Jak napnout kůži doma po hubnutí

Kůže se ochablá v případech, kdy proces hubnutí je příliš rychlý a není doprovázen pravidelnou fyzickou námahou. Epiderma ztrácí pružnost a nemá čas se přizpůsobit kolosálním změnám. Situaci zhoršuje dehydratace a nerovnováha solí, nedostatek elastinových a kolagenových vláken a nesprávná kosmetická péče. Chcete-li se rychle zbavit účinků hubnutí, musíte použít integrovaný přístup. Osvědčené recepty vám s tím pomohou.

Krok číslo 1. Vany

Po přípravě vývaru není nutné jej filtrovat, ale rostliny se mohou ve vlasech zamotat, pokud si chcete vlasy umýt. Nalijte horkou lázeň a nalijte infuzi. Doba postupu se pohybuje od 25 minut do 1 hodiny.

Zimolez a měsíček
V 5 litrech vroucí vody se vaří 300 g. zimolez, 100 gr. měsíček, 120 g. podběry, trvejte na vývaru 1 hodinu.

Máta a šalvěj
Nalijte 50 g horké vody. máta peprná, 100 g. šalvěj, 250 g. rozmarýn a 75 g. březová kůra. Dušte ve vodní lázni po dobu 20 minut, poté přikryjte a počkejte další půl hodiny.

Oregano a lopuch
Vezměte 45 gr. kopřiva, 100 g. oregano, 75 g. lopuch a 110 gr. thuja kužely. Nalijte rostliny s 5 litry vroucí vody, počkejte 1 hodinu.

Třezalka tečkovaná a řebříček
Nalijte 4,5 litru vroucí vody 100 g. Třezalka tečkovaná, 50 gr. heřmánek, 120 g. řebříček, 30 gr. lněná kukučka. Nechte to vařit půl hodiny.

Vrba a pelargónie
Vařit 150 gr. vrba, 80 gr. magnólie, 120 g. pelargónie a 55 g. kořen calamus v 5 litrech vroucí vody. Trvejte na tom asi 1 hodinu.

Krok číslo 2. Peeling

Loupání by mělo být prováděno nejméně jednou za 2 dny. Procedura se provádí na předparené kůži. Složení je omýváno výhradně kontrastní sprchou, nic jiného.

Rýže a jogurt
Vezměte 100 gr. rýže, 100 g. kávová moučka a 100 g. tuk přírodní jogurt. Propláchněte rýži mlýnkem na maso nebo mletím v mlýnku na kávu, kombinujte s kávou a přidejte jogurt. Masírujte problémovou oblast po dobu 20 minut.

Sůl
Smíchejte 110 g. drcená mořská sůl se 100 g. mleté ​​ovesné vločky, přidejte 70 ml. kukuřičný olej. Dopřejte pokožce čtvrt hodiny.

Kurkuma a med
Vezměte 45 gr. kurkuma, 100 g. kandovaný med, 20 g. mletá skořice a 40 ml. kokosová šťáva. Smíchejte ingredience, přikryjte pokožku a důkladně masírovat. Peel na půl hodiny.

Citrusové plody
V sušárně vysušte kůži 1 pomeranče, 1 citronu a 1 grapefruitu. Mlýnte pohodlně pomocí mlýnku na kávu, mlýnku na maso, mixéru nebo kladiva. Výsledná směs se smíchá s 60 ml. kefír a kapání 3 ml. etherové muškáty. Proveďte postup po dobu 20 minut.

Řasy
Vezměte 100 gr. chaluhy a rozemelte je na prach. Smíchejte se 100 g. mořská sůl, 30 ml. sezamový olej, 3 ml. Ester jojoby a 4 ml. yarrow éter. Směs by měla být viskózní a hustá, jinak ji nařeďte teplou vodou. Masážní pohyby léčí problémové oblasti. Doba loupání - 25 minut.

Estery a oleje
Ve 120 g. zalijeme mletou kávu do 30 ml. plnotučné mléko. Kapka 1 ml. ether rozmarýnu, 2 ml. ženšenový ether, 2 ml. éter čajovníku. Nalijte do 35 ml. sezamový olej a 15 ml. lopuchový olej. Zamíchejte a zahřívejte v mikrovlnné troubě. Naneste na pokožku masážními pohyby. Trvání procedury se pohybuje od 10 do 25 minut.

Vlašské ořechy
Vezměte 45 gr. rýžová mouka, smíchejte ji s 50 g. nevařená přírodní káva. Grind 65 gr. ořechová jádra a 30 g. samotné ovoce. Zkombinujte všechny komponenty do jedné hmoty, zalijte 55 ml. tukový krém. Nastříkejte 15 minut.

Třtinový cukr
K přípravě loupání je třeba předem zakoupit vitamíny E a A v ampulkách v lékárně. Přidejte je do 100 gramů. třtinový cukr, poté nalijte do 30 g. tekutý med a 25 ml. kakaové máslo. Masírujte problémovou oblast asi půl hodiny.

Pepř a jíl
Vezměte 10 gr. černý pepř, 10 g. mletý červený pepř, 5 gr. chilli, 20 g. potravinová sůl. Přidejte 50 ml. citronová šťáva a 100 g. černá hlína. Směs nalijte teplou vodou do husté konzistence, otřete problémové oblasti po dobu 5-7 minut.

Skořice a kokos
Oloupejte kokosové ovoce, nastrouhejte polovinu ořechu. Přidejte 25 g. hrubá mořská sůl, 1 sáček skořice, 30 ml. sprchový gel a 55 g. bílý cukr. Ošetřenou pokožku ošetřte po dobu 25 minut.

Hlína
Vezměte 30 gr. modrá hlína, 25 g. bílá a 25 g. růžová. Přidejte 45 g. nasekané sušené citronové kůry a 50 ml. rostlinný olej. Pečlivě zpracovejte oblasti po dobu půl hodiny.

Krok číslo 3. Zábaly

Protože zpřísňování kůže doma zahrnuje integrovaný přístup, je důležité vědět, že zábaly těla jsou prováděny přísně po loupání. Zvažte technologii a zdůrazněte důležité body.

1. Směs vždy upravte na homogenní hmotu. Směs míchejte vidličkou, nožem nebo lžičkou, v závislosti na složkách.
2. Po přípravě produkt naneste na problémové oblasti silnou vrstvou, počkejte 10 minut a teprve poté obalte fólií. Není nutné drasticky táhnout tělo, aby nedošlo k narušení průtoku krve.
3. Je-li neznesitelný pocit pálení nebo teplota stoupá, je možné zkrátit dobu zákroku.
4. Přebytečné prostředky se odstraní papírovou utěrkou, načež se tělo opláchne kontrastní sprchou. Po zákroku vždy naneste zahřívací nebo zpevňující krém.
5. Četnost použití zábalů - 2krát denně. Doba trvání závisí na problémové oblasti, ale ne méně než 1,5 měsíce pravidelného používání.
6. Celková hmotnost produktu se může například zvýšit, pokud potřebujete pokrýt velké plochy těla. Je povoleno nahrazovat komponenty za podobné v souladu s rozměry.

Káva a papaverin
Vaří se 150 ml. černá káva, vychladlá a zalijeme 50 g. želatina. Počkejte 20 minut, přidejte lékárnu papaverin v množství 2 ampule a 45 g. zlato. Zakryjte kůži, zabalte se do filmu, počkejte 1,5 hodiny.

Přírodní oleje a chilli papričky
Kombinujte ve stejném množství rakytníkový, rostlinný, kafrový a kukuřičný olej. Přidejte k nim 25 ml. glycerin, 15 g. chilli papričky a 35 g. modrá hlína. Naneste na pokožku, vydržte 45 minut.

Jíl a heřmánek
Smíchejte černou, modrou, bílou, růžovou a zelenou hlínu v jedné směsi. Vezměte 35-40 gramů každé složky. Připravte odvar heřmánku (vařte 40 g. Rostliny ve 100 ml. Vroucí voda). Napněte a naplňte hlínu infuzí. Zamíchejte, přidejte lžíci medu. Položte směs na kůži, zabalte ji do filmu, na teplé oblečení. Doba expozice je alespoň 2 hodiny.

Citron a hořčice
Změřte 10 ml. ženšenový ether, 10 ml. Ester Melissa, 7 ml. éter angreštu. Smíchejte se 100 g. tekutá hořčice. Pohodlně brouste 1 citron a kůru. Smíchejte ingredience, rovnoměrně naneste silnou vrstvou na problémové oblasti, nechte působit 40 minut.

Skořice a mandle
V mixéru rozemelte 80 g. mandle, zalijeme 35 g. skořice. Nalijte do 12 ml. ether lískových oříšků, 8 ml. yarrow éter a 30 ml. gáforový olej. Distribuujte kompozici rovnoměrně po kůži, počkejte čtvrt hodiny a pak se zabalte do filmu. Počkejte alespoň 1,5 hodiny.

Léčivé rostliny
Uvařte v 170 ml. vroucí voda 55 g. sušená kopřiva a 45 g. růžové květy. Trvejte na tom, že po dobu 15 minut, pak se napněte, potřebujete pouze bylinky. Nalijte do nich 3 ml. grapefruitový ether a 25 ml. jablečný ocet. Rozložte rovnoměrně po problémové oblasti a zabalte ji páskou. Nechejte působit 45 minut.

Mořské řasy
Získejte fusko a řasy v lékárně.Vezměte 50 gr. každý druh, naplňte vodou a počkejte čtvrt hodiny. Přidejte 75 g. med, 7 ml. thuja nebo borový ether, 35 ml. citronová šťáva. Distribuujte směs v problémové oblasti s nepříliš hustou vrstvou, ponechte ji 1 hodinu.

Krok číslo 4. Masáž

Vystavení pokožky intenzivním pohybům podporuje průtok krve, což zlepšuje pružnost tkáně. Kromě toho, že se epidermis stává elastickou, masáž urychluje metabolické procesy a spaluje tuky. Doporučená frekvence zákroku je 1krát denně, doba trvání - 2 měsíce.

Vakuová masáž
Získejte silikonové plechovky z lékárny, které se stanou vašimi věrnými spojenci v příštích několika měsících. Procedura se nejlépe provádí při koupeli nebo sprchování, když je pokožka dobře napařena. Nejprve ošetřte problémové oblasti drhnutím, odstraňte keratinizované oblasti a poté je namažte sprchovým gelem.

Nasaďte sklenici na tělo a stiskněte ji, dokud se nevytvoří vakuum. Začněte jízdu nahoru a dolů bez zastavení v jednom bodě déle než 2 sekundy. Nádobku nemačkejte silně, v opačném případě nebude možné zabránit tvorbě modřin a modřin.

Proveďte proceduru poprvé po dobu 5 minut, ve druhé - 7, ve třetí - 10. Na konci manipulace by měla být kůže hladká a zčervenaná. Pokud provádíte vakuovou masáž na boky nebo hýždě, celulitida se po 2 týdnech výrazně sníží.

Klasická masáž

Nyní spusťte masáž. Ošetřené místo rozprostřete tělovým krémem nebo speciálním olejem, ruce rozdělte přes kůži a pohybujte nahoru a dolů. Usrkněte a přitiskněte ji, dokud nezmizí. Nepřehánějte to, aby vaše akce nezpůsobily výskyt modřin. Proveďte akce po dobu 50–60 minut.

Medová masáž
Vydejte se na horkou koupel s mořskou solí, počkejte půl hodiny, dokud se pokožka zcela nevypaří a póry neotevřou. Poté proveďte drhnutí a poté pokračujte v masáži. Chlazit 75 g. med, aby dobře zahušťoval. Osušte problémové oblasti tvrdým ručníkem.

Med rozložte rovnoměrně po kůži a začněte intenzivně poklepávat. Ruce se budou držet, tahat kůži, provádět postup po dobu 20-30 minut. Pohyby by měly být rychlé a silné, aby se dosáhlo většího účinku, sevřte a roztřiďte záhyby mezi prsty.

Pro zpřísnění samotné ochablé pokožky nestačí kosmetické procedury, musíte je kombinovat s cviky. Přihlaste se do posilovny nebo fitness, navštěvujte kurzy 3-4krát týdně. Zaměřte se na problémové oblasti, vypijte nejméně 3 litry tekutiny denně, opřete se o čerstvě vymačkané šťávy zředěné vodou v poměru 1: 1. Vyvážte stravu, nepřebíjejte se.

Video: jak napnout pokožku a zbavit se celulitidy