Může těhotná žena kyselinu askorbovou?

Je přirozené, že každá žena se stará o své dítě nejen od narození, ale také od samého okamžiku početí. Jakmile žena zjistí, že se brzy stane matkou, změní své životní návyky. Od raných fází těhotenství musíte přejít na zdravou stravu, pokusit se více pohybovat, odmítat užívat nějaké léky. Obecně je samoléčení nyní přísně zakázáno. Jakékoli jmenování vysoce specializovaného lékaře by mělo projít filtrem ošetřujícího gynekologa. Žena by měla pečlivě sledovat, co pije a jí, dokonce i to, jaký vzduch dýchá. Nejnebezpečnější vitamíny a doplňky mohou být někdy škodlivé a dokonce i nebezpečné, pokud neznáte jejich plný účinek. V tomto článku se budeme bavit o kyselině askorbové - o tom, jaký je to vitamin, jak ovlivňuje tělo těhotné ženy, zvažte její užitečné a škodlivé vlastnosti.

Výhody kyseliny askorbové v těhotenství

Kyselina askorbová nebo vitamin C je organická sloučenina, která je nezbytná pro zdravý růst a vývoj jakéhokoli organismu. Nedostatek tohoto vitaminu má vážné následky, z nichž hlavní je Zingova choroba. Nemoc byla poprvé diagnostikována u námořníků, kteří šli dlouhou dobu na moře a nemohli jíst čerstvé ovoce a zeleninu obsahující vitamín C. Nemoc se projevuje nedostatečnou syntézou kolagenu, narušuje se integrita pojivové tkáně. Hlavními příznaky onemocnění jsou letargie, svalová slabost, krvácení z dásní, ztráta zubů, revmatoidní bolesti. Vitamin C je nezbytný pro tělo, zejména v akutních obdobích - těhotenství, kojení, dětství a stáří, pooperační rehabilitace atd. Jak však kyselina askorbová ovlivňuje tělo během těhotenství?

1. Imunita. Žena je během těhotenství často nemocná, ovlivňuje to katastrofické snížení imunity. Vitamin C pomáhá obnovit obranyschopnost těla, zabraňuje rozvoji chřipky a nachlazení během těhotenství.
2. Pro plod. Kyselina askorbová je neuvěřitelně užitečná pro tvorbu fetálních orgánů, podílí se na biochemických procesech.
3. Prevence proeklampsie. Proeklampsie je závažná a velmi nebezpečná diagnóza, která se projevuje závažným otokem, bílkovinami v moči a zvýšeným krevním tlakem. Kyselina askorbová spojená s vitaminem E může zabránit tomuto nepříjemnému scénáři těhotenství.
4. Kyselina listová. Jedná se o velmi důležitý vitamin, který je nezbytný pro všechny, bez výjimky, těhotné ženy, zejména v raných stádiích, kdy se vytvářejí orgány dítěte. Kyselina askorbová v kombinaci se železem pomáhá lépe vstřebávat kyselinu listovou. To je vynikající prevence malformací nervové trubice plodu.
5. Od kouření. Někdy žena i nadále kouří nebo je nucena trpět pasivním kouřem, když je nikotin v okolním vzduchu. Vitamin C chrání dítě před škodlivými účinky.
6. Pro porod. Vitamin C je velmi užitečný v pozdním těhotenství, protože se podílí na syntéze kolagenu. To znamená, že kyselina askorbová dělá tkáně pružnějšími a napínatelnějšími. Navíc dostatečné množství vitamínu C pomáhá tkáňům rychleji se hojit, což bude velmi důležité v případě prasknutí porodního kanálu.
7. Krevní srážlivost. Kyselina askorbová se doporučuje pít v prenatálním období, protože vitamin C zvyšuje koagulaci krve. To je vynikající prevence krvácení, zejména krvácení dělohy.
8. Anémie Vitamin C pomáhá léčit anémii, protože se podílí na vstřebávání železa.
9. Plavidla. Kyselina askorbová dokonale ovlivňuje zdraví krevních cév, posiluje jejich stěny, činí je pružnějšími a mobilnějšími. To vám umožní zbavit se plaků, snížit hladinu cholesterolu. Dostatečné množství vitamínu C v těle je vynikající prevencí proti křečovým žilám.
10. Otrava. Vitamin C, vstupující do těla, je schopen vázat volné radikály a těžké kovy, inhibuje rozvoj patogenních bakterií. Vitamin je často předepisován při komplexní léčbě otravy jídlem.
11. Strie. Vzhledem k tomu, že kyselina askorbová se podílí na syntéze kolagenových vláken, znamená to, že způsobuje, že je pokožka pružnější. To je důležité zejména pro kůži na břiše, hrudníku a bokech. Užívání vitamínu C může ženu chránit před striemi.

Vitamin C má pozitivní vliv na zdraví kloubů. Během těhotenství hormony zvyšují křehkost kostní tkáně, v krátké době se zvyšuje hmotnost, což vede k bolesti v kolenou a kotnících. Správný příjem kyseliny askorbové může zabránit rozvoji takových příznaků.

Může být kyselina askorbová během těhotenství škodlivá?

Jakýkoli produkt a jakýkoli lék může poškodit organismus, pokud je užíván bezmyšlenkovitě, bez lékařského předpisu. Zejména pokud je tato technika pravidelná a dávka je výrazně překročena.

1. Především nebezpečí dlouhodobého a nekontrolovaného příjmu kyseliny askorbové je spojeno s vysokou krevní srážlivost. Pokud tento postup nedodržíte, může kyselina askorbová způsobit srážení krve a krevní sraženiny.
2. Velké množství kyseliny askorbové může korodovat stěny žaludku, což se projevuje nevolností, pálením žáhy, silnou bolestí břicha.
3. Předávkování vitaminem C může vést k metabolickým poruchám v těle matky, což vede ke skutečnosti, že dítě má alergii.
4. Přebytek kyseliny askorbové může způsobit tvorbu ledvinových kamenů.
5. Příjem vitaminu je u diabetu přísně kontraindikován.
6. Velké množství kyseliny askorbové může vyvolat reakce, jako je nespavost, bolesti hlavy, návaly horečky.
7. Někdy dokonce i malé množství vitamínu C vede k nepříjemným příznakům ve formě dráždivosti, kožní vyrážky a trávení. To ukazuje na individuální nesnášenlivost této látky.

Předpokládá se, že mladá a zdravá žena bez chronických onemocnění nepotřebuje další příjem kyseliny askorbové, zejména pravidelně. Obzvláště pokud je její strava přiměřená a vyvážená. Během těhotenství můžete podpořit tělo vitamínem C, na které jsou některá jídla bohatá. Většina vitamínu se vyskytuje v šípcích, červeném pepři, rakytníku, černém rybízu, růžičkách, kiwi, jasanu, pomeranči, jahodách atd. Chcete-li získat pouze výhody z ovoce, musíte zkusit jíst sezónní zeleninu a ovoce, které roste ve vaší rodné oblasti.

Kyselina askorbová byla objevena na začátku 20. století, vitaminu bylo přiděleno mnoho nadějí. Mírná konzumace vitamínu C skutečně pomáhá udržovat tělo a chránit před nachlazením. Ale to není zdaleka všelék a kyselina askorbová by měla být používána rozumně. Pamatujte, že lepší lék je pestrá a vyvážená strava!

Video: co se stane, když budete jíst hodně kyseliny askorbové