Jak uklidnit dítě před spaním: tipy pro rodiče

Každá matka alespoň jednou v životě čelila skutečnosti, že nemohla své dítě spát. Děti jsou citově citlivé, takže jsou snadno vzrušeny. Dítě nemusí spát, pokud mu něco vadí nebo mu něco bolí. Dítě může spát, pokud je přepracované. Kromě toho může být důvodem nemožnosti jít do postele dobrá nálada. Mnoho matek pravděpodobně čelilo takovým problémům jako adrenalin v drobenkách. Dítě se hrálo, směje se a směje se, vesele pobíhá po domě, jaký sen může být? Ale matka byla unavená celý den a nikdo brzy nezrušil práci mého otce brzy ráno. Co dělat, když se dítě neklidní? Jak uklidnit dítě a položit ho do postele? V tomto případě jsme pro vás shromáždili pouze osvědčené tipy a triky.

Odstraňte nepříjemné faktory

Někdy dítě nemůže usnout, jednoduše proto, že ho něco trápí. Zde jsou nejčastější faktory, které narušují normální spánek dítěte.

1. Colic. Všechny děti mladší 3–4 měsíců mohou mít koliku, což je normální. Jsou spojeny s nedokonalostmi v zažívacím traktu. Často se mohou vyskytovat ve stejnou denní dobu, obvykle před spaním. Chcete-li se zbavit nepříjemných plynů ve střevě, můžete do žaludku dítěte aplikovat teplou plenu, lehkou masáž ve směru hodinových ručiček, ohýbat nohy dítěte k bříšku, aby se usnadnil vypouštění plynů. Pokud dítě dlouho nebylo kakao, může ho to také obtěžovat, musíte tento proces stimulovat. Z koliky pomáhá koprová voda dokonale. Kromě toho má lékárna obrovské množství léků, které můžete dát svému dítěti od narození.
2. Zuby. Blíže k šesti měsícům zmizí i ta nejdelší kolika a do zubů se dostane nová éra úzkosti. První zuby mohou vyjít i za 3-4 měsíce, ale obvykle se objeví po šesti měsících. Chcete-li se zbavit rušivého faktoru, musíte lubrikovat dásně dítěte pomocí speciálních léků proti bolesti a chladících gelů a mastí. Nechte dítě kousat gumové hračky, masírujte dásně speciálními silikonovými tryskami, v těžkých případech můžete dítěti podat anestetikum.
3. Teplota ARVI je další běžný důvod, proč dítě nemusí spát. Nezapomeňte před spaním podat antipyretikum, pokud je teplota. Při bolestech v krku - použijte speciální spreje proti bolesti. Děti často trpí tím, že je ucpaný nos, což také brání normálnímu spánku. V tomto případě je třeba použít vazokonstrikční kapky.
4. Zóna aktivního růstu. Pokud má vaše dítě 3-4 roky a on si stěžuje na bolest v nohou (chodidla, dolní končetiny nebo kolena), je to pravděpodobně oblast aktivního růstu. Když kosti rostou velmi rychle a svaly neudržují krok, dochází k této bolesti, obvykle se aktivuje v noci. Toto není ošetřeno, stačí počkat. V tomto případě můžete udělat lehkou masáž, teplý obklad, v extrémních případech - vezměte ibuprofen.

To jsou hlavní důvody, které mohou dítě v noci rušit. Ale pokud tomu tak není a dítě stále odmítá spát, musíte přemýšlet o tom, zda byl unavený?

Chce dítě spát?

Některé matky se diví, proč každý den dítě nechce usnout v době, kterou určila. Nebo možná dítě ještě není unavené? Pokud od posledního probuzení uplynulo příliš mnoho času, samozřejmě nebude chtít jít spát. Možná nastal čas, kdy by se měl snížit počet denních snů?

Aby dítě rychle a snadno usnulo, musí být unavený. K tomu je nutná večerní procházka. Čerstvý vzduch a aktivní hry udělají trik.Po procházce dejte svému dítěti lehkou masáž - všechny matky vědí, že po masáži děti zdravě a nepřetržitě spí. Po masáži jsou nutné vodní procedury. Nechte své dítě plavat s kruhem kolem krku ve velké vaně. Pokud trochu vychladnete vodu, dítě se bude pohybovat aktivně a ztratí zbytek své energie. Po koupání dejte dítěti čisté oblečení a dostatek jídla - na plném žaludku můžete spát mnohem lépe. Po takové manipulaci bez síly padne do postele i nejenergičtější dítě, věřte mi!

Jak uklidnit dítě před spaním

Pokud je dítě příliš nadměrné, je docela obtížné ho uklidnit. Zde je několik triků, které vám pomohou uklidnit i ty nejnepokojivější dítě.

1. Ztlumte světlo. Od přírody je nám vlastní, že za soumraku se nervový systém uklidňuje a chce spát. Nemusíte úplně zhasínat, jinak bude dítě vyděšené.
2. Můžete dát tichou uklidňující melodii. Klasické kompozice, zvuk mořského surfování, ptačí zpěv jsou perfektní.
3. Snažte se hrát se svým dítětem ve večerních hodinách aktivní hry - neběhejte, neklaďte se, neskákejte. Nejlepší je sestavit hádanky s vaším dítětem, zvážit obrázky, hrát si s panenkami.
4. Nejméně tři hodiny před spaním žádné miniaplikace. Karikatury a hry na obrazovkách tabletů, telefonů a televizorů vzrušují nervový systém, poté bude obtížnější usnout.
5. Nějaký zápach uklidňuje člověka. Například snítka levandule. Stačí ji položit na noční stolek hodinu před spaním a dítě sám opustí aktivní hry.
6. Pokud je dítě mladší než tři měsíce, možná by mělo být zavinuto? Faktem je, že malé děti jsou mnohem pohodlnější v stísněných podmínkách, podobně jako v lůně. V plence se neděsí rukama a nohama, které se dosud nenaučili zvládnout.
7. Odpojte telefon, televizor a zvonek, který může narušit vaše dítě.
8. Postupujte podle režimu a specifické posloupnosti akcí. Dítě by mělo vědět, že po koupání a jídle musíte spát. Denní rutina je skvělá věc, která může podrobit malý organismus. Lehněte si přibližně ve stejnou dobu.
9. Větrejte místnost večer - čistý a studený vzduch podporuje hluboký a dlouhý spánek. Jedním z nejčastějších problémů při usínání je horký vzduch nebo spousta oblečení na dítě.
10. Nezbavujte dítě rituálů obvyklých pro něj - nemoc z pohybu, sání před spaním, ukolébavka, čtení knihy. Takové nevýznamné, ale známé věci se někdy stávají klíčem pro dítě.
11. Před spaním musíte omezit množství čokolády, protože kofein vzrušuje nervovou soustavu. Pokud žena kojí, měla by také dodržovat toto pravidlo - odpoledne nemůžete pít silný čaj a kávu.
12. Pokud dítě nechce spát, můžete mu dát nějaký bylinný uklidňující čaj. Zahrnuje heřmánku, meduňku, líp a mátu. Pár doušek slabého vývaru způsobí, že vaše dítě bude poslušnější.

Nedělejte si starosti, pokud dítě jde spát pro vás celou bitvu. Postupem času dítě vyroste tento věk a mnohem snáze usne.

Matka se velmi často dokonale cítí, co se děje s jejím dítětem a proč nespí. Pokud jsou odstraněny všechny možné dráždivé faktory a dítě je stále zlobivé a nechce usnout, mělo by to být ukázáno neurologovi. Alespoň proto, abychom se ujistili, že v jeho části nejsou žádné problémy.

Video: jak uklidnit dítě a spát