Pórek - výhody a poškození zdraví těla

Málokdo ví, že pór je jedlý nejen bílá část stonku, ale také zelená. Každopádně tato neobvyklá zelenina není v naší zemi jako kultura prakticky rozšířená. Pórek, jehož výhody a poškození nejsou obecně známy, je nezajištěno o pozornost. A mimochodem, tato rostlina může být bezpečně nazývána neobvyklou. Dnes na to přijdeme.

Výhody pórů

O užitečných vlastnostech všech typů cibule bylo napsáno celé pojednání. Lékaři však u některých nemocí doporučují pór.

Porucha trávení. Rostlina obsahuje velké množství hrubých vláken, které způsobují aktivní činnost střevní motility. Zelené peří zároveň nezpůsobuje zvýšenou tvorbu plynů a nepoškozuje prospěšné mikroorganismy.

Porušení správného fungování nervového systému. Pór je jen sklad vitamínů a minerálů. Například fosfor a hořčík. Pomáhají psychice pracovat jako hodiny.

Tip. Doporučuje se, aby těhotné ženy přidávaly do stravy pórová jídla. Koneckonců, obsahuje velké množství kyseliny listové, což napomáhá správné tvorbě nervového systému nenarozeného dítěte.

Onkologická onemocnění. Ne, pórek není všelék. Nemůže vyléčit rakovinu. Nedávné laboratorní studie však ukázaly, že konzumace této zdravé zeleniny pravidelně snižuje riziko primárního onemocnění. Pomáhá také inhibovat růst již identifikovaných nádorů.

Tip. Nedávné studie ukázaly, že kuřáci, kteří konzumují velké množství pórů, dělají opak. Výrazně zvyšují riziko nádorů. Vyberte si tedy: pór nebo cigarety.

Anémie Celý stonek magického luk obsahuje snadno stravitelné železo v přístupné formě. Proto bude velmi užitečné, aby lidé s nízkým hemoglobinem zahrnuli pór do svého menu.

Zajímavé. Věděli jste, že železo je v těle absorbováno mnohem rychleji, pokud jde o vitamín C? V tomto ohledu příroda velkoryse poskytovala pór. Obsah stopových prvků ve stonku se téměř dokonale doplňuje.

Hypertenze Přítomnost draslíku ve šťávě póreku z něj činí opravdu hodnotnou rostlinu. Koneckonců, za správné fungování srdce a cévního systému je zodpovědný draslík. Pravidelné používání příslušných dávek léčivé cibule umožňuje lidskému tělu normalizovat krevní tlak a rovnováhu voda-sůl.

Ateroskleróza Stonková vlákna póreku fungují jako oxidační činidlo. Už v počáteční fázi trávení vážou „špatný“ cholesterol. Je to tento proces, který snižuje riziko nešťastných plaků a ucpávání krevních cév.

Tip. Pór se doporučuje přidávat do mastných a masných pokrmů ve velkém množství. Děje se tak, aby se zabránilo ateroskleróze.

ARVI. Není třeba hovořit o antibakteriálních vlastnostech cibulových éterických olejů. Pór není výjimkou. Například, pokud se vám nelíbí chuť cibule, pak můžete klidně jíst pórek v chladném období. Bude to vynikající prevence proti nachlazením a onemocněním horních cest dýchacích.

Výhody kosmetického póru

Ne, neměli byste dělat masky ze zelených. Mnohem výhodnější je použití pórů uvnitř.Listy a stonky obsahují velké množství kyseliny askorbové. Je to ona, kdo je zodpovědný za normální syntézu kolagenových vláken. Téměř 50% lidského těla je však tvoří.

Takže strava s pórkovým jídlem má příznivý účinek na:

• kůži
• vazy
• klouby
• hřebíky

Pro experiment zkuste denně jíst salát pórku. A asi po 30 dnech zhodnoťte stav vaší pokožky. Ujišťujeme vás, že se vám bude výsledek opravdu líbit. A nepotřebují drahé krémy. Koneckonců, samotné tělo vytvoří správné množství kolagenu.

Harm Leek

Až dosud se věřilo, že poškození pórů může nastat pouze v jednom případě: přejídání. Nezávislí vědci však prováděli své experimenty a prokázali, že pórek poškozuje.

Tato situace nastane, když:

1. Individuální nesnášenlivost na nikl a slitiny z něj. Vysoký obsah tohoto prvku ve stonku a listech je varováním před alergiemi na tento kov.
2. Vysoká kyselost. Samotná zelenina zvyšuje kyselost žaludeční šťávy. Proto by se lidé, kteří znají tuto zvláštnost za sebou, měli zdržet nadměrné konzumace zeleniny.
3. Kojení. Ne, jako takový, pór nezpůsobí újmu. Ale zkazit chuť mléka, pokud máma má rád pórek. A je nepravděpodobné, že by se drobenka líbila.
4. Průjem Pórek v této nemoci může tento problém ještě prohloubit. Hrubá vlákna navíc ještě více dráždí již zanícené střevo.
5. Urolitiáza v akutním stadiu. Faktem je, že pórová šťáva má silný močopudný účinek. Proto s relapsem může místo prospěchu poškodit tělo. Ledviny jsou zaníceny, nezvládají svůj úkol. A pak je tu další zatížení, které 100% povede ke smutným důsledkům.

Pokud znáte svá onemocnění, pečlivě sledujte svůj talíř. Pak vám pór nezpůsobí náhodné poškození. Pokud si nejste vědomi možných zdravotních problémů, získáte velmi cennou radu: nepřebíjejte se. Pak bude vše v pořádku.

Zajímavá fakta o cibulovém lékaři

Nyní je zvláštní číst a ve starověku lidé považovali pór za nejsilnější afrodiziaka. A dokonce doporučil jíst ve velkém množství, rušení česneku a celeru. Údajně taková směs výrazně zvyšuje mužské libido a ženy jsou do toho úplně bláznivé.

Nedoporučujeme pokoušet se po takovém vitamínovém obvazu svést dámu srdce a mávat opraveným libidem. Protože jantar po této směsi bude vhodný. A je možné, že dobytý mamzel prostě nemá čas to rozeznat a ocenit, protože to mizí z miasmy.

Vědci tvrdí, že největším přínosem pro lidské tělo jsou pór v zimě a na jaře. A není to nedostatek vitamínových zelení. Právě při správném skladování ve stonku a peří se množství stopových prvků a živin zvyšuje asi dvakrát.

Proto je lepší nejíst pórek čerstvě odebraný ze zahrady. Musí mu být umožněno ležet na chladném místě po dobu nejméně jednoho týdne. Pokud je možné udržet rostlinu déle, udělejte to bez selhání.

Výhody pórů pro celý trávicí systém jako celek jsou neocenitelné. Zde je jen malá část účinku čerstvých bylin na tělo:

• stimulace chuti k jídlu
• zvýšená produkce žaludeční šťávy bez podráždění
• antimikrobiální účinek
• zlepšení funkce jater (choleretic effect)
• anthelmintická akce
• pohyblivost měkkého střeva
• inhibice růstu patogenní mikroflóry

Navíc má pór velmi nízký obsah kalorií. Což z něj bezpochyby dělá vůdce v přípravě stravy pro lidi, kteří chtějí zhubnout.

Věděli jste, že pórek se doporučuje pro zvláštní stravu pro diabetiky? Protože má zanedbatelný glykemický index.Proto rostlina prakticky nezvyšuje hladinu glukózy v krvi. A pór nereaguje s štítnou žlázou a neovlivňuje jeho funkci. To je další důvod pro diabetiky, aby věnovali velkou pozornost zázračnému luku.

Mnoho lidí zná výhody vitamínů B. Pomáhá mozku bojovat s depresí, aktivuje mentální procesy, zlepšuje paměť a soustředění. Jen málokdo ví, že v pórech klesá množství těchto vitamínů.

Proto lékaři důrazně doporučují zahrnout tuto zeleninu do stravy pro různé nervové poruchy a mozkové poruchy.

Tip. Pór se zpravidla vaří, duší a peče. Užitečné vlastnosti se prakticky nesnižují, ale nedochází k žádnému poškození.

Teď víte o póreku téměř všechno. Jeho výhody a poškození nejsou pro vás záhadou. Tuto odvážnou rostlinu proto směle jedte, krmte ji a neochorte.

Video: léčivý pórek!