skla, nalijte na ně roztok, ale nenaplňujte je až po okraj.
6. Uzavřete víčka pevně a počkejte dalších 12 dní na poslední naléhání. Po uplynutí času přeneste ocet do ledničky.

Jak si vybrat jablečný ocet pro hubnutí

Chcete-li určit „pravý“ ocet v obchodě, musíte znát jeho hlavní vlastnosti. Složení je podobné jablečné šťávě s dužinou, je mírně zakalené a má nažloutlý nahnědlý nádech. Sediment na dně a pěna na povrchu jsou zcela přirozené, jako je tomu v případě nefiltrované šťávy.

Pečlivě prostudujte sloupec „Složení“, ocet by neměl obsahovat nečistoty, které jsou vám neznámé a jiné umělé přísady, dávejte přednost produktům přirozeně. Koncentrace octa by neměla být vyšší než 6%.

Dietní ocet se prodává ve specializovaných prodejnách zdraví a výživy.Navíc je obohacen o vitamíny, minerály a léčivé rostliny a je také připraven s ohledem na fyziologii člověka. Pokud žijete ve velkém městě, má smysl koupit tento konkrétní produkt.

Jak pít jablečný ocet

Tavte v mikrovlnné troubě 35 g. med do tekutiny, naplňte jej 220 ml. teplé vody a dobře promíchejte, dokud se úplně nerozpustí. Přidá se 25 ml. jablečný ocet, naplňte roztok po dobu 20 minut. Pijte přípravek před jídlem, doporučená frekvence použití není více než 3krát denně. Nenechávejte další jídlo, pokaždé připravte novou infuzi.

Důležité!
Protože ocet kazí zubní sklovinu, je třeba roztok vypít trubicí. Po pití nezapomeňte vypláchnout ústa čistou vodou.

Průběh přijímání se pohybuje od 1 do 3 měsíců v závislosti na individuálních vlastnostech obrázku, takže se nepočítejte s okamžitým výsledkem.

Jablečný ocet dieta

Hubnutí je navrženo na 5 dní, během této doby je reálné zhubnout 2 až 5 kg. Expresní kurz neznamená extrémní změny v každodenní stravě. Stačí se držet jednoduchých doporučení, která jsou vlastní správné výživě.

Podle četných recenzí dívek a žen se stolice po 5 dnech pozorování metodiky zlepšuje a funkce stolice se normalizuje, nadýmání se neobjeví a těžkost zmizí.

1. Po dobu těchto 5 dnů se vzdejte alkoholu, sycených nápojů, balených šťáv.
2. Nezneužívejte mastná, moučná, slaná, kořenitá jídla. Parní jídlo bez použití oleje.
3. Nejezte v noci, nejezte, dodržujte hygienu potravin, poslední jídlo by mělo být 3,5 hodiny před spaním.
4. Snižte velikost podávání o 100-120 gr. Jezte 5krát denně, včetně 3 pevných jídel a 2 občerstvení.

Metodika
První den po vydatném jídle vypijte 1 šálek jablečného octa smíchaného s vodou (250 ml vody představuje 60 ml octa). Celkem byste měli dostat tři dávky roztoku.

Druhý den opakujte manipulace, ale přidejte sklenici kefíru do octa. Pijte kysané mléko a pití 20 minut před jídlem, následované jídlem a poté octovým roztokem.

Třetí den po večeři vypijte zředěný ocet, ale zvyšte množství spotřebovaného jídla na 6 (4 hlavní jídla a 2 občerstvení). V souladu s tím získáte 4 řešení denně.

Čtvrtý den úplně odmítněte svačinu, snězte 3krát denně, po každém jídle vypijte ocet.

Pátý den se skládá ze zelených jablek, slepičích vajec a octa. Rozvedený ocet musí být opilý pouze jednou - po obědě. Jablka lze konzumovat bez omezení a vejce - ne více než 5 ks. za den.

Důležité!
Často se vyskytují případy, kdy lidé s gastrointestinálními chorobami jedí a konzumují potraviny, které vyvolávají tvorbu žaludeční šťávy. Nebuď jako oni. Pokud s jistotou víte, že máte gastritidu, i když má první stupeň nebo, v horším případě, vředy, odmítněte použít ocet jablečný mošt jako prostředek pro hubnutí.

Pokud má vaše město obchod se zdravou výživou, zakupte si od nich produkt. Pokud chcete vařit sami, dodržujte všechna doporučení a dobu expozice. Než pijete jablečný ocet pro hubnutí, ujistěte se, že neexistují žádné choroby žaludku a střev. Vyzkoušejte techniku ​​po dobu 5 dnů a vyhodnoťte konečný výsledek. Nesnižujte ani nezvyšujte dávku čistého octa ani počet dávek roztoku. Buďte neodolatelní!

Video: jablečný ocet pro hubnutí