Jak zlepšit pleť lidových prostředků

Tvář osoby je „vizitka“ jeho tělesného stavu - čím méně problémů, tím zdravější barva pleti. Šedivý odstín nebo s nádechem nažloutlosti, bolestivá bledost - to vše jsou odchylky od normy. A důvod by měl být hledán uvnitř.

Vrácení čerstvé barvy na obličej není obtížné. K tomu potřebujete trochu - touhu být krásná, trpělivost a sebe-láska. Nejprve však musíte identifikovat příčinu, která se stala „vinníkem“ nezdravého tónu pleti.

Co způsobuje, že pokožka na tváři ztrácí svěžest

Stav pokožky je ovlivňován nejen věkovým faktorem - iu mladých lidí je obličej schopen získat zemitý odstín. A většina důvodů, které k tomu vedly, je docela triviální.

1. Nemoc samozřejmě nikoho neobarví. Proto předtím, než utratíte peníze za kosmetiku, nejprve se pokuste odstranit příčinu - buďte léčeni (a vždy pod dohledem lékaře).
2. Osoba, která přijala mnoho problémů, někdy „dusí“ pod svou váhou. To jistě ovlivní zdravotní stav a chronická únava zanechá na tváři stín.
3. Existují také psychologické důvody. A výraz „šedý“ je nejvhodnější pro lidi, kteří se nacházejí ve stresových situacích nebo jsou v depresi.
4. Vaše pleť však často zkazí vaše lenost. Člověk, který není schopen stanovit svůj životní režim, nebude nikdy v dobré kondici. Každodenní „wallowing“ na gauči nebo sedění hodin u počítače nepřinese zdraví.
5. Výživa je faktorem, který formuje pohodu člověka. Existuje celá řada produktů, které jednoduše poškozují lidské tělo. Pouze vyvážená strava pomůže oživit vaši pleť. je založen pouze na zdravých produktech.
6. Špatné návyky jsou nejmocnějším důvodem, proč člověk ztrácí svou přitažlivost. Kouření, alkohol (a ještě více drogy) rychle „zabarví“ vaši tvář do nepředstavitelné formy.

Ale někdy touha být krásná může „zahrát krutý vtip“ tím, že zkazí pleť. A to se stane, když žena vyzvedne špatné krémy, make-up podle pravidel. Nebo opačná situace je úplná lhostejnost k jejich vzhledu (ale to je již zanedbaný případ).

Zásady, které je třeba dodržovat při zlepšování pleti

Váš vzhled nemůže změnit nikdo jiný než vy. Pouze každodenní práce na sobě, na vašem zdraví dá požadovaný výsledek. Můžete zlepšit pleť i bez účasti kosmetických salonů, pokud budete dodržovat řadu životních principů.

1. Naplánujte si život tak, aby na všechno bylo dost času: na práci, na domácnosti a na vaše milované. K tomu je třeba stanovit denní režim, ve kterém budou brány v úvahu takové okamžiky, jako jsou procházky na čerstvém vzduchu, sportování (alespoň ranní cvičení) a čas na plný spánek.
2. Ve stejném režimu dne určete konkrétní hodiny příjmu potravy - tělo musí pracovat podle biologických hodin. Když začnete jíst v určitém čase, zatímco jedíte pouze zdravé jídlo, zdraví se zlepší samo o sobě. A to pomůže obnovit novou pleť.
3. Rychle se rozpadá kůže postrádající vlhkost. Proto je pravidlem, že vaše tělo zvlhčuje tím, že vypije nejméně jeden a půl litru čisté (jarní nebo filtrované) vody denně.
4. Naučte se, jak správně pečovat o své tělo. Provádějte hygienické a hygienické postupy nejméně dvakrát denně: ráno a před spaním.Důležitou roli ve zdravé pokožce hrají krémy (den a večer), masky, tonika atd. Na toaletním stolku by toho mělo být dost.

Není nutné omezovat se pouze na řadu pravidel - fungují komplexně. Každodenní péči o obličej pomocí kosmetických prostředků a při specifickém narušení stravy bude obtížné dosáhnout tohoto účinku.

Správná výživa osvěží vaši tvář

Co se týče chemického složení, člověk je to, co jí denně. A čím více odpadků se dostane do „pece“ těla, tím více se projeví na tváři. Proto by se k výběru produktů, které zajistí váš život, mělo přistupovat se vší odpovědností.

1. Nejdůležitějšími složkami nezbytnými pro organismus jsou vitaminy všech skupin. Na jídelním stole by nemělo být ani zelenina a ovoce, ani čerstvě vymačkané šťávy. Zejména nutné jsou ty, které obsahují vitaminy A a E - právě od nich závisí stav pokožky nejvíce.
2. Vejce, mléčné výrobky, mořské plody, játra - tyto složky zpomalují proces stárnutí celého těla, především díky obsahu bílkovin v nich.
3. Ovesné vločky, sójové boby, naklíčené cereálie, ořechy pomohou omladit tělo a osvěžit pokožku obličeje.
4. Tuková masa, kořeněná a smažená jídla, pečivo, konzervy, pokrmy rychlého občerstvení by však měly být zcela vyloučeny z potravy - negativně ovlivňují metabolismus. A to okamžitě ovlivňuje barvu kůže.
5. Milovníci přírodní kávy si budou muset vybrat: buď voňavý tonik, nebo krásnou a zdravou pokožku. Kupodivu, pleť zkazí kávu.
6. Cukr a sůl by se také měly stát tabu. Mohou však být nahrazeny jinými produkty. Alternativou k soli je například sójová omáčka. Místo cukru použijte med (je velmi užitečný). A čas od času se můžete hýčkat kousky čokolády (ale pouze výhradně černé).

Špatná práce gastrointestinálního traktu okamžitě ovlivňuje vzhled člověka. Aby bylo možné zavést proces trávení jídla, je třeba, aby tělo fungovalo jako hodiny. Chcete-li to provést, rozdělit to 4-5 krát, a pro každé nastavit konkrétní čas.

Někteří odborníci na výživu dokonce doporučují brát oddělená jídla většina produktů není vzájemně kompatibilní do doby, než jsou rozloženy a absorbovány tělem. Čím jednodušší bude žaludek, tím čistší bude váš obličej (takový paradox!).

Hodně záleží na dovedné péči o obličej.

Pokud nevěnujete pokožce denní pozornost, stane se špinavě šedá pleť známým znakem vašeho vzhledu. Pak se nemusíte divit, že vás zrcátka otráví. Hygienická péče o pleť vyžaduje řadu pravidel.

1. Umyjte si proceduru alespoň dvakrát denně: po spánku si osvěžte obličej a večer z něj odstraňte „stopy“ dne. Ve skutečnosti se prach, který nás obklopuje (a je docela neviditelný), také usazuje na našem těle, ucpává póry na kůži a zabraňuje „dýchání“.
2. Pokud používáte make-up, měl by být také odstraněn na konci dne pomocí kosmetického mléka (nebo alespoň mýdlové vody).
3. Kůže musí být zvlhčena, tonizována a vyživována. Pleťové vody, tonika, krémy by měly být ve stejné sérii (nebo přinejmenším podobné složení), vhodné pro váš typ a věk pleti. Zkuste si vybrat produkty na základě přirozeného základu.
4. Oloupejte si obličej alespoň jednou týdně. Díky regeneračnímu procesu odumírají některé buňky dermis, jiné nukleační, nahrazují první. Samy o sobě však mrtvé mikroskopické kousky kůže nejsou téměř odtrženy - musí být odstraněny. K tomu se používají peelingy, jejichž účelem je osvěžit pokožku.
5. Po loupání se neobejdete bez výživných masek, které zlepšují regenerační procesy v dermis.

Většina přípravků na péči o obličej může být vyrobena samostatně a použita doma.

Recepty krásy od našich babiček

Člověk je nedílnou součástí přírody. Proto jsou všechny problémy se zdravím a vzhledem nejlépe odstraněny pomocí jejích darů. A ve sbírkách receptů našich babiček najdete mnoho tipů, jak obnovit barvu pleti (od běžného mytí po výživné noční krémy).

1. Zkuste se omýt ne vodou, ale čerstvým mlékem, kefírem nebo jogurtem. Tyto výrobky mají bělicí účinek. A pokud je kůže také oprýskaná, použijte tinkturu z banánových slupek.
2. Svou kůži můžete tónovat kostkami ledu. A je lepší, když pocházejí z odvarů léčivých bylin. Ale pro každý typ pleti musí být vybrána konkrétní kompozice. Universal je odvar z meduňka a máty.
3. Otřete pokožku vlastním připraveným bělícím krémem: 2 lžíce. smíchejte vodku se šťávou vylisovanou z 0,5 citronu, přidejte 1 lžičku oleje z rakytníku a žloutek šlehačkou zakysanou smetanou (0,5 šálku).
4. Kartáč na bázi tvarohu pomůže očistit pokožku, zlepšit krevní oběh, a proto osvěží pleť. Ve stejném poměru se mísí s medem a cukrem. Loupejte masážními pohyby po dobu 10-15 minut.
5. Okurková maska ​​pro osvěžení obličeje je vhodná pro všechny typy pleti. Pouze ti, kteří ji mají mastnou, na 1 polévkovou lžíci. nastrouhaná okurka by měla přidat šlehanou bílkovinu. Pro suchou pokožku se přidává žloutek. Maska zraje 15 minut a poté se omyje vodou.
6. V nočním krému, který obvykle používáte, kapejte trochu pomerančového oleje. Krém by měl být nanesen na kůži pomocí stříbrné lžičky, která by vedla lehké pohyby podél masážních linií.

A můžete nabídnout poměrně neobvyklé prostředky pro osvěžení obličeje - medovou masáž. Nejprve se med nanese na pokožku tenkou vrstvou a na obličeji se ponechá 10 minut. Potom začněte prsty tleskat náhlou manipulací. To pomůže odstranit všechny nečistoty z pórů.

Po masáži nemusíte umývat obličej (umývejte pouze ruce). Nechte pokožku oschnout sama, pak můžete použít denní krém. Tento postup se provádí ihned po probuzení. Prováděním podobné masáže každý druhý den po měsíci můžete dosáhnout stálého čerstvého červenání na tváři.

Video: jak zlepšit pleť a stav pleti