Jak péct kdoule v troubě: 3 recepty

Přesto, že kdoule je docela chutné ovoce, často se přidává do masových pokrmů. Tato kombinace produktů nezanechává lhostejné ani sofistikované labužníky. Z dotyčného plodu se navíc získají jedinečné dezerty. Ovoce lze připravovat různými způsoby. Zvažte také, co je užitečné.

Benefit

1. Málokdo ví, že kdoule má vynikající protizánětlivé vlastnosti. Plody jsou nasyceny velkým množstvím kyseliny askorbové. Jedno ovoce obsahuje 25% tohoto vitamínu z denního příjmu. Proto pravidelné stravování surovin pomůže posílit imunitní systém a eliminovat zánětlivé procesy. Mimochodem, kdoule je antialergenní ovoce.
2. Ovoce je navíc známé nízkým obsahem kalorií. Proto se doporučuje, aby byly součástí každodenního jídla, pokud se chcete zbavit dalších liber. Plody jsou nasycené vláknem. Proto pravidelné stravování vám umožní potlačit pocit hladu po dlouhou dobu. Kdoule také neobsahuje mastné kyseliny, cholesterol a sodík. Díky tomu zlepšuje celkové zdraví.
3. Studie potvrdily skutečnost, že systematické stravování ovoce pomůže při léčbě vředů. Tento pozitivní účinek je dosažen díky dostatečnému množství fenolů v kompozici. Ovocná šťáva má však ještě větší výhody. Pozitivně ovlivňuje činnost gastrointestinálního traktu a uklidňuje sliznice.
4. Prezentovaný produkt velmi pomůže těhotným dívkám s toxikózou. Kdoule bude zvláště užitečná po probuzení. V té době je pocit nevolnosti nejčastěji pociťován. Spolu s těmito surovinami eliminují průjem, kolitidu, střevní infekce a zácpu. U hemoroidů se používá kdoulový sirup. Ovoce se ve vařené formě uchrání před příznaky toxikózy. Díky diuretickému efektu se zbavíte otoku.
5. Složení ovoce jasně ukazuje, že má vynikající antioxidační účinek. Pozitivního účinku je dosaženo také díky polyfenolickým sloučeninám. Spolu s tím se proces přirozeného stárnutí zpomaluje. Existuje úplná prevence rozvoje kardiovaskulárních patologií.
6. Takový produkt je známý svým vynikajícím antivirovým účinkem. V ovoci jsou přítomny cenné fenoly. Právě tyto enzymy mají antivirové účinky. Kromě toho jsou fenoly také známé antioxidačními vlastnostmi. Díky tomu všemu je tělo pod spolehlivou ochranou proti virům a jiným vnějším patogenům.
7. Prezentované plody jsou nasycené draslíkem. Je to díky němu, že krevní tlak může být udržován v normálních mezích. Stojí za zmínku, že v podstatě kdoule pomáhá snižovat krevní tlak. Kromě toho draslík uvolňuje krevní cévy. Výsledkem je snížení zátěže srdečního svalu. Riziko vzniku ischémie, aterosklerózy a dalších záchvatů je tak minimalizováno.

Recepty

S medem

1. Důkladně opláchněte 6 ovoce pod tekoucí vodou. Nechte kdoule neporušené, vyjměte krabici semen. Odstraňte všechny zbytečné. Nechte hrst vlašských ořechů mlýnek na kávu. Mějte na paměti, že je nemusíte vtírat do pasty. Také příliš velké kusy nebudou fungovat.
2. Paralelně vařte hrst rozinek ve vroucí vodě. Pak to zkombinujte se 40 g. med a ořechy. Hotovou nádivku vložte do kdoule. Na tyto kousky posypeme malé množství skořicového prášku. Takové koření zdůrazní pouze poslední poznámky o chuti dobrot.
3. Na každé ovoce položte také malý kousek másla. Výsledkem bude roztavení a nasycení pochoutky zajímavými poznámkami. Namažte pekáč s máslem a nalijte trochu cukrového sirupu.
4. Pečte obrobky v troubě po dobu jedné hodiny při teplotě 160 stupňů.Hotové ovoce najde krásnou kůru a uvnitř ji zjemní. Dejte si misku a počkejte, až vychladne. Podáváme zdobené smetanou nebo práškovým cukrem.

S dýní

1. Nasekejte malou dýni na dvě. Očistěte semena a udělejte malý zářez. Chop 2 jablka a stejné množství kdoule v kusech. Nezapomeňte ovoce umýt a odstranit z něj veškerá zbytečná.
2. Plátky ovoce vložte do dýňových misek po 20 g. ořechy, 15 g. med a malé množství másla. Položit polotovary na podnos a poslat do trouby na půl hodiny. Pečeme při 180 stupních.
3. Po uplynutí stanovené doby odeberte pochoutky z trouby a posypte práškovým cukrem. Po ochlazení to můžete ochutnat. Můžete také ozdobit misku čerstvými plátky kdoule a jablka. Podle potřeby přidejte plátky citronu.

Bramborová kaše

1. Omyjte a oloupejte 2 jablka a kdoule. Nasekané ovoce nakrájejte na malé kousky. Řez 0,5 kg. plátky dýňové buničiny. Je třeba poznamenat, že se doporučuje, aby byly suroviny řezány co nejjemněji a nejjemněji. Je tedy lépe upečené.
2. Postavte provizorní koš z fólie. Vložte do něj hotová jídla. Pečte v troubě půl hodiny při teplotě 170 stupňů. Přeneste suroviny do mísy mísiče. Přidejte do ní 20 ml. citronová šťáva a 100 g. zlato.
3. Proměňte ingredience v pyré. Doporučujeme konzumovat hotovou léčbu k snídani namísto obvyklých obilovin a jiných rychlých jídel. Bohatá kompozice nasycuje tělo veškerým potřebným a po dlouhou dobu uspokojí pocit hladu.

Dané ovoce má mnoho užitečných vlastností. Proto dříve, než se rozhodnete jednu z nich uvařit, nebude nadbytečné se dozvědět o jedinečných vlastnostech a bohatém složení. Výsledkem je, že hotový dezert se stane nejen lahodnou svačinou, ale také zdravou. Díky tomu se nemůžete obávat sezónních virů a nachlazení. Nebudete ani čelit nedostatku vitamínů.

Video: pečený kdoule v troubě