Jak si vybrat ten správný běžecký pás pro váš domov

Účinnost jízdy byla opakovaně prokázána. Pravidelná cvičení rozvíjejí vytrvalost, normalizují činnost srdečního svalu a pomáhají zbavit se dalších liber. O pozitivních aspektech se dá mluvit donekonečna, takže mnoho lidí si chce koupit běžící pás pro domácnost. Je důležité vzít v úvahu všechny nuance týkající se cen, dostupných funkcí, hmotnostní kategorie, velikosti atd. Budeme analyzovat hlavní aspekty tak, aby nedošlo k chybě s výběrem.

Výhody běhu

• vytrvalost se vyvíjí;
• nálada a „bojový duch“ stoupají;
• celkové zdraví se zlepšuje;
• normální funkce plic a srdce;
• krevní tlak se stabilizuje;
• tělesná hmotnost se snižuje.

Pozitivní vlastnosti běžeckého pásu

1. Pokud považujete běžící pás s cenovou politikou nadprůměrnou, můžete si vybrat dobré zařízení s jezdcem pro běh. Tato možnost je napodobením běžeckého běhu. Nejprve pojedete z kopce a potom stoupáte do kopce.
2. Dokonce i nejúspornější modely lze analyzovat a snadno složit. Z tohoto důvodu mohou skladbu zakoupit lidé pronajímající obytný prostor. V případě potřeby můžete simulátor snadno přepravit.
3. Jednotka je navržena pro dlouhodobý provoz. Každá trať má limit kilometrů, který je často obtížné překročit i s roky používání. Pokud tomuto aspektu věnujete náležitou péči, zařízení vydrží dlouho.
4. Běžecký pás pomáhá člověku udržovat jeho tělo v dobrém stavu, utrácet minimum úsilí a času. Nemusíte se řídit přísným školicím programem, protože vše je celkem snadné.
5. Díky běžícímu pásu doma ušetříte peníze tím, že nebudete chodit do posilovny. Pro udržení kondice stačí ke simulátoru zakoupit i činky nebo lano.
6. Moderní běžecké simulátory mají mnoho elektronických možností. Můžete snadno sledovat krevní tlak, srdeční frekvenci, ujetou vzdálenost, spotřebovanou energii atd.
7. Mnoho skladeb zahrnuje předem vyrobený vzdělávací program, což je nepopiratelné plus. Stačí si vybrat jednu z navrhovaných funkcí, samotné zařízení přidá / sníží rychlost, přestávky.
8. Je obtížné zdůraznit dostupnost tříd. Máte-li k dispozici simulátor, můžete to udělat kdykoli během dne. Takový krok vám umožní upravit režim dne bez výpočtu času na cestu do posilovny a naopak.

Běžecký pás mechanický (magnetický)

Páska simulátoru je uvedena do pohybu lidským úsilím. Když začnete rychle běžet nebo chodit, trasa teče z klidové polohy do plovoucí. Když zastavíte plátno, přestane se točit.

Výhody

1. Mechanická běžecká dráha nespotřebovává elektřinu, takže nebudete hádat přes účty za světlo. V tomto případě jste výrobcem elektřiny.
2. Hlavní výhodou nedostatku motoru v simulátoru je široká škála instalačních míst. Pokud žijete v soukromém domě, můžete si plátno vytáhnout na zahradě nebo na terase. V tomto případě nemusíte přemýšlet o tom, jak protáhnout dráty, abyste mohli spojit trať.
3. Mechanické simulátory se vyznačují nízkou hmotnostní kategorií, snadno se skládají a rozkládají. V případě přemístění není pohyb simulátoru obtížný.
4. Jedním z důležitých aspektů je cenové rozpětí.Na rozdíl od elektrických protějšků jsou magnetické simulátory 1,5 až 3krát levnější. V tomto případě si vyberete rychlost na základě schopností těla.

Nevýhody

1. Je zakázáno praktikovat magnetické cesty pro lidi s onemocněním nohou. Jinak se může díky silné rezistenci vyvinout křečové žíly a jiná onemocnění tohoto druhu.
2. Díky nízké cenové politice se simulátor neliší v „zvoncích a píšťalkách“, vše v něm je poněkud skromné. Na displeji se zobrazuje pouze aktuální rychlost, vynaložená energie, doba trvání lekce, počet ujetých kilometrů.

Důležité!
Magnetický běžecký pás patří k mechanickým simulátorům. Hlavním rozdílem je plynulost pohybující se sítě. V průběhu tréninku se simulátor pohybuje velmi hladce, neexistují trhavé a trhavé pohyby.

Elektrický běžecký pás

Jak název napovídá, je plátno poháněno vestavěným motorem. Upravuje svah a simuluje běh do kopce. V tomto případě se úhel sklonu pohybuje od 10 do 23 stupňů.

Výhody

1. Rychlost se nastavuje pomocí tlačítek „+/-“, což výrazně zjednodušuje práci se simulátorem. V závislosti na individuálních charakteristikách bude každý člověk schopen přizpůsobit rytmus pro sebe. Někteří lidé budou používat kroky, jiní dávají přednost integrovanému (střídavému) běhu, zatímco jiní neradi zastavují během tříd.
2. Moderní elektrické dráhy zahrnují mnoho vzdělávacích programů. Nemusíte běžet stejnou rychlostí a dívat se na bod. Nastavením vhodné funkce simulátor diverzifikuje třídy a představuje složité prvky (pro pokročilé sportovce).
3. Hladkost zajišťují regulátory otáček. Hlavní výhodou je schopnost řídit puls, krevní tlak, množství energie a další indikátory.
4. List simulátoru může mít povlak absorbující nárazy. Umožňuje nejen chodit, ale také běhat po cestě. Příjemnou vlastností je také výběr tratě na základě váhy budoucího majitele.

Nevýhody

1. Cenové rozpětí elektrických simulátorů je poměrně široké. Avšak i ten nejlevnější model bude stát více než mechanické protějšky.
2. Trať musí být nainstalována vedle zásuvky, protože je napájena ze sítě. To může také zahrnovat zvýšení faktur za elektřinu, protože jednotka spotřebovává energii.

Výběr běžeckého pásu: Možnosti

Jak již bylo zmíněno, velký výběr simulátorů zavádí uživatele. Aby nedošlo k záměně v obchodě, prostudujte si parametry, o kterých se musíte zeptat konzultanta.

Plátno

1. Rozměry pracovní plochy přímo závisí na vaší výškové a hmotnostní kategorii. Čím větší jsou uvedené indikátory, tím širší by měl být běžecký pás. Je důležité vzít v úvahu, že byste neměli mít stopu s „okrajem“. Peníze utratíte, aniž byste na oplátku získali důležité dodatečné funkce.
2. Čím je plátno širší, tím větší je vzhled simulátoru (s jeho přepravou mohou nastat potíže). Pokud mluvíme o standardních velikostech, délka běžeckého pásu se obvykle pohybuje mezi 110-150 cm. Šířka je asi 40-60 cm.
3. Při výběru věnujte pozornost platformě, ke které je stopa připojena. Jeho výška by neměla být menší než 2 cm, číslo nad specifikovanou hodnotou zabrání praskání.
4. Některé skladby mají oboustranné plátno. Je velmi pohodlné používat, protože když vymažete první sekci, můžete otočit stopu a běhat po ní, jako by to bylo ve zcela nové. Výrobci také vyrábějí dvouvrstvou pásku, která má vysokou odpružení a dlouhou životnost.

Motor

1. Výkon motoru může být konstantní nebo špičkový. Druhá možnost okamžitě zmizí, protože motor reguluje pouze výkon, který se vyskytuje na vrcholu tréninku.
2. Pokud mluvíme o konstantní síle, odráží se to v rychlosti a řídí ji. Pro domácí trénink stačí koupit simulátor s kapacitou 1-4 koňských sil (hp). Čím vyšší je indikátor, tím déle bude simulátor trvat.

Polstrovací povlak

1. Při jízdě na tvrdém povrchu se výrazně zvyšuje zatížení kloubů. Nejčastěji se jedná o kotníky a kolena. Abyste si neublížili, musíte si vybrat plátno se složitým nebo středním odpisem.
2. Náklady na elektrické simulátory tohoto druhu jsou však vysoké. Lidé s aktuální hmotností vyšší než 80 kg. odpisování je nezbytné, pokud plánujete spouštět spíše než chodit.

Maximální zatížení

1. Běžecký pás musí být vybrán s ohledem na hmotnost budoucího majitele nebo všech lidí, kteří plánují trénovat na simulátoru. Věnujte pozornost rámu, musí být odolný.
2. Pokud je to možné, zvolte oboustranné (nejlépe dvouvrstvé) plátno s maximální rezervou hmotnosti. Samozřejmě musíte být rozumní. Pokud je vaše hmotnost 80 kg., Nebudete potřebovat simulátor o hmotnosti 170 kg. a další.

Měřič srdeční frekvence

1. Zábradlí elektrických simulátorů je vybavena snímačem srdeční frekvence. Pokud se vaše ruce hodně potí, ukazatele se začnou deformovat. Proto stojí za to se blíže podívat na jinou možnost měření. Kromě toho ne všichni lidé se během tříd drží na zábradlí.
2. Některé simulátory mají speciální náramek, který je připevněn k zápěstí. Je zpravidla vyrobeno z tkaniny uvnitř. Materiál absorbuje vlhkost a umožňuje přesnější měření srdeční frekvence.
3. Pokud si přejete, můžete si zakoupit snímač srdeční frekvence samostatně, aniž byste museli za vestavěnou funkci platit další peníze. Tato možnost je ještě výhodnější, protože měření lze provádět kdekoli.

Cenové rozpětí elektrických běžeckých tratí

Náklady na elektrický simulátor převyšují cenu mechanického simulátoru. Pokud nemáte peníze navíc, získejte druhou možnost. V případě elektrického spotřebiče sledujte ukazatele v závislosti na klasifikaci.

Možnost „Ekonomika“
Tento typ skladby je určen pro domácí použití. Šířka plátna se pohybuje mezi 36–42 cm, rychlost je 2-14 km / h. Ceny začínají na 20 000 rublech, výkon motoru je 1 kW.

Možnost „Economy Plus“
Cenové rozpětí je vyšší než v předchozím, ale simulátor je již vybaven palubním počítačem. Zahrnuje hotové programy a umožňuje vám vytvořit si vlastní tréninkové režimy. Úhel sklonu se vypočítá automaticky nebo se nastaví tlačítkem. Cena se pohybuje od 30 000 do 60 000 rublů. Šířka dráhy je v průměru 45 cm, výkon motoru je 1,5 kW. Rychlost jízdy - od 1,5 do 16 km / h.

Možnost „Economy Amateur“
Simulátor je určen pro použití v malé tělocvičně, je také vhodný pro domácí použití. Rychlost pásu je o něco vyšší, je 1-18 km / h. Pokud mluvíme o velikostech, maximální šířka je 45 cm, minimum je 40 cm. Motor je výkonnější, asi 1,4-2 kW. Cenová politika je vysoká, simulátor stojí 80 000 - 120 000 rublů.

Pokyny pro nákup běžeckého pásu

1. Seznamte se s ovládacím systémem (páky, tlačítka atd.). Na první pohled by vás rozhraní nemělo uvést v omyl. Je důležité vybrat simulátor, který zvládnete. Jinak je možné přeplatení za funkce, které nebudou v budoucnu použity.
2. Před nákupem běžícího pásu vyhodnoťte oblast vašeho domova. Vyberte umístění navrhované instalace trati, proveďte měření. Pokud se vyskytne problém s množstvím volného místa, získejte kompaktní simulátor s možností skládání. Ve dnech bez tréninku můžete jednotku čistit za skříní nebo pod postelí.
3. Před nákupem vyzkoušejte jednu, ale několik možností pro běžecké trenažéry.Vyhodnoťte činnost motoru, z motoru by neměly vycházet žádné cizí zvuky nebo nadměrný hluk. Zkontrolujte plátno, zda neobsahuje praskliny a vady, zkontrolujte hladký chod.
4. Požádejte konzultanta o poskytnutí pasu pro vybraný simulátor. Studujte všechny potřebné informace týkající se maximálního zatížení, množství koňské síly. Získané informace pomohou lépe navigovat, pokud je hmotnost majitele větší než 80 kg.
5. Zhodnoťte počet vestavěných vzdělávacích programů a hlavní rozdíly mezi vybranými typy skladeb. Některé simulátory mají směrové funkce zohledňující věk a hmotnost osoby (spalování tuků, posilování svalů, rozvoj vytrvalosti atd.).
6. Zeptejte se svého konzultanta na podmínky záručního servisu. Máte přímý zájem o samotné období (nejméně 12 měsíců), délku opravy v případě poruchy, jakož i nuance vrácení a výměny. Přední výrobní společnosti poskytují servis po celou dobu provozu.
7. Než se vydáte do obchodu, vyberte několik možností na internetu. Posaďte se na fórech, přečtěte si recenze. Nedůvěřujte slepě prodejním poradcům, protože jejich hlavním úkolem je „párování“ zboží výměnou za procento nákupu.
8. Předem vytvořte seznam žádostí. V notebooku uveďte, co přesně od stopy očekáváte. Označte maximální cenu, možnost skládání, dostupné funkce, přítomnost nebo nepřítomnost náklonu, monitor srdeční frekvence, nános absorbující nárazy a další nuance. Až po sestavení seznamu požadavků jít nakupovat.
9. Jak již bylo zmíněno výše, velikost pásu se vybírá s ohledem na hmotnost a výšku zúčastněné osoby. Pokud plánujete koupit simulátor pro celou rodinu, zaměřte se na domácnosti, jejichž ceny jsou nejvyšší.
10. Chcete-li cítit rozdíl v procesu testování, nejprve proveďte školení na nejdražší jednotce a poté přejděte dolů. Zkoušejte alespoň 10 minut, protože za 30 sekund nebudete cítit rozdíl. Pokud je to možné, natáhněte výběr na 2-3 dny, abyste analyzovali každý typ stopy.

Výběr běžeckého pásu zahrnuje řadu funkcí, které je třeba bezpodmínečně dodržovat. Najděte ty správné možnosti na internetu, přečtěte si recenze. Zaměřte se na množství volných peněz, výšku a hmotnost všech zúčastněných. Zeptejte se prodejce na záruční servis, vestavěné programy, webový náklon, výkon motoru a nejvyšší rychlost. Senzor srdeční frekvence, ujetá vzdálenost a spálené kalorie jsou k dispozici téměř v každém simulátoru.

Video: Jak si vybrat běžecký pás