Vápno - zdravotní přínosy a poškození

Vápno patří do řady citrusových plodů. Navenek to vypadá jako citron, má pouze menší velikost a jinou barvu a liší se také chutí. Rozdíl spočívá v tom, že limetová buničina má silnější kyselost a kořenitost. Podle hromadění cenných látek jsou citrusové plody podobné, ale v vápně je o něco více vitamínů. Zvažte jeho přínosy a poškození lidského těla.

Obsah a složení kalorií

Vápno je relativně nízkokalorické citrusové ovoce. Za 100 g. plod zaostří pouze 17 kcal. A je zajímavé, že nejen buničina je prospěšná, ale také ta chuť.

Vápno je považováno za držitele záznamu pro akumulaci vitamínu C, 100 g. až 29 mg. této položky. K dispozici jsou také kyselina jablečná a citrónová.

Složení ovoce mimo jiné koncentruje vitamin K, kyselinu nikotinovou, retinol, tokoferol, celou (nebo téměř všechny) skupiny B. Ten zahrnuje riboflavin, thiamin, pyridoxin, pantothenovou a listovou kyselinu a další látky.

Z minerálních prvků má smysl rozlišovat vápník, železo, mangan, sodík, selen, zinek, fosfor, hořčík. Hodně draslíku a mědi. V kombinaci tyto minerály zajišťují správnou funkci srdce a ledvin.

Vápno je prakticky bez sacharidů a tuků. To je však vyváženo přítomností vlákniny v potravě, organických kyselin a dalších látek, které zvyšují trávicí procesy a odbourávají tuky.

Existuje mnoho éterických olejů ve slupce, které jsou zodpovědné za charakteristickou vůni vápna, když se čistí. Během tohoto procesu se provádí aromaterapie, psycho-emoční prostředí se normalizuje, produkují se hormony radosti.

Výhody vápna

Užitečnost je dána velkou akumulací minerálů a vitamínů, které mají následující účinky:

• produkce červených krvinek, zlepšený krevní oběh;
• měkká expanze krevních cév, jejich čištění;
• zvýšit obranyschopnost těla;
• zlepšení trávicího systému, zvýšené touhy po jídle;
• obnova tkáně na buněčné úrovni;
• stažení radionuklidů, těžkých kovů, toxických látek;
• zpomalení předčasného stárnutí kůže;
• čištění střev a hubnutí;
• odolnost vůči stresu, kontrola psychoemocionálního prostředí;
• dávat sílu a energii na celý den;
• stimulace mozkových neuronů;
• zlepšení paměti a vidění;
• bojovat proti špatnému dechu a žaludku;
• léčba krvácejících dásní, prevence stomatitidy;
• prevence a léčení závažných onemocnění, jako je cholera;
• zvýšení krevního tlaku (hodnoceno hypotenzivy);
• léčba respiračních onemocnění, angíny, chřipky.

Výhody limetové kůry

1. Kůra citrusových plodů zahrnuje do svého chemického seznamu minerální látky, pektin, hrubou vlákninu, éterické oleje, flavonoidy.
2. Estery jsou zodpovědné za příjemnou vůni vápna. Používají se k výrobě olejů, které se následně používají v kosmetologii pro ošetření akné, hnisavého akné a ošetření pleti a vlasů.
3. Zest má baktericidní a protizánětlivé vlastnosti. Pokud je předsušený a poté přidán do čaje, můžete mimo sezónu výrazně posílit imunitní systém.
4. Dietní vláknina je zodpovědná za metabolismus uhlohydrátů. Tyto látky neumožňují přeměnit glukózu na tuk a ukládat na tajná místa.
5. Čerstvé a sušené limetové slupky se používají jako koření pro kulinářské účely. Koření zvyšuje chuť k jídlu a normalizuje přirozené trávení.

Výhody limetkové šťávy

1. Čerstvě vymačkaná šťáva má mnohem více vitamínu C než dužina nebo kůra.Tato vlastnost dává svěží čerstvé zvláštní vlastnosti: baktericidní, protizánětlivé.
2. Při lidovém léčení jsou bradavice a papilomavky namazány šťávou, aby byly odstraněny. Složení léčí viry a nachlazení.
3. Čerstvý na bázi limetové buničiny je skvělým projímadlem. Čistí střevní trakt od přetížení, odstraňuje toxiny a těžké látky a dutiny žaludku a jater.
4. Diuretická vlastnost umožňuje příjem čerstvého vápna pro potlačení otoků tkání vnitřních orgánů a končetin.
5. Nízkokalorický nápoj je zodpovědný za hubnutí. Pokud ji ráno vypijete na lačný žaludek, budete na celý den nabiti energií a energií. A studená čerstvá šťáva také osvěžuje a uhasí žízeň.
6. Stejně jako všechny citrusové šťávy, limetkový nápoj bělí pokožku. Díky této vlastnosti se používá pro kosmetické účely k odstranění pihy, stárnutí skvrn, karmínových stop akné.
7. Během procedur s vodou můžete do lázně přidat citrusovou šťávu. 200 litrů dostatek 0,5 litru. svěží. Takže omladíte a napnete pokožku, začnete bojovat proti celulitidě, provádíte aromaterapii.

Vápno pro děti

1. Vápno přesycené mikroelementy se nedoporučuje pro děti starší 3 let. Po dosažení tohoto věku, bez alergií a kontraindikací, je citrus nezbytný pro dobrý vývoj.
2. Vápno je bohaté na vápník a vitamín D, enzymy jsou nezbytné pro stavbu kostí. Podskupina vitamínů B a hořčíku se aktivně podílí na vývoji centrálního nervového systému. Normalizovaná srdeční aktivita.

Vápno v kosmetologii

1. Kosmetici ocení citrusové plody pro vysoký obsah kyseliny askorbové a flavonoidů.
2. Účinné látky chrání pokožku před oxidací. V důsledku toho se dermis stává sametovou, získává zář a snižuje se pocení. Kožní buňky jsou tak chráněny před různými infekcemi.
3. Ovocné kyseliny jsou dobře známé jako loupací kompozice. Enzymy odlupují a čistí epidermis odumřelých buněk. Kosmetické šampony s výtažkem z citrusů eliminují lupiny.
4. Jeden z nejpříjemnějších procedur lze právem považovat za relaxační koupel s limetkovou šťávou. Během manipulace dochází k omlazení tkáně a dezinfekci kůže. Pravděpodobnost výskytu infekcí klesá, proces stárnutí se zpomaluje.

Vápno místo soli

1. Moderní výrobky jsou přeplněné sodíkem (jedlá sůl). Takové přípravky jsou potenciálně škodlivé pro organismus. Problém je v tom, že si člověk ani neuvědomuje, kolik spotřebovává škodlivé látky při vaření svých oblíbených jídel.
2. Pokud sůl zcela nebo alespoň částečně odmítnete, můžete zlepšit své zdraví o řád a prodloužit životnost. Bylo prokázáno, že vápno je skvělou alternativou ke stolní soli.
3. Při přípravě oblíbeného jídla přidejte místo soli šťávu. Hotový produkt najde novou vůni a jedinečnou chuť. V tomto případě lidské receptory nechápou, že jídlo neobsahuje obvyklou sůl.

Hubnutí vápna

1. Mezi spravedlivým sexem je limetová šťáva velmi populární. Směs se smísí s teplou čištěnou vodou. Nápoj je obohacen o antioxidanty a kyseliny.
2. Posledně jmenované látky normalizují a urychlují metabolismus, v důsledku toho se spalují tukové vrstvy. Nízkokalorický nápoj, příjemný na chuť, osvěžující. Šťáva musí být opilá dvakrát denně.
3. Viditelných výsledků je dosaženo za pouhý týden. Ve stravě lze místo různých omáček použít vápno. Citrus jde dobře s bílým masem a rybami. Tím se zbavujete možnosti konzumace škodlivého sodíku.

Lime Harm

1. Výhody vápna bohužel nejsou dostupné pro každého. Nezapomeňte, že u dětí je vysoce pravděpodobné, že se u nich objeví alergická reakce. Je třeba vědět, že vápno je jedovaté a ve většině případů způsobuje otravu.
2. Citrus, nasycený éterickými oleji a organickými kyselinami, často vyvolává zhoršení stávajících gastrointestinálních onemocnění. Proto je příjem kontraindikován u nefritidy, hepatitidy, enterokolitidy, vředů atd.
3. Pokud máte výše uvedená onemocnění, poraďte se se svým lékařem. V některých situacích může být užitečné užívat vápno. V každém případě je tento citrus méně nebezpečný než citron. Ten je přesycen přírodními kyselinami.

Pokud neexistují žádná chronická onemocnění, která se objevila na pozadí expozice kyselinám, může být vápno bezpečně použito k léčbě a prevenci většiny onemocnění. Aby bylo možné získat pouze užitek ze spotřeby, je nutné před užitím kontraindikace vyloučit a ujistit se, že na citrusy neexistuje alergie.

Video: citron vs vápno