Jak jíst bobule goji

Goji začal být v poslední době populární a používaný v moderní medicíně, i když se o nich svět dozvěděl už dávno. Od asi 7. století používají čínští vládci takové bobule jako tonikum. Více o nich bude popsáno později.

Doporučení pro použití

Takové bobule lze použít k léčbě následujících chorob:

• Onemocnění ledvin.
• Patologie srdce a cév (ateroskleróza, hypertenze a další).
• Migrény
• Podobné ovoce pomáhá v případě poškození zraku.
• Kromě toho vám goji umožňuje zbavit se kašle a neustálé únavy.
• Takové ovoce se vypořádá s impotencí a prostatitidou.

Kromě toho lze takové bobule použít k prevenci onkologie a zmírnění negativních účinků chemoterapie na lidské tělo.

Co potřebujete vědět o kontraindikacích?

Přes výhody těchto plodů nezapomeňte na kontraindikace pro jejich použití:

1. Před jídlem by alergici měli konzultovat lékaře a začít je jíst v malém množství (měli byste být obzvláště opatrní, pokud jste alergičtí na citrusové plody). Pokud dojde k alergické reakci, mělo by být používání těchto bobulovin přerušeno.
2. V důsledku konzumace čerstvých bobulí se může objevit trávení a nadýmání. Suché však takové příznaky nezpůsobují.
3. Nedoporučuje se kombinovat takové bobule s potravinářskými přídatnými látkami a vitamíny. Při užívání drog je vhodné konzultovat odborníka na výživu a ošetřujícího lékaře.
4. Ti, kteří často trpí nespavostí, je lepší jíst tyto plody ráno, protože mají osvěžující účinek.
5. Před nákupem goji se těhotným ženám doporučuje, aby se zeptaly lékaře, zda je mohou jíst. Během laktace se však ženy raději vzdávají užívání, protože takové bobule ovlivňují chuť mléka a dítě může mít alergii.
6. Pokud jde o děti, nedoporučuje se používat tyto bobule, pokud má dítě diatézu.

Jaký je nejlepší způsob konzumace: normální

Doporučené dávkování je jedna polévková lžíce takových plodů, tj. Přibližně 25 gramů. Způsoby použití jsou různé: tyto plody můžete jíst v sušené formě a namočit je nebo přidat do různých pokrmů. Před jídlem goji bobule je třeba umýt.

Skvělý způsob, jak diverzifikovat snídani, je přidat takovou složku do jogurtu nebo ovesné kaše (aby ovesná kaše měla zvláštní chuť, můžete také přidat trochu tibetského třešně).
Ti, kteří jsou na dietě, mohou do salátu přidat podobné bobule nebo z nich udělat koktejly nebo ovocné koktejly.

Čajové recepty

1. Aby byl čaj z bobulí chutný, musíte jej vařit v souladu s pravidly. Nejprve musíte vařit vodu. Nejlepší je použít k tomu otevřená jídla, abyste si nenechali ujít, když se vývar vaří. Když se objeví malé bubliny, vypněte oheň. Poté do misek vložte bobule a předvařený čaj a naplňte všechny ingredience vodou. Poté je musíte přikrýt víkem a trvat na půl hodiny. Je třeba si uvědomit, že plody po prvních čajových lístcích nelze znovu použít. Je třeba je odebrat z obrobku a jíst. Tento čaj se doporučuje pít třikrát denně v kruhu.
2. Z těchto plodů si také můžete připravit černý čaj. Pro takový recept potřebujete čtvrt litru vody, 3 lžičky goji. Bude to trvat 5 kapek citronové šťávy.Před přípravou takového nápoje je třeba opláchnout bobule a nalít vařenou vodu. Dále musíte trvat na přípravě třetiny hodiny. Poté by měla být infuze filtrována a nalít citronovou šťávu. Pokud chcete, můžete použít podobný nápoj nepřerušený. Můžete dát medu podle svého vkusu.
3. Další možností je vyrábět zelený čaj. K tomu potřebujete čajové lístky (v suché formě), 20 gramů goji, kořen zázvoru a čtvrt litr vody. Takový čaj by se měl vařit standardním způsobem a do nápoje dávat bobule a zázvor. Připravený nápoj by měl být před použitím filtrován.

Použití ovoce k posílení imunity

Ti, kteří chtějí zlepšit imunitu, by měli konzumovat 30 takových plodů denně (sušených) nebo čtvrtinu šálku vývarů třikrát denně.

Pokud jsou pochybnosti o dávce, je lepší začít se 6 plody a kontrolovat, jak tělo reaguje. Při absenci vedlejších účinků můžete dávku zvýšit.

Jako alternativu z nich můžete připravit imunitu posilující tinkturu. K tomu použijte čínskou vodku. Recept je jednoduchý: přidání trochu sušeného ovoce do vodky, vše by mělo být protřepáno a zavřeno víkem a naléhat na týden. Je nutné použít 15 mililitrů tinktury dvakrát denně.

Použití cukrovky

1. Následující recept se doporučuje pro pacienty s diabetem: můžete si dát drink z bobulí goji - k tomu je musíte smíchat s kokosovou vodou a smíchat v mixéru. V případě potřeby lze do hotového nápoje přidat kostky ledu.
2. Můžete si také připravit koktejl - za tímto účelem je třeba bobule goji smíchat se sušeným ovocem, mandlovým a kozím mlékem. Do nápoje je třeba přidat konopný olej, med a kakao. Smíchejte složky a přidejte trochu vody.
3. Další možností je použít je jako doplněk stravy, konkrétně přidat je do jogurtu nebo ovesné kaše.
4. Diabetik by se měl před konzumací těchto plodů poradit s lékařem, aby určil optimální dávku. Při konzumaci ovoce nezapomeňte na diabetickou stravu, která obsahuje seznam povolených a zakázaných potravin.

Terapie artritidy

1. Existují různé možnosti použití takových plodů k léčbě artritidy. Můžete tedy vařit bobule v malém mlýnku na kávu a do výsledného vývaru dát trochu hypericum a březových pupenů. Musíte také dát 5 lžiček lékárny heřmánku a 4 lžíce bezinky.
2. Všechny ingredience je třeba nalít vroucí vodou a nechat je vařit asi hodinu, a pak přelít. Doporučené dávkování jsou 4 polévkové lžíce vývaru dvakrát denně. Délka léčby je týden.
3. Další možností je vařit 25 gramů takových plodů a 50 gramů šťovíku. Vývar by se měl nechat vařit po dobu čtvrt hodiny, a pak se přelije. Je nutné konzumovat 250 mililitrů nápoje třikrát denně (délka kurzu - 3 dny).
4. Účinný je také následující recept: bobule by se měly nalít vroucí vodou a přidat trochu kopru a chmele. Všechny ingredience je třeba vařit po dobu 20 minut a poté vychladnout a napnout. Do vývaru můžete přidat šťávu z okurky. Doporučuje se používat 250 mililitrů takového léku třikrát denně.

Léčba vysokého krevního tlaku

1. S pomocí ovoce goji lze léčit také hypertenzi. Nejobvyklejší recept je tento: musíte míchat med a bobule vývar. Použití produktu by měla být lžíce třikrát denně (před jídlem). Délka léčby je 14 dní.
2. Můžete také použít následující nástroj: do připravených termosků musíte dát bobule goji, trochu oregana a mateří. Kromě toho musí být přidán kořen Valerian. Všechny ingredience se nalijí půl litrem vroucí vody a nechají se vařit. Nápoj je třeba filtrovat a podle chuti přidat med. Taková infuze by měla být konzumována 200 mililitrů třikrát denně před jídlem.
3. Můžete použít následující recept: musíte smíchat ve stejných poměrech bobule, goji ovoce, trochu adonis a jmelí, 1 polévková lžíce. Suroviny je třeba nalít vroucí vodou a vařit po dobu čtvrt hodiny.Dále by se měl nápoj nechat vařit a zatěžovat. Je nutné použít polévkovou lžíci takového nástroje dvakrát denně. Délka léčby je 3 týdny.
4. Nakonec můžete použít tuto možnost: ovoce musí být nastrouháno malým sítem. Dále musíte naplnit 400 gramů cereálie (ovesné vločky) 4 litry tekutiny. Vařte ingredience po dobu 15 minut a potom přelijte vývar. Výsledná hmota by měla být smíchána s medovým a ovesným vývarem. Doporučená dávka je 250 gramů směsi dvakrát denně. Délka léčby je týden.

Dezertní recepty

Z těchto bobulí si také můžete připravit chutné a zdravé dezerty, například želé. K tomu potřebujete 150 gramů ovoce goji, želatinu a ibišek. Při vaření takového jídla se neobejdete bez sladidla, vanilky a citronové šťávy.

Namočte bobule a zahřívejte želatinu. Jakmile se želatina rozpustí, musíte ji kombinovat s dalšími složkami. Hotové jídlo by mělo být uloženo v lednici.

Video: jak brát bobule goji